שיקולי כושר גופני של חיל הנחתים

click fraud protection

חיל הנחתים אימון בסיסי יש לו מוניטין של הקשוח מכל השירותים. זה בהחלט הארוך ביותר, בערך 12 1/2 שבועות. נאמר שוב ושוב על ידי חיילי הנחתים לשעבר שאימוני גיוס חיל הנחתים היו הדבר הקשה ביותר שהם היו צריכים לעשות בכל חייהם. ישנם שני מקומות שהופכים את המתגייסים לנחתים: ה מחסן הדרכה לגיוס באי פאריס, דרום קרוליינה, ומחסן ההכשרה לגיוס בסן דייגו, קליפורניה. לאן אתה הולך תלוי במידה רבה איפה אתה מתגייס. אלו שמתגייסים ממערב לנהר המיסיסיפי יעברו כנראה מחנה אתחול בסן דייגו בעוד אלו שבמזרח ישתתפו באי פאריס.

כל הנשים משתתפות בהכשרה בסיסית של חיל הנחתים במיקום האי פאריס. למעשה, חיל הנחתים הוא השירות היחיד שאין לו קוד בסיסי. נחתות מתאמנות בעצמן, מופרדות מהגברים.

אימון בסיסי דרישות כושר

לפני שתתאפשר לך לשלוח לחיל הנחתים הכשרה בסיסית, תידרש לעבור מבחן כושר גופני, הנקרא "מבחן כוח ראשוני" או ISP. דרישות המבחן (ללא קשר לגיל) הן:

זָכָר

משיכות: 2
כפיפות בטן: 35 (שתי דקות)
ריצת 1.5 מייל: 13:30.

נְקֵבָה

תליית זרוע כפופה: 12 שניות
כפיפות בטן: 35 (שתי דקות)
ריצת 1 מייל: 10:30.

אתה תעבור את אותו מבחן זמן קצר לאחר ההגעה לבסיס. מי שנכשל מועבר ל-PCP (Physical Conditioning Platoon). PCP קשה: המטרה של PCP היא כושר גופני, ובזה תתרכזו במהלך התוכנית. אתה תישאר ב-PCP עד שתוכל לעמוד בסטנדרטים, אך למינימום של 21 יום.

דרישות כושר סיום הלימודים

על מנת לסיים את ההכשרה הבסיסית של חיל הנחתים, עליך לעבור את ה-PFT הסופי (מבחן כושר גופני). ל-PFT יש שלושה אירועים: משיכות (תליית זרוע כפופה לנקבות), כפיפות בטן וריצה של שלושה קילומטרים. תקני הסיום הם:

זָכָר

גיל 17-26
משיכות: 3
קראנץ': 50 (שתי דקות)
ריצת 3 קילומטרים: 28:00.

גיל 27-39
משיכות: 3
כפיפות בטן: 45
ריצת 3 קילומטרים: 29:00.

נְקֵבָה

גיל 17-26
תליית זרוע כפופה: 15 שניות
קראנץ': 50 (שתי דקות)
ריצת 3 קילומטרים: 31:00.

גיל 27-39
תליית זרוע כפופה: 15 שניות
קראנץ': 45 (שתי דקות)
ריצת 3 קילומטרים: 32:00.

לאחר הכשרה בסיסית

כל הנחתים מקבלים 10 ימים לעזוב (חופשה) מיד לאחר אימון בסיסי.

לאחר חופשה, נחתים שנמצאים בשדה חי"ר (MOS של 0311 רובאי, 0331 מקלע, 0341 מורטרמן, 0351 תוקף, או 0352 Missleman מודרך נגד טנקים), למד בבית הספר לחי"ר בן 51 הימים, במחנה לז'ון, NC או במחנה פנדלטון, קליפורניה. בית ספר זה משמש גם כבית הספר לעבודה בחיל הנחתים, כך שעם סיום הלימודים הם ממשיכים לבית הספר שלהם תפקיד ראשון.

כל שאר הנחתים משתתפים ביום 22 אימון לחימה ימית קורס (MCT), ממוקם גם ב-Camp Lejeune או ב-Camp Pendleton. עם סיום הלימודים בקורס זה, הם ממשיכים לבית הספר להכשרת חיל הנחתים שלהם.

דוגמאות קורות חיים למלצר/מלצרית ומכתבים נלווים

האם אתה מגיש מועמדות לעבודה כמלצר או מלצרית? לתפקידים מסוימים במסעדה, תגיש מועמדות על ידי מילוי בקשה מקוונת, או ייתכן שתידרש להגיש מועמדות אישית. עבור אחרים, ייתכן שתידרש להגיש קורות חיים ומכתב כיסוי לשיקול, כולל כישורי המלצר או המלצרית שלך. כאש...

קרא עוד

המשימה היא מה שאתה עושה במקום העבודה שלך

משימה היא הביטוי שלך למה שהארגון שלך עושה. המשימה שלך אומרת ללקוח, עובד, בעל מניות, ספק או מועמד מעוניין לעבודה בדיוק מה שאתה בעסק לעשות. קביעת המשימה שלך היא מרכיב מוקדם בארגון או בארגון תכנון אסטרטגי. אתה לא יכול לזהות ערכים, יעדים או תוכניות ...

קרא עוד

איך לעצב את משרד הבית שלך בתקציב

עיצוב משרד קטן או ביתי יכול להיות יקר מאוד, אבל זה לא חייב להיות. עיצוב משרד בתקציב אפשרי. משרד המרוהט בריהוט משרדי זול יכול להיות פונקציונלי ואטרקטיבי לא פחות מאשר חלל עבודה מלא בציוד מהשורה הראשונה. ישנם שני כללים לעיצוב משרדים בתקציב: קנה מה ש...

קרא עוד