העצה לזוגיות של חורחה מבוססת על ניסיון והתבוננות. תן לניסוי וטעייה שלו להיות ההצלחה שלך (אני מקווה).
למה הוא מתנהג מוזר פתאום? יכולות להיות טונות של סיבות. המדיניות הטובה ביותר היא כנראה רק לשאול!
האם החבר שלך מתנהג מוזר?
הכל הלך בסדר. היית מרוצה מהזוגיות שלך (לפחות מספיק כדי להישאר בה). הסתדרתם די טוב ולא רבתם הרבה. הייתה לך תקשורת הגונה, אפילו - עד שהוא התחיל להתנהג מוזר פתאום.
כמובן, "מוזר" הוא משהו שצריך לפרשנות. אולי מבחינתו הוא מתנהג נורמלי לחלוטין. עם זאת, אתה לא יכול להשתחרר מהתחושה שמשהו קורה. האנרגיה כבויה. הוא לא האני הרגיל שלו.
אולי הוא באמת שקט, למשל. אולי הוא נראה כועס על משהו ויש טון קבוע בקולו. אולי הוא לא שולח הודעות טקסט ומתקשר באותה תדירות, או שהוא אפילו נותן לך שתיקה מוחלטת ברדיו.
עבור רוב האנשים, "מוזר" במקרה זה נוטה למשמעות "פתאום מרוחק". ייתכן שהחבר שלך העמיד קיר בן לילה ועכשיו אתה לא יודע מה לעשות.
יש הרבה סיבות למה הוא עשה את זה. חלק מהסיבות עשויות להיות לא עניין גדול, בעוד שחלק מהן עשויות להצביע על בעיות עמוקות יותר. בואו נסתכל:
1. הוא כועס
התשובה הפשוטה ביותר היא שהוא כועס.
אולי עשית משהו שהוא לא אהב או חצתת בלי לדעת את הגבול שלו, אבל הוא לא הצליח לתקשר מה קרה. למרבה הצער, הרבה אנשים לא יודעים איך לבטא את הרגשות השליליים שלהם כמו שצריך, אז הם נסוגים ומתחילים להתנהג מוזר במקום.
ואתה יודע מה? זה אולי נפוץ, אבל זה לא בריא. למבוגרים מותאמים היטב יש בדרך כלל מספיק ניסיון כדי להבין שהם לא יכולים לצפות שאחרים "פשוט ידעו" מה מפעיל אותם. אתה כנראה לא מדיום, נכון?
כשזה מגיע למערכות יחסים, אתה לא יכול להניח שום דבר. לא הייתה לך דרך לדעת מה יפגע בו מבעוד מועד, אז אם יתברר שהוא אכן כועס, אל תרביץ לעצמך. אלא אם כן עשית משהו ברור כמו לבגוד בו, זה מובן לחלוטין שאתה מצפה שהוא יתנהג כמו מבוגר ויגיד לך ישירות במקום לחכות שתנחש.
אז מה כדאי לעשות בנידון?
למרבה הצער, הרבה אנשים מותנים להסתיר את הרגשות הלא רצויים שלהם בילדותם. זה במיוחד המקרה כשהיו להם הורים מסתייגים שמעולם לא נתנו להם לבטא את מה שהם מרגישים. אולי הוא אפילו לא מבין שהוא חוזר על דפוסים ישנים בדרך זו; זה יכול להיות לגמרי תת מודע.
אם אתה חושד שזה המקרה, אתה יכול לנסות להפריע לדפוס על ידי הפניית תשומת לב אליו:
"היי, אני יודע שאתה כנראה כועס על משהו. אולי בקשרים קודמים התמודדת עם זה על ידי שקט אמיתי ותקווה שהאדם השני פשוט יידע אוטומטית. זה היה בסדר אז, אבל אני לא טוב בניחושים. בבקשה ספר לי מה עובר לך בראש. אני לא אשפוט אותך. אני רק רוצה לדעת את האמת כי אכפת לי ממך. מערכת היחסים שלנו לא יכולה לצמוח אלא אם כן אנחנו סומכים אחד על השני בדברים מהסוג הזה".
משם, יכולה להיות לו אחת מכמה תגובות:
1) כעת הוא מרגיש מספיק בטוח כדי לתת תשובה כנה
אם יתמזל מזלך, ייתכן שרק השדלות זו תספיק כדי לגרום לו להיפתח. זה נהדר!
בצע את ההבטחה שלך ואל תשפוט או תגיב למה שהוא אומר עדיין. אולי יהיה לך קשה לא להרגיש מותקף אם הוא יתחיל לשדר את כל התלונות שהוא חסך, אבל זכור שזה יותר על רגשותיו לגבי המצב מאשר לגבי כל אחד מהם המעשים שלך.
הרגשות שלו הם לא אשמתך. הם פשוט קיימים.
זכור שאחת הסיבות שייתכן שהוא נמנע היא בגלל שהוא פחד שתכעס על העובדה שהוא כועס! האם אתה מעדיף להיעלב ולהגיב, או שאתה מעדיף לדעת את האמת?
זה תלוי בך, אבל אם אתה רוצה את האמת הבלתי מסוננת, תן לו לדעת שהוא בטוח להרגיש איך שהוא רוצה. הרגשות עצמם אינם שגויים. זה כשאנחנו מאשימים אנשים אחרים בהם מתחילות הבעיות. לגרום לו להרגיש בטוח מספיק כדי להיפתח יכול להיות המפתח לתקשורת הרבה יותר טובה באופן כללי.
2) הוא לא מוכן להיות מראש
עם זאת, למרבה הצער, ייתכן שהוא לא יגיב לפתיחות שלך מיד. תגובה נפוצה למדי כשאתה שואל אותו מה לא בסדר היא שהוא יחזיק בחוזקה בדפוסים שלו. הוא יכחיש שהוא כועס וימשיך להתנהג מוזר. זה לא מפתיע מדי, מכיוון שהדפוסים האלה הם לא יותר מאשר הרגלי חשיבה, ושבירת הרגל יכולה לקחת ניסיונות רבים.
הדרך המהירה ביותר לעשות זאת היא, שוב, להמשיך ולהסב תשומת לב להתנהגות זו. זכרו שזה הרגל, אז המפתח הוא להפריע לו ולא לתגמל אותו על ידי משחקי ניחושים אינסופיים איתו. בסופו של דבר, הוא עשוי להבין מה הוא עושה ושהאסטרטגיה הזו כבר לא עובדת.
אם הוא נראה לא מודע לחלוטין למרות כמה אתה מקדימה, אז זה תלוי בך להחליט אם זה שווה את הזמן שלך.
יש גם אפשרות נוספת...שהיא שהוא לא כועס בכלל! זה מביא אותנו לכמה שיקולים שונים לחלוטין:
אולי הוא רק רוצה קצת זמן לבד. לא נורא...אם הוא יכול להיות כנה לגבי זה.
2. הוא רוצה קצת זמן לעצמו ולא יודע איך לבטא זאת
שוב, חוסר תקשורת הוא הנפילה של מערכות יחסים רבות.
אולי כשהוא גדל, החבר שלך נאלץ להרגיש שזה אנוכי שיש צורך להיות לבד. אולי הוא התבייש על כך במערכות יחסים קודמות ומרגיש שחובתו תמיד "להיות שם", אבל עמוק בפנים הוא צריך קצת זמן לעצמו - כמו שכולם עושים!
אם הוא מרגיש אשם שיש לו זמן לעצמו, הוא עלול לחכות עד שהדברים יגיעו לנקודת רתיחה. במקום פשוט להקדיש זמן להיות לבד ולתקשר שהוא צריך מקום בצורה בריאה, הוא להגיע למצב הקיצוני המטורף הזה של להיות סופר קרוב אליך רגע אחד, ואז למעשה לחיות על מאדים הַבָּא.
הוא עלול להתחיל להתנהג מוזר פתאום כי הוא מרחיק אותך בתת מודע במקום בְּיוֹדְעִין לפנות לעצמו מקום. יש הבדל גדול בין שני הדברים האלה. הדרך הטובה ביותר לטפל בזה היא שוב למשוך את תשומת הלב אליו.
איך הוא התנהג מוזר
3. הוא מרגיש חרד ומביך סביבך
האם החבר שלך מביך מבחינה חברתית? אם יש לו הרבה חרדה סביב מערכות יחסים חברתיות, אז אולי ההתנהגויות המוזרות שלו לא קשורות אליך בכלל.
בעצם יכול להיות שהוא מרגיש מוזר לגבי משהו כזה הוא עשה, ולכן הוא מתנהג כלפיך מוזר כי הוא ממשיך לשחזר את התקרית שוב ושוב במוחו. יכול להיות שהוא אמר לך משהו שהוא חושב באופן אישי שהוא מביך או מטומטם ועכשיו הוא לא יכול להתמודד איתך. מה שאתה מפרש כ"מוזרות" יכול להיות פשוט מבוכה.
עכשיו, אתה יכול להגיד לעצמך, "אני לא זוכר שהוא אמר משהו מטומטם לאחרונה", וזה יכול להיות נכון מנקודת המבט שלך. אבל כשמישהו באמת חרד, דברים שאולי נראים לך לא עניין גדול (או אפילו נשכחים לגמרי) עלולים להתבלט במוחו כבלתי נסלחים.
תשאל אותו על זה.
4. הוא חושש שהוא יאבד אותך
זה אולי נראה לא הגיוני, אבל לפעמים כשאנשים מפחדים לאבד מערכת יחסים, הם דוחקים את האדם עוד יותר.
תחשוב על זה כניסיון להכות אותך עד הסוף. אולי הוא חושב שאתה מחוץ לליגה שלו או חושד שאתה עומד להיפרד ממנו. אם הוא ידחוף אותך וידחה אותך קודם, אז זה עלול לפגוע קצת פחות באגו שלו, נכון?
אם זה נשמע לך לא הגיוני, זה בגלל שזה כן. כמובן שזה מטומטם - אבל אנשים לא תמיד רציונליים כשזה מגיע למערכות יחסים. יש הרבה רגשות מעורבים ואנחנו יכולים ליפול קורבן לדפוסים תת-מודעים. אולי הוא אפילו לא מבין מה הוא עושה!
כמו בכל דבר אחר, הגיע הזמן להוציא את זה החוצה. רק כך תוכל לדבר על זה ולהרגיע אותו.
5. הוא חושב להפסיק
מצד שני, ייתכן שהוא "התנהג מוזר" והתנתק כי הוא באמת איבד עניין. אולי הוא נמצא בשלב ביניים שבו הוא שוקל ברצינות לעזוב, אבל עדיין לא בטוח ב-100% אם הוא רוצה לסיים את הקשר.
זה שלב שקשה להיות בו. יכולות להיות בזה הרבה תחושות של מוזרות, אז זה יכול בקלות להתבטא כלפי חוץ בהתנהגות שלו. בהיותך בת הזוג שלו, קלטת באופן טבעי את האווירה.
אם אתה חושד שזה מה שקורה, זה תלוי בך איך אתה רוצה להגיב.
אתה יכול פשוט לתת לדברים להתקדם, מכיוון שזה יכול להיות רק שלב של אמביוולנטיות שיעבור (או לא) - אבל זה עדיין משאיר הרבה שאלות ללא מענה. גם אם הוא משנה את דעתו באופן ספונטני ומחליט להישאר מבלי לדבר איתך על כך, ייתכן שהוא פקפק במערכת היחסים מסיבות שעלולות לעלות שוב בעתיד.
עדיף להתייחס לדברים האלה ישירות. תביא את זה. זה אולי מרגיש כמו לקרוע תחבושת מפצע, אבל תקשור את הפתיחות שלך כמיטב יכולתך: "אם יש לך ספקות לגבי הקשר, אני רוצה שתדע שזה לא נושא טאבו. אני רק רוצה את האמת. אנחנו לא יכולים לשפר דברים שמטאטאים מתחת לשטיח".
6. למישהו אחר יש את תשומת הלב שלו
פרידות קורות בדרך כלל בגלל סערה פנימית במערכת היחסים, אבל זה לא אומר שמישהו אחר לא יכול להופיע כדי לסבך דברים מדי פעם.
יכול להיות שהוא "מתנהג מוזר" כי הוא דיבר עם מישהו אחר. כשמישהו מרגיש אשם על תזמון דו-טיים, הוא נוטה להתנהג בצורה מוזרה. לדוגמה, הוא יכול:
- פעל רחוק יותר מהרגיל.
- הסתיר את הטלפון שלו הרבה.
- הימנע מחשיפת פרטים על לאן הוא הולך או עם מי הוא רואה.
- תתנהג בקנאי ורכושני בצורה מוזרה, כאילו הוא חושד שאתה זה שבוגד. (רמאים הופכים לעתים קרובות לפרנואידים שאחרים עושים את אותו הדבר.)
- רמז שהוא מדבר עם אנשים אחרים בצורה פלרטטנית, כאילו הוא רוצה להיתפס. (יכול להיות שזו הדרך שלו לנסות לברוח מהמתח על ידי סוף סוף לתת להכל להתפוצץ.)
אם הוא באמת ברור לגבי הבגידה, אז זה יכול להיות סימן שהוא רוצה להיפרד, אבל לא יכול להיות ברור לגבי זה. אולי בלי להבין את זה, הוא יכול לחכות שתבין את זה ותזרוק אותו כדי שהוא לא יצטרך להיות זה שיקבל את ההחלטה.
פַּחדָנִי? כן. למרבה הצער, חלק מהאנשים מגיבים כך לעימות. אם זה המצב, בכל מקרה עדיף לך בלעדיו.
7. הוא פשוט מוסח עם הדאגות שלו
לבסוף, הבעיה יכולה להיות פשוט נסיבות מחוץ למערכת היחסים. יכול להיות שמשהו מטריד אותו שהוא עדיין לא שיתף אותך, ולכן נראה שהוא מתנהג מוזר כשהוא באמת רק מוסח.
בתור מישהו שהוא ממש מופנם, התחבטתי עם זה בעצמי מהצד השני. זה לא הוגן כלפי בן הזוג, כמובן, וזה בהחלט לקח מחיר מכמה ממערכות היחסים שלי בעבר, אבל זה לא היה בגלל שום דבר שהאדם השני עשה.
רוב הסיכויים שגם לא עשית שום דבר רע. אם החבר שלך מתנהג מוזר פתאום, זה כנראה נובע ממשהו שאינו בשליטתך לחלוטין.
עם זאת, אולי הוא לא הבין שלאופן שבו הוא פועל הייתה השפעה כזו עליך. אחרי הכל, אם הוא מוסח מהקשר, יכול להיות שהוא לא מסתדר איתך כרגע.
שתפו אותו ברגשותיכם והודיעו לו שאתם מוכנים להיות שם בשבילו. זה אולי לא תמיד יחזיר את הדברים לנורמליות באופן מיידי, אבל לפחות הוא יידע שיש לו את התמיכה שלך.
אם שמתם לב שהחיים באמת פוגעים בו, אולי זה יהיה רעיון טוב לבלות זמן איכות ביחד. זה יכול לעשות הרבה כדי להחליף את המוזרות בקרבה.
אולי אתם פשוט צריכים לבלות קצת זמן איכות ביחד.
להתמודד איתו כשהוא מתנהג מוזר
אם לא שמת לב, אפשר לפתור הרבה מהבעיות לעיל רק על ידי דיבור עליהן!
זה מה שעומד בבסיס רוב בעיות היחסים: חוסר תקשורת. השאלה היא אם אתה מוכן להיות הראשון שיעלה את זה, או שאתה מעדיף לתת לדברים להישאר לנצח.
תראה, זה מובן להסס. האדם הראשון שרוצה לדבר הוא בדרך כלל הראשון שצריך להיות פגיע ולשים את הקלפים שלו על השולחן. אבל אם אתה רוצה את הכוח לשנות דברים במערכת היחסים שלך, אתה לא יכול להיות פסיבי לגבי תקשורת. אם אתה רוצה שהוא ייפתח אליך, נהג בדוגמה ותפתח בפניו!
כשאתה כנה איתו, אם הוא נסגר או מתנהג מוזר (אפילו יותר ממה שכבר עשה), זכור שזו לא אשמתך. כנראה שיש לו כמה חסימות רגשיות, ובמקרה זה אולי תצטרך לשקול ברצינות אם תוכל להמשיך את הקשר או לא.
לרוב האנשים יש כמה קירות. תמיד יהיו דברים שאנחנו לא אוהבים לדבר עליהם. אבל כשאדם מסרב לעבוד על קונפליקט בזוגיות ומנתק תקשורת, קשה לבנות אמון. האם אתה באמת רוצה לבלות שנים עם בעיות עצבניות ביניכם שלעולם לא נפתרות כי הוא מסרב לדבר עליהן?
תחשוב על זה היטב. לכולנו יש את חילוקי הדעות שלנו, אבל האדם ששווה להשקיע בו הוא מישהו שיכול להכיר ולפעול דרכם.
מה אתה הולך לעשות בנידון
© 2021 Jorge Vamos
