האם קשה יותר לסלוח למישהו שאתה אוהב?

"סליחה היא קדושה"

סלח שיסלח לך

מדוע לחלקם קשה כל כך לסלוח מאשר לאחרים? למה כל כך קשה לסלוח למישהו שאתה אוהב מי אתה חושב שעשה לך עוול?

רובנו נדע שהתנ"ך הוא 'גדול' על סליחה. הנה שני קטעים נהדרים בתנ"ך על סליחה:

מצטט מתיו 18:21-22

וַיָּבֹא אֵלָיו פֶּטֶר, וַיֹּאמֶר, אֲדֹנָי, כַּמָּה תַּכָּה חַטָּאת אֲחִי לִי, וְסָלַח לוֹ. עד שבע פעמים? אמר לו ישוע, אני לא אומר לך, עד שבע פעמים, אלא, עד שבעים פעמים שבע. [– אני חושב שישו באמת התכוון שיש לא מספר סופי פעמים אבל שתמיד עלינו להשתדל לסלוח.]

ציטוט מסימן 11:25

וכאשר אתם עומדים ומתפללים, סלח אם יש לכם על מישהו: כדי שגם אביכם שבשמים יסלח לכם על עבירותיכם..

יוֹפִי

סליחה משחררת את אנרגיית הכעס

הבנת סליחה:

אנו מתקשים לסלוח כי אנו נאחזים בתחושת הפגיעה. מייקל בקוויט בספרו Spiritual Liberation אומר "ההתנגדות לסלוח היא התקשרות לצורך להיות צודק". אנחנו חושבים שלסלוח למישהו זה לשחרר אותו, אבל זה באמת לשחרר את עצמנו. אנרגיית הכעס הרסנית רק למי שאינו סולח, והיא עלולה להיות מאוד מתישה לא רק לך אלא גם למשפחתך. אני לא זוכר את הפעמים הרבות שאמרו לי על ידי אדם כזה או אחר שכאשר הם סולחו לבסוף לעבריין, זה היה כמו משקולת שהורמת להם מהכתפיים.

10 אמיתות על סליחה

1. לשנוא אדם אחר גורם לך כאב עמוק בפנים, עצבנות בבטן, אתגרים גופניים. קח נשימה עמוקה ובזמן שאתה נושף אמור 'אני סולח, אני סולח, אני סולח. עכשיו אני חופשי'.
2. כשאתה מגיע לנקודה של קבלת עצמך לחלוטין ולאהוב את עצמך ללא תנאים, אז אתה מה שאנשים מסוימים מכנים "נושע". [ציטוט מתוך הספר שלמות הנשמה מאת סילביה בראון]. אבל זה יכול לקרות רק לאחר שא) סלחתם לאלו שלדעתכם עשו לכם עוול וב) סלחתם לעצמכם על הפגיעה שעברתם.
3. אל תאפשרו לעצמכם להעמיס על מה שתרבויות וכנסיות אמרו לכם - שאתם חוטאים; אתה רע; אתה נמוך. האמת היחידה היא שאלוהים אוהב אותך ללא תנאים, ובאותה מידה כמו כל ילדיו האחרים.
4. הרוע מוליד רוע. שליליות מולידה שליליות. תן להכל ללכת בברכה. אֵיך? תחשוב על אהבה במקום.
5. ההתנגדות לסלוח היא התקשרות לצורך להיות צודק, להיות מוצדק.
6. חוסר הסליחה יוצרת עוינות פנימית, חוסר קלות פיזית שמתארת ​​את החוויה שלך ב דרכים שליליות כמו חוסר, אומללות, לבד, כעס, חוסר יכולת להגיע למלוא עַצמְךָ.
7. סליחה מתחילה בסליחה תחילה לעצמך. לאחר שעשית את זה ושמת את המעשה מאחוריך, התקשר לאדם השני והכריז על סליחה. תחוו שחרור משמח.
8. סליחה היא בחירה, פשוטה יותר ממה שאתה מדמיין. כשאתה בוחר לסלוח אתה מתחיל את השחרור שלך כי הסרת את המכשולים לזרימת האנרגיה החיובית בחייך.
9. ברך את המקללים אותך, התפלל עבור אלה שמתעללים בך [לוקס ו' 26]. כאשר אתה הרשה לעצמך לסלוח אתה יוצר ריפוי משלך, אתה מסיר את החסימות לחיים מאושרים, חיים בשפע, חיים שבהם הפוטנציאל שלך יכול להתחיל לראות הגשמה.
10. חוסר הסליחה מאכל את הבלתי סולח ואין לה השפעה ממשית על אותו אדם שאליו היא מכוונת. במקום זאת חפש משהו בעל ערך באדם וזה יהפוך את תחושת הרצון הרע. זכור שזה עצמך זה ישמש לריפוי.

קאנה לילי

איך לתרגל סליחה

גישה מעשית לסליחה

ד"ר מייקל בקוויט מתווה בספרו - שחרור רוחני - א רְאִיָה טכניקה שהוא מלמד ואשר דווח כי היא מצליחה עם אנשים.

הטכניקה המצוטטת להלן:

"אתרו בביתכם מקום שקט בו תוכלו לשבת ללא הפרעה במשך כמה דקות.

שב בתנוחת כוח, עמוד שדרה ישר, כתפיים לאחור.

מבלי להפיל את הכתפיים, הרפי את החלק הקדמי של גופך במודע ופותח ומרכך את אזור הלב שלך.

הבא בעדינות לנגד עיניך את דמותו של אדם שאתה רוצה לסלוח לו.

שדר נפשית מסר של סליחה אליו או לה, כגון:

אני סולח לך ומשחרר אותך. למעשיך אין יותר כוח עליי. אני מודה שאתה עושה כמיטב יכולתך ואני מכבד אותך. אתה חופשי ואני חופשי. הכל טוב בינינו. שָׁלוֹם. ”

מאמר זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר. התוכן מיועד למטרות מידע או בידור בלבד ואינו מחליף ייעוץ אישי או ייעוץ מקצועי בעניינים עסקיים, פיננסיים, משפטיים או טכניים.