קריאה עצמית 2 - The Good Trade - The Good Trade

ביטוי הוא תרגול הכולל לקיחת מטרת-על ופירוקה לפעולות ניתנות לעיכול ופחות אמונות מגבילות. הנה המדריך המעשי שלנו להגשמת החלומות שלך.

מלמדים אותנו בגיל צעיר להצטיין בתחום אחד, מקצוע אחד, קריירה אחת. אבל מה אם אנחנו טובים בהמון דברים? עורך אחד בוחן את היופי שבטיפוח תחומי העניין שלנו.

99 הרעיונות לטיפול עצמי בחינם ובמחיר סביר יתנו לך השראה לתזמן לעצמך זמן, במיוחד בימים שמרגישים הכי מאתגרים.

החוסן אולי נשזר ב-DNA שלנו, אבל זו גם תנוחה שניתן לטפח. כולנו חווינו מצוקה, אבל וטראומה, אז איך אנחנו מגיבים, ויותר מזה, איך אנחנו מתקדמים?

שירה לא צריכה לחרוז, וגם לא לחיות רק בספריות. אתה יכול לכתוב שיר בלא יותר מאשר המילים שכבר יש לך. הנה איך לכתוב שירה כצורה של טיפול עצמי ולעבד את הרגשות שלך.

אם אתה עובד בכושר יצירתי, רוב הסיכויים שאתה מכיר יותר מדי את החסימה היצירתית. הנה איך לנהל את זה - תוך כדי שמירה על פרודוקטיביות.

מעודדים אותנו להיות קשוחים, לא פגיעים - אז להגיד סליחה יכול להיות קשה. הנה הסיבה שהתנצלות היא למעשה סימן לחוזק רב.

שנאה במדיה החברתית

איונה סטיבנס השיגה את התואר הראשון שלה באנגלית ב-2016. כעת היא עוזרת ספרייה באוניברסיטת סטרטפורד."שנאתי מישהו ואני מתבייש בזה מאוד..."מדיה חברתית מאפשרת לאדם לשתף על עצמו לכל מי שהוא חבר איתו. יש אנשים שמעדיפים פשוט לתת לכולם (כולל אלה שהם לא חברי...

קרא עוד

רשימת רשימת הישרדות לקורבן של נרקיסיסט

אני יועץ מקצועי מורשה. ההתמקדות בתרגול שלי היא בייעוץ כללי, דיכאון, חרדה, זוגיות, בעיות משמורת והט"ב.מקורבן לשורד ועד לשגשוגאלה שהיו וממשיכים להיות קורבנות של אקס עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) נותרים לעתים קרובות במצב של הלם, בלבול, דיכאון ו חר...

קרא עוד

איך להימנע משיחה משעממת: טיפים להימנע מלדבר עם אנשים ולצאת משיחות

לא משנה באיזה מצב אתה נמצא, תמיד יש דרך לצאת משיחה שאתה לא רוצה לנהל. freedigitalphotos.netאיך להימנע משיחה משעממת? באילו תירוצים כדאי להשתמש כדי להימנע מלדבר עם אנשים שאתה לא רוצה לדבר איתם? בין אם אתה במסיבה, ישיבת ישיבות, כיתות בית ספר או בקמפו...

קרא עוד