CL גרנט חיברה ספרי מערכות יחסים רבים, ביניהם "חוק ללא מגע ל -30 יום", "המציאות של להיות האישה האחרת" ו"מכורה לשעבר ".
הצעות מחיר לפירוק יכולות לעזור לך להחלים מהר יותר.
תצלום מקורי של לואיס גאלווז ב- Unsplash
פרידות וממשיכים הלאה
להמשיך הלאה לאחר פרידה הוא כנראה אחד האתגרים הקשים ביותר שתתמודד איתם בחייך. זה יבחן אותך נפשית ופיזית. אפילו הדמויות החזקות ביותר עלולות למצוא את חייהן ורגשותיהם יוצאים מכלל שליטה. המוח שלך מתמלא במחשבות על האקס שלך והכאב שאתה חווה. הרגשות ושברון הלב שלך עוצרים אותך ומפריעים לך לנוע קדימה. אתה מתקשה לעבור כל יום.
למרות שהיתרונות של פיתוח השקפה אופטימית על החיים אינם ניכרים באופן מיידי, זה יעזור להפחית את החרדה שלך מהבאות. השתמש באלה ציטוטים מרפאים אודות המשך דרכו לאחר פרידה להכניס אותך לחשיבה חיובית יותר, כך שתוכל לשים את העבר מאחוריך ולהתחיל להסתכל קדימה לעתיד.
ציטוטים על פרידות והמשך
- עלינו להיות מוכנים להרפות מהחיים שתכננו, כך שיהיו לנו החיים שמחכים לנו. ~ ג'וזף קמפבל
- אולי לא היום, או מחר, או אפילו בעוד שנה. אבל בסופו של דבר, הדברים יסתדרו. אתה תשתפר ותוכל להסתכל לאחור ולומר: "הצלחתי!"
- זה שהעבר שלך לא יצא בדיוק כמו שרצית, לא אומר שהעתיד שלך לא יכול להיות טוב יותר משדמיינת.
- חלק מהשינויים נראים שליליים על פני השטח, אך בקרוב תבין כי נוצר מקום בחייך למשהו חדש שיופיע. ~ אקהרט טולה
- מה שנראה כמו הסוף, הוא בעצם התחלה חדשה.
- אולי לא היום, או מחר, או אפילו בעוד שנה. אבל בסופו של דבר, הדברים יסתדרו. אתה תשתפר ותוכל להביט לאחור ולומר: "אני עשיתי את זה!"
- יש אנשים שחושבים שההחזקה גורמת להם להיות חזקים, כאשר למעשה היא יכולה לשחרר.
- אינך יכול להתחיל את הפרק הבא בחייך אם תמשיך לקרוא מחדש את הפרק האחרון.
- סבלנות היא המפתח להתגברות על פרידה. זה ובעקבות האינטראקציה שלך לאחר הפרידה. ~ דרייק
- קבל את מה שיש, עזוב את מה שהיה, ותאמין במה שיהיה.
אם אתה לא יכול לעוף אז רוץ, אם אתה לא יכול לרוץ אז ללכת, אם אתה לא יכול ללכת אז זחול, אבל מה שאתה עושה אתה צריך להמשיך להתקדם.
- מרטין לות'ר קינג ג'וניור
להישאר חיובי
לאחר פרידה, אין זה נדיר לאבד את תחושת הזהות והמטרה שלך בחיים. במקום לוותר על העבר, אתה מתאבל על האקס שלך. במקום לאמץ הזדמנויות חדשות, אתה מרגיש לבד ומפוחד. הציטוטים והאמרות הבאים יעזרו לך לשכוח את העבר ולצפות לעתיד.
ציטוטים חיוביים שיעזרו לך להחלים מהר יותר
- הרעל עוזב לאט לאט, לא בבת אחת. להיות סבלני. אתה מרפא. ~ יסמין מוגהד
- אל תבכה על העבר, הוא נעלם. אל תילחץ לגבי העתיד, הוא לא הגיע. לחיות בהווה ולהפוך אותו ליפה.
- שינוי קשה בהתחלה, מבולגן באמצע ומהמם בסוף ~ רובין שארמה
- שאפו את העתיד. נשוף את העבר.
- השקט הפנימי מתחיל ברגע שאתה בוחר לא לאפשר לאדם או לאירוע אחר לשלוט ברגשות שלך.~ פמה צ'ודרון
- אם אתה באמת רוצה סגירה, בשלב מסוים עליך לסגור את הדלת. ~ ג'קי וולס וונדרלין
- אתה לא צריך סגירה. אתה רק צריך לתת לעצמך אישור להמשיך הלאה.~ סטיב הארווי
- לפעמים, אנו שורדים על ידי שכחה.
- תמיד תאמין שמשהו נפלא עומד לקרות.
- לא משנה כמה אנשים מתייחסים אליכם, לעולם אל תשקעו לרמה שלהם. רק זכור שאתה טוב מזה והלך משם.
- כשאתה רואה אותי, אני רוצה שתזהה את מה שהיה לך, תתחרט על מה שאיבדת ותבין מה אתה אף פעם לא מקבל בחזרה.
- לפעמים, עלינו לשחרר את מה שהורג אותנו, גם אם זה הורג אותנו לשחרר.
- אל תדבקו בטעות רק כי השקעתם זמן רב.
- ברגע שהאקסית שלך רואה אותך מחייך, זה הרגע שהם רוצים אותך בחזרה.
- מערכות היחסים הטובות ביותר בדרך כלל מתחילות באופן בלתי צפוי.
- זה שאתה מתגעגע למישהו, לא אומר שאתה צריך אותו בחייך. החמצה היא רק חלק מההמשך.
- הכאב הוא האגרוף שמפיל אותך. סליחה היא היד שעוזרת לך לגבות שוב. ~ איילה זנטמאטה
- הדרך הטובה ביותר לחזות את העתיד היא ליצור אותו. ~ פיטר דרוקר
- כמה אנשים הולכים לעזוב, אבל זה לא סוף הסיפור שלך, זה רק סוף החלק שלהם בסיפור שלך.
- אתה לא מוכן להבא שלך, אם אתה עדיין מנסה להרשים את האקס שלך.
בְּגִידָה
לגלות שהאקסית שלך בגדה בך, כואב מאוד להתמודד איתו ויכול לשמש מחסום שמונע ממך למצוא אהבה שוב. ברגע שאהבתך נבגדה, יכול להיות קשה לסמוך שוב. עם זאת, חשוב לזכור כי התקלה היא באקס שלך וזה לא אמור למנוע ממך למצוא אהבה שוב.
ציטוטים בגידה.
תמונה מקורית של אנתוני טראן ב- Unsplash
ציטוטי הבגידה הטובים ביותר
- הם לא בגדו בגלל מי שאתה. הם בחרו לרמות בגלל מי שהם לא. ~ צ'ארלס ג'יי. אורלנדו
- זאת הייתה טעות, אמרת. אבל הדבר האכזרי היה שהרגשתי שהטעות היא שלי, על כך שאתה סומך עליך. ~ דוד לויתן
- אני לא יודע מה יותר גרוע. אנשים שמשקרים, או אנשים שחושבים שאני טיפש מספיק כדי להאמין לשקרים.
- כשבגדת בי זרקת יהלום והרמת סלע.
- תמיד יש שיעור של חיים ללמוד בכל בגידה. ~ אדמונד מביאקה
- אמון הוא כמו פיסת נייר. ברגע שהוא נרמס, הוא לעולם לא יהיה מושלם יותר.
- כולם סובלים לפחות מבגידה רעה אחת בחייהם. זה מה שמאחד אותנו. הטריק הוא לא לתת לזה להרוס את האמון שלך באחרים כשזה קורה. אל תתני להם לקחת את זה ממך. ~ שרילין קניון
- בגידה יכולה לקרות רק אם אתה אוהב. ~ ג'ון לה קארה
- כל אמון כרוך בפגיעות ובסיכון, ושום דבר לא היה נחשב לאמון אם לא הייתה אפשרות לבגידה. ~ רוברט סי. שלמה
- אחד הדברים הקשים ביותר שתצטרך לעשות הוא לצער על אובדנו של מישהו שעדיין חי.
לקבל חזרה משלך!
האם אי פעם ניהלת דיון סוער עם מישהו, והרבה יותר מאוחר, חשבת על התשובה המושלמת? ובכן, עכשיו אתה יכול להיות מוכן. בפעם הבאה שתתמודד עם האקסית שלך, ייתכן שתרצה להשתמש באחת מהאמרות ההומוריסטיות והמעט סרקסטיות אלה. תהנה!
ציטוטים מצחיקים של שורה אחת על האקס שלך
- חבר'ה הם כמו חזיות, הם מתחברים מאחורי הגב שלכם.
- לרמות קל. נסה משהו מאתגר יותר, כמו להיות נאמן.
- כמובן שאני לא מקנא כשאני רואה אותך באהבתך החדשה. ההורים שלי תמיד לימדו אותי לתת לאנשים פחות ברי מזל ממני.
- אולי בכיתי כשעזבת אותי, אבל בהחלט צחקתי כשראיתי למי השארת אותי.
- יש אנשים שמתייחסים למערכות יחסים כמו משחק וידאו. הם משחקים בהם וכשהם משתעממים הם בוגדים.
- אני באמת מצטער שפגעתי ברגשות שלך כשקראתי לך טיפש, אבל באמת ובתמים חשבתי שאתה יודע!
- מראות לא משקרות ולמזלך, הן לא צוחקות!
- היה לך רק הרגל מעצבן אחד מאוד... לנשום!
- מצאתי שלוליות עמוקות ממך.
- לא, בדקתי את הקבלה שלי ובהחלט לא קניתי את כל השוורים שלך!
- לעולם אל תתבייש במה שעשית. זה התפקיד של ההורים שלך.
- אני מתגעגע אליך כמו אידיוט מפספס את הנקודה.
- אין לי זמן, וגם לא עפרונות, להסביר לך את זה.
- כל מה שאני אומר הוא שמעולם לא ראיתי אותך ואת השטן באותו חדר.
- רק שני דברים. 1. איפה היית כל החיים שלי? 2. אתה יכול לחזור לשם בבקשה?
- המשך לגלגל את העיניים שלך ואולי בסופו של דבר תמצא שם תא מוח.
- אני באמת סולח לך שהשלכת אותי. אני מבין עכשיו שלא לכולם יש טעם מושלם.
- אין צורך לחזור על עצמך. שמעתי אותך בסדר גמור בפעם הראשונה.
- האם הקשבת פעם למישהו זמן מה ותהית ..."מי קושר לך את שרוכי הנעליים?"
- הסתכלת פעם על האקסית שלך ותהית,"האם הייתי שיכור כל מערכת היחסים?"
שכחת מהאקס שלך
טבע האדם הוא לרצות את מה שאינך יכול לקבל. אותו דבר לגבי האקס שלך. למרות שפיוס עשוי להיראות כתשובה לתפילותיך, לעתים קרובות זו אינה הדרך הנכונה לאמץ. ניתן להשתמש בדברים הבאים לחיזוק הנחישות שלך.
ציטוטים על יחסים על היכרויות עם האקס שלך שוב
- לצאת עם לשעבר הוא המקבילה להיכשל במבחן שכבר היו לך התשובות אליו. ~ קנדריק קול
- לצאת שוב עם האקסית שלך זה כמו לקנות את הבגדים שלך בחזרה מרצון טוב. יש סיבה שנפטרת מהם מלכתחילה.
- כאשר האקס שלך טקסטים להגיד 'אני מתגעגע אליך' זה באמת אומר שהאדם השני שניסו להחליף אותך בו נכשל.
- לעולם אל תתנו ללהבה ישנה לשרוף אתכם פעמיים.
- לעולם אל תחזור לאהבה ישנה. זה כמו לקרוא ספר, שוב ושוב, כשאתה כבר יודע איך הוא נגמר.
- תפסיק לחפש אושר באותו מקום בו איבדת אותו.
- לחזור עם האקסית שלך זה כמו להתקלח ואז להחזיר את התחתונים המלוכלכים שלך.
- הרבה יותר טוב להשאיר את האקסית שלך בעבר, ולא לעשות את אותה הטעות עם העתיד שלך.
- במקום לנגב את הדמעות, מחק את האנשים שגרמו לך לבכות.
- אל תיתן ללב שאינו אוהב אותך, למנוע ממך את זה שיאהב אותך.
מילים יכולות לעורר השראה, מחשבות יכולות לעורר, אבל רק פעולה באמת מקרבת אותך לחלומות שלך.
- בראד סוכרים
מרגיש שבור לב
זה טבעי לחלוטין להרגיש שבור לב לאחר פיצול. עם זאת, מגיע הזמן שבו הדמעות והרחמים העצמיים חייבים להיפסק. אם אתה עדיין סובל, אז הציטוטים הבאים עשויים להציע לך קצת נחמה.
ציטוטים ללב שבור
- אני כל כך גאה בלבי. הוא שיחק, נשרף ונשבר, אבל איכשהו, זה עדיין עובד.
- להיות רווק עדיף מאשר לשקר לך, לרמות אותו ולזלזל בו.
- כשהאהבה אמיתית, היא לא משקרת, מרמה, מעמידה פנים או שומרת סודות.
- הכאב הוא בלתי נמנע. סבל הוא אופציונלי.~ מ. קתלין קייסי
- צריך רק אקס גרוע אחד כדי להבין שמגיע לך הרבה יותר.
- הפגיעה הנוראה ביותר היא בגידה, כי זה אומר שמישהו היה מוכן לפגוע בך, רק כדי לגרום לעצמו להרגיש טוב יותר.
- חשבתי שאני עדיין אוהב אותך אבל אז הבנתי שאני אוהב רק את הזיכרונות של האדם שחשבתי שאתה.
- לפעמים, הלב שלך פשוט צריך יותר זמן כדי לקבל את מה שהמוח שלך כבר יודע.
- מה שצורך את דעתך שולט בחייך.
- תפסיק להתייחס לעצמך כקורבן של העבר שלך. פשוט תהיה שורד בטוח ותוכל להתמודד עם כל דבר. ~ ארטי חוראנה
ציטוטים ממוצעים של פרידה.
צילום מקורי של אלכס בלג'אן ב- Unsplash
שליטה ברגשות שלך
לאחר סיום תהליך האבל, ייתכן שתחוש צורך לפרוק את הכעס שלך. במקום ליידע את האקס שלך שהם עדיין 'מתחת לעורך', עדיף לאמץ גישה בונה יותר להתמודדות עם הרגשות שלך. הרי לא היית רוצה שהאקסית שלך תחשוב שאת עדיין מרירה... נכון?
כאשר משתמשים בו ברגע הנכון, משפט שנבנה בקפידה יכול להיות בעל השפעה גדולה בהרבה מכל אגרוף פיזי על המעיים. לכן, בחר את מילותיך בחוכמה ותמיד היה מוכן.
מילים חותכות עמוק יותר מסכינים. אפשר לשלוף סכין, מילים מוטמעות בנפשנו.
- וויליאם צ'פמן
שורות פריצות ואמרות ממוצעות
- סליחה על כל הדברים שאמרתי עליך, אבל אני מניח שהאמת תמיד כואבת. תמיד אהיה אסיר תודה לנצח על ששחררת אותי ונתת לי את ההזדמנות לגלות את הערך האמיתי שלי.
- כאשר העבר מתקשר, תן לו לעבור לדואר הקולי. אין לזה שום דבר חדש להגיד.
- תודה שהראית לי שאני יוצאת איתך.
- אתה מזכיר לי אגורה. דו פרצופי ולא שווה במיוחד.
- לחכות לך זה כמו לחכות לגשם בצורת. חסר תועלת ומאכזב.
- אני לא אוהב לקרוא לזה נקמה. החזרת הטוב נשמעת טוב יותר.
- הנקמה היא תחתי, אבל תאונות קורות!
- אם רק יותר אנשים היו שוטפים באמנות השתיקה.
- תודה שהראית לי מה אני לא צריך בחיי.
- ורדים אדומים, סיגליות כחולות. יש לי 5 אצבעות והאמצעית בשבילך.
- הייתי טוב יותר מהאקסית שלך. אני אהיה טוב יותר מהבא שלך. ואני בטוח שלכל הרוחות, אני טוב יותר מהשאר.
- אולי אני לא מושלם, אבל לפחות אני לא אתה.
- לכל אחד יש את הזכות להיות טיפש, אבל אתה ממש מנצל את הזכות.
- למרבה המזל, אתה כבר לא חלק מחיי, אבל אני מאחל לך כל טוב עם שלך.
- לבי אין מקום בשבילך, אבל תא המטען של המכונית שלי בהחלט כן.
- אתה אפילו לא שווה את הקלוריות שאני שורף מדברת איתך.
- אני לא מעליב אותך. אני מתאר אותך.
- אל תיקח את עצמך ברצינות, אף אחד אחר לא עושה זאת.
- אני עסוק כרגע, האם אוכל להתעלם ממך בפעם אחרת?
יתרונות השימוש בציטוטים יומיים
ציטוטים מעוררי השראה בשימוש קבוע יכולים לעזור לך להתאושש מהר יותר מהפרידה שלך, להישאר ממוקד בעתיד שלך ולמנוע ממך להתבייש ברחמים עצמיים. הם יכולים לשמש כדי להזכיר לך שאתה לא לבד ולעזור להחדיר תקווה לתפיסה עגומה אחרת.
כל שעליך לעשות הוא לבחור לאילו ציטוטים אתה הכי מתייחס, רשום אותם על פתקים דביקים והתיז אותם ברחבי הבית שלך. אם יש לך יומן או יומן הכרת תודה, רשום אותם וקרא אותם על בסיס קבוע. כאשר אתה מרגיש נמוך, אמור כמה ציטוטים למשך מספר דקות.
אם תרצה, תוכל גם לבצע הקלטת שמע בטלפון הסלולרי שלך, כך שתוכל להאזין לציטוטים, בכל פעם שאתה רחוק מהבית. פשוט בחר איזו שיטה מתאימה לך ביותר, אך השתמש בה באופן קבוע.
תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעת המחבר ואינו אמור להחליף ייעוץ רשמי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.
© 2019 C L Grant
ליז ווסטווד מבריטניה ב -27 ביוני 2019:
הופתעתי מכמה ציטוטים אלה בדרך כלל ניתן ליישם את ההסתכלות לעתיד לאחר שעבר תקופות קשות אחרות כמו גם על פרידות.
