אין באמת ציפוי סוכר: זה להיות נער. אתה נכנס לגוף ולרגשות שלך, חווה מספר ראשונות, ומתמודד עם התבגרות ושינויים הורמונליים. שלא לדבר על האתגרים של מדיה חברתית ונושאים רחבים יותר של גיל ההתבגרות כמו בריונות, הערכה עצמית ולחץ חברתי... קשה לכל אחד להתמודד עם זה!
החדשות הטובות הן: אתה לא לבד, ויש עזרה בחוץ, לא משנה מה אתה עובר. בשנים האחרונות, רפואה טלפונית וטיפול מקוון הפכו לנורמה כך שתוכל לקבל את התמיכה הדרושה לך בכל זמן ובכל מקום.
ריכזנו חמש פלטפורמות טיפול וירטואליות המותאמות במיוחד לבני נוער - אתה יכול לבחור בין חילופי הודעות טקסט בלתי מוגבלות, מפגשים שבועיים או אפילו גישה משפחתית.
זכור כי משאבים אלה הם הטובים ביותר אם אינך זקוק לתמיכה מיידית בחירום. אם אתה במשבר, אתה יכול לפנות לשירותי בריאות חירום דרך 911 או קו החיים להתאבדות ומשבר בטלפון 988. (אפשר גם למצוא מוקדים ספציפיים כאן לתמיכה נוספת ברחבי העולם.) ולמבוגרים, בדוק את שלנו מדריך לטיפול מקוון.
1. מרחב שיחה
הכי טוב בשביל | כיסוי ביטוחי וגישה 24/7
תכונות בולטות | התאמה אישית, הודעות טקסט, וידאו וטלפון ללא הגבלה
טווח מחירים | מתחיל ב-$69 למפגש; כמה ספקי ביטוח ברשת
אחת מפלטפורמות הטיפול המקוונות המובילות בעולם, מרחב שיחה מציע טיפול מיוחד לבני נוער בגילאי 13-17. לאחר ביצוע הערכה ראשונית, ילדכם יתאים למטפל מיומן שיש לו ניסיון בתחומים שהם עשויים להזדקק להם בגיל זה, כמו דיכאון או חרדה. למטופלים תהיה גישה 24/7 למטפלים שלהם באמצעות טקסטים, סרטונים, תמונות והודעות אודיו ללא הגבלה בחדר הצ'אט הפרטי שלהם - מפתח למי שמעדיף נגישות מסביב לשעון. אנו גם מעריכים שספקי ביטוח רבים מציעים כיסוי עם תשלום נמוך עבור Talkspace ושניתן להחזיר עמלות מהכיס באמצעות קרנות FSA או HSA.
2. ייעוץ לבני נוער
הכי טוב בשביל | טיפול בהורים ובני נוער
תכונות בולטות | התאמה אישית, הודעות טקסט, טלפון והודעות וידאו ללא הגבלה
טווח מחירים | מתחיל ב-$60 לשבוע (מחויב כל 4 שבועות)
ייעוץ לבני נוער- שלוחה של BetterHelp - היא פלטפורמה אך ורק לטיפול בנוער. ישנם אלפי מטפלים מורשים זמינים כאן שאפשר להתאים לכם, מצוידים להתמודד עם חששות כמו בריונות, הפרעות אכילה ולחץ חיים כללי. אבל הכי טוב, ייעוץ לבני נוער מספק שתי אפשרויות להורה ולנער, כך שכולם מקבלים את התמיכה הדרושה לו כדי לנווט את תלאות החיים. אתה יכול לדבר עם המטפל בארבע דרכים: החלפת הודעות, צ'אט חי, דיבור בטלפון או שיחות ועידה טלפונית באמצעות וידאו - הכל תלוי בצרכים, בזמינות ובנוחות שלך. זכור כי ייעוץ לבני נוער אכן מקבל ביטוח או החזר, אך הפגישות הן לעתים קרובות זהה לעלות של תשלום, בדרך כלל בסביבות $60.
3. קו בהיר
הכי טוב בשביל | תוכניות אימון ומשאבים
תכונות בולטות | אפשרויות לאימון וטיפול בהתאמה אישית, תמיכה בהנחיית CBT, ביקורי וידאו
טווח מחירים | מתחיל ב-$70 למפגש; כמה ספקי ביטוח ברשת
לפעמים כשהילד שלך עובר בעיה נפשית, קשה לדעת מה הוא צריך (וזה בסדר!). להיכנס קו בהיר-משאב הכל-באחד לטיפול, אימון וטיפול מקוונים. בעת ההרשמה, תענה על כמה שאלות ולאחר מכן תתאים לך מאמן מסור. משם, כולכם יכולים להחליט אם אתם רוצים למנף ביקורי וידאו וירטואליים לאימון (30 דקות) או לטיפול (55 דקות). לכל המאמנים יש הסמכות וחמש שנות ניסיון בעבודה עם בני נוער ומשפחות, והם משתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי בגישות שלהם. אנחנו הכי מעריצים את העובדה ש-Brightline מקיפה: מאמנים יכולים לספק משאבים מותאמים אישית יחד עם חיים מפגשים, ויש פלטפורמה דיגיטלית חד-פעמית שבה אתה יכול לעקוב אחר התקדמות, לתכנן את העתיד ו יותר. ברייטליין משתפת פעולה עם קופות חולים ברחבי ארה"ב, כך שאולי תוכל למצוא כיסוי ברשת לתעריפים מוזלים או תשלומים.
4. 7 כוסות
הכי טוב בשביל | פגישות ייעוץ בתעריף קבוע
תכונות בולטות | חדרי תמיכה עמית לעמית, מאזינים מאומנים בחינם 24/7, ייעוץ בתשלום
טווח מחירים | חינם, אפשרויות של 150$ לחודש
צריך תמיכה רגשית ממישהו שפשוט? 7 כוסות יש לך את הגב, ביותר ממובן אחד. בהתאם לנסיבות של המתבגר שלך, אתה יכול להשתמש בתמיכה חינם בצ'אט 24/7 של 7 Cups עם מאזינים מאומנים, חדרי תמיכה עמיתים עם בני נוער אחרים בני גילם, טיפול מקוון חסכוני עם מטפל מורשה ב- 150 דולר לחודש. וכמובן, כדי לשמור על בטיחות הילדים, אנחנו הכי ממליצים על האפשרות בתשלום לקטינים - אם זה מחוץ להישג יד, 7 כוסות כן לקחת בטיחות של בני נוער ברצינות, עם הכשרה, משאבים והפניות ספציפיות למשברים. מכיוון שהאפליקציה מציעה מספר דרכים לעסוק, המתבגר שלך יכול למצוא עזרה בכל רמה.
5. לוטרה קטנה
הכי טוב בשביל | טווינס ובני נוער מוקדמים
תכונות בולטות | כלים יומיומיים וטיפול בילדים, טיפול משפחתי מקיף, תכנית טיפול מותאמת אישית
טווח מחירים | $180 למפגש & $20 עמלה ראשונית; כמה פגישות ביטוח מכוסה או בר החזר
לוטרה קטנה יודע שכאשר הילד שלך עובר משהו קשה, בדרך כלל גם כל המשפחה. זו הסיבה שהפלטפורמה המתפתחת הזו מציעה טיפול "כל המשפחה". לאחר מילוי חידון קצר, תקבל דוח מותאם אישית ותקבע פגישת פתיחה עם קלינאי. משם, תעבוד על תוכנית טיפול מותאמת אישית, ותעקוב אחר ההתקדמות והמשאבים של המשפחה שלך לאורך כל הדרך. בין אם אתה צריך תמיכה ל"לוטרה הקטנה" שלך לבד או שאתה מחפש גם טיפול ופסיכיאטריה, יש כאן דרך בשבילך. המיועדת באופן אידיאלי לילדים עד גיל 14, אנו ממליצים בחום על פלטפורמה זו עבור טווינס ובני נוער מוקדם - ממניעה וזיהוי מוקדם ועד לטיפול וצמיחה לטווח ארוך.
