העצה לזוגיות של חורחה מבוססת על ניסיון והתבוננות. תן לניסוי וטעייה שלו להיות ההצלחה שלך (אני מקווה).
אם אתה תוהה איך לא להשתעמם בזוגיות, האם שקלת לקפוץ בנג'י? זה יפתור את השעמום שלך לפחות לכמה שניות.
להשתעמם בזוגיות: האם זה נורמלי?
כנראה נחת כאן כי אתה תוהה איך לא להשתעמם במערכת יחסים. אולי אתה גם חושב אם זה נורמלי או לא להתחיל לאבד עניין עם הזמן.
האמת היא שזה נורמלי שמערכות יחסים עוברות שלבים. בהתחלה הדברים יכולים להיות ממש מרגשים, אבל ככל שמתקדמים ומתרגלים לבן הזוג, זה יכול להיות קל ליפול לתלם.
המפתח לא להשתעמם במערכת יחסים הוא להיות מודע לזה מבעוד מועד, כדי שתוכל לעשות משהו בנידון. הנה כמה דרכים לשמור על הקשר שלכם מעניין, גם אם הייתם ביחד הרבה זמן:
1. אמץ את השינוי
מערכות יחסים הן יצורים חיים. הם יכולים להשתנות ולצמוח - ולסטגנציה - עם הזמן, ואתה יכול לתת לזה לקרות מעצמו, או שאתה יכול לקחת אחריות על הכיוון שלו.
לזוגיות מספקת יש הרבה תכונות כמו לחיים מספקים באופן כללי. אחת התכונות החשובות ביותר היא שיש צמיחה, שיפור ותנועה קדימה.
אתה עלול להשתעמם במערכת היחסים שלך כי היא הלכה ועמדה. זה קורה להרבה אנשים. החודשים הראשונים או השנתיים הראשונות של מערכת יחסים הם בעצם שלב "להכיר אותך", שבו אתה מגלה כל מיני דברים מעניינים על בן הזוג שלך. אבל מה קורה ברגע שאתה נופל לקצב ואתה מכיר את בן/בת הזוג שלך מספיק טוב כדי שהם יהיו די צפויים עבורך?
ובכן, יש אנשים שנפרדים ומתחילים את המחזור מחדש עם מישהו אחר. אם אתה רוצה משהו ארוך טווח, עם זאת, תצטרך להעביר את המיקוד שלך לסוג אחר של צמיחה: לקיים מטרה או משימה משותפת.
זו יכולה להיות מטרה לבנות משק בית, ללמוד קריירה ביחד או להציל את העולם; הפרטים המדויקים לא ממש חשובים. הדבר החשוב הוא שזו שאיפה שיש לשניכם באופן טבעי כיחידים שהופכת לעוצמתית יותר כאשר אתם נפגשים.
2. מתן עדיפות לצמיחה כאדם פרטי
אתה לא יכול לצפות לצמוח יחד במערכת יחסים כאשר אחד או שני החצאים של מערכת יחסים זו אינם גדלים כאנשים.
תחשוב על החיים האישיים שלך. האם זה נראה כאילו אתה תקוע בתלם ואתה מרגיש משועמם מהמקום שבו אתה נמצא? האם זה מרגיש כאילו אתה מתקשה להתקדם?
אולי זו לא אשמת הקשר. עכשיו, יכול להיות בַּעֲקִיפִין נגרמת על ידי מערכת היחסים שלך, אם אתה מנסה להחזיק בקשר שאינו תואם. עם זאת, פעמים רבות, הקשר פשוט יהיה תקוע בגלל האנשים ב הקשר תקוע.
אילו סוגים של מטרות יש לך, ובאילו דרכים שינית את עצמך לאחרונה כדי לעזור להשיג אותן? אם חייך לא ראו שיפור מתמיד, אתה יכול פשוט להשתעמם עם עצמך.
שעמום חד צדדי
3. הרגישו דברים יותר, תכננו קצת פחות
האם בן הזוג שלך תמיד מגיע ביום רביעי בשעה 19:00, כמו שעון? ייתכן שהסיבה לכך היא שזה עובד מצוין עבור לוחות הזמנים שלך, אבל לאחר זמן מה אתה עלול להתחיל לקחת את הנוכחות של בן הזוג כמובנת מאליה.
נסו להיות קצת יותר ספונטניים בפגישות שלכם, לפחות חלק מהזמן. נפגשים מחוץ לבית, במקומות שמעולם לא הייתם בהם. אל תתכנן דברים יותר מדי ותיהנה מהרגע. ראה איך זה לבלות עם בן הזוג שלך בסביבה בלתי צפויה.
בנימה דומה, אתה יכול גם לעקוב אחר הטיפ הבא:
4. לבלות קצת זמן בנפרד
זה לא חייב להיות ממש הרבה זמן, אבל אתם נוטים להעריך יותר את בן/בת הזוג שלכם כשאתם לא תמיד נמצאים אחד ליד השני. זה חוזר לכל העניין של לקחת אותם כמובן מאליו.
כשלא ראית את בן הזוג שלך במשך כמה ימים, לעתים קרובות יש לך הערכה מחודשת לכל הדברים הנהדרים שבהם. זה גם נותן לך מקום להיות האני האישי שלך וליצור קשר עם מה שבאמת מרגש אותך עמוק בפנים.
זה בהחלט עזר לי בזמנים שבהם הרגשתי משועמם בזוגיות, או כשהרגשתי שההתפתחות האישית שלנו כיחידים נעצרה. קצת מקום יכול להגיע רחוק,
5. מצא איזון טוב בין יציבות וריגוש
אם אתה ובן הזוג שלך עושים את אותו הדבר בדיוק כל יום, זה יכול להפוך את הדברים לצפויים ומשעממים, גם אם זה מאפשר יציבות.
לכל אדם ולכל מערכת יחסים יש את האיזון האידיאלי שלו של יציבות וריגוש. זה יכול לקחת קצת ניסויים כדי למצוא את שלך, אבל אם אתה משועמם במערכת היחסים, זה יכול להגיד שאתה לא מאיזון בכיוון של יותר מדי צפויות.
שים לב לדפוסים ולהרגלים שאתה עושה כל יום ונסה לעשות אותם אחרת. חפשו מקומות שתוכלו לשפר יחד עם השותף שלכם. לדוגמה, אם אתם מבלים כל ערב בישיבה ובצפייה בולמוסית בתוכניות טלוויזיה יחד, שאלו את עצמכם אם זה משעמם לכם. האם יש משהו שאתם יכולים לעשות ביחד שיכול להעשיר את חייכם?
רק הקפד לזכור שזהו איזון. אל תציף את עצמך או את בן/בת הזוג שלך בטונות של כאוס, אחרת אתה עלול בסופו של דבר לפצות יתר על המידה ונסגת לעוד יותר חיזוי כדי לפצות על כך.
האם יש משהו שאתם יכולים לעשות ביחד שיעשיר את חייכם קצת יותר ויעזור לכם להרגיש פחות משועממים בזוגיות?
6. ערכו רשימה של הדברים שתמיד רציתם לעשות ביחד
דברו אחד עם השני על השאיפות הרחוקות שלכם ודמיינו מה הוא היה רוצה להשיג אותן. עשה זאת על בסיס קבוע.
לא רק שזה יעזור לך להתמקד בצמיחה, כמו שכבר ציינתי, אלא שזה גם יכול לעזור להעמיק את הקשר. הרבה פעמים כשאנחנו משועממים במערכת יחסים, זה בגלל שאולי אין בה את רמת העומק שאנחנו באמת רוצים. דברים די תקועים ברמת פני השטח.
דיבור על הדברים שאתה מחזיק הכי קרוב ללב שלך יכול להפוך את הדברים למעניינים שוב. כל החלקים המרתקים ביותר שלנו קבורים עמוק.
7. היו פתוחים יותר אחד עם השני
אם נרחיב על הנקודה האחרונה, לפעמים נתיב הצמיחה של מערכת יחסים הוא חיצוני, אבל פעמים אחרות אפשר לצמוח על ידי צלילה עמוקה יותר אחד עם השני.
מצאו דרכים להגביר את האינטימיות הרגשית בזוגיות. לעתים קרובות, כשאנחנו מתחילים לקפוא ולהשתעמם, זה בגלל שהגענו לחסימה רגשית אחד עם השני ולא מסוגלים לצמוח מעבר לזה.
תפתחי את הלב קצת יותר. ספר לבן הזוג שלך איך הדברים באמת ועודדו אותם לעשות את אותו הדבר. להסתובב ברובד השטחי כי אתה מפחד מדי לחשוף את הסודות שלך יכול להפוך את הקשר למשעמם ממש מהר.
8. עזרו אחד לשני לעבור את הגבולות הישנים
במתיחת גבולות זה של זה, אני לא מתכוון ללכת על כל גבולות זה של זה. זה יותר לעזור לאדם האחר לממש את הפוטנציאל האמיתי שהוא מפחד להגיע אליו.
במילים אחרות, היו מעודדים. עודדו את בן הזוג לחרוג מאזור הנוחות שלו בכל הנוגע לקריירה שלו, לחיים האישיים שלו, למטרות הבריאות שלו וכו'. אמור להם שאתה תומך בהם גם כשהם קצת חוששים לעשות את הצעד הבא. הישאר מודע למה שהם רוצים מהחיים ודחף אותם בעדינות לכיוון הזה. תן להם לעשות את אותו הדבר עבורך.
זה גורם לדברים לנוע וזה שומר על דברים מרגשים! תהיה לך הרבה התקדמות לדבר עליה ותמיד יהיו לך דברים חדשים לחקור ביחד.
לצמוח יחד מעבר לגבולות. זה בהחלט יעזור למנוע ממך להשתעמם במערכת יחסים.
משועמם בזוגיות: מי צריך לשנות קודם?
אולי אתה חושב: "משעמם לי במערכת היחסים שלי ואני רוצה לנסות דברים חדשים, אבל בן הזוג שלי לא רוצה להשתנות. הם יותר מדי נוחים עם איך שהדברים מתנהלים".
בסדר, אז. למה אתה צריך שהשותף שלך ישתנה קודם? כדי שמערכת היחסים תשתנה, האנשים בה צריכים להחליט להשתנות, ומישהו בדרך כלל צריך ללכת קודם. אולי אתה צריך להיות זה שתוביל כאן.
תגיע למה שאתה רוצה. תעדוף את הצמיחה שלך. אתה עשוי להיות מופתע כמה מהר בן הזוג שלך מגביר את המשחק שלו.
מתקדמים להתרגשות
© 2021 Jorge Vamos
