עלייתה של הרפואה הסינית המסורתית
כששמעתי לראשונה חברים מדברים על דיקור סיני או מפרסמים תמונות של טיפול בכוסות רוח באינסטגרם, הייתה לי פלאשבק לילדותי. חשבתי על כל השנים בהן ראיתי את אמי, שהיגרה לכאן מסין, משתמשת ברפואה סינית מסורתית (TCM) ובשיטות ריפוי. TCM, המושרש בטאואיזם, שואף להתאים חוסר איזון בגוף, בהרמוניה יין ויאנג. אמא שלי השתמשה בשיטות האלה במשך עשרות שנים, בעדינות, וממקום אמיתי של הבנה.
רק בשנים האחרונות, יותר ממחצית העולם השתמש בצורה כלשהי של רפואה מזרחית. שיטות העבודה הללו לא כולן נבדקו מדעית, במיוחד בסטנדרטים מערביים, אבל הן קיימות כבר אלפי ואלפי שנים - ו להמשיך בשימוש ברחבי העולם בטיפול במגוון הפרעות.
אני מוצא את זה מעודד שהשיטות הללו הופכות פופולריות יותר במערב. עם TCM, יש דגש על הוליסטיות והחלמה של הגוף המלא לעומת מרשם של תרופות תרופות או סתם "טיפול במחלה". יש מרכיב נפשי ופיזי מצטלבים לריפוי תהליכים. הכל מאוד יפה ועתיק, ולאלה - כמו אמא שלי - שהשתמשו בפרקטיקות האלה במשך עשרות שנים, מגיע קצת קרדיט על שעזרו להביא אותן למיינסטרים.
הנה חמש שיטות ריפוי מזרחיות שלמדתי מאמא שלי, וראיתי את השימוש בה לעתים קרובות כשגדלתי. (בעוד שהם צוברים פופולריות, יש להשתמש בשיטות אלו בזהירות רבה ועם אנשי מקצוע מיומנים. אני מספק סקירה קצרה ואת הניסיון של אמא שלי, אז הקפד לעשות מחקר משלך לפני שתמשיך!)
1. אַקוּפּוּנקטוּרָה
מה זה | דיקור סיני הוא שם מוכר וקיים כבר הרבה זמן, אפילו במערב. זוהי אחת הצורות הפופולריות ביותר של TCM. בהתבסס על האמונה שחסימות יכולות להפריע לזרימת הגוף, מחטים דקות. נקודות לחץ בכל הגוף כדי לקדם ריפוי, הרפיה ושיקום הטבעי של הגוף איזון. זה משחרר את החסימות ומחזיר את ההרמוניה.
איך אמא שלי השתמשה בו | "אני עוסק בדיקור סיני מאז שהייתי בקולג', אז החל לפני 30 או 40 שנה בערך. דיקור סיני הוא מנהג סיני מסורתי מאוד. זה טיפול לגוף שלם שאני משתמש בו כדי לרפא ולהתאים את חוסר האיזון ההורמונלי שלי. התייחסות לנקודות לחץ אלו מסייעת גם לתפקוד גופני לא תקין. לדוגמה, אם רמות הנתרן שלי נמוכות או גבוהות, אני משתמש בדיקור סיני כדי לאזן מחדש.
לאחר חודש ללא התקדמות באזורים מסוימים בגוף שלי, הרופא שלי התחיל לעשות את כל הגוף שלי, מכף רגל ועד ראש. אני עם הדיקור הספציפי הזה כבר 4.5 שנים - היא עברה הכשרה מקצועית בסין והומלצה לי על ידי חברה. כל הגוף שלי משתפר בהדרגה באמצעות דיקור סיני. לפני כמה שנים עברתי כריתת רחם שהשפיעה על האיזונים ההורמונליים שלי וגרמה לי לרדת במשקל. לאחר השנה הראשונה בשימוש בדיקור, הרגשתי הקלה. אחרי השנה השנייה התחלתי לעלות קצת בחזרה במשקל. בשנה השלישית, החזרתי את כל המשקל התקין שלי. זה ממשיך לעזור, ואפילו הקל מעט את הסימפטומים של דיכאון".
2. הַקָזַת דָם
מה זה | כוסות רוח היא תרגול נוסף שתפס תאוצה במערב בשנים האחרונות. מטפלים שמים כוסות שעוצבו במיוחד על העור שלך כדי ליצור שאיבות לעיסוי רקמות עמוק, זרימת דם, טיפול בכאב והרפיה. הכוסות יכולות להיות עשויות מחומרים שונים, כמו זכוכית, במבוק וסיליקון. באופן מסורתי, משתמשים באש - הכוסות מחוממות ואז מניחות על העור, ויוצרות ואקום כשהאוויר בתוך הכוסות מתקרר. כלי הדם שלך מתרחבים, וכתוצאה מכך העור שלך מאדים ועולה בתוך השאיבות. יש גם ערכות ביתיות, כמו זו שיש לאמא שלי, שמשתמשות במשאבת גומי כדי ליצור ואקום במקום להשתמש באש. בכל אחת מהשיטות, הכוסות נשארות למשך שלוש עד חמש דקות, ושלושה עד שבע כוסות מונחות בדרך כלל על הגב.
איך אמא שלי השתמשה בו | "אני משתמש בכוסות רוח כבר יותר מ-20 שנה, וזה עזר מאוד. כאשר אני חווה כאבים בגוף שלי (מפציעות קודמות או לאחרונה), אני משתמש בכוסות רוח כדי להקל על אי הנוחות. יש לי ערכה ביתית, אבל השתמשתי בערכה אחרת בסין - אלה המסורתיים עם אש ממשית. הערכה הנוחה שיש לי עכשיו נשלחה אלי על ידי קרובי משפחה בסין. התרגול אמור להוציא את האוויר הקר (או כל מה שיוצר את הכאב) מהגוף. ניתן לראות את הכתמים האדומים הכהים הנובעים מהתרגול. כשמסירים את הכוסות, אני מרגיש בדרך כלל תחושת הקלה. העור והשרירים שלי מרגישים טוב יותר. לאחר כוסות רוח הדם בגוף שלי זורם הרבה יותר טוב".
3. רפואת צמחים סינית
מה זה | רפואת צמחי מרפא סינית נרשמה כדי לעזור עם חוסר איזון של אנרגיה, או "צ'י", בגוף, ומחקרים מראים שהם יעילים בטיפול במגוון הפרעות. הם שונים מאוד מהרפואה המערבית בכך שהם מתייחסים לרווחה הוליסטית, כוללת. בעוד שהרפואה המערבית מפרידה בין המחלה לבריאות, ורואה במחלה מצב לא מאוזן, הרפואה המזרחית מסתכלת בדרך כלל על הבריאות הכללית כמצב שצריך להיות מאוזן.
איך אמא שלי השתמשה בו | "אני משתמש ברפואת צמחים סינית מאז שהייתי בקולג'. זה עובד מתוך הגוף שלך - בתוך האיברים שלך. לתרופות לוקח זמן רב יותר כדי להיות יעילות, אבל בסופו של דבר מרפאות את הגוף שלך מבפנים החוצה (וגם מכוונות הנקודות של אי נוחות/מחלה) לעומת טיפול וטיפול בתסמינים ספציפיים של מחלה, כמו עם מערבי תרופה. זה יותר מקיף והוליסטי, מתמקד בהתאמת התפקוד של הגוף כולו. יידרשו כמה חודשים של נטילת התרופות הצמחיות הנכונות באופן קבוע עד שהם יהיו יעילים. כמה תרופות צמחיות פופולריות שאני משתמש בהן כוללות ג'ינסנג, קודונופסיס, דיוסקורה, שיזף, זאב, ואדנופורה (בין היתר). את תרופות הצמחים האלה אני מקבל מהדיקור שלי וגם משווקים סיניים או אזורים כמו צ'יינה טאון".
4. וונג טו אייק (Wood Lock Oil)
מה זה | Wong To Yick (Wood Lock Oil) הוא שמן תרופתי המשמש חיצונית על הגוף כדי לסייע בהקלה על כאבים בשרירים ובמפרקים. זוהי אלטרנטיבה מצוינת למשככי כאבים ולקרמים תרופתיים אחרים, עם מרכיבים הכוללים קמפור, מנטול, מתיל סליצילט ושמן טרפנטין. זה משמש במקביל להפעלת נקודות לחץ. זה יכול לשמש גם בשילוב עם קומפרס חם כדי לעזור עוד יותר עם כאב.
איך אמא שלי השתמשה בו | "אני משתמש בזה כל הזמן - כנראה כמה פעמים בשבוע, אבל אתה יכול להשתמש בזה כמעט כל יום ולהיות בסדר. זה דומה למשהו כמו בנגאי שעוזר לכאבי שרירים. אני משתמש בכמה טיפות של Wong To Yick כשמן עיסוי על חלקי הגוף שלי כואבים או כואבים (בדרך כלל הרגליים שלי מיום ארוך על הרגליים). זה נספג בעור ובשרירים שלי, ובאמת עוזר להקל על כל כאב שיש לי. זה נמשך כמה שעות, ויכול להיות יעיל עם טיפולים אחרים להפחתת כאב."
5. מוקסה
מה זה | בשימוש לעתים קרובות בשילוב עם דיקור, מוקסה היא TCM המשתמשת בצמחי מרפא שורפים והחלת החום על נקודות ספציפיות בגוף. מטפל ישרוף מוקסה (העשויה מעלים של עשבי תיבול או לענה) על גבי מחט דיקור. או שניתן למרוח את העשן ישירות על העור. זה עוזר לעורר את זרימת הצ'י, מה שגורם לרווחה ולהרפיה. זה יכול לעזור עם כאבי גב, כאבי ראש, כאבי מחזור, דלקות פרקים, בעיות עיכול ועוד.
איך אמא שלי השתמשה בו | "יש לי ערכה ביתית משלי, שנשלחה אלי במתנה מחברים בסין. אני משתמש במוקסה על נקודות הלחץ שלי ואזורים כואבים בגוף שלי. נתתי לעשן הצמחים לשרוף על האזורים שאני צריך. אני בדרך כלל משתמש במוקסה במשך עשר עד חמש עשרה דקות בסך הכל, ונותן לה לשבת על אזור אחד בגוף שלי שצריך ריפוי. לאחר מכן, החלק הזה בגוף שלי מרגיש נוח יותר, נינוח ופחות כואב. בדרך כלל אעשה זאת פעם בשבוע בערך, אולי פעמיים אם צריך".
