Sadie Holloway è una facilitatrice di workshop che insegna abilità di comunicazione interpersonale per aiutare le persone a rafforzare le loro relazioni.
La preghiera può migliorare il tuo matrimonio? Se la tua relazione ha attraversato un momento difficile e non sai a chi rivolgerti, potresti scoprire che la preghiera può aiutarti a guidarti in un momento difficile della tua relazione.
Se sei preoccupato per il tuo matrimonio, non hai nulla da perdere pregando.
Prendi in considerazione la possibilità di cercare una guida da leader spirituali o ecclesiali che rispetti. Se segui una particolare tradizione religiosa, potresti trovare utile parlare con i capi della tua chiesa, ministri o consiglieri spirituali e scopri se offrono programmi di consulenza disponibili per le persone o coppie.
C'è un modo giusto e un modo sbagliato di pregare per il tuo matrimonio? Credo che aprirti al potere della preghiera sia un passo nella giusta direzione per portare più pace e contentezza nella tua vita. Ognuno è diverso: ognuno di noi ha le proprie ragioni per pregare. Alcune persone fanno già della preghiera una parte della loro routine quotidiana. Possono frequentare regolarmente la chiesa o possono appartenere a una comunità religiosa organizzata. Altre persone potrebbero non seguire una religione specifica ma vedersi ancora come spiritualmente connesse al mondo che li circonda.
Non esiste un modo giusto per pregare per il tuo matrimonio, ma ci sono alcune cose che puoi fare che probabilmente ti aiuteranno a trovare pace e appagamento attraverso la preghiera molto più facilmente.
1. Sii grato: Quando preghi, ringrazia sempre per tutte le benedizioni che hai nella tua vita e per le cose che apprezzi del tuo matrimonio e del tuo partner. Quando esprimi la tua gratitudine per ciò che ami del tuo partner e del tuo matrimonio, porti naturalmente più di quelle cose buone nella tua vita. Ringraziare è un modo per concentrarti sugli aspetti positivi della tua vita e così facendo ti renderai conto di avere già tanto di quello che stai cercando!
2. Sii di larghe vedute: A volte le persone pensano che pregare significhi creare una lista dei desideri di ciò che vuoi che Dio faccia per te: renderti più ricco, darti un nuovo lavoro, aiutarti a vincere alla lotteria. Pregare non significa decidere che sai cosa è meglio per la tua vita e poi dire a Dio cosa vuoi che faccia al riguardo. Invece, pregare significa avere fede che quando chiedi aiuto a Dio, Lui sarà colui che sa cosa è meglio per te e per il mondo che ti circonda. Ad esempio, invece di chiedere a Dio di impedire che la tua separazione si trasformi in un divorzio, prega per forza, coraggio, pazienza e accettazione, qualunque cosa accada. La preghiera non può impedire che accadano cose "cattive". Ma la preghiera può darti la forza spirituale per affrontare gli alti e bassi della vita con dignità e grazia.
3. Concentrati su te stesso e non sul tentativo di cambiare il tuo partner. Chiedere a Dio di cambiare il comportamento di qualcun altro è come fare la spia su quella persona. E in sostanza, quando parli a Dio di tutte le cose che vuoi sistemare sul tuo partner, gli stai dicendo che hai un giudizio migliore, che sai meglio di Lui come le persone dovrebbero agire. Immagina quanto devi sembrare arrogante quando dici a Dio quanto sei infelice qualcuno che ha creato!
Trascorrere del tempo da soli nella natura è un modo meraviglioso per trovare alcuni momenti tranquilli per pregare e riflettere sul tuo matrimonio.
Gentile promemoria: La preghiera può essere un modo pacifico e rassicurante per aiutarti a sentirti più impegnato nel tuo matrimonio e per far funzionare le cose con la persona che ami. Detto questo, se hai una relazione violenta, indipendentemente dal fatto che il tuo partner sia fisicamente o emotivamente violento, cerca supporto e guida professionali. Alcune relazioni non possono e non devono essere salvate, specialmente quando sono coinvolte violenze e abusi. La violenza fisica e l'abuso non vanno mai bene.
La preghiera funziona perché può farti sentire più fiducioso per il futuro, più in pace con il presente e più indulgente con il passato.
Il libro di Thich Nhat Hanh L'energia della preghiera: come approfondire la pratica spirituale è una lettura leggera e piacevole e perfetta per chiunque voglia aggiungere una dimensione spirituale più profonda alla vita attraverso la preghiera. Il suo libro ci ricorda che "la preghiera può essere una pratica aperta, inclusiva e accessibile che aiuta a creare vite sane attraverso il potere della consapevolezza e dell'intenzione".
Ci sono molti benefici positivi nel pregare quando la tua vita si sente sottosopra. Se ti senti triste, arrabbiato o depresso per qualcosa che sta succedendo nel tuo matrimonio o nella tua relazione, la preghiera è un modo gentile per aiutarti a lasciar andare le emozioni negative e vivere appieno la vita qui e Ora.
La preghiera ti aiuta a concentrarti sul benessere degli altri. Inviare pensieri affettuosi ad altri che stanno soffrendo o che hanno bisogno sposta la tua attenzione dai tuoi problemi in modo che tu possa essere di servizio o assistenza agli altri. Inviare preghiere alla persona che ami, sia che le preghiere siano silenziose o espresse apertamente, aumenta la tua connessione con il tuo partner. Questo aiuta a ridurre i sentimenti di isolamento e solitudine che possono insinuarsi quando ti senti stressato e ansioso per la tua relazione.
La preghiera aumenta la tua capacità di perdonare gli altri.Le persone che sono in grado di perdonare gli altri che li hanno feriti sono in grado di liberarsi dal dolore non necessario e dai conflitti interni. Il perdono è una parte importante per trovare la strada tra passato e discussione o turbamento. Se ti stai aggrappando a qualcosa del passato per cui non hai ancora perdonato il tuo partner, forse è lì che la tua preghiera può offrire la massima speranza di guarigione.
La preghiera porta all'accettazione. La più grande causa di disordini interni e infelicità è la lotta contro cose che non puoi controllare. La preghiera ti aiuta a imparare ad accettare Cos'è piuttosto che essere ossessionato da ciò che pensi dovrebbe essere. Una delle cose con cui molte persone lottano in una relazione è la convinzione di poter in qualche modo cambiare qualcuno. Un matrimonio di successo non consiste nel trasformare qualcuno nella persona che vuoi che sia. Un matrimonio di successo significa accettarsi l'un l'altro proprio come siete entrambi.
Prega quando le cose vanno bene nella tua relazione. Pregare può aiutare a guarire il dolore della perdita e della delusione. Ma anche se non ti senti triste o triste, pregare è comunque una buona pratica quotidiana che può aiutarti migliora la tua relazione semplicemente ampliando la tua definizione di cosa significa essere felici e contenuto.
Pregare insieme può aiutare te e il tuo coniuge ad apprezzare quanto voi due dovete essere grati.
Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.
© 2016 Sadie Holloway
dashingscorpione da Chicago il 25 ottobre 2016:
"Concentrati su te stesso e non sul tentativo di cambiare il tuo partner. "
Questo è un ottimo consiglio!
Ci sono solo due modi per provare gioia e tranquillità nelle relazioni: o otteniamo ciò che vogliamo o impariamo ad essere felici con ciò che abbiamo. Accettali (così come sono) o vai avanti.
In generale, le persone cambiano solo quando (loro) sono infelici.
Se tu o il tuo compagno dovete "cambiare" per far funzionare la relazione, ci sono buone probabilità che tu abbia scelto la "persona sbagliata" come tuo compagno.
La compatibilità vince il compromesso!
Il simile attira il simile e gli opposti attirano gli avvocati divorzisti!
Non c'è quantità di "lavoro" o "comunicazione" che possa superare lo stare con qualcuno che semplicemente NON vuole quello che vuoi tu!
O stiamo "crescendo insieme" o "crescendo a parte".
La comunicazione è il GPS per il matrimonio che ti fa sapere qual è.
La gente dice: "Il matrimonio è un duro lavoro", ma la realtà è che trovare il compagno giusto è il VERO lavoro duro!
L'obiettivo è trovare qualcuno che condivida i tuoi stessi valori, voglia le stesse cose per la relazione che fai. Naturalmente è d'accordo con te su come ottenere quelle cose e, ultimo ma non meno importante, avere una profondità di amore e desiderio reciproco.
Il momento migliore per pregare e chiedere consiglio è PRIMA di scegliere qualcuno da sposare! Conosci te stesso, ama te stesso, fidati di te stesso.
La linea di fondo è che gli esseri umani commettono errori!
Ciò include la nostra selezione di fidanzate/fidanzati e coniugi.
