איך להתמודד עם בגידות במערכות יחסים

טינה היא מאמנת לחיי נישואין, זוגיות ואינטימיות. היא נבגדה על ידי בן זוג.

פקסלים

הנה כמה מהטיפים שעזרו לי כשבגדו בי במערכת יחסים. אני לא מתכוון לומר שקל להתגבר על כך שבגדים בו כי זה לא במיוחד אם אתה רוצה להישאר עם האדם.

זה לא נגמר

זה שהשותף שלך בגד בך לא אומר שהקשר הסתיים. אתה יכול לתקן את מערכת היחסים שלך. אתה עדיין יכול לנהל מערכת יחסים מאושרת ובריאה לאחר שהשותף שלך בוגד בך. תצטרך להיות פתוח לגבי הסיבה שהוא בגד.

זו לא אשמתך

זה שהם בגדו בך לא אומר שזו אשמתך. הייתה בחירה והייתה לך שום דבר לעשות עם זה. אל תאשים את עצמך כי לא בחרת לצאת מהקשר. רימו אותך כי זה משהו בתוך השותף שלך.

סליחה לוקחת זמן

אנא הבינו שאחרי שבגדתם, היכולת לסלוח לבן הזוג שלכם לוקחת זמן. הם יצטרכו להבין שבגלל המעשים שלהם, אתה הולך להאשים את מה שהם עשו בכל ויכוח עד שלא תיפגע יותר. הדבר הטוב ביותר הוא לנסות לא לזרוק את המצב הזה בפניו של בן הזוג.

תִקשׁוֹרֶת

לתקשר אחד עם השני. התחל שיחה כמו, "כאב לי ש-x, y ו-z" או "אני מבין שתפסת אותך בעבודה ולא היה לך מספיק זמן בשבילי" או אפילו מי שבגד צריך לומר משהו כזה: "אני מבין את התפקיד שלי בכל זה, אבל אני רוצה להסביר למה x, y ו-z קרה".

אינך חייב לחלוק את הפרטים כיצד אירעה הבגידה או אפילו היכן היא קרתה. זה תלוי בך ובשותף שלך אם תרצה לדעת עם מי הם בגדו במיוחד אם זה מישהו ששניכם מכירים.

להחזיר את האמון

אני מבין שאחרי שהשותף שלך בגד, האמון נעלם. יש דרכים שבהן בן הזוג שלך יכול להוכיח לך שהם עכשיו נאמנים ולא יאפשרו לזה לקרות שוב. בפעם האחרונה (זה היה פעמיים) הבחור שלי בגד בי היה לי קשה לסמוך עליו שוב, וחשבתי שלעולם לא אבטח בו שוב. הוא עבד בלילות (עדיין עובד בלילות) ושאל מה הוא יכול לעשות כדי להוכיח לי שהוא לא עומד לקיים עוד מערכת יחסים רגשית. אמרתי לו שהוא לא טיפש ושהוא יכול להבין את זה (אני יודע שזה לא הדבר הכי טוב להגיד אבל כן אמרתי את זה מתוך כעס). ובכן, הוא החליט שהדרך היחידה שהוא יכול להוכיח לי היא לקחת אותי לעבוד איתו מכיוון שהוא שוער. בהתחלה, לא הבנתי למה הוא עושה את זה מכיוון שהוא מעולם לא לקח אותי לעבוד איתו לפני כן. עברו שנתיים וחצי מאוחר יותר והוא עדיין לוקח אותי לעבוד איתו כמה לילות בשבוע והקשר שלנו התחזק. נסה כמה דברים שיכולים לחזק את מערכת היחסים שלך שוב. אם אתה צריך לעבוד עד מאוחר, התקשר לבן הזוג (אני יודע שזה נשמע מוזר אבל הודעת טקסט לא מאובטחת כרגע). בתחילה, בן זוגי נהג לשלוח לי באקראי תמונות של המקום בו הוא נמצא. ידעתי שהוא מנסה; עם זאת, הרגשתי שהמצב קצת ילדותי, ואני לא צריך תמונות כל היום, כל יום. שיבחתי אותו על שניסה, ואמרתי לו כמה אני גאה בו על הניסיון.

שחרר

אני יודע שזה קל יותר להגיד מאשר לעשות. כדי להמשיך הלאה צריך לשחרר. אתה תצטרך להחזיר אמון בשותף שלך כדי לצמוח. כדי שמערכת היחסים שלכם תעבור את הכאב והכאב, תצטרכו בסופו של דבר לשחרר אותו.

נקה צפחה / התחל טרי

עכשיו כשאתם מוכנים להיות שוב זוג, התחילו עם דף נקי כזוג. תתחיל לעשות דברים שוב כזוג. זכור מדוע התאהבת בהם מלכתחילה. אל תפחדו לבקש שיוציאו אתכם שוב לדייטים ויחזרו.

אני מקווה שהטיפים שלי עזרו למישהו.

תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.

קרטין95 ב-29 ביולי 2020:

אני ובן זוגי לשעבר היינו ביחד במשך 4 שנים לפני כמה חודשים בגדתי. מערכת היחסים שלי התפרקה והמשכתי לראות את הגבר האחר הזה עד שהבנתי שאני רוצה את בן זוגי לשעבר בחזרה. הוא כל הזמן אמר לא ושהוא לעולם לא יוכל לשכוח את מה שעשיתי. עכשיו הוא רואה אישה אחרת וכל הזמן אומר שזה ריבאונד אבל הוא לוקח אותה לארוחות ולינה במלון והכל. אמרתי לו איך אני מרגיש והוא מתנהג כאילו לא אכפת לו. איך אני מנצח אותו בחזרה. יש לנו שני ילדים ביחד אז שום קשר לא יעבוד. אני רוצה שהוא יחזור הביתה. הוא כל הזמן אומר לי שהוא בדיוק פוגש אישה אחרת וזה לא רציני. אני כל כך אוהבת אותו וכל הזמן אומרת לו כמה הצטערתי ואיך אני מתחרטת על הכל. בבקשה תעזרו לי אני כל כך נואש להחזיר אותו. מה אני עושה. אני מרגישה שאיבדתי אותו לאישה אחרת

בורג הנסון ב-12 ביולי 2020:

אֲנָשִׁים

במערכות יחסים למרחקים ארוכים הם כמו הילד בכיתה שלך שעושה את בעיות המתמטיקה הקשות במיוחד בסוף כל קטע רק בשביל הכיף. או האדם שמתעורר בארבע לפנות בוקר לרוץ 16 מייל כל יום, במעלה הר בגשם. הם עושים מה שרובנו עושים, חוץ מזה שהם עושים את זה פי אלף יותר קשה ממה שזה צריך להיות. מערכות יחסים הן לעתים קרובות בלאגנים מבלבלים ופוגעים במוח של חידות, אפילו בלי 5000 מיילים בינך לבין האחר המשמעותי שלך. הוסף מרחק והוו ילד, האם אתה בנסיעה מבולבלת.