כאשר אתה מוצא את עצמך מתמודד עם נרקיסיסטים בכל יכולת, בכל רמה, הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא עם מה אתה מתמודד. אתה מתמודד עם אדם שלא אכפת לו או אפילו מבין שלאנשים אחרים יש רגשות בכל יכולת אמיתית. הם לא "מקבלים" את העובדה הזו בשום צורה שהיא. זה נשמע בסיסי, אבל זה משהו שבאמת צריך לקבל על מנת להגן על עצמך בהתמודדות עם הנרקיסיסט. עלינו לקבל אותם עבור מי ומה שהם. אחרת ההתמודדות איתם אינה אפשרית. התוצאה היא יותר מדי כעס ופגיעה.
אגדה
כדי לעזור להמחיש את המושג הזה בצורה קצת יותר ברורה, נוכל להסתכל לאגדה שבה אישה מוצאת נחש גוסס בשלג.
כשהיא הולכת לשוק ביום קר מר, מוצאת אממלינה נחש רעיל שקפוא בשלג. בהיותה אישה טובה עם לב עדין, אממלינה רוצה לעזור לנחש. היא לוקחת אותו הביתה ומניקה אותו חזרה לבריאות. היא מנחמת את זה, היא מאכילה אותו. היא מטפלת היטב בנחש, אפילו הולכת בלי דברים לעצמה כדי שהנחש יתאושש לגמרי ובנוחות. הנחש מתחזק מדי יום בזכות תשומת הלב המתמדת של אממלינה, עד שלבסוף יום אחד הוא מתאושש לגמרי. שמחה, אממלינה מחזיקה את הנחש קרוב. כשהיא אוחזת בנחש, הוא נושך אותה בפניה, מזריק לה ארס ופצע אותה אנושות. כשהיא שוכבת גוססת ורעל הזרם בגופה, אממלינה שואלת את הנחש, "למה עשית לי את זה כשהייתי כל כך טובה לך? הצלתי את חייך. דאגתי לך ". והנחש משיב:" אני נחש ".
זוהי האנלוגיה המושלמת להתמודדות עם נרקיסיסט. הם מה שהם, וזהו. אם אתה מצפה למשהו ממישהו שאינו מעוניין או מסוגל לתת לך אותו, אתה תתאכזב קשות וכנראה ייפגע גם בתהליך. רוב האכזבות נגרמות על ידי הציפיות שלנו, גם אם איננו מבינים זאת. אכזבה מביאה לרגשות וכעס כואבים. אם נתאים את הציפיות שלנו מההתחלה בהתמודדות עם הנרקיסיסט, נוכל ללכת רחוק לקראת מניעת אכזבה ופגיעה. כאן משחקת לקבל אותם עבור מי ומה שהם.
סיכום
בואו נהיה ברורים: קבלה אינה אומרת שאתה מסכים או מסכים עם משהו. זה אומר שאתה מבין שככה זה. אתה יכול לקבל משהו ועדיין לא לאהוב אותו. אתה יכול לקבל משהו ולעבוד כדי לשנות אותו. מה אתה לא יכול לעשות הוא להשתדל לקבל משהו תוך העמדת פנים שהוא משהו אחר. אם אתה מאמין שקיבלת את המציאות של נרקיסיזם אך עדיין מנסה לגרום לנרקיסיסט לדאוג לרגשותיך, לא באמת קיבלת דבר. אם אתה עדיין חושב שאתה יכול לגרום להם להבין עד כמה הם פוגעים בך ואכפת לך אם רק תמצא את המילים הנכונות להסביר, אתה מכחיש.
הכחשה היא ההפך מקבלה. הכחשה מתרחשת כאשר אדם מסרב לקבל את הדברים כפי שהם. יש הרבה פגיעה שמחכה בדרך ההכחשה, כי אם לצטט אדם מפורסם מאוד, "האמת היא כמו השמש. אתה יכול לסגור את זה לזמן מה, אבל זה לא עוזב. "כשאנחנו מקבלים משהו, אנו משחררים את הציפיות האישיות ומתמודדים עם המציאות. אם לא נוכל לעשות זאת, נמשיך להיפגע שוב ושוב. לדוגמה, אם למישהו יש בן זוג בוגד אך הוא מכחיש את הסימנים, מקבלים את התירוצים ומסרבים להאמין למציאות כי האדם הזה הוא בוגד, הם פשוט הולכים לרמות שוב ושוב עד שהם יעשו משהו כדי לעצור את זה. כדי לעשות משהו כדי לעצור את זה, הם צריכים קודם כל לקבל שזה נכון.
הכחשה אולי מנחמת וייתכן שהיא מובנת במצבים רבים, אך היא אינה בטוחה. זה מסוכן. הכחשה בדרך כלל מתבטאת באופן בולט מאוד במערכות יחסים נרקיסיסטיות. הנרקיסיסט והקורבן שלהם לעתים קרובות שניהם בהכחשה לגבי מי ומה הנרקיסיסט באמת. הקורבן רואה את ההתעללות, את הערמומיות, את האורות, את הניסיונות להרוס את המוניטין שלהם, כשהם עומדים בקהילה ואפילו את שפיותם אך עדיין, הם מכחישים את מה שהם רְאִיָה. הם ימשיכו להושיט יד לנרקיסיסט במשך שנים, בציפייה שיום אחד הם יעברו ויקבלו סוף סוף את האהבה שחסרה להם. הם רודפים אחר רוח רפאים ואם לא לשם הכחשה, הם היו רואים אותה מזמן. אם אותו דבר קרה לחבר, הם היה רואים את זה, אבל בגלל שהם עצמם הם לא רוצים. ומכיוון שהם לא רוצים לראות את זה, הם לא רוצים. מערכת היחסים נמשכת ונמשכת, כשהקורבן מתעלל כל הזמן ומסרב לקבל את מציאות המצב, והמציאות היא שאדם זה לא עומד להשתנות אלא אם ירצה בכך ל. אם אתה ממשיך לקבל את ההתנהגות הפוגענית שלהם, איזו מוטיבציה יש להם בכלל לשנות? תחשוב על זה.
קשה לקבל את הדברים האלה. זה כואב וזה יכול להיות מביך, אבל כאב ההכחשה נמשך, וכאשר המציאות סוף סוף מתרסקת היא עוברת בין חומות ההכחשה, לפעמים זה יותר מדי לאנשים לשאת.
תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעת המחבר ואינו אמור להחליף ייעוץ רשמי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.
Ge Rijn ב -7 ביולי 2020:
משהו חשוב חסר באגדה שלך שתמיד קורה כשמישהו פוגש נרקיסיסט (סמוי).
הם אף פעם לא נראים כמו נחשים כשאתה פוגש/מוצא אותם. הם נראים ומתנהגים כמו גורה מתוקה תמימה או כבשה לא מזיקה. או שהם נראים/מתנהגים כמו הבטוח העצמי, האדיב, כל מה שחלמת על אדם. הם ממלאים את התפקיד הזה בצורה מושלמת למשך זמן מסוים, מספיק זמן כדי להערים עליך בכניעה.
רק אז הם מתחילים לנשוך אותך. טיפין טיפין, עמוק יותר כל הזמן.
רק אז אתה מתחיל לחוש שהם משהו לא בסדר. הדיסוננס הקוקניטיבי הקיצוני המתרחש כאשר הדבר מתחיל לקרות גורם לטראומה וקשר טראומה. אין הכחשה, שכן הקורבן אינו מבין מה קורה. לרוב הם לא יודעים דבר על הפרעות מקבץ B ועל הסימנים שיש לשים לב אליהם.
הנשים באגדה היו בהכחשה כי ידעה מההתחלה שהיא מטפלת בנחש רעיל. היא הייתה טיפשה/מכחישה שלא ציפתה להינשך.
זה אף פעם לא קורה במציאות כאשר אתה נתקל באשכול ב '/נרקיסיסט. הם אף פעם לא נראים/מתנהגים כמו נחשים בהתחלה. הם אפילו יכולים להעמיד פנים שהם כלבלב מתוק או גיבור אנוכי במשך זמן רב מאוד במידת הצורך.
אתה גורם לזה להישמע פשוט מאוד ולא קשור למציאות.
למעשה זה סוג של האשמת קורבנות בלשון פשוטה, לא ריאלית.
המציאות היא שהקורבנות מתבלבלים מאוד כשההתעללות מתחילה. הם נקשרים לטראומה. התפיסות שלהם מעוותות. הם מבולבלים לגמרי לגבי מה שקורה להם כי הם לא מבינים/יודעים במה הם מתמודדים.
אין בכך הכחשה. הכחשה היא לא לקבל משהו שאתה יודע/למדת זו האמת. דוחה את האמת.
קורבנות אשכול ב '/נרקיסיסטים יכולים רק לדעת את האמת של מצבם אם הם מקבלים השכלה בנושא.
ואז הדיסוננס הקוקניטיבי מתחיל להתרומם. אלא אם הם מסרבים לקבל את האמת הנלמדת שרק אז תהיה הכחשה.
רוב הקורבנות מחפשים את האמת ואם הם מוצאים אותה הם מאוד מוקלים בדרך ומתחילים לפעול.
מארק האבס מבריטניה ב -12 בפברואר 2017:
עוד מאמר טוב. כן, הכחשה היא ההפך מקבלה אבל חשוב גם לקחת בחשבון שהכחשה היא גם השלב הראשון של קבלה, במיוחד כאשר מתמודדים עם אלה שהם נרקיסיסטים "סמויים" - השנים יחלפו עוד לפני שתתחיל להבין שיש בְּעָיָה. אני חושב שאני הולך להקדיש את היומיים או למחרת לקרוא את כל המאמרים שלך!
