קניות כל כך מושרשות בתרבות שלנו שהגבולות בין רצון וצורך היטשטשו. על מנת לעמוד בקצב התחלופה ההולכת וגוברת של טרנדים, אנו נכנסים למרדף בלתי פוסק אחר הדבר החדש הבא. אנחנו צריכים חצאית כדי להשלים את נעלי העונה החדשה שלנו, או טופ עם שרוולים חובה. אנחנו צריכים את זה כדי להרגיש עדכני, הולם, מקובל.
אלא שאנחנו לא צריכים את זה בכלל. אז איך נשרטט מחדש את הקו הזה? הפסקת קניות עשויה להיות התשובה.
למה הפסקת קניות?
קניות מרגיש טוב. זה מפעיל את מרכזי ההנאה שלנו וגורם למוח שלנו לשחרר דופמין. זה פרס כימי מקסים על לעשות משהו פשוט כמו לבחור שמלה ממסילה ואנחנו רודפים אחרי התחושה הזו. כמו בכל מעגל פעולה-תגמול לא בריא, הוא צריך לשבור. הפסקה נותנת לך את המרחב להעריך מחדש את מערכת היחסים שלך עם קניות. בין אם אתה רוצה להוריד אותו מהרגל למקרי או להעלות אותו מבילוי מחייב חברתית לפינוק אמיתי.
אימון רצון מול צורך
כשאין לך דבר מלבד המלתחה שלך לטבול בתוכה אתה מתחיל להבין מה אתה באמת צריך. כשהתחלתי את הפסקת הקניות שלי, התחלתי להיכנס לפאניקה מהמחשבה על הדברים שאולי אצטרך בזמן הזה. לא היה שום דבר שבאמת דרשתי מיד; זה היה רק המוח שלי אוהב קניות שניסה לשוטט בחנות אחרונה בשם ה"צורך".
בעבר אמרתי לעצמי שאני צריך זוג מכנסיים חמישי כדי לסיים את המלתחה שלי או תיק חדש אחר כי הוא שונה מאחרים שלי. עם זאת, במהלך שלושת החודשים האחרונים, כאשר לא היו לי רכישות להצדיק, כל אותם צרכים כביכול נמס ונשארתי רק עם שני דברים שהיו חסרים לי בארון הבגדים שלי: מעיל גשם ו כובע שמש.
הסר את היכולת לערוך קניות ורוב הפריטים הדרושים שלך הולכים איתה.
מתי להתחיל
אם אתה רוצה לעשות הפסקת קניות משלך, התחל עכשיו. לא מחר ולא ביום שני. עַכשָׁיו. כשהבנתי שקניתי חמישה פריטים יד שנייה תוך מספר שבועות בלבד, התקרבתי אל היומן שלי והצהרתי שלא עוד; לציון התאריך שלושה חודשים לאחר מכן. פשוט תתחיל. אל תאפשר מסע קניות אחרון או תקופת חיץ. עכשיו זה הזמן.
מה אם אתה באמת צריך משהו?
אם אתה באמת, באמת, באמת צריך משהו במהלך ההפסקה שלך - נגיד חולצה לראיון - אל תתקפל מיד. במקום זאת, למצות כל אפשרות אפשרית שאינה מגיעה לחנות. לשאול או לשכור או להחליף. תהיו יצירתיים וחקרו אפשרויות אחרות ובעלות קיימא יותר המשקפות את סוג האדם שאתם רוצים להיות כשההפסקה תסתיים.
תעשה את עצמך אחראי
כדי לבסס את הסטטוס שלי ללא קניות, כתבתי במהירות א פוסט בבלוג להכריז על כך בפומבי. הרבה יותר קשה לשבור את הכללים כשאנשים אחרים נמצאים שם כדי לקיים אותם. אתה בהחלט לא חייב לספר לכל העולם, אבל חבר טוב שיש לו את הגב שלך יכול להיות זהב על זה שהוא שומר אותך על המסלול כשאתה מספר להם על שמלה חדשה שאתה צריך...
זה יכול להימשך כל עוד אתה רוצה
יצאתי טרי מחופשת הקניות שלי. זה נמשך שלושה חודשים; מספר שרירותי לחלוטין ששלפתי משום מקום, אבל בבקשה תהיו רגועים שהוא עף על פניו. אין מספר קסם, פשוט עשה אותו מספיק ארוך כדי להשפיע על שגרת הקניות הרגילה שלך.
זה עובד
עכשיו יש לי פרספקטיבה אחרת לגמרי. בעוד שפעם הייתי גוללת בלי סוף דרך דפופ וקופצת בלי דעת לחנויות ללא שום דבר, עכשיו אין לי שום רצון לעשות זאת. אני מעריך את המלתחה שלי פי עשרה ואיבדתי את תחושת הפאניקה הצרכנית הזו שיורדת כאשר רואים משהו יפה למכירה. יש לי את מעיל הגשם שלי, יש לי כובע שמש ואני לא צריך שום דבר אחר.
