העצה לזוגיות של חורחה מבוססת על ניסיון והתבוננות. תן לניסוי וטעייה שלו להיות ההצלחה שלך (אני מקווה).
סימנים לקשר רעיל - זה יותר גרוע ממה שאתה חושב
אנשים רעילים הם אותם אנשים שלא תורמים דבר לחייך - ולמעשה, מחמירים אותם. אדם רעיל יכול להיות כל אחד: חבר, מאהב, או אפילו הורה או אח.
הנקודה היא שאנשים רעילים שואבים את השמחה מהחיים שלך מעצם נוכחותם.
אתה מכיר את הטיפוס: אתה מפחד לבקר אותם כי אתה יודע שהם יפילו אותך. אתה מהסס להרים טלפון כשאתה רואה אותם מתקשרים כי אתה יודע שאתה הולך להרגיש מדוכא עד שתנתק. אתה נמנע מהם במסיבות כי אתה יודע שהם הולכים להתחיל דרמה.
העניין הוא שלעתים קרובות אנו עדיין מרגישים מחויבים לבלות עם האנשים האלה מתוך תחושת חובה. זה נכון במיוחד אם הם בני משפחה כמו הורה או סבא וסבתא. הם עלולים אפילו להכשיל אותך באשמה כשאתה מעדיף שלא.
זה שמישהו רעיל לא אומר שהוא אדם רע. לעתים קרובות הם אפילו לא מבינים מה הם עושים לאנשים אחרים. ובכל זאת, להיות בסביבתם יכול לא רק להפיל אותך רגשית, אלא יכול להתחיל להשפיע על חייך באופן כללי.
אם אתה צריך להתמודד כל הזמן עם השליליות של מישהו, זו אנרגיה נפשית שהיית יכול להשקיע בחינוך עצמך, לעבוד קשה יותר או סתם לשעות פנאי מתגמל. אנשים רעילים הם ניקוז מכל המשאבים האלה.
אם אתה חושד שאתה במערכת יחסים רעילה, עיין בסימנים המעידים האלה כדי לקבל מושג טוב יותר עם מה אתה מתמודד:
סימנים רבים של מערכת יחסים רעילה עלולים להיעלם מעיניהם אם אתם פשוט רגילים לחוסר התפקוד.
סימן מס' 1: אתה שונא לחלוק חדשות טובות עם האדם הזה
לאנשים רעילים יש דרך לנקז את כל האושר מהחיים. אם אתה מפחד לספר לאדם חדשות טובות כי אתה יודע שתמיד יהיה לו משהו שלילי להגיד על זה, זה סימן מובהק שאתה במערכת יחסים רעילה.
"אז החלטתי לפתוח עסק חדש".
"אוי אלוהים, בכלכלה הזו? אתה יודע ש-90% מהעסקים פושטים רגל בשנה הראשונה שלהם, נכון? יש לך כסף לזה?"
האם השיחה הזו נשמעת מוכרת בכלל? אולי הגיע הזמן להרפות מהקשר הרעיל הזה. אולי זה מונע ממך לשפר את עצמך.
סימן מס' 2: אתה מסתיר מהם חלקים מעצמך באופן פעיל
להיות בסביבה של אדם רעיל יכול להיות כמו ללכת על קליפות ביצים כי אתה אף פעם לא יודע מתי הם הולכים לשחרר את השליליות שלהם. לאט לאט אתה לומד להתאים את ההתנהגות שלך ולהסתיר חלקים מעצמך כדי לא "להפעיל" אותם.
לדוגמה, אם יש לך חבר מאוד רעיל שמחבל במערכות היחסים הרומנטיות שלך, אתה עלול לא להודיע לו שהתחלת לצאת עם מישהו. אתה עלול להסתיר מהם את חיי האהבה שלך לחלוטין.
אם להורה שלך תמיד יש משהו שלילי לומר על הכספים שלך, אתה עלול להסתיר את העובדה שקנית רכב חדש או שקיבלת עבודה חדשה.
קרא עוד מתוך Pairedlife
3 טיפים לסמול טוק טוב יותר
איך להעמיד פנים שהנישואים שלך בסדר
איך לנצח בקרב עם חמות מתערבת
אם הבוס שלך תמיד מבקר אותך על כל טעות זעירה, אתה עלול להתחיל להסתיר את כל מה שמשתבש בעבודה עד שיירד כדור שלג.
אנשים רעילים מרעילים את הסביבה הרגשית עם הדרמה שלהם.
סימן מס' 3: אתה מרגיש הקלה כשהם לא בסביבה
האם אי פעם היה לך בוס שנראה שכולם שונאים? לא היה מעניין איך אנשים יעשו יותר עבודה כשהוא או היא לא היו בסביבה?
אולי היה לך בוס רעיל. לרוב מדובר באנשים שמאכילים את האגו שלהם מתוך תחושת סמכות או אפילו סדיזם. פעמים אחרות הם אנשים רעילים שפשוט לא יודעים איך להתייחס לבני אדם אחרים כמו שצריך, אז הם פונים לצעקות או צורות בלתי הולמות באופן דומה של מוטיבציה.
בעיה ענקית עם דמויות "סמכות" מסוג זה היא שהם יוצרים סביבת עבודה עוינת. עובדים בסופו של דבר מייצרים פחות יעיל כי המורל שלהם נמוך ביותר.
דבר דומה יכול לקרות עם אנשים רעילים במשפחה. בעוד שחלק מההורים המוטעים מאמינים שלהיות קשוח עם ילדיהם יטפח כבוד, לעתים קרובות ההפך הוא הנכון והילד יהפוך ממורמר. אולי אתה האם הילד הזה היה בשלב מסוים. האם הרגשת הקלה כשהיית משוחרר מהביקורת של ההורים שלך?
סימן ענק למערכת יחסים רעילה הוא כאשר החיים שלך פשוט טובים יותר בלעדיהם.
סימן מס' 4: אתה מקבל את הדחף להתעלם מהטלפון שלך כשהם מתקשרים
קל יותר להתעלם מטלפונים מאשר מנוכחות פיזית של אדם. אתה יכול פשוט להמציא תירוץ למה לא יכולת לענות, נכון?
כשאדם רעיל מתקשר, אתה יודע שצפויה לך שיחה שעלולה להחמיר את היום שלך. אם אתה מרגיש כך כלפי אדם ומוצא את עצמך נמנע ממגע איתו, זהו סימן בולט לכך שהוא מהווה השפעה רעילה בחייך.
אנשים רעילים ואתה
מס' 5: אתה מרגיש צורך להזהיר אנשים אחרים מפניהם
זה טבעי לרצות להגן על בן/בת הזוג, הילדים והחברים היקרים שלנו מפני אנשים רעילים. האם אי פעם מצאת את עצמך מזהיר אנשים מפני מישהו?
אולי זה עדין:
"אמא שלי מאוד אוהבת לשפוט אם אתה לא מסוג האנשים ללכת לכנסייה בכל יום ראשון. אולי עדיף פשוט לא להזכיר שאתה אתאיסט."
אולי זה קיצוני:
"כן, תיזהרי מלינדה. אם תספר לה משהו אישי, היא תשתמש בזה נגדך ותשמיץ את זה בפני כולם במשרד."
כך או כך, אם אתה מוצא את עצמך מנסה לחסוך מאנשים את הכאב והסבל שמישהו גורם לך, אז זה סימן למערכת יחסים רעילה.
אנשים רעילים שוחקים אותך?
איך להתמודד עם אנשים רעילים
לפעמים אנחנו נזרקים למצב שבו אנחנו צריכים להיות ליד אנשים רעילים. זה יכול להיות קשה כי הנוכחות שלהם כל כך מתנקה שזה עשוי להקשות על מציאת דרך לעזוב.
יכול להיות שאנחנו בעבודה שאנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו לעזוב, או במערכת יחסים עם בן משפחה שלא יכול לטפל בעצמו. מה אנחנו יכולים לעשות כדי להתמודד עם אנשים רעילים כאלה?
להציב גבולות
הדבר הראשון שאנחנו יכולים לעשות הוא להציב גבולות ולאכוף אותם. לא, הבוס שלך לא יכול להתקשר אליך בסופי שבוע. לא, הדוד שלך צריך להפסיק לקרוא לך בכינוי הילדות המביך שלך.
כמובן, כדי שזה באמת יעבוד אתה צריך להיות מוכן להתרחק מהאדם הרעיל - וגם הוא צריך להיות מודע לזה. אחרת, אתה סתם נושף אוויר חם.
לכל הפחות, תהיו מוכנים לשים קצת מרחק ושתיקה בין שניכם אם הם לא יכבדו את הגבולות שלכם.
שחרור ממערכות יחסים רעילות
בסופו של דבר, הדרך היעילה ביותר להתמודד עם אנשים רעילים היא פשוט להרפות מהקשר הרעיל. זה עשוי להיות קשה בהתחלה, במיוחד אם יש לך תחושת חובה כלפי האדם או שאתה מכיר אותו זמן רב. אולי הם חבר ילדות או בן משפחה. נאמנות יכולה לשמור אותנו קרובים לאנשים רעילים שאחרת עלולים לחתוך מחיינו.
לפעמים, אם האדם לא יקשיב להיגיון או מסכים לגבולות שלך, אז זה מה שאתה צריך לעשות.
אם אתה שונא עימות, לפעמים אתה יכול לאט לאט לאבד את הקשר עם האדם על ידי התעלמות הדרגתית מהשיחות והטקסטים שלו יותר ויותר. זה עובד טוב במיוחד עם עמיתים לעבודה או מכרים אקראיים. עם זאת, עבור אנשים רעילים שקרובים אליך יותר, כמו כל המשפחה שלך, ייתכן שתוכל להיפטר מהשפעתם רק אם תתרחק.
זה קשה, אבל זה לטובה. אתה גם לא עושה להם טוב על ידי הפעלתם. בלו קצת זמן הרחק מהאדם הרעיל ותרגישו את ההקלה בכך שהוא לא נמצא בסביבה כדי להזכיר לעצמכם מדוע עליכם לשחרר אותו.
עזיבת מערכות יחסים רעילות
תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.
© 2017 Jorge Vamos
לורן ב-11 באוגוסט 2018:
כן נאלצתי לשחרר ידידות לאחרונה. אני עכשיו ביחסים טובים עם חבר שלי לשעבר ידעתי שהוא רעיל כי אף פעם לא הרגשתי מאושרת במשך שנה וחצי שלא הייתי שמח שהוא אף פעם לא פינה לי זמן הוא רק שלח לי הודעה משהו הרגיש מאוד לא בסדר עם החברות הזו מאז שהוא קיבל חברה התחלתי לראות דגלים אדומים בכל מקום שהכרתי אותו לא היה חבר טוב אני לא בטוח למה נשארתי בסביבה כל כך הרבה זמן שהחברה שלו הייתה בסביבה הרבה זמן אבל היא הייתה צריכה להתרחק ממני עוד פלאס אדום שהוא אף פעם לא פינה זמן בשבילי
dashingscorpio משיקגו ב-20 ביוני 2017:
בכל פעם שאתה לא "חופשי" פשוט (להיות עצמך) במערכת יחסים אתה נמצא ב"קשר רעיל". להיות "לא מרוצה" מהאופן שבו אתה מטופל הוא עוד סימן מרכזי.
אם משהו לא (מרגיש לך נכון) זה כנראה לא מתאים לך. תאימות טבעית גוברת על פשרה!
לעתים קרובות מדי אנשים מוכנים לאמץ "דרמה" מכיוון שהם מתוכנתים להאמין שמערכות יחסים הן "עבודה קשה".
מערכת יחסים בריאה היא "עבודת אהבה".
בדומה לגנן שקם מוקדם בבוקר כדי לעבד את האדמה, לשתול זרעים, להוסיף דשן, להשקות, למשוך עשבים שוטים ולבנות גדר במידת הצורך כדי להרחיק מזיקים.
הוא/היא יודעים שאם הם (יזניחו) את הגן הוא ימות.
לעשות כל מה שצריך כדי (לשמור) על משהו (שרצית) הוא הדבר הבוגר והאחראי לעשות.
כל מה שנקרא "עבודה" היא באמת "עבודה של אהבה".
אם מערכת יחסים היא "עבודה קשה" אתה כנראה עם האדם הלא נכון ואולי ב"קשר רעיל"!
