פציעות ברכיים, במיוחד נזק ל-ACL, הן כבר מזמן שם נרדף לספורט הסקי. פציעות רצועות צולבות קדמיות מתרחשות בדרך כלל במהלך נפילות מתפתלות שבהן קשירת הסקי לא מצליחה להשתחרר. עבור גולשים רבים, במיוחד גולשים מבוגרים, פציעה זו פירושה לעתים קרובות סוף לימי הסקי שלהם. למרבה המזל, גלישת סנובורד הוכיחה את עצמה כטובה הרבה יותר למפרק הברך, כאשר במהלך השנים תועד מספר קטן משמעותית של פציעות ברכיים. המשך לקרוא כדי לגלות מדוע קל יותר לסנובורד על הברכיים מאשר סקי - ולמה זה יכול להיות הזמן לעשות שינוי אם אתה גולש שנפצע לעתים קרובות.
פחות פציעות ברכיים
על פי מחקר שפורסם ב"ווסטרן כתב עת לרפואה", גולשי סנובורד נוטים פחות לסבול מפציעות ברכיים מאשר גולשי סקי - 17 אחוז מהגולשים בסנובורד לעומת. 39 אחוז מהגולשים. יתר על כן, פציעות ברכיים אלו שנגרמות על ידי גולשי סנובורד נוטות יותר לנבוע מפגיעה מאשר כוחות פיתול (פיתול). מכיוון שרגליו התחתונות של גולש הסנובורד נשארות באותו מישור במהלך נפילות עקב קשירה שאינה משתחררת, פציעות ברכיים חמורות הן לא כמעט הדאגה שהן מעניינות את הגולשים.
ה מרפאת ברך צ'סטר בבריטניה מסכים:
"בגלישה בסנובורד, שתי כפות הרגליים מחוברות לאותו לוח ומפנות תמיד לאותו כיוון. זה יחסית מגן על הברך מפני פיתול".
אבל המרפאה, שמתמחה בתיקון ברכיים לגולשי סקי וסנובורד, מזהירה גם כי פציעות בקצה העליון הם נפוצים למדי עבור גולשי סנובורד - יותר מאשר עבור גולשי סקי - במיוחד עבור אלה שרק מתחילים לקחת חלק ספּוֹרט.
פציעות שונות
קוראים לזה הקרב בין "פלקר אחד לשני", "סקִיהמגזין מציין שסוג הפציעות של גולשי סנובורד וגולשי סקי שונה. גולשי סנובורד אמנם סובלים פחות מפציעות ברכיים, אבל הם גם נופלים קורבן להרבה יותר פציעות בפרק כף היד, הכתפיים והקרסול.
מחקר של כמעט 11,000 גולשי סנובורד וגולשי סקי בין 1988 ל-2006 על ידי "American Journal of Sports Medicine" מצא כי גולשי סנובורד סובלים יותר מפציעות פלג הגוף העליון והקרסול, בעוד פציעות רצועות הברך (כולל קרעי ACL ו-MCL) מוציאות את האריה. נתח גולשי הסקי.
למתחילים כדאי לקחת שיעורים
למרות ממצאי המחקרים, גולשי סנובורד עדיין חייבים לנקוט באמצעי הזהירות המתאימים כדי להבטיח חוויה בטוחה. בעוד ש-18 אחוז מהגולשים המתחילים נפצעו, במחקר "Western Journal of Medicine", כמעט 49 אחוז מהגולשים המתחילים בסנובורד נפצעו. הפער הזה בפציעות למתחילים נובע ככל הנראה מהמספר הנמוך יותר של גולשי סנובורד מתחילים שלוקחים שיעורים. כששתי הרגליים ננעלות בלוח פירושו שסנובורד קשה יותר ללמוד בהתחלה בהשוואה לסקי, ולכן הדרכה נכונה ושימוש בציוד בטיחות הם הכרחיים.
בשורה התחתונה: שיעורי סנובורד הם חובה, והדרך הטובה ביותר להבטיח שתקבלו הוראה איכותית היא לבקש מורה שהוסמך על ידי האיגוד האמריקאי של מדריכי סנובורד. ואכן, בין אם אתה סנובורד או סקי, AASI נותן את הסיבות הבאות לכך שאתה צריך לקחת שיעורים, במיוחד כאשר אתה מתחיל בספורט:
- כדי להישאר חברים עם החברים שלך (חברים לא נותנים לחברים ללמד חברים).
- לסיים ריצות למתחילים.
- כדי להפוך את החורף למהנה יותר.
- להיות הכי טוב שלך על ידי למידה מהטובים ביותר.
- לעשות סקי ולרכוב למיצוי הפוטנציאל שלך.
