מוחמד רפיק הוא סופר עצמאי, בלוגר ומתרגם בעל תואר שני בספרות אנגלית מאוניברסיטת מלאקנד.
אלמנטים של נישואים מאושרים
קנבה
בין אם אתם מתכננים להתחתן או כבר נשואים באושר, חשוב להכיר את עשרת המרכיבים של נישואים מוצלחים. אמנם אין שני מערכות יחסים זהות, אבל תמיד יש נושאים נפוצים ששומרים על בריאות ונישואים מאושרים, והכרת עשרת האלמנטים הללו תעזור לך להתמקד בבנייה ובחיזוק שלך נישואים. הם מוסברים להלן:
- מַטָרָה
- נדיבות
- אמון
- תִקשׁוֹרֶת
- אהבה
- הערכה
- הכרת תודה
- תשוקה
- מְחוּיָבוּת
- הוּמוֹר!
האלמנט הראשון - מטרה
זה מה שאני מאמין: המרכיב הראשון של נישואים מאושרים ומוצלחים הוא מטרה.
שתי השאלות החשובות ביותר שתשאלו את עצמכם הן, "האם לחיי יש מטרה?" ו"האם הנישואים שלי פשוט קיימים או שהם גם מקדמים מטרה גדולה?"
כאשר בני זוג מאבדים את תחושת המטרה שלהם הם מתרחקים, נעשים לא מרוצים אחד מהשני, ולעיתים קרובות חפש מערכות יחסים אחרות בתקווה להרגיש את תחושת הקרבה והחיבור שמגיעים עם שיתוף חָזוֹן.
אם אתה רווק ומחפש מישהו להתחתן, וודא שהאדם הזה שותף למטרה שלך בחיים. הכרתי זוגות רבים שנישאו מאהבה אך לא חלקו מטרות או חזון לעתיד, רק כדי להישאר בתחושת בדידות וחסרת מימוש כי הם לא מתקדמים לשום דבר ביחד.
רוב הנישואים ארוכי הטווח בנויים על ערכים, אמונות ומטרות דומות בחיים. לדוגמה, אם שניכם רוצים לגדל ילדים נהדרים שיום אחד ישפיעו לטובה על העולם, אז זה משהו ששווה להילחם עליו ביחד. אם אדם אחד רוצה לגדל ילדים שיום אחד ישפיעו על העולם בעוד שהאדם השני רוצה לגדל ילדים שפשוט יהיו מאושרים, אז בטוח שיהיו עימותים בהמשך הדרך.
היסוד השני - נדיבות
זה לא רק הדברים הקטנים כמו להביא פרחים הביתה או להוציא את האשפה, זה הרבה יותר.
במילים אחרות, אם אתה רוצה להיות מסוגל להקשיב לאחרים ולשמוע את מה שהם אומרים, אתה צריך להיות נדיב. אתה צריך לתת להם את הזכות לעשות טעויות, את הזכות לטעות, את הזכות להגיד "לא" בלי להרגיש אשמה. וצריך לתת להם זמן.
להיות נדיב עם הזמן זה מאוד חשוב. אם אתה ממהר כל הזמן, לא יהיה לך מספיק זמן להקשיב. אתה צריך זמן לאנשים ולבעיות שלהם. אתה לא יכול פשוט להגיד, "אין לי זמן". אם אתה באמת אוהב מישהו, אתה מוצא את הזמן!
נדיבות היא הדבר הראשון כי אם אין לך את זה, לא תהיה לך מערכת יחסים אותנטית או צנועה. אולי תחשוב שהדבר הכי חשוב בזוגיות הוא תקשורת. זה לא. הדבר החשוב ביותר הוא נדיבות. אם אתה מניח שהאדם השני עושה כמיטב יכולתו, תהיה נדיב בדעותיך עליו; ואם אתה לא מרגיש צורך להיות כל הזמן על המשמר שלך, אתה תהיה פתוח ואותנטי בעצמך.
אם אתה נדיב עם בן/בת הזוג, סביר יותר שהם יהיו אותנטיים איתך; ואז, עם מזל, כל הפגמים שיש להם ייראו פחות משמעותיים מהמעלות שלהם. זה עשוי לדרוש השעיה מסוימת של חוסר אמון לפעמים, אבל כך גם לקרוא רומן שאתה נהנה ממנו: אף אחד לא אוהב כל אחת מהדמויות במלחמה ושלום. כל עוד יש מספיק דברים טובים על מישהו כדי לעלות על הדברים שמעצבנים אותנו (ובדרך כלל יש), עלינו לתת לו את הנאמנות שלנו - לא בחוסר רצון או בהיסוס, אלא בנדיבות.
האלמנט השלישי - אמון
אחד ההיבטים הבסיסיים ביותר של נישואים מאושרים הוא אמון. אם אתה לא יכול לסמוך על בן הזוג שלך, אז אין בסיס לקשר מתמשך. דרך טובה לבנות אמון היא אמירת האמת וקיום הבטחות.
אם אתה רוצה למנוע מבני הזוג שלך לבגוד, אתה צריך לספק להם את הכלים שהם צריכים כדי לגרום להם להרגיש אהובים ומוערכים. חשוב לא לנצל את האהבה שלהם אליך. אם אתה לא נאמן בזוגיות שלך, איך אתה יכול לצפות שהם יהיו?
קרא עוד מתוך Pairedlife
עשה למישהו את היום עם מחמאה
10 מרכיבים של נישואים מאושרים
האם לשלוח תמונת עירום? היתרונות והחסרונות של שיתוף סלפי עירום
אמון חשוב בזוגיות מכיוון שהוא בונה קשר בין שני אנשים שאוהבים זה את זה מספיק כדי להתחייב אחד לשני. אם אין אמון במערכת היחסים, אז אחד מבני הזוג ירגיש שמנצלים אותם או שהם לא מקבלים מהקשר את מה שמגיע להם. כשאין אמון, זה יוצר מתח וקונפליקט במערכת היחסים שעלולים להוביל לגירושים או אפילו לרצח.
המפתח לבניית אמון בזוגיות הוא כנות ותקשורת. המשמעות היא שכאשר קורה משהו שגורם לאחד מבני הזוג לאי נוחות, יש לדון בו בפתיחות בין שני השותפים כדי ששני הצדדים ידעו מה קרה וכיצד למנוע את זה מתרחש שוב ב עתיד.
אמון נובע גם מהיכולת לסמוך על השותף שלך שיעמוד במילה שלו. אם אתה אומר שאתה הולך לעשות משהו, אז תעשה אותו. אם אתה אומר שאתה תהיה איפשהו בזמן מסוים, אז תהיה שם. אם עשית משהו ולא קיבלת שום פידבק רע לגביו, אז בטוח להניח ששום אמון לא אבד במערכת היחסים שלך.
האלמנט הרביעי - תקשורת
זהו היבט חשוב מאוד של נישואים מאושרים כי בלעדיו או עם מעט תקשורת, הנישואים שלכם יהיו בסכנה. תקשורת יכולה ליצור או לשבור נישואים.
נישואים הם לא רק אהבה ואינטימיות אלא גם שיש מישהו שאפשר לדבר איתו ולנהל איתו דיאלוג בריא. כשאתם נשואים, יבואו מקרים בהם תצטרכו להתמודד עם בעיות או אתגרים, וללא תקשורת נכונה, המצבים הללו עלולים להחמיר ממה שהם באמת.
בנוסף לחיזוק הקשר, התקשורת גם נותנת לשותפים את ההזדמנות לדעת יותר זה על זה ולפתח את ההבנה שלהם זה את זה. ללא המרכיב החשוב הזה במערכת יחסים, אנשים עלולים בסופו של דבר להתרחק אחד מהשני.
אמנם חשוב לזוגות לבלות זמן איכות ביחד כמו לצאת לטיולים או לראות סרטים ביחד, אבל חשוב להם יותר לבלות קצת זמן בדיבור על איך עבר היום שלהם ודברים כאלה, מכיוון שהשיחות הקטנות האלה יכולות לעזור להם להתקרב ולהפוך את האיחוד שלהם ליותר סלעית מוצק.
כשאתה מתקשר עם בן הזוג שלך, אתה בעצם פותח את עצמך ונותן לו או לה הזדמנות לדעת עליך יותר. זה יכול להיות מאוד משחרר עבור אנשים מסוימים מכיוון שהם לא צריכים לשמור סודות או להסתיר דברים מבני הזוג שלהם יותר. אם הם יודעים שהם יכולים לסמוך על בן הזוג שלהם, הם ירגישו בנוח להיות כנים ולא צריכים להעמיד פנים כל הזמן.
האלמנט החמישי - אהבה
האלמנט החמישי, וזה שבא ראשון בכל נישואים גדולים, הוא אהבה. נשאלתי פעמים רבות בשנים האחרונות מה זה שגורם לנישואים לעבוד. עבורי, התשובה קלה: אהבה. יש עוד דברים שצריך לקחת בחשבון, כמו אמון, מחויבות, מסירות ועבודה קשה. אבל בלי אהבה, אתה לא יכול לבנות שותפות חזקה. אהבה היא המרכיב העיקרי בהפיכת נישואים למצליחים.
יש סוגים שונים של אהבה. בתחילת נישואיכם, ייתכן שנמשכתם זה לזה בגלל משיכה פיזית מיידית או תשוקה זה לזה. בהמשך, אתה מבין שסוג זה של אהבה אינו מספיק כדי לקיים מערכת יחסים ארוכת טווח. אתה צריך למצוא סוגים עמוקים יותר של אהבה לבן הזוג ולמשפחתך כדי לשמור על מערכת יחסים בריאה לאורך זמן.
אהבת אגאפה היא אחת מסוגי האהבה האלה. אהבת אגאפה היא חסרת אנוכיות וללא תנאים; זה לא משתנה או פוחת גם אם אתה לא מקבל שום דבר בתמורה ממקבל האהבה שלך. זה לא אומר שאתה נוטש את הצרכים והרצונות שלך; זה אומר שאתה נותן את עצמך בחופשיות למישהו אחר מבלי לצפות לשום דבר בתמורה מלבד השמחה הטהורה שבנתינה ללא תנאי. סוג זה של אהבת אגפה יכולה לקיים נישואים גם בגיל מבוגר. הנותן ישמור על בן זוגו, בלי קשר למה שהוא מקבל בחזרה, פשוט כי אותו אדם שייך לו.
אני מאמין שהנישואים שלנו צריכים להיות השתקפויות של איך אנחנו רוצים שאלוהים יתייחס אלינו ואיך אנחנו רוצים שהוא יתייחס לאחרים. אז כשאנשים שואלים אותי מה גורם לנישואים לעבוד, אני אומר להם: אהבה! אהבה!
האלמנט השישי - כבוד
אם אתם עומדים להתחתן בחמישים השנים הקרובות, זה עוזר מאוד אם תכבדו אחד את השני.
כבוד הוא לא משהו שאתה נותן לאדם האחר כי אתה רוצה משהו בתמורה. כבוד הוא לא משהו שאתה נותן לאחרים כשמגיע להם ולוקח אותו מהם כשלא. מערכת יחסים המבוססת על כבוד היא מערכת שבה שניכם מחזיקים אחד את השני גבוה בלי קשר למה שהאדם השני עושה או אומר.
כבוד מסוג זה אומר שיש לך הרבה אמונה בפרטנר שלך. אתה יודע שהם יכולים להתמודד עם עצמם, והם יודעים שאתה מאמין בהם. גם אם הם עושים טעויות, אתה עדיין מאמין ביכולתם לשפר את עצמם ולהתגבר על כל מצוקה שתקרה בדרכם.
אתה לא חייב להסכים עם כל מה שבן הזוג שלך עושה או מאמין בו, אבל אתה צריך להיות מוכן להגן על זכותו לעשות זאת אם יתעורר הצורך. בנוסף, אם יש תחומים שבהם יש לך דעות או אמונות שונות, חשוב לזכור זאת הדעות האלה שייכות לבן הזוג שלך ויש להם את כל הזכות להחזיק בהן, בין אם תסכימי ובין אם לאו אוֹתָם.
נישואים הם שותפות, וכמו כל זוגיות, הם דורשים עבודה והקרבה. הדבר הברור ביותר שבני זוג חייבים ללמוד לחלוק הוא כסף. אבל יש דברים אחרים שהם חייבים לשתף גם כן. אולי אי אפשר לקיים חלוקת עבודה שווה בבית, אבל לפחות לכל אחד מבני הזוג צריכים להיות תחומי אחריות מוגדרים.
כששני אנשים מתחתנים הם הופכים להיות אנחנו ולא אני או אני. האינטרסים שלהם כבר אינם נפרדים אלא משולבים. הם עוזרים זה לזה להשיג את המטרות והחלומות שלהם בחיים, כי הם יודעים שמה שמועיל לבן הזוג שלהם מועיל גם להם.
אחת הסיבות הגדולות ביותר לכך שנישואים לא מחזיקים מעמד היא בגלל שזוגות לא מפנים מספיק זמן זה לזה, במיוחד כשילדים נכנסים לתמונה. כשהילדים צעירים, שני ההורים צריכים להשתתף בתפקידי גידול ילדים ככל האפשר כך ששני ההורים יוכלו לפתח קשרים חזקים עם ילדיהם מינקות ואילך בַּגרוּת.
היסוד השביעי - הכרת תודה
כאשר אתה אסיר תודה על הדברים הקטנים, יהיו לך הרבה דברים קטנים להיות אסיר תודה עליהם. כשאתה אסיר תודה על הדברים הגדולים, כמו בן/בת הזוג או הילדים שלך, יהיו לך עוד יותר דברים גדולים להיות אסיר תודה עליהם.
כשאתה אסיר תודה, בן / בת הזוג שלך יעשה יותר דברים נחמדים עבורך והילדים שלך יהיו נחמדים יותר אחד לשני. תגלו שגם אחרים מחוץ למשפחה נחמדים יותר. הם ירצו לעזור ולתמוך בך ובמשפחתך כי הם רואים שאתה מעריך את המאמצים שלהם.
כשאתה מנקה אחרי עצמך במקום לחכות שמישהו אחר יעשה את זה, סביר יותר שאחרים ינקו אחרי עצמם בעתיד. אז יש פחות עבודה שצריך לעשות והאנשים שגרים שם מאושרים יותר.
אם אתה מודה לפני הארוחות, נראה שכולם נהנים מהם יותר וכולם רעבים יותר לפני הארוחות כי הם יודעים מה יקרה אחר כך!
היסוד השמיני - תשוקה
תשוקה מוגדרת כ"רגש חזק ובקושי ניתן לשליטה". תשוקה היא הרגשה חזקה לגבי משהו שאתה אוהב לעשות. אם יש לך תשוקה לעבודה שלך ולבן הזוג שלך, אז אתה תמיד תרגיש שמח בחיים.
על מנת לקיים נישואים מוצלחים, שני בני הזוג חייבים לתמוך בתשוקותיו של זה ולעזור זה לזה לצמוח כיחידים באמצעות התשוקות הללו. אם אחד מבני הזוג אינו חולק את אותם תחומי עניין כמו בן הזוג השני, אז יהיה קשה לשני בני הזוג להיות מאושרים יחד.
אנשים שיש להם תשוקה בחיים נוטים הרבה יותר לחוות אושר מאשר אלה שאינם חשים תשוקה לשום דבר בכלל. הסיבה לכך היא שיש להם משהו חיובי להתמקד בו ולצפות לו כפורקן לאנרגיה שלהם, בניגוד להתעכב על מחשבות ורגשות שליליים.
חשוב שתמצאי את התשוקות שלך ותרדוף אחריהן, בין אם זה אמן או כתיבת שירה, או גידול בעלי חיים. תשוקה חיונית לניהול חיים מוצלחים. גם אם מישהו לא שותף לתשוקה שלך למשהו, הוא צריך להיות מוכן לתמוך בך בכל מקרה. בן זוג שתומך באינטרסים שלך יעשה אותך מאושר יותר מאחד שמסרב לעשות זאת כי הוא לא מסכים איתם.
האלמנט התשיעי - מחויבות
מחויבות היא בין המרכיבים החשובים ביותר של נישואים מאושרים. כשאתה מתחייב למישהו אחר, אתה מתחייב לשמח אותו בדיוק כמוך. זה מה שהופך את זה לדבר כל כך קשה לעשות.
אבל זה גם מה שהופך את זה לדבר כל כך חשוב לעשות. מחויבות היא כלי רב עוצמה להגברת האושר ולהילחם בדיכאון. זה בגלל שכאשר אתה מתחייב למשהו, אתה מתחייב לגרום לו לקרות. אתה מתחייב לעשות כל מה שצריך כדי לוודא שמה שאתה רוצה לא יפריע למה שאתה צריך. וכשאתה מתחייב למשהו, אתה מתחייב לא רק לעצמך אלא גם לאחרים.
מחויבות היא כלי רב עוצמה להגברת האושר ולהילחם בדיכאון, מכיוון שהיא מאלצת אותנו להתמקד בהיבטים החיוביים של חיינו ולא בשליליים. כאשר אנו מתמקדים בהיבטים החיוביים של חיינו, אנו רואים בהם ערך רב יותר ממה שהם באמת, וזה מוביל אותנו לרצות יותר מהם.
כדי לראות מדוע זה כל כך חשוב, שקול מה קורה אם אין מחויבות. אם אחד מבני הזוג או שניהם רק נמצאים בו כל עוד הם מוצאים את זה שימושי או מהנה, אז הם יכולים לעזוב ברגע שהדברים מתקשים.
זה אולי נשמע כמו אופציה טובה כשהדברים הולכים כשורה. אבל זה אומר שאין לך זכות להתלונן כשהמצב מסתדר לא טוב. כי ברגע שאתה מחליט שהאושר של בן הזוג שלך לא חשוב יותר, זה הופך להיות בלתי אפשרי עבורם גם לשמח אותך. ויתרת על הדבר היחיד שגורם לנישואים שלך לעבוד - הרעיון שלשמח את בן הזוג שלך הוא חלק חיוני בהשגת המטרות שלך בחיים.
האלמנט העשירי - הומור!
אין ספק שהומור הוא המרכיב הטוב ביותר בנישואים מאושרים. אם אתה יכול לגרום לבן הזוג שלך לצחוק, תהיה לך מערכת יחסים מוצלחת. אם אתה מסוגל לראות את הצד המצחיק של החיים ולגרום לשותף שלך לחלוק את נקודת המבט הזו, הכל יהיה בסדר. אי אפשר להיות יותר מדי הומור.
לדעתי, עדיף לבנות קרן הומור לפני שמתחתנים. זה אומר שצריך לוודא שבן הזוג אוהב את אותו סוג של בדיחות כמו עצמו ויש לו תחושת כיף דומה. ברגע שזה נקבע, אין באמת בעיה בכלל.
לרוע המזל, נראה שלחלק מהאנשים יש חוש הומור מוגבל מאוד ואינם מסוגלים לצחוק מכלום. אנשים אלה הם בדרך כלל מאוד משעממים וחייהם יכולים להיות מאוד משמימים אם הם לא ישנו את דרכם.
אם בן הזוג של אחד הוא כזה, אין הרבה מה לעשות מלבד לעזוב אותם. זה יהיה מאוד קשה לחיות באושר עם מישהו שאין לו חוש הומור כלל. למעשה, למה שמישהו ירצה להתחתן עם אדם כזה אני לא יכול לדמיין!
הומור אינו מכריע בשלבים הראשונים של מערכת יחסים רומנטית. למעשה, זה אפילו יכול להזיק. לרובנו יש העדפות חזקות לשנינות על פני מיומנות בבן זוג פוטנציאלי; קומדיה היא חלק חשוב בחיזור. אבל אחרי שהתחייבנו זה לזה, אנחנו צריכים משהו אחר שיתחזק אותנו בנקודות הגסות הבלתי נמנעות של החיים: יכולת לצחוק על עצמנו ואחד על השני.
למה? כי אחת הדרכים הטובות ביותר לעבור את הלחץ ביחד היא להקל על זה. יותר מדי רצינות יכולה להוות מחסום לתקשורת; אנשים הופכים להתגונן ומפסיקים לשים לב. הומור שובר את המתח ונותן לזוגות לדבר על דברים שהם עלולים להימנע ממנו כי הם רציניים מדי או קשים מדי.
תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.
© 2022 מוחמד רפיק
