Come smettere di mandare messaggi a qualcuno

Amo scrivere di relazioni e aiutare i miei lettori a navigare tra tutti i loro alti e bassi.

Ti sei mai trovato nel bel mezzo di una conversazione di messaggi di testo e ti sei accorto che stai inviando circa il 90% dei messaggi, mentre l'altra persona ti invia risposte di una parola o semplici emoticon, o non risponde a Tutti?

È probabile che tu abbia una cotta per la persona con cui stai comunicando e sei consapevole che non ricambiano i tuoi sentimenti. Non vuoi davvero smettere di inviargli messaggi, ma sai che è davvero l'unica soluzione salutare. Ecco come smettere di mandare messaggi a qualcuno.

La storia di Amanda

Amanda, una studentessa universitaria di San Antonio, TX., sta avendo difficoltà a lasciare andare la sua relazione con Chad, un anziano dello stesso college. Erano innamorati, erano insieme da due anni e si scambiavano messaggi di testo tra un appuntamento e l'altro. La comunicazione è stata perfetta fino a quando non si è interrotta bruscamente senza preavviso.

"Chad mi ha incontrato un pomeriggio durante il semestre primaverile e mi ha detto che non poteva più vedermi perché avrebbe sposato la sua ragazza del liceo dopo il diploma. Sono rimasto basito. Voglio dire, non l'ho mai sentito parlare di questa vecchia ragazza o altro. E ho passato gli ultimi due anni con lui. Mi sono sentito così ingannato. Non avrei dovuto essere io quello che stava sposando?

"La nostra piccola vita perfetta insieme era finita, e ho trovato così difficile diventare un tacchino freddo perché Chad era una parte di me. Quindi gli ho lasciato dei messaggi di testo la sera dopo che ha rotto con me, e per i giorni successivi.

"Ho fatto finta di voler essere suo amico e gli ho chiesto se voleva uscire. All'inizio ha detto "grazie", ma che sarebbe stato occupato, quindi avrei cambiato la data e non avrebbe risposto. Gli avrei mandato un messaggio di buongiorno, e solo... niente. Mi ci è voluto molto tempo per superare questo, soprattutto considerando come mi ha lasciato in sospeso in ogni modo".

Quello che è successo con Amanda, purtroppo, è molto tipico nel mondo dell'amore e degli appuntamenti. Pensi che tutto stia andando bene, ea volte è così, e poi più velocemente di quanto tu possa premere il pulsante di invio, se ne sono andati dalla tua vita. E non ti vedranno, non risponderanno alle tue chiamate e risponderanno a malapena ai tuoi messaggi di testo, se non del tutto.

Sondaggio SMS

Allora perché continuiamo a inviare messaggi di testo a qualcuno che non risponde?

• Abbiamo investito emotivamente nella persona. È sempre difficile perdere un investimento.
• Come esseri umani siamo inclini a voler "aggiustare" le cose, per far andare tutto bene. Il problema è che la versione dell'altra persona di ciò che è "giusto" è diversa dalla tua.
• Siamo dipendenti dalla sensazione che l'altra persona ci ha dato. L'amore e la lussuria sono emozioni che creano dipendenza. Quando la fonte di quei sentimenti viene rimossa, andiamo in ritiro e proviamo a fare tutto il possibile per riconquistare quella persona, per uniformare di nuovo la nostra chimica.

Come smettere di mandare messaggi a qualcuno

• Scrivi su un pezzo di carta cosa provi veramente dentro ogni volta che sei incline a inviare un messaggio di testo. Forse è "Mi manca così tanto Danielle. Voglio davvero vederla." Anche se devi scriverlo cento volte a te stesso, fallo, ma non mostrarlo a nessuno. Quindi distruggi quei fogli e buttali via.
• Pratica il tuo sport preferito. Il vecchio adagio è vero. L'esercizio aiuta. Gioca a basket, tennis o segui un corso di kickboxing per liberare le tue emozioni, aggressioni e dolore.
• Fatti consigliare da un esperto. In TextAppeal - Per ragazze!: La guida definitiva ai messaggi di testo, l'autore ti fornisce suggerimenti specifici su quando smettere di inviare messaggi alla persona dall'altra parte della tastiera e su come utilizzare questa assenza di messaggi a tuo vantaggio per gli appuntamenti.
• Incontra i tuoi amici. Potresti non aver voglia, ma prova ad uscire con loro, al cinema, in libreria, a ballare in un club. A volte niente ti fa sentire meglio che stare con le persone che vogliono stare intorno a te e comunicare con te.
• Vai in una piccola avventura. Niente ti tira fuori da te stesso e ti impedisce di soffermarti su sentimenti non corrisposti meglio del viaggio. Anche se si trova solo in una città a poche ore di distanza, dai un'occhiata ad alcuni dintorni in cui non sei mai stato prima e senti che il tuo mondo si apre di nuovo per te.

Alla fine, per smettere di mandare messaggi a qualcuno, renditi conto che le persone che ti schiacciano il cuore non sono degne della tua attenzione. Trascorri il tuo tempo intorno a coloro che migliorano la tua vita. E un giorno arriverà il messaggio giusto!

• Ha smesso di mandarmi messaggi all'improvviso?!
  
• Sei in una relazione di sms?
  

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.

domande e risposte

Domanda: Cerco di smettere di mandargli messaggi, ma continuo a vederlo a scuola e non so come impedirmi di farlo. Cosa dovrei fare?

Risposta: Renditi conto che non tutti siamo fatti l'uno per l'altro e che i maschi sono progettati dalla natura per darsi la caccia. Sebbene tu sia una persona molto degna, un uomo che non ti risponde non è interessato e non varrà mai la pena del tuo tempo. Prova a flirtare con altri ragazzi che ti piacciono, di persona, solo con il linguaggio del corpo, ad esempio con gli occhi. I collegamenti sono più facili in questo modo che tramite messaggi impersonali.

Domanda: Come posso limitare i miei messaggi in modo da non continuare a inviare messaggi tutti i giorni?

Risposta: Potresti trovare qualcosa di divertente che ti distragga e non portare il telefono con te quando lo fai.

Domanda: Entrambi ci amavamo come niente. All'improvviso ha rotto con me. E ha iniziato a evitarmi. Ha smesso di scrivermi. Non c'è risposta ai miei messaggi. A volte rispondeva con una parola. Ero solito riversare tutte le mie emozioni nel mio testo. Non apprezza mai le mie emozioni e i miei sentimenti. Ho bisogno di andare avanti. Come faccio a smettere di inviare messaggi alla mia ex ragazza e andare avanti?

Risposta: Può essere molto doloroso e straziante quando qualcuno non risponde quando ci tieni così tanto. Sfortunatamente, dovrai essere forte e non mandarle messaggi. Distraiti con altre cose che ti piace fare, come i tuoi hobby preferiti. Concentrati sulla cura di te stesso, come mangiare bene e fare esercizio. Hai raggiunto tutto quello che potevi. Alcune persone si spaventano quando continui a inviare messaggi senza le loro risposte. Quindi mi fermerei immediatamente pensando al benessere di entrambi. Questo diventerà più facile nel tempo.

Domanda: Come faccio a smettere di sentirmi in colpa per non avergli scritto? Anche se sembra che sia andato avanti senza nemmeno rompere con me.

Risposta: Quando le relazioni di qualsiasi tipo finiscono è facile sentire che dovresti essere ancora in contatto con il persona perché o era un'abitudine o la comunicazione significava molto per uno o entrambi voi insieme tempo. Questo sentimento di colpa alla fine svanirà.

Domanda: Come posso smettere di inviare messaggi a qualcuno quando ho memorizzato il suo numero di telefono?

Risposta: Dovrai distrarti con qualcosa di altrettanto piacevole quanto i tuoi pensieri su quest'uomo. Ad esempio, ti piace fare viaggi, fare acquisti, andare a concerti, ecc.? Parte del superamento di qualcuno è godersi tutto ciò che la vita ha da offrire.

Domanda: C'è una ragazza di cui penso che potrei essere innamorato. Le ho parlato dei miei sentimenti e lei ha detto che non si sentiva allo stesso modo. Dopo un po' mi ha risposto e mi ha chiesto se volevo ancora parlare con lei o no e io ho detto "certo sì ma non ti vedrò mai come un'amica" e lei ha accettato. Si comporta in modo così complicato che non la capisco mai. A volte è così ansiosa di parlare con me, ma altre volte si comporta come un pesce freddo. Sono davvero perplesso. Dovrei interrompere la comunicazione con lei?

Risposta: Non devi interrompere la comunicazione, ma renditi conto che i suoi sentimenti potrebbero non cambiare mai. Sarai in grado di accettarlo mantenendo la comunicazione? Probabilmente le piace parlare/mandare messaggi con te perché sei un buon ascoltatore. Tendiamo ad essere buoni ascoltatori e ad essere attenti quando ci piace qualcuno. Quindi sta ricevendo l'attenzione ricettiva da te quando lo vuole. Potrebbe comportarsi come un pesce freddo nei tuoi confronti quando non ha bisogno di attenzioni. Suggerisco di interrompere la comunicazione se sarai influenzato negativamente dalla sua mancanza di interesse romantico.

Domanda: Entrambi abbiamo una relazione. Ma in qualche modo le cose sono andate male alla deriva. Sono solo io che gli sto addosso. Nel frattempo posso sentire che il suo spirito sta lentamente svanendo nel mandarmi messaggi, in tutto ciò che abbiamo fatto. Ho provato di tutto, tutto ciò che ci rendeva felici, ma non ho ricevuto risultati soddisfacenti per me stesso. Volevo solo essere di nuovo il vecchio noi. Dovrei smettere di mandargli messaggi?

Risposta: Posso sentire il tuo dolore. Ci sono stato io stesso. Sfortunatamente devi lasciare che qualcuno che sta svanendo semplicemente vada da solo. Il mio suggerimento è di smettere completamente di comunicare in tutte le forme. Non rispondere al telefono o ai suoi messaggi o anche ai social media se capita di contattarti. Lascia che provi un po' di angoscia per conto suo. Se mai vorrà tornare, fallo lavorare per questo per tutta la miseria che ti ha fatto passare.

Domanda: Sto con un nuovo ragazzo, ma mi sto rendendo conto di essere ancora innamorata del mio ex. Ho rotto con lui e sembra che non voglia sentirmi, il che è comprensibile. È molto complicato, ma voglio solo sapere che non c'è possibilità che torniamo insieme. Dovrei chiederglielo o smettere di scrivergli?

Risposta: Puoi dirgli come ti senti dal momento che avete una storia insieme, ma capisci semplicemente che ti stai lasciando aperto all'essere rifiutato. Puoi almeno toglierlo dal petto, se lo desideri.

Domanda: L'amavo così tanto e parlavamo sempre. Il tempo che ho passato con lei è stato il periodo più felice della mia vita e sono abbastanza sicuro che fosse vero anche per lei. All'improvviso ha smesso di scrivermi come facevamo prima. Non è interessata a parlare con me. Lei risponde con una parola e il 90% dei messaggi sono miei. Le rispondo appena ricevo un suo messaggio. Sono dipendente dal mandarle messaggi e questo mi sta divorando. Non riesco a trattenermi dal mandarle messaggi. Mi puoi aiutare?

Risposta: Può essere molto difficile comunicare con qualcuno quando senti che si allontana sempre più. Smetterei completamente di mandarle messaggi a meno che tu non veda un vero sforzo nel risponderti. Altrimenti questo è un crepacuore unilaterale.

Domanda: Ho avuto un ragazzo di scuola l'anno scorso, ma ora mi parla a malapena e se l'è cavata con un'altra ragazza. Devo vederlo tutti i giorni. Come faccio a fermare la mia voglia di mandargli un messaggio per primo?

Risposta: Questa è una situazione difficile, vedere qualcuno a cui tieni ogni giorno, sapendo che sta con qualcun altro. Il modo migliore per impedirti di mandargli messaggi è distrarti con cose che ti piacciono molto. Ad esempio, hai gite che vuoi fare, hobby, sport che ti piace praticare, ecc? Una distrazione piacevole aiuta molte persone nei momenti difficili.

Domanda: Lo amo. Ho rotto con lui perché avevo gli esami ed erano davvero importanti per me e avevo bisogno di concentrarmi. Mi sono detto chiaramente che voglio stare con lui più tardi. Dopo alcuni giorni, mi ha detto che piace a una ragazza e che potrebbe chiedergli di uscire. Quella volta ha scelto me ma non siamo più gli stessi. Mi dice che l'ho lasciato (ma non l'ho fatto). Niente sta andando per il verso giusto. Non capisco cosa fare con il mio ex ragazzo?

Risposta: Sembra che voi due siate piuttosto giovani. Sono curioso di sapere perché avevi bisogno di rompere con lui piuttosto che restare nascosto per qualche settimana per studiare? Sembra che potrebbe essere il tipo che desidera un sacco di attenzioni, anche quando non puoi permetterti di darle? Hai fatto la cosa giusta facendo quello che dovevi fare per concentrarti sugli esami. Se vi piacete ancora o vi amate, vedete cosa potete fare per risolverlo. Se scopri che uno o entrambi non sentono più la relazione, tieni aperte le tue opzioni a un nuovo ragazzo.

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