סברינה הייתה במערכת יחסים עם נרקיסיסט במשך 3 שנים. במהלך אותה תקופה היא עברה התעללות פיזית, מילולית ומינית.
נחת כאן כי אתה מאמין שיש לך נרקיסיסט בחייך. אני יודע כמה זה סוחף, מתיש וסוחט את המוח והרוח שלנו. הדבר הראשון שהייתי רוצה שתעשה הוא לקחת כמה נשימות עמוקות, פנימה דרך האף והחוצה דרך הפה, לאפשר לגוף שלך תירגע ודע שאתה במקום בטוח ואתה עושה את הצעד הראשון בריפוי רוחך על ידי התחמשות יֶדַע. עכשיו כשאתה מרגיש קצת יותר בנוח, בוא נראה בדיוק מה זה נרקיסיסט.
מה זה נרקיסיסט?
שמעתי את המילה נרקיסיסט אבל אף פעם לא שמתי לב למה זה היה כי לא הייתה לי סיבה לכך. הלוואי שעדיין לא הייתי צריך לדעת מה פירוש המילה האיומה הזו או מה הם האנשים הנוראיים האלה מסוגל אבל אחרי שהנסיך צ'ארמינג שלי הפך לשרצים של שטן, נאלצתי ללמוד ממקור ראשון מה נרקיסיזם הוא. הטרמינולוגיה המתארת נרקי יכול להיות מעט מבלבל אז אני הולך להסביר כמה מהתכונות שלהם בצורה פשוטה וישירה יותר.
- יש להם תחושה מוגזמת של חשיבות עצמית (שום דבר לא יכול לתפקד או להצליח בלעדיהם כי הם הדבר הגדול ביותר שנוצר אי פעם)
- הם מצפים שיכירו אותם כעליונים גם ללא הישגים שמצדיקים זאת (הם פתחו את הצנצנת של חמוצים בשבילך אז אתה חייב להחמיא לכוחם ולהודיע להם שהם האדם החזק ביותר שאתה נפגש אי פעם)
- הם מגזימים בהישגים ובכישרונות (במציאות הם הלכו למכולת וקנו ארוחת ערב אבל בנפשם הם יצאו לטבע ונלחמו בפרה בידיים חשופות רק כדי שתוכלו לאכול הלילה, לתת להם את השבחים שהם מגיע)
- הם עסוקים בפנטזיות על הצלחה, כוח, ברק, יופי או בן הזוג המושלם (אין דבר בעולם שיכול להתחרות בהם בכל רמה)
- הם דורשים הערצה מתמדת (עליך לבנות אותם כל הזמן ולהאכיל את האגו שלהם אבל אל תצפה לתמורה)
- יש להם תחושה עצומה של זכאות (כולם חייבים להם מה שהם רוצים, לפי דרישה, בלי לשאול שאלות)
- הם מנצלים אחרים כדי להשיג את מה שהם רוצים (הם מאסטרים במניפולציות והולכים לכל האורך הנדרש כדי להשיג את מה שהם רוצים)
- יש להם חוסר יכולת או חוסר רצון להכיר בצרכים וברגשות של אחרים (הכל קשור אליהם כך שהרגשות והצרכים שלך אינם ראויים לדיון או מענה)
- הם מקנאים באחרים ומאמינים שאחרים מקנאים בהם (הם רוצים את מה שיש לכולם והם מאמינים שכולם מנסים להיות בדיוק כמוהם כי הם הדבר הכי גדול בחיים)
- לעתים קרובות הם מתנהגים בצורה מתנשאת או מתנשאת (הם דואגים שכולם יהיו מודעים לגדולתם)
האם אחת מהתכונות שהוזכרו לעיל נשמעת לך מוכרת? האם אתה מקבל חזון של מישהו בראש שלך? אני יודע שכשהתחלתי לחקור את הנרקיסיזם ולנסות לקבוע אם אני באמת מעורב עם נרקיסיסט, רציתי יותר מסתם הגדרות והסברים קליניים. הייתי צריך לשמוע סיפור של מישהו כדי לראות אם הוא דומה למה שקורה בחיי. אז, אני הולך לחלוק איתך את הגרסה הדחוסה של הגיהינום החי שלי בתקווה שהיא תוכל להדריך אותך ולכוון אותך לצעדים הבאים שלך לחיים בריאים וטובים יותר עבור עצמך.
אגדות לא אמורות להרגיש כל כך לא בסדר
זה התחיל כרומן מהאגדות. זה היה מושלם, הוא היה מושלם. מהרגע הראשון שפגשתי אותו, הייתי מהופנט לגמרי מהיכולת המולדת שלו להבין אותי ולהתחבר אליי. הוא היה כל כך מתאים למה שהרגשתי ולמה שהייתי צריך. הוא רצה לדעת עלי הכל ונראה באמת אמפתי לדברים שעברתי ולדברים שהתמודדתי איתם בחיים. המחוות הרומנטיות; קוטפת לי פרחי בר, קונה לי מתנות בלי סיבה, רוצה להיות איתי כל הזמן, חולקת סודות, חלומות, מטרות. הוא היה המקום הבטוח שלי וידעתי שמצאתי את האחד שאני הולך להיות איתו לנצח
במהלך הזמן הזה הוא גם שיתף בסיפורים כל כך קורעי לב על בגידה ופגיעה שסבל לפני שפגש אותי. הוא הראה לי איזה גבר נפלא הוא ולא האמנתי שאיזו אישה עלובה לקחה אותו כמובן מאליו ופגעה בו בצורה כל כך עמוקה. אחרי הכל, הוא היה איש החלומות של כל אישה. כנראה שהייתי האישה הכי בת מזל עלי אדמות שיכולתי שהוא בחיי יציל אותי מהעבר שלי. לא לקח הרבה זמן עד שדגלים אדומים צצו מסביבי אבל הייתי כל כך שקועה ברומנטיקה של ספרי הסיפורים שהתעלמתי מכל אחד מהם ואפילו תירוצים עבורו והתנהגויות מסוימות שהיו אמורות לומר לי לרוץ לגבעות הכי מהר שאני יכול הָיָה יָכוֹל.
הוא תמיד היה מוכן להראות לי איזה אדם יוצא דופן הוא וכמה הוא מוכשר בכל מה שהוא עשה. כלומר, האיש הזה ממש שיכלל הכל והוא דאג שאדע כמה אני בר מזל וכמה הוא גדול. אבל זה נורמלי נכון? הוא נפגע כל כך הרבה בעבר שהוא היה זקוק לאישה שתעריץ אותו ותודיע לו שהוא נהדר. ורציתי להציל אותו מהכאב הזה עמוק בתוכו כל כך נואשות שהתעלמתי מהעובדה שהדברים כבר לא קשורים לאף אחד מהצרכים שלי. שמחתי "להציל אותו". התברכתי להיות האישה שזכתה לתקן את ליבו.
הוא תמיד היה מקסים ויכול להיראות פלרטטן אבל זה רק בגלל שהוא מתוק. הוא לא מתכוון בזה לשום דבר. הוא מחויב אליי, רימו בו והלב שלו נשבר אז אני אף פעם לא צריך לדאוג שהוא יעשה לי את זה. אני צריך להפסיק לדאוג כל כך ואני חייב לסמוך עליו. אז מה אם המבט הזה בעיניה היה קצת יותר ארוך וידידותי ממה שחשבתי שצריך. אבל באמת חשבתי שראיתי אותו מעביר לה את המספר שלו. תפסיק לנסות להרוס את מה שיש לנו, אתה הנפש התאומה שלי, זה מה שהוא אמר לי כשהוא נישק לי את המצח וחיבק אותי בזרועות האוהבות האלה. וידעתי שהוא צודק והייתי חייבת להפסיק לפני שאהרוס הכל.
בסופו של דבר שמתי לב שהשתתקתי במערכת היחסים שלנו. הרגשות שלי, הרגעים שלי לחלוק סיפורים, כל דבר שהיה רק עלי הפסיק להתקיים. כל השיחות שלנו היו על ניצחונותיו, גדולתו, רגשותיו, צרכיו, הכל הפך אליו. אם העזתי לנסות לדבר על כל דבר שקשור לעצמי, עשיתי עליי הכל ולא כיבדתי אותו. איך יכולתי לעשות לו את זה אחרי כל מה שהוא עשה בשבילי ואחרי שידעתי מה נשים אחרות עברו עליו? איך יכולתי להיות כל כך אנוכי? למה ניסיתי לאבד את הדבר הכי גדול שקרה לי?
מצאתי את עצמי מתנצל כשידעתי בלבי שלא עשיתי שום דבר רע. התנצלתי על שרציתי לקבל הכרה, התנצלתי על שהרגיז אותו וניסיתי לכלול את עצמי בדיון שנועד רק כדי שהוא ידבר על עצמו. התנצלתי על כך שלא הראיתי לו מספיק הערכה, למרות שכל מה שעשיתי זה לבנות אותו, או לפחות כך חשבתי. התנצלתי על היותי אני. אפילו התנצלתי על שדחפתי אותו ב"צורך" שלי וזו הייתה הסיבה שהוא נתן לאותה בחורה את המספר שלו. זו לא הייתה אשמתו כי הוא נהדר, זו הייתה אשמתי כי הייתי חסרת ביטחון ורציתי שהכל יהיה עלי.
מצאתי את עצמי במעגל בלתי נגמר של ניסיון לרצות אותו. התחלתי להרגיש ששום דבר שאמרתי או עשיתי לא ראוי לתשומת לב חיובית משום שנכשלתי בעבודתי כאישה שלו. נכשלתי כאדם. זו הייתה אשמתי שהוא לא ישן מספיק בלילה הקודם כי בתור האישה שלו הייתי צריך להגיד לו את זה הגיע הזמן ללכת לישון, למרות שהוא היה אומר לי שהוא גבר מבוגר והיה הולך לישון כשהוא מבוקש. זו הייתה אשמתי שהוא קרא לי כל כך הרבה שמות ודרס אותי באדמה במהלך הוויכוח שלנו כי אני יודע שיש לו מזג והייתי צריך להרגיע אותו ולנחם אותו לפני שהוא אמר את זה דברים. זו הייתה אשמתי שהוא התעצבן כל כך שהוא חנק אותי עד שאיבדתי את ההכרה כי לא הייתי אוהב אותו ומנחם אותו כמו שהוא צריך. הוא לא היה האדם הנורא, אני הייתי והייתי צריך לתקן אותי כדי שנוכל להיות שוב מאושרים.
יושב בבית החולים ומחכה להפניה למנתח שיצטרך להסיר לי את הכוס מהיד כי הוא שוב איבד את העשתונות אחרי שלא הצלחתי לספק את הצרכים שלו היה הרגע שבו הבנתי שאני חייב להבין אם זה אני שאני משוגע או שמשהו לא בסדר עם אוֹתוֹ. הייתי בשלב בחיי שהטלתי ספק בשפיות שלי. ערערתי על הראוי שלי כבן אדם. שאלתי הכל על עצמי. אבל עדיין היה הקול הזה בתוכי שאמר לי שזה לא אני, זה הוא ואני צריך למצוא דרך לברוח לפני שהוא יהרוס לחלוטין את בריאותי הנפשית או גרוע מכך, יהרוג אותי.
התחלתי את המסע שלי למחרת כדי לגלות בדיוק מה קורה כי מעולם לא חוויתי דבר כזה בחיי. המסע שלי הוביל אותי לתלולית של מידע על נרקיסיזם וכיצד הם טורפים אנשים כמוני. למדתי הרבה על מה הוא היה, אבל חשוב מכך, למדתי מי אני ולמה הוא בחר בי להיות הקורבן האחרון שלו. גיליתי שיש תקווה לקחת ממנו את חיי בחזרה ויכולתי להתעורר מהסיוט שחייתי. התחמשתי בידע והתחמשתי בתמיכה מאנשים שנמלטו מנרקיסיסט והתחלתי להחזיר את חיי יום אחד בכל פעם.
עברו 7 חודשים מאז שעזבתי אותו ואני עדיין מתקשה להבין את כל מה שסבלתי. אני עדיין צריך להזכיר לעצמי שלא הייתי הבעיה. אני עדיין צריך להילחם בדברים השליליים שהוא הטמיע במוחי על עצמי. אני בהחלמה כל שנייה בכל יום. זה היה אחד הדברים הכי קשים שסבלתי אי פעם וההתנתקות ממנו הייתה החלק הקשה מכל זה. זה לא יהיה קל אבל זו התקווה היחידה שלך לחיים שלווים. הרגשות שחוויתי אינם מהטבלאות. אבל אני לא הולך יותר על קליפות ביצים, אני לא צריך לתקן אותו יותר, לא צריך להתעלל בי יותר, אני חופשי ואני בדרך להיות אני טוב יותר.
אתה יכול להתחיל את המסע שלך להחלמה כבר עכשיו. אתה יכול לקחת בחזרה את החיים שלך וליצור משהו יפה יותר ממה שאי פעם דמיינת. כן, זה יהיה קשה ותרצה להיכנע למבול בחייך. כן, אתה תיסע ברכבת ההרים הרגשית הזו שוב ושוב. אבל הנסיעה תאט עם הזמן ובסופו של דבר תוכל לרדת וללכת.
גיליתי כוח שלא ידעתי שיש לי ואתה תמצא את שלך אם תיתן לעצמך הזדמנות. הכנתי את המוטו שלי במהלך ההתאוששות שלי מההתעללות שלו ואני מוצא את זה עוצמתי ומניע. לכן, אני אסיים את המאמר הזה על ידי שיתוף המוטו שלי איתך בתקווה שהוא נותן לך את הכוח וההעצמה הדרושים כדי להתחיל את ההחלמה שלך עכשיו. "לא הייתה לך ברירה להפוך לקורבן, אבל אתה כן בוחר כמה זמן תישאר אחד."
תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.
כריס ווילסון ב-17 בינואר 2017:
תודה לך שהקריאה גרמה לחוויה שלי להתבהר. הייתי בשכלי וניסיתי להבין מתי העזרה במתן מתנות כסף, למשל, מעולם לא הספיקה?
