השאמאן הקטן הוא מאמן רוחני ומומחה בהפרעות אישיות באשכול B, עם תוכנית יוטיוב פופולרית ולקוחות ברחבי העולם.
חלק מהנרקיסיזם הוא התנהגות עצבנית ובלתי צפויה - בדומה לד"ר ג'קיל ומר הייד.
412 עיצובים
אנשים רבים תוהים כיצד נרקיסיסטים יכולים להיראות בסדר דקה אחת ומטורפים, אלימים, היסטריים או קרים לגמרי ברגע הבא. העניין הוא שזו אי הבנה של איך האישיות עובדת. אנשים אומרים לפעמים דברים כמו, "אני רק רוצה שהם יתנהגו כרגיל!" אבל הם מתנהגים כרגיל. זה הרגיל שלהם. הם אף פעם לא היו דרך אחרת, ואם אתה בוחר להתמודד עם אנשים נרקיסיסטים פתולוגית בכל רמה, אתה צריך לקבל שכך הם. ההיבטים ה"טובים" של אישיותם אינם יכולים ואינם קיימים בלעדיו. זו עסקת חבילה.
תמיד עדיף לא להתמודד עם אנשים נרקיסיסטים כאשר הם זוהו, אבל מסיבות רבות, אנשים יכולים ולעיתים קרובות כן לבחור להמשיך את כל סוגי היחסים עם נרקיסיסטים: משפחה, חברים, רוֹמַנטִי... ניהול מערכת היחסים וכמות הלחץ שהוא גורם הוא מכריע במצבים אלו. כל כך הרבה מהלחץ הנגרם מהתמודדות עם אנשים נרקיסיסטיים פתולוגיים נעוץ ברעיון שיום אחד, הצד ה"רע" של האישיות שלהם יצטמצם ואף ייעלם, או שניתן להגיע לצד ה"טוב" ואיכשהו להוציא את כל זְמַן. אבל זו לא ציפייה ריאלית. ההיבטים הללו קיימים כולם יחד. הם אינם בלתי תלויים זה בזה; הם חלקים מאותו שלם. אתה לא יכול לקבל אחד בלי האחרים. אם מישהו עומד לנהל מערכת יחסים כלשהי עם נרקיסיסט, הוא צריך להבין ולקבל שככה זה. אחרת, הלחץ יהיה בלתי נסבל.
אתה לא יכול לשנות אותם
חשוב להבין שגם אם אתה באמת רוצה שהם ישנו את הדברים האלה וגם אם (לפעמים) גם הם באמת רוצים לשנות, הסיכויים הם מאוד גדולים שהם יוכלו לעשות זאת. אנשים נרקיסיסטיים מבחינה פתולוגית מתמודדים לעתים קרובות עם התפתחות רגשית נעצרת, בין בעיות אחרות. יכול להיות שהם לא מסוגלים לשנות את הדברים האלה, וגם אם הם מסוגלים לעשות זאת, זה יכול להיות מאוד קשה ומאוד כואב. אנשים רבים פשוט לא מסוגלים לדבר כזה, בין אם הם נרקיסיסטים או לא. אדם נרקיסיסטי פתולוגי עם משאבים רגשיים מוגבלים או הבנה, ואפס התמודדות ייתכן שמנגנונים מעבר למנגנונים הלא מותאמים שהם השתמשו בהם כל חייהם פשוט לא מסוגלים אפילו לְנַסוֹת. וגם אם הם יכולים לפחות לנסות, סביר להניח שהם לא רוצים. הם יודעים רק את הדרכים שלהם לספק את הצרכים שלהם והרעיון לוותר עליהם הוא כמו לנסות ללמוד לנשום דרך האוזניים.
המטרה של האדם הנרקיסיסטי הפתולוגית היא הגנה על העצמי, לא ריפוי. כי כבני אדם אנחנו חייבים לפגוע כדי לרפא, זה נוגד את ההנחיה העיקרית שלהם. העובדה שהגנה אובססיבית כזו כבר לא תהיה נחוצה אם הם יכלו להחלים היא מידע חסר משמעות. חיים שבהם הגנה אגרסיבית כזו על העצמי אינה הכרחית הם כנראה בלתי נתפסים עבור נרקיסיסטים, ואם זה היה, סביר שיראו כדומה לשחייה במים שורצי כריש לחופש עם בשר קשור לצווארך ו-25 lb. משקולות מחוברות לרגליים. במילים אחרות, מסוכן מכדי לנסות. רבים פשוט לא יכולים לעשות את זה.
גם אם הם יכולים להצליח לשנות חלק מההתנהגויות שלהם, הלך הרוח והמניעים מאחורי התנהגויות אלו אינם שונים. לעתים קרובות, הם פשוט משנים התנהגות מניפולטיבית או פוגענית אחת עבור אחרת. לדוגמה, אדם שהיה אלים פיזית עלול להפסיק להתעלל פיזית אבל להתחיל לבגוד בקשר בדרכים אחרות. אדם שיצר אסונות פיננסיים עלול להפסיק לבזבז יתר על המידה אך ליצור משברים ואסונות רגשיים במקום זאת. החלק באישיות שלהם שמניע את ההתנהגות הזו לא הולך להיעלם, וזו הסיבה: זה חלק מהאישיות שלהם. הוא קיים לצד החלקים ה"טובים" באישיותם ושזורה בהם לבלי הפרד. אי אפשר להפריד את זה, אז אם אתה מתכוון להתמודד עם האדם הזה, חשוב להבין שהדברים האלה אינם נפרדים. הם אותו דבר. האדם ה"טוב" שאתה אוהב והאדם ה"רע" שאתה שונא או מפחד מהם הם אותו אדם.
אתה לא יכול להפריד את הג'קיל מההייד
שני ה"צדדים" הללו וכל אחד אחר שהם מראים הם אמיתיים באותה מידה, מה שזה לא משנה. הם באמת כל כך מדהימים לפעמים והם באמת כל כך נוראים לפעמים. הם גם לא אחד מהדברים האלה. שניהם וגם לא. זה נראה בלתי אפשרי, ובאדם מאוזן ומשולב זה בדרך כלל כך. אבל לאדם הנרקיסיסטי מבחינה פתולוגית יש אישיות שבורה או "מפוצלת". זה דומה לתופעה של ריבוי אישים, אם כי אצל נרקיסיסט קטעים אלו אינם אישים מעוצבים כלל, אלא חלקים ממכלול גדול יותר. חלקים שונים אלה אינם משולבים או מלוכדים; הם קיימים בנפרד זה מזה ולא באיזון ואצל כמה נרקיסיסטים, הם מוכחשים לחלוטין. זה מצב של ד"ר ג'קיל ומר הייד, אלא שהנרקיסיסט בדרך כלל אינו מודע לקיומו של "הצד הרע" הזה, כי הוא לא נפרד. הם יודעים שזה שם. הם מתכחשים לזה. זה כמובן גורם לה להתחזק ולהתחזק עד שכל הפוקוס של קיומם הופך להכחשה. ריפוי ידרוש הכרה בדברים הללו; מול דברים שהם בילו את כל חייהם בריצה מהם. זה פשוט לא סביר שזה יקרה, וגם אם זה קרה, זה עדיין לא יכול לעזור לשום דבר. נרקיסיסטים שנאלצים להתמודד עם הדברים האלה ללא מנגנוני התמודדות או הגנות אחרות עלולים בסופו של דבר להתאבד.
אם אתה בוחר להתמודד עם אנשים נרקיסיסטים בכל רמה, חשוב מאוד להבין שאתה צריך לקבל את הרע עם הטוב. הדברים האלה אינם ניתנים להפרדה, ואי אפשר לקבל אחד בלי השני כי שניהם חלק מאותו אדם. זה הנורמלי שלהם ואם זה בגלל שהם לא יכולים או לא, זה לא סביר שישתנה. יש צורך להתאים ציפיות על מנת לנהל את מערכת היחסים ואת מידת הלחץ שהיא גורמת לכם. זה לא אפשרי לשלוט בהתנהגות של אנשים אחרים ואתה לא יכול לאהוב את הפתולוגיה של מישהו, אז אם אתה רוצה אדם נרקיסיסטי בחייך, אתה תצטרך לקחת את הטוב עם הרעים כי הם לא יכולים להיות מופרד. אנשים מרגישים לעתים קרובות כאילו יש להם עסק עם שני אנשים שונים (או יותר) כאשר הם מתמודדים עם אדם נרקיסיסטי מבחינה פתולוגית, אבל הם לא. ד"ר ג'קיל ומר הייד אינם אנשים שונים. המציאות היא שד"ר ג'קיל הוא מר הייד וככה זה בדיוק.
קוונה ריי-דניאלץ ב-23 בנובמבר 2019:
זה רע מאוד. אשתי ואשתי לשעבר שניהם נאסיסטים וכל החיים שלי מקוללים עם סוג כזה של אנשים. מעולם לא חשבתי שאי פעם תהיה לי סובלנות, הפגנתי עד כה. אולי זה בגלל הילדים המקסימים שלי שמעולם לא נחסכו מהזעם של אמם המטורפת.
