ביטוי הוא תרגול הכולל לקיחת מטרת-על ופירוקה לפעולות ניתנות לעיכול ופחות אמונות מגבילות. הנה המדריך המעשי שלנו להגשמת החלומות שלך.
מלמדים אותנו בגיל צעיר להצטיין בתחום אחד, מקצוע אחד, קריירה אחת. אבל מה אם אנחנו טובים בהמון דברים? עורך אחד בוחן את היופי שבטיפוח תחומי העניין שלנו.
99 הרעיונות לטיפול עצמי בחינם ובמחיר סביר יתנו לך השראה לתזמן לעצמך זמן, במיוחד בימים שמרגישים הכי מאתגרים.
החוסן אולי נשזר ב-DNA שלנו, אבל זו גם תנוחה שניתן לטפח. כולנו חווינו מצוקה, אבל וטראומה, אז איך אנחנו מגיבים, ויותר מזה, איך אנחנו מתקדמים?
שירה לא צריכה לחרוז, וגם לא לחיות רק בספריות. אתה יכול לכתוב שיר בלא יותר מאשר המילים שכבר יש לך. הנה איך לכתוב שירה כצורה של טיפול עצמי ולעבד את הרגשות שלך.
אם אתה עובד בכושר יצירתי, רוב הסיכויים שאתה מכיר יותר מדי את החסימה היצירתית. הנה איך לנהל את זה - תוך כדי שמירה על פרודוקטיביות.
מעודדים אותנו להיות קשוחים, לא פגיעים - אז להגיד סליחה יכול להיות קשה. הנה הסיבה שהתנצלות היא למעשה סימן לחוזק רב.
