האם אני צריך לכעוס שהחבר שלי שכח מיום ההולדת שלי?

העצה לזוגיות של חורחה מבוססת על ניסיון והתבוננות. תן לניסוי וטעייה שלו להיות ההצלחה שלך (אני מקווה).

הוא היה קונה לך עוגת יום הולדת - לו רק היה זוכר.

כשהחבר שלך שוכח את יום ההולדת שלך

ימי הולדת הם ימים מאוד מיוחדים עבור רובנו. זה היום האחד בשנה שבו אנחנו מקבלים טונות של תשומת לב וכבוד (אולי לא ראויים) מאחרים, ולפעמים דברים בחינם! גם אם אתה לא מסוג האנשים שעושים עניין גדול מיום ההולדת שלך, אתה בדרך כלל מצפה לאיזושהי הכרה. זה רק מראה שלאנשים אכפת.

אז איך הוא מעז לשכוח את יום ההולדת שלך, נכון? פשוט לא אכפת לו ממך בכלל? האם הרגשות שלך לא חשובים לו? אם הוא יכול לזכור מתי העונה הבאה של תוכנית הטלוויזיה האהובה עליו תעלה לאקרנים, האם זה באמת כל כך קשה לזכור את יום ההולדת המצמרר שלך?

בעוד שהפרספקטיבה שלך תקפה ומובנת לחלוטין, אולי תוכל להרגיע את זעמך אם תחשוב תחילה על כמה דברים:

האם אני צריך לכעוס אם הוא ישכח את יום ההולדת שלי?

קודם כל, הרגשות שלך אינם עניין של "צריך" או "לא צריך". הרגשות שלך הם רק דברים שאתה מרגיש, והם לא בהכרח אומרים כלום. ככל הנראה, אתה תכעס בניגוד לרצונך כך או כך, אז גם אם אתה "לא צריך" לכעוס, אין באמת משהו שאתה יכול לעשות בקשר לזה כרגע.

אתה תכעס (או שלא). זהו זה.

אחרי שאמרתי את זה, כשמישהו שואל "אני צריך לכעוס?" בדרך כלל הם שואלים אם עליהם להכפיף מישהו אחר לרגש. במילים אחרות, אתה בוודאי שואל אם זה נכון או נכון להביע את הכעס שלך בפני החבר שלך או אם אתה סתם טיפש.

זה באמת תלוי. השאלה הגדולה היא למה אתה כועס?

האם זה בגלל שהחבר שלך שכח איזה יום היום?

לא. אם הוא שכח באיזה תאריך זה היה בלוח השנה אתמול או בשבוע שעבר, זה יהיה מוזר שתכעס על זה, נכון? החבר שלך כנראה שוכח את התאריך ואפילו את היום בשבוע כל הזמן. כנראה שגם אתה.

האם זה בגלל שהחבר שלך שכחן באופן כללי?

כנראה שלא. אולי זה קצת מפריע לך, אבל זו כנראה לא סיבה לכעוס.

האם זה בגלל שיום ההולדת שלך חשוב לך?

אנחנו מתקרבים, אבל זו כנראה לא הסיבה העיקרית. אמנם ימי הולדת חשובים לרוב האנשים, אבל זה רק אומר שיום ההולדת שלך חשוב לך. זה לא מסביר למה היית כועס אם מישהו אחר שכח.

האם זה בגלל שאתה חושב שזה אומר שהחבר שלך לא מתחשב?

קרא עוד מתוך Pairedlife

3 טיפים לסמול טוק טוב יותר

איך להעמיד פנים שהנישואים שלך בסדר

איך לנצח בקרב עם חמות מתערבת

זה כנראה קרוב יותר לסיבה האמיתית. אם אתה חושב על זה, אנחנו אף פעם לא באמת כועסים על הדברים שאנשים עושים לנו (או לא עושים), אנחנו כועסים על מה שזה אומר לנו. אנשים שונים נותנים לדברים משמעויות שונות.

ברור שיום ההולדת שלך אומר משהו שונה עבורך מאשר לחבר שלך. זה לא אומר שכן חֲסַר מַשְׁמָעוּת לו, רק שהוא רואה את זה אחרת.

אתה עלול לראות את השכחה שלו כסימן לכך שהוא לא חושב עליך או דואג לך מספיק. הוא עשוי לראות את השכחה שלו כסימן לכך שהוא פשוט נוטה לשכוח מהו הדייט ברוב הימים.

האם זה גורם לך להתעצבן בצורה בלתי מוסברת כשהחבר שלך שוכח מדייטים חשובים?

האם זה לא הגיוני לצפות שהחבר שלך יזכור את יום ההולדת שלך?

שאל את עצמך את זה: אם היית אומר לחבר שלך שזה יום ההולדת שלך והוא מברך אותך והציע לך להוציא אותך, היית עדיין כועס? אם התשובה היא כן, אז הסיבה שאתה כועס היא כנראה בגלל שהוא לא זכר את יום ההולדת שלך לבד. זה לא "נחשב" במוח שלך אם אתה צריך להזכיר לו. זה לא מראה כמה אכפת לו.

האם אי פעם הבהרת לו שזה חשוב לך? האם אי פעם תקשרת אליו ספציפית שיש לזה משמעות עבורך שהוא זוכר את יום ההולדת שלך ומתקשר אליך באופן ספונטני ביום הגדול שלך? אם לא, אז אין לך סיבה לכעוס עליו.

לאנשים שונים יש סטנדרטים שונים לאופן שבו הם מראים אהבה. יכול להיות שהוא מראה לך אהבה בצורה אחרת לגמרי, שאולי לא שמת לב אליה.

למרות שאולי גידלת במשק בית או בתרבות שבה ימי הולדת הם עניין גדול, אולי הוא לא היה. במילים אחרות, זה לא רק "הגיון הישר" להשקיע מאמץ בלזכור יום הולדת של מישהו.

אם לא קבעתם את הסטנדרט מוקדם במערכת היחסים שאתם רוצים הכרה וחגיגה ביום ההולדת שלכם, אל תזדעזע אם לא תקבל את זה. היה ברור ומראש. (רמז ממש לא עובד וזה לא הוגן. ברצינות.)

למרות שזה טבעי להיפגע כאשר מעשיו של מישהו לא עומדים בציפיות שלך, תמיד שאל את עצמך אם הציפיות שלך היו ברורות. זה אולי לא מקהה את הפגיעה הרבה, אבל זה יגיד לך אם מישהו באמת ראוי לשמוע את התלונות שלך. זה גם יכול לעזור לך להבין שאולי הוא לא היה חסר התחשבות, הוא פשוט לא היה מודע למה שאתה רוצה מלכתחילה.

"לאנשים שונים יש סטנדרטים שונים לאופן שבו הם מראים אהבה. יכול להיות שהוא מראה לך אהבה בצורה אחרת לגמרי, שאולי אתה לא שם לב אליו".

אם אתה כועס עליו השנה, אולי הוא יהיה חכם מספיק כדי להביא לך עוגה בשנה הבאה.

מה לעשות אם החבר שלך שוכח את יום ההולדת שלך

מה עליך לעשות אם החבר שלך שוכח את יום ההולדת שלך ואתה מבין שאתה כועס, למרות שהוא לא ידע טוב יותר?

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי שהאירוע לא יחזור על עצמו בעתיד הוא לדבר עליו. הרבה פעמים אנחנו אפילו לא מבינים את הדברים הקטנים שחשובים לנו עד שמישהו לא מצליח לספק. קח זאת כהזדמנות לספר לחבר שלך (אחרי שנרגעת). אמור לו בצורה רציונלית ולא מאשימה שהיית רוצה שהוא יזכור ויחגוג את יום ההולדת שלך בפעם הבאה. הסבר כיצד זה חשוב לך וגורם לך להרגיש מוערך. תן לו לדעת כמה זה משמח אותך כשהוא מודה ביום המיוחד שלך. תאר את הכל עבורו בצורה מאוד ברורה וחד משמעית. כל אדם אכפתי היה מגיב לזה.

רוב הסיכויים שהוא יחליט לזכור בפעם הבאה וייקח ללב את הפגיעות הכנה שלך. אם הוא מגיב בעוינות או בלקחת דברים באופן אישי, אז אולי הוא קלט ויברציות שאתה כועס עליו. אז שוב, יש אנשים שלוקחים דברים באופן אישי, לא משנה כמה אתה נחמד לגבי זה. תצטרך לשקול אם בכלל שווה לתקשר איתו אם זה המקרה.

מצד שני, אם הוא מגיב באדישות ואומר שלא יתאמץ בעתיד, אז יש לך עסק עם מישהו שלא רוצה להתאמץ. לזכור יום הולדת זה לא זֶה קשה ברגע שאתה יודע שזה צפוי. זה קל כמו רק לחבר תזכורת לטלפון שלך.

חלק מלהיות בזוגיות זה להתפשר על הדברים הקטנים והקטנים שהם חסרי משמעות עבורנו, אבל יש להם משמעות רבה לבן הזוג שלנו. אם הוא לא יכול לעשות אפילו את זה, אז זה דגל אדום.

"תגיד לו בצורה רציונלית ולא מאשימה שהיית רוצה שהוא יזכור ויחגוג את יום ההולדת שלך בפעם הבאה. הסבר כיצד זה חשוב לך וגורם לך להרגיש מוערך. תן לו לדעת כמה זה משמח אותך כשהוא מודה ביום המיוחד שלך."

תן לו לדעת איך אתה מרגיש

אז החבר שלך שכח את יום ההולדת שלך. זה יכול להיות מעצבן, אבל זה מטרד קטן יחסית בהתחשב בכל הדברים האחרים שקורים בחיים שלך (ולחיים שלו). נסה לשים את זה בפרספקטיבה.

בכל מקרה, לא הכל אבוד! תן לו לדעת איך אתה מרגיש ובקש ממנו לקחת אותך ללילה בעיר. אולי הוא לא זכר לבד, אבל לפעמים אנשים צריכים עזרה בפרטים. נסה לא להחזיק את זה נגדו.

יותר חשוב, יום הולדת שמח!

תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.

שאלות ותשובות

שְׁאֵלָה: בתגובה שהחבר שלי שכח את יום ההולדת שלי, אני מרגיש שאני צריך לעשות את אותו הדבר מכיוון שיום ההולדת שלו מתקרב. האם זה ילדותי (כמובן שכן), אבל האם זה רעיון רע? אילו תוצאות אני יכול להתמודד?

תשובה: כן, זה ילדותי. ככל הנראה, אם החבר שלך הוא אדם בוגר, אתה תתמודד עם השלכות שליליות מעטות או לא. ה"תוצאה" הגדולה ביותר תהיה שתפעל מתוך דחף לא בוגר ושכנראה תרגיש רע עם עצמך על שעשית זאת. לדעתי, זו תוצאה גרועה יותר מכל תגובה שיכולה להיות לו כלפיך.

pse ב-17 בינואר 2019:

לא, זה משנה. זה לא פשוט 'דגל אדום' להישכח/לא שווה את המאמץ להזכיר לעצמי (לוח שנה? פייסבוק? הערה בהישג יד??) הכרה ביום המיוחד שלך, מבלי שתצטרך להטיל רמזים/לכתוב תזכורות משלך/לצאת עם זה מיד - היא שיקוף של ערכים. האם הוא שכח את המשחק הגדול? שכחת את יום ההולדת שלו? האם הוא יכול לזכור לא להגיע לעבודה בשבת? לזכור את יום ההולדת שלך, לבדו, זה לא דורש הרבה. הערה גדולה: - 'לזכור' זה לא אותו דבר כמו 'לעשות משהו' - זה באמת עניין אחר לגמרי, אולי יותר הבעיה שלך מאשר של בן הזוג שלך.

חורחה ואמוס (מחבר) ב-15 ביוני 2017:

@Chitrangada Sharan

כן אני מסכים. עדיף לא לקחת דברים מהסוג הזה יותר מדי ברצינות. תזכורות מועילות הן חובה גם לאלה מאיתנו ששכחנים. (אני שוכח ימי הולדת של אנשים כל הזמן.)

צ'יטרנגדה שרן מניו דלהי, הודו ב-15 ביוני 2017:

נושא מעניין למרכז!

אני מאמינה שאם מישהו שוכח את יום ההולדת של מישהו, זה לא אומר שיש חוסר אהבה. יכול להיות שיש סדרי עדיפויות חשובים אחרים. יכול להיות שהוא זכר אחרת אבל שכח את הרגע/היום המסוים הזה.

לא צריך לקחת את זה יותר מדי ברצינות. הדרך הטובה ביותר היא להזכיר לאדם השני ביום הקודם או באותו היום.

מיותר לקחת את זה ברצינות ולקלקל את היום הכל כך חשוב שהוא יום ההולדת שלך.

תודה על השיתוף!