כשאתה מוצא את עצמך בארוחת ערב, איזה תפקיד אתה ממלא? האם אתה אוהב להיות במרכז תשומת הלב, או שאתה מעדיף לשבת ולצפות באינטראקציות החברתיות סביבך? עכשיו תחשוב על מצבים אחרים - פגישת עבודה, מפגש משפחתי, דייט. אולי אחרי פגישת עבודה, אתה מרגיש סחוט ולא רוצה יותר מאשר להיות לבד. אבל אולי אחרי ארוחת ערב עם כמה חברים, אתה מרגיש נרגש, נמרץ אפילו. איך אתה פועל במצבים שונים אלה, ואיך אתה מרגיש כשהם נגמרים?
“האנרגיה שיש לך אחרי אינטראקציה חברתית היא זה מכבר הגורם הקובע אם אתה מופנם או מוחצן.”
האנרגיה שיש לך לאחר אינטראקציה חברתית היא זה מכבר הגורם הקובע אם אתה מופנם או מוחצן, כפי שהוצג לראשונה על ידי פסיכולוג שוויצרי קארל יונג בשנת 1921. ב (טיפוסים פסיכולוגיים) הוא כתב שהמופנמות באישיות מסומנת בהתנהגות שמורה ורפלקטיבית, ומוחצנות מתבטאת בהתנהגויות יוצאות, חברתיות.
איזה סוג אישיות מישהו הוא, אמר יונג, תלוי מאיפה הוא שואב את האנרגיה שלו. באופן כללי, מופנמים מרגישים שרמות האנרגיה שלהם מתרוקנות לאחר אינטראקציה חברתית, בעוד שמוחצנים מרגישים טעונים על ידי בילוי עם אחרים או הימצאות בקהל.
חשוב לציין, יונג ציין כי מופנמות ומוחצנות קיימות על ספקטרום וכי רוב האנשים אינם נופלים בתקיפות לקטגוריה אחת.
“יונג ציין כי מופנמות ומוחצנות קיימות על ספקטרום וכי רוב האנשים אינם נופלים היטב לקטגוריה אחת.”
"סוף סוף יש קבוצה שלישית", כותב יונג אין, ומתאר אנשים שאינם מוחצנים אמיתיים ואינם נכונים מופנמים אבל איפשהו באמצע - קבוצה שהיא "הרבה ביותר וכוללת את הנורמליים הפחות מובחנים איש."
בשנת 1923, הפסיכולוג אדמונד סמית' קונקלין טבע מונח עבור רוב הקבוצה השלישית: אמביוורטים. לפי קונקלין, מופנמים ומוחצנים יושבים משני צדי הספקטרום, ורוב האנשים האחרים מתנודדים בין שתי ההתנהגויות בהתאם למצב. הספקטרום המופנם לאמביברט למוחצן נראה כמו עקומת פעמון, מסביר הפסיכולוג ד"ר טוד קשדן, מחבר הספר, כאשר רוב האנשים נופלים באמצע, או חלק אמביברטי, של הספקטרום.
“העניין עם מופנמות הוא שאתה לא מקבל את אותה מכה דופמינרגית של זרקור תשומת הלב מופנה כלפיך, ומוחצנים אוהבים את זה.”
הבדל עיקרי אחד בין התנהגות מופנמת למוחצנת, אומר קשדן, הוא כמה אתה נהנה לקבל את אור הזרקורים במצב חברתי נתון. "העניין עם מופנמות הוא שאתה לא מקבל את אותה מכה דופמינרגית של זרקור הקשב המופנה כלפיך", הוא אומר, "ומוחצנים אוהבים את זה".
לכן, למרות שהן אינן דרכים גזורות לאפיין אישיות של מישהו, מוחצנות ומופנמות הן שתי הדרכים החשובות לתיאור אינטראקציות אנושיות, דינמיקה ודרכי תגובה שונות לאותו דבר מַצָב.
ה אינדיקטור לסוג האישיות של מאיירס-בריגס משתמש רבות בבינארי מופנם/מוחצן. לפי קרן מאיירס אנד בריגס, דרך נוספת לחשוב על מדדי אישיות היא היכן אתה מעדיף לבלות את זמנך - בעולמך הפנימי או בעולם החיצוני של אנשים, מקומות ו דברים.
תפיסות מוטעות נפוצות
המראה החיצוני יכול להטעות, ולא כל מי שנופל לשני קצוות הקשת נראה כמו מופנם או מוחצן טיפוסי. לדוגמה, רוב המוחצנים נהנים ומרוויחים מזמן בילוי לבד, למרות שהם מקבלים יותר אנרגיה מאנשים אחרים ומהעולם הסובב אותם. חלק מהמוחצנים עלולים להיראות גם ביישנים, אומר קשדן, כלומר "אתה אוהב תשומת לב, אבל המסלול ארוך יותר כדי להעלות את המטוס לאוויר".
“בכל פעם שאני יוצר קשרים או היכרות חדשים, למשל, אנשים מופתעים לגלות שאני יותר מופנם מכיוון שאני גם חברתי ונמרץ. ”
לעומת זאת, מי שנופל יותר לצד המופנם עשוי ליהנות באמת ממסיבה גדולה או לשוחח עם אדם זר ועדיין להזדהות יותר עם מופנמות אם האנרגיה שלהם מתרוקנת לאחר מכן התרועעות חברתית. קשדן רואה מופנמים מתנהגים במוחצן כשהם מדברים על אחד מתחומי העניין שלהם או משהו שהם נלהב, וציין שבכל סוג של מצב של אחד על אחד, קשה לדעת אם מישהו מופנם או מוּחצָן.
בכל פעם שאני יוצר קשרים או היכרות חדשים, למשל, אנשים מופתעים לגלות שאני יותר מופנם מכיוון שאני גם חברתי ונמרץ. וכמו רוב האוכלוסייה, אני לא מופנם אמיתי אלא אמביברט - אני אוהב ליצור חדש קשרים ואינטראקציה חיובית עם העולם סביבי, אבל אני אוהב לבלות רק בראש שלי ככל.
מושג שימושי נוסף הוא לראות מופנמות ומוחצנות כמו א רצף-ככל שיש לך יותר מתכונה אחת, כך יש לך פחות מהאחרת, אבל תמיד יש לך לפחות מעט משניהם. לחלופין, תחשוב על זה כשמאלי או ימני. בעוד יד אחת דומיננטית, השנייה רחוקה מלהיות חסרת תועלת.
למה זה משנה?
אז למה כל אחת מהתוויות האלה חשובות? מאז שקבענו מהי מופנמות ומוחצנות, בתוספת האופי המשתנה של כל זה, לתייג את עצמך זה לא חשוב כאן - אבל לדעת את עצמך כן.
“לתייג את עצמך זה לא חשוב כאן - אבל לדעת את עצמך כן.”
"אין שום תועלת אמיתית לתאר את עצמך כמופנם או מוחצן", אומר קשדן, ומסביר שהוא מעדיף לזהות את המצבים שבהם הוא עשוי לפעול כך או כך.
תחשוב אחורה על ההגדרות שתוארו בתחילת המאמר הזה, בתוספת כל מצב אחר שאתה עלול למצוא את עצמך בהם מדי יום - עם קבוצות גדולות של חברים, קבוצות קטנות של חברים, עם עמית, עם מכרים חדשים, עם בן הזוג, מצב עם חוסר איזון כוח, מצב רומנטי, וכו ' איזה צד באישיות שלנו נמשך החוצה, הצד המופנם או המוחצן, תלוי במידה רבה במקום.
“כשאתה יודע שמצב יסרוק אותך, אתה יכול להתכונן מראש.”
לדעת את עצמך, כיצד אתה מגיב בהגדרות שונות, ומה שאתה צריך כדי לתפקד במיטבך הוא המפתח כאן. כאשר אתה יודע שמצב יסרוק אותך, אתה יכול להתכונן מראש ולהימנע מתזמון פעילויות גב אל גב כדי להקל על הסיכון לשרוף את עצמך. זיהוי אילו הגדרות עשויות להביא לך אנרגיה מועיל גם כן - אתה תדע מתי אתה יכול לצפות לקבל את מירב האנרגיה, ותוכל למקד אותה בהתאם.
והכי חשוב, אל תנקה את עצמך. זיהוי כסוג זה או אחר יכול להיות נבואה שממלאה את עצמה. אפילו אנשים שהם מופנמים אמיתיים או מוחצנים אמיתיים יכולים להפגין את שתי תכונות האישיות, וגישה זו מובילה לחוויות חברתיות מספקות ביותר.
נטלי גייל
קריאה קשורה
המסחר הטוב
