9 דרכים לחזק את הנישואים שלך

טים טרוזי הוא יועץ שיקום, מחנך ושולח לשעבר מצפון קרוליינה.

להתחתן או להתגרש?

אנשים רבים עורכים טקסי חתונה בכנסיות, פארקים או מקומות אחרים, כמו הסצנה הציורית המוצגת למעלה של ביתן. הם נודרים נדרים ומתכוננים למה שהם מקווים שיהיה זמן של אושר חד משמעי עם בני הזוג שלהם לעשורים הבאים. ללא ספק, התחייבות לאיגוד דורשת עבודה והקרבה. עם הזמן נוצרים מצבים הבודקים את רמת ההתלהבות והמסירות של בני הזוג לרעיונות ולאמונות שהם מחזיקים בקשר לנישואיהם. עם זאת, זוגות יכולים לנווט את המכשולים הללו בהבנה ובחמלה.

עם זאת, גירושין עשויים להיות התוצאה הסופית אם הבעיות הללו לא ייפתרו. למרות שנראה ששיעורי הגירושים יורדים במדינות המדווחות, נראה שחמישים אחוז הם הנתון העיקש שבו נישואים מסתיימים בגירושים. אגב, נישואים נמשכים כשמונה שנים בארצות הברית. במדינות מסוימות, נישואים נמשכים זמן רב יותר, אך הישארות יחד דורשת גמישות וסבלנות משני האנשים ללא קשר למקום מגוריהם. להלן כמה מהגורמים הנפוצים ביותר התורמים לגירושין:

גורמים תורמים לגירושין

• בגידה - כאשר אחד מבני הזוג או שניהם עוסקים בפעילות מינית מחוץ לנישואים, לעתים קרובות בני הזוג נפרדים בגלל תחושה שהאמון והכבוד נבגדו. עם התפשטותם של אתרי אינטרנט המוקדשים לאפשר לאנשים להיפגש, בגידה היא מקור מתמיד פוטנציאלי למתח. בגידה מצוטטת לעתים קרובות כסיבה העיקרית לגירושין.
• סערה פיננסית - אם אחד מבני הזוג משתמש לרעה במשאבים כספיים, אז בעיות כספיות מתמשכות עלולות ליצור רצון להיפרדות. אובדן עבודה, קבלת מזומן או חפצי ערך מצוואה, או אי תכנון בכסף עלולים להלחיץ ​​גם את מערכת היחסים הזוגית.
• אי שוויון - הניסיון לחלק באופן שווה את האחריות והחובות יכול ליצור הרס בנישואים. חוסר יכולת להתמודד עם בעיות חלוקת כוח מוביל זוגות רבים להתגרש. אי שוויון עשוי להתקיים גם בקשרים חברתיים ותלות יתר במחשבות אחרות על הנישואין.
• התעללות - כאשר בני זוג עוסקים בהתעללות פיזית או מילולית, הנישואים הופכים לקורבן של קרבות כאלה. השלכות משפטיות עשויות להיות תוצאה של לחימה במידה זו. באופן לא מפתיע, לתלות כימית (קוקאין, אלכוהול, הרואין וכו') יש לעתים קרובות חלק בהפרדות כאלה.

המרכיבים העיקריים של נישואים מוצלחים

אחד המקומות שבהם אנשים עשויים לבחור להתחתן באמריקה הוא בבית המשפט המחוזי עם הטקס שביצע השופט המקומי. (תמונה של בית משפט מוצג.) למרות המקום שבו שני אנשים מחליטים לקשור את הקשר, הם חייבים לעסוק התנהגויות המועילות לנישואים ארוכי טווח, המונעות מהם לבקר בבית המשפט למשך א לְהִתְגַרֵשׁ. עליהם לפתח בקפידה כבוד בלתי מעורער - הערצה למאפיינים, הישגים ויכולות אחד של השני. זה לא רק לעשות אחד לשני כפי שכל אחד מעדיף, אלא האיפוק הוא חיוני. יחד עם זאת, מתוך כבוד הדדי זה, רמה עמוקה של אמון צריכה בסופו של דבר לחשוף את נוכחותה במערכת היחסים. לכידות כזו אינה מתרחשת ללא מאמץ וקשיים.

עם זאת, עבדתי עם אנשים ושותפים שלהם בעת הטמעת שירותי שיקום כדי לעזור להם לטפל בבעיות. כמו כן, ייעצתי לזוגות שהיו צריכים מישהו שיעזור להם בכנסייה שלי. הנקודה העקבית היחידה שמצאתי נכונה - אם לזוגות האלה היה בסיס טוב בנישואיהם, הם נטו להתגבר על מכשולים בהצלחה. בנוסף, הם הפגינו רבות מהתכונות שלהלן בדפוסי התקשורת והפעולות שלהם זה כלפי זה. להלן מספר אסטרטגיות שיכולות לעזור לך לשמור על מערכת יחסים זוגית חזקה ובריאה; אשתי ואני מתרגלים את ההנחיות האלה מדי יום:

תשע דרכים לחזק את הנישואים שלך

1. התיידד עם זוגות נשואים אחרים - מצא זוגות נשואים לבלות איתם זמן כדי לפתח חברויות קרובות ומהימנות למקרה שמתרחשות צרות. זוג נשוי ותיק יכול להיות שם כדי לעזור להדריך את הזוג הצעיר בשנים הראשונות של נישואיהם. יתרון עצום: אם לשני הזוגות יש ילדים קטנים, הילדים יוכלו לצפות באינטראקציות טובות ובריאות בין מבוגרים. זכרו: חיקוי הוא כלי למידה רב עוצמה.
2. שיתוף תחומי עניין - כולם שונים, וזוגות נשואים חייבים לזכור שהם אנשים שמסכימים להצטרף יחד עם רקע ויכולות נפרדים. ייתכן שתעדיף פעילות או דבר אחד בזמן שבן הזוג שלך לא. נסה להפגיש בין תחומי העניין האלה: למשל, אתה יכול לנגן בכלי ובן הזוג שלך נהנה לשיר - ביחד, אולי תוכל ליצור מוזיקה יפה. או שאתה עשוי ליהנות מבישול; פנקו את בן הזוג שלכם בארוחת הפתעה שהוא/היא מעדיפים.
3. עודדו אחד את השני - כאשר משבר מתפרץ, ייתכן שתצטרכו לנחם את בן או בת הזוג. להקשיב. תן עצות אם תשאל. עודד את בן / בת הזוג שלך על ידי תזכורת לו / לה על מצבים ששניכם התגברתם עליהם בכוח.
4. מצא זמן לדבר בכל יום - זכרו: הנישואים שלכם הם מערכת היחסים הבוגרת החשובה ביותר שלכם. כמה דקות של הקשבה בכנות עשויות לעשות הבדל מהותי באופן התקדמות הנישואים שלכם. כמה דוגמאות לזמנים טובים לדבר כוללות: שעת שינה, במהלך ארוחה או ממש לפני/אחרי יום העבודה. תקבלו דיבידנדים במערכת היחסים שלכם לאורך השנים פשוט על ידי שאילת שאלה כמו: "איך היה היום שלכם?"
5. תכננו זמן עבורכם ועבור בן זוגכם לבד - על מנת לשמור על קשר רגשי אחד עם השני, תכננו לעשות פעילויות ששניכם אוצרים לבד. לדוגמה, צפייה בסרט היא דרך טובה ליהנות ולפטפט לאחר מכן על הסרט. בקרו במוזיאון או לכו להופעה. צא לטיולים או קמפינג. עבודה בחצר או בגינה - פעילויות אלו מגוונות כמו מספר הזוגות על הפלנטה הזו. זה תלוי בשניכם.
6. למד כיצד להתווכח - יתרחשו חילוקי דעות - זה טבעי. שימו לב לבעיה. הימנע מקריאת שמות והאשמה. חפש החלטות שיועילו לשניכם. זכור: אתה לא צריך להיות צודק כל הזמן. קחו בחשבון את האושר של בן הזוג שלכם כאשר יש לכם מחלוקות. היה מוכן להתנצל ולבקש ולהציע סליחה.
7. עזוב את הדברים הקטנים - אלא אם כן מדובר בבריאות או שיש מגבלה אחרת: אפשרויות מזון, סוגים של מוזיקה ליהנות ממנה, תכניות לצפייה בטלוויזיה - אלו לא נושאים חיוניים להתייחס אליהם טווח ארוך. למד לעשות תורנות ולשתף בדברים הקטנים; או להתעלם מהם לגמרי.
8. התמקדות בסוגיות הגדולות - איכות החיים בנישואים עוזרת לקבוע אם הם יישארו מוצלחים. דנו ביעדים ארוכי טווח ותהנו מתכנון עבורם, כמו למשל לפרישה. איזון צרכי המשפחה, שינוי הכנסה ונכסים, תפיסת חובות מוסריות - אלו נושאים עצומים שיש לזכור.
9. הסתגל לשינויים בנישואין - באופן מציאותי, האדם שאתה מתחתן איתו לא יהיה אותו אדם בעשורים הבאים. אנשים משתנים ומתפתחים. מוגבלויות עשויות להשפיע על אחד מבני הזוג או על שניהם. משרות יכולות לעבור ממקום אחד לאחר. רשימת האירועים המשתנים היא רבה. השאלה המהותית שעליכם לחשוב עליה בכל עת היא: האם אוכל להתמודד עם הטוב ביותר של החיים והאם אהיה שם כאשר יגיע הגרוע מהחיים? למרבה האירוניה, זיהוי הנסיבות יכול להשתנות באופן בלתי צפוי הוא צעד בסיסי בחיזוק הקשר.

תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.

טים טרוזי (מחבר) מארה"ב ב-29 בנובמבר 2018:

חלום הלאה,

החוכמה שלך לגבי מה שעושה נישואים מתמשכים היא חיונית עבור אנשים רבים. אני שותף לנקודת המבט שלך: אושר של זוג תלוי בפשרה, במשא ומתן ובאהבה פשוטה ופשוטה. אני אוהב את העצות שסיפקת, Dream On.

אני מודה לך על פנייתך והגבת המאמר שלי.

הרבה כבוד והערצה ממני לסופר מוכשר, מתחשב ואדיב ונשמה יצירתית,

טים

לחלום הלאה ב-28 בנובמבר 2018:

אני נשוי 17 שנה וזה נראה כמו אתמול. אני מסכים עם כל הנקודות שהבעת. תקשורת היא המפתח עבורנו. אנחנו מדברים כל הזמן. אם יש לנו בעיה, נדון בה ונמצא דרכים לתקן אותה. הדבר החשוב הוא שאנחנו עובדים על פתרון ביחד. זה לא נדיר לנסות משהו ולגלות שזה לא עבד. אחר כך אנחנו ממשיכים לנסות עד שנמצא משהו שמשמח את שנינו. תודה על שיתוף התובנה והמומחיות שלך. שיהיה לך לילה רגוע מתוק.

טים טרוזי (מחבר) מארה"ב ב-31 בדצמבר 2017:

תודה לך, ג'ו. אשתי ואני פיתחנו את החברות שלנו על פני שורה ארוכה של שמחות, דמעות, כישלונות, הצלחות ואמונה חזקה באלוהים. היא החברה הכי טובה שלי.

אתה צודק - נישואים טובים הם אוצר.

תודה על תגובתך החיובית והמעודדת.

שנה טובה לך מעבר לרכס הכחול.

מחכה בקוצר רוח למאמר הבא שלך.

ג'ו מילר מטנסי ב-30 בדצמבר 2017:

כל כך הרבה מידע טוב במאמר הזה, טים. הייתי נשוי והתגרשתי מוקדם יותר בחיי ולקח לי הרבה זמן להינשא מחדש. אני מקווה שלמדתי כמה מהלקחים שאתה מספק כאן. הנישואים הנוכחיים שלי הם אחד הדברים הכי טובים שקרו לי אי פעם.

טים טרוזי (מחבר) מארה"ב ב-2 בדצמבר 2017:

תודה לך, פול. כשהייתי צעיר אבא שלי הדגיש בפניי, "בן, תשמור על כמה שיותר חלומות לפני שאתה בוחר בן זוג. בדרך זו, הדברים האלה לא יפריעו לטפל בבן הזוג שלך." מילאתי ​​את העצה הזו, וחיכיתי עד מאוחר יותר בחיים כדי למצוא מישהו שעשה את אותו הדבר.

עכשיו, שנינו מבוגרים יותר, אבל אנחנו חולקים את האהבה להוראה, ייעוץ ואהבה לבורא. היא צלמת; אני סופר. היא אוהבת לבשל; למרבה המזל, אני חובב אוכל. היא שרה ואני מנגן על המקלדת. הראייה שלי רעה; היא לא יכולה ללכת טוב. אני הרגליים שלה והיא העיניים שלי. זה עובד טוב.

זו לא ביקורת על אף אחד, זה רק מה שעשינו.

קראתי כמה מהמאמרים שלך, פול. אתה בהרמוניה עם מי שאתה ומראה דרך העבודה שלך שאתה באמת דואג לאחרים. תודה לך על הערותיך המחויבות. אני מכבד ומצניע.

טים

פול ריצ'רד קון מ-Udorn City, תאילנד ב-01 בדצמבר 2017:

תודה על שיתוף מאמר מעניין ושימושי במיוחד. הייתי נשוי יותר מפעם אחת ואני יודע שהגירושים שלי היו קשים במיוחד עבור הבן שלי. לעתים קרובות מדי אנשים באנוכיות שלהם חושבים יותר על האושר האישי שלהם מאשר על זה של ילדיהם. התאמה מינית וכיצד אנשים מתמודדים עם נושא זה חשובה מאוד לנישואים מוצלחים.