האם ניתן לתרגל טנטרה אם אתה רווק?

יאנה מאמינה שאפשר למצוא את תבלין החיים בחקר תרבויות אחרות, אוכל טוב ויין.

אתה האהוב

בטנטרה, יש מונח יפה לבן/בת הזוג והוא "אהוב". זוגות טנטרים משתמשים במילה זו בחיבה אמיתית כשהם מתייחסים זה לזה. עבור המתרגל הבודד, אתה האהוב שלך. זה לא משהו מטורף שבו אתה רואה את עצמך כשני אנשים. זו למעשה דרך מצוינת להזין את הערך העצמי שלך. בהתחלה, זה עשוי להרגיש לא טבעי לחשוב על עצמך כ"אהוב", אבל היצמד לזה. בסופו של דבר, המילה עוזרת לתקן את מה שהעולם המודרני נוטה לפגוע:

תמיד שמים את עצמנו במקום האחרון, פיזית ורגשית
טכניקות שיווק שנועדו לגרום לאנשים להרגיש טוב עם עצמם רק אם הם קונים מוצר מסוים
מערכות יחסים רעות שבהן בן זוג/הורה העיר הערות גוף שליליות

באופן מציאותי, קשה מאוד לשים את עצמנו במקום הראשון מבלי לוותר על אחריות כלשהי. כמבוגרים, אנחנו מטפלים ומפרנסים. את מי שתלויים בנו אי אפשר לדחוף הצידה. לפעמים, אנחנו נאבקים לא בגלל האחריות שלנו אלא מהצלקות של דימוי עצמי נמוך. הפצעים של העבר שלנו יכולים ללחוש שלא מגיע לנו להיות ראשונים. מול שתי המציאויות הללו, ניתן להשתמש בטנטרה בודדה כאסטרטגיית התמודדות רבת עוצמה. שוב, זה מזין מאוד ולא רק במובן המיני. חצי מהטנטרה לא נוגעת אפילו בהיבט הפיזי. האמנות גם מאזנת, מחדשת ומחזירה שמחה וביטחון לאלו שלומדים אותה.

הרפיה מתמשכת אפשרית

לטנטרה יש דרך להכניס יותר אושר ורוגע לחייך, גם כאשר אינך עושה תרגילים.

היתרונות של טנטרה בודדת

חושבים שאין יתרונות ששווים טנטרה בין שני אנשים? תחשוב שוב. מלבד ההטבות הנ"ל, הרווק או הרווק יכולים לשאוב ערך רב מלימוד דרכי הקודש לבדו.

למתחילים, זה אולי פשוט עדיף. לרבים לא נוח כי זה הופך אותם לפגיעים לאחרים. לימוד פרטי מאפשר למתחילים להתקדם בקצב שלו, לחקור ולהפיל מחסומים בבטחה ללא חשש משיפוטיות
טנטרה עוסקת גם בהכרת עצמך מבחינה נפשית. במקרה זה, מפגשים בודדים יכולים לחשוף את חוסר האהבה וההעדפות שלך לגבי טכניקות ומושגים מסוימים
לדעת מראש מה אתה לא אוהב ולא יהיה לך נוח לעשות זה מעצים. כאשר בן זוג נכנס לחייו, ניתן להזכיר את הגבולות הללו מראש, כפי שהם צריכים להיות. מאהב לא יכול לכבד את רצונותיך אם הוא או היא לא יודעים מה מרתיע אותך
כשזה מגיע לרגיעה, טנטרה היא השלושער המושלם. אתה תתחדש ברמה הנפשית, הפיזית והרוחנית
זה מלמד אותך אמת גדולה וזו שבמקרה היא הסוד היחיד לזוגיות מוצלחת. אתה צריך לאהוב ולכבד את עצמך קודם כל.

שאל את עצמך לדייט

רחוק מלהיות ההצעה הפתטית שזה נשמע כמו זה, זה משהו שמגיע לכל אדם. רוב הסיכויים שאתה כבר עושה את זה. לצאת לדייט עם עצמך לא צריך ללכת למסעדה רומנטית לבד (אלא אם כן אתה רוצה). דייט הוא לעשות משהו שהוא גם מיוחד וגם כל כך מהנה עד שהוא מקווה שישאיר אותך עם זוהר מרענן. הראה לעצמך את האכפתיות והכבוד שהיית נותן לבן זוג שאתה אוהב עם כל ישותך. שוב, זה לא משהו מטורף שבו צריך להעמיד פנים שהוא שני אנשים. בהתבסס על היסודות, דייט טנטרי לאחד הוא הכל בשבילך. באמת, אין שום דבר רע בלפנק את עצמך קצת. עם זאת, כדי לעשות דייט לאדם אחד בצורה הטנטרית, לא מספיק להסתובב בפיג'מה ולצבוע ציפורניים. האם היית עושה את זה בדייט עם בחור? לא סביר. הנה כמה עצות.

אם אתם מתכננים להישאר בבית, הפכו את המקום לנעים כמו שהייתם מצפים לאורח
תקלח מקלחת או אמבטיה יוקרתיים - גוף ריחני ונקי עושה פלאים להערכה העצמית וגם מרגיע מאוד
תלבשי משהו נוח שגורם לך להרגיש טוב
לך למקום שאתה באמת רוצה, גם אם זה המוזיאון או הליכה איטית למקום מיוחד
הקפד ליהנות מכמה מהמאכלים האהובים עליך
בדייטים הראשונים, המוח של הקוף עשוי לומר לך שאתה מבזבז זמן לשחק עם דייט של רווק - אתה לא ותמשיך להגיד לעצמך שזה מגיע לך
סיים את הדייט במחווה מיוחדת; קנה לעצמך מתנה קטנה, שתה קפה טוב או כוס יין.

תעשה משהו שאתה נהנה ממנו

טנטרה היא לחוות שמחה גם מחוץ לחדר השינה.

קבלת שיעורים כיחיד מקובלת

אם אתה חדש לגמרי בטנטרה אבל מחליט להצטרף לכיתה, אולי תופתע לגלות שכמה מהתלמידים האחרים הם רווקים. בקבוצות טנטריות, גם זוגות וגם אנשים לא קשורים מוזמנים. לעתים קרובות, במהלך תרגילים שבהם נדרשים שני אנשים, רווקים יתחברו כדי לעשות אותם. זה לא נחשב למוזר ובדרך כלל לא יהיה מיני עמוק, כמו עירום או עשיית משהו שמהווה התעלסות. במהלך שיעורי מתחילים, זוגות (כולל זרים שזה עתה נפגשו והפכו לזוגות למשך בכיתה), מלמדים יותר על האנרגיה, הריפוי והכבוד שטנטרה יכולה להחליף בין שניים אֲנָשִׁים. ישנה גם אפשרות ללמוד לבד בבית. יש הרבה שיעורים, ספרים, מדריכים וסרטונים זמינים שיכולים ללמד את הטנטרי החדש כל מה שהם צריכים לדעת.

טנטרה מרחיבה את הסיכוי לפגוש חבר נפש

כולנו יודעים שקשה לפגוש את הנפש התאומה. מעטים אי פעם מתחברים בצורה שבה שניהם שווים, מאושרים ויכולים להתפשר ללא איבה. בני המזל נתקלים בבני הזוג המושלמים שלהם במקרה. יותר מדי אחרים מרגישים שהם היחידים שלא יכולים למצוא את הילדה או הבחור שדיסני הבטיח להם מאז הלידה. שם טמונה הבעיה. מעטים האנשים שנמלטים מההתניה של התקשורת, מהסטנדרטים המושלמים של היכרויות בתיכון ומהפנטזיות של עצמך. אפשר להרגיש שזה "מסתפק בפחות" כשיוצאים עם מישהו מבוגר ממה שהיינו רוצים, יש לו תכונות פיזיות מסוימות שנחשבות (אפילו בתת מודע) כפגמים או שאין לו עבודה זוהרת. באמת, באיזה רומן רומנטי הגיבור הוא שרברב? אבל בסופו של דבר, ניכוש חסר רחמים של בני זוג "לא מושלמים" מצמצם במידה ניכרת את הסיכויים לפגוש את חבר הנפש.

ככל שהתלמידים מתקדמים בנתיב הטנטרי, קורה דבר מדהים. כל המוך שהוא העדפות שטחיות מתחיל ליפול. המשיכה צומחת מהיכולת לראות אנשים כמו שהם, לא בגלל חיבה רדודה לצבע שיער, משקל או גיל מסוימים. בתמורה, טנטרי אמיתי יימשך אליך מבלי להיות שיפוטי. זהו סוג האהבה הבטוח ביותר שאפשר לבקש; לסמוך על כך שלבן הזוג לא אכפת שהגוף מזדקן, שנשרת מבית הספר, שכבר יש לך ילדים, אין לך את החיים הכי מרגשים או שאתה לא דומה לדוגמנית. בתור טנטרי יחיד, ירידה בהעדפות רדודות מרגישה מדהימה. החדשות הטובות הן שככל שהמתרגל גדל, התהליך הזה מתרחש מעצמו. זה לא רק פותח אותך לאהוב מישהו ללא תנאי, אלא גם ללמוד איך לקבל את החסרונות הנתפסים שלך ולהיות בעל כבוד עצמי בריא. בצומת זה פורח האושר המפורסם של זוגות טנטריים.