שְׁאֵלָה: האם אני באמת צריך למרוח יותר קרם הגנה כל שעתיים?
בזמן שקראתי על רמות SPF גבוהות יותר בקרם הגנה, היה לי ניתוק כשהגעתי לחלק שמתאר את החוזק של רמת SPF מסוימת. אתה אומר ש-SPF מציין כמה זמן קרם ההגנה יחזיק מעמד; עם זאת, אתה ממשיך ואומר שיש למרוח מחדש קרם הגנה כל שעה או שעתיים.
בהנחה שאני משתמש בקרם הגנה SPF 15, זה אומר שאני אהיה מוגן למשך 150 דקות, ברור יותר משעה או שעתיים. ואם הייתי משתמש ב-SPF 100, זה 1000 דקות, יותר מ-16 שעות! גם אם התנאים לא היו מושלמים, זה אמור להגן עליי לכל היום! מדוע אם כך אצטרך להחיל מחדש כל שעה או שעתיים?
תשובה:
זה רק חלק מאימייל נפלא שקיבלתי מקורא בשם וינסנט. הוא מעלה נקודה כל כך טובה, והניחוש שלי הוא שכל כך הרבה אחרים עלולים להתנתק עם שלנו המלצות למריחת קרם הגנה כל 1 1/2 עד 2 שעות שאשתף במה שכתבתי בחזרה וינסנט.
אני כל כך שמח שאתה חוקר קרם הגנה. אתה צודק לחלוטין, כשזה מגיע לאיזה קרם הגנה לבחור, איך למרוח אותו ובאיזו תדירות למרוח מחדש דברים יכולים להיות מבלבלים. אני שמח לעזור לך לנקות את הבלבול שלך.
ישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע על יכולתו של קרם הגנה להיות יעיל כל עוד הם אמורים להיות. בראש ובראשונה, כמעט אף אחד לא מורח מספיק קרם הגנה. בנוסף, לאחר מריחת קרם הגנה אנשים מזיעים, נכנסים לבריכה, ילדים בממטרה וכו'. ואז אתה מוסיף על זה את תוויות קרם ההגנה שאומרים לך שהם עמידים למים. (הם לא.) אנשים מקבלים תחושת ביטחון מזויפת כשזה מגיע לקרם הגנה. אם אתם מבלים את היום בחוץ, מזיעים או נמצאים במים, מריחה רק פעם אחת בבוקר זה פשוט לא מספיק כדי להיות מוגן לחלוטין ולא להישרף מהשמש. לכן אנחנו אומרים שמומלץ ליישם כל 1 1/2 עד 2 שעות, גם אם החישובים לא מסתדרים.
אם אתה מסתכל על בקבוק של קרם הגנה, לא משנה רמת ה-SPF, זה יגיד משהו בסגנון שהוא שומר על כיסוי טוב כשהוא נמצא במים עד 80 דקות. פחות מ-1 1/2 שעה. רוב האנשים מזיעים בחוץ בקיץ. סביר להניח שלא בשפע, אבל זיעה בכל זאת. יתר על כן, תוויות קרם הגנה צריכות לציין אם הן מציעות הגנה במים למשך 80 או 40 דקות. 40 דקות זה פחות משעה - גם אם זה SPF 50!
כל כך הרבה אנשים הולכים לפארקי מים עם כוונות טובות, קונים את קרם ההגנה ה"עמיד למים" עם מקדם הגנה גבוה ושמים אותו כמה פעמים במהלך היום. וכל כך הרבה מהם מסתיימים עם כוויות שמש, מבולבלים כי הם חשבו שהם עושים דברים כמו שצריך. התווית אומרת כך, נכון? אבל כשהם רואים את 80 הדקות על התווית, הם מופתעים. תארו לעצמכם מה אנשים חושבים כשהם רואים 40 דקות על התווית.
אז, תקראו לי קצת אובססיבית בקרם הגנה (אני), אבל קראתי פעם אחר פעם על ידי אחרים רופאי עור שאנשים פשוט לא משתמשים מספיק בקרם הגנה ואז מופתעים כשהם נכווים לאחר א יום בשמש. אז הקפידו למרוח את קרם ההגנה בנדיבות רבה לפני היציאה ליום. על מנת להיות מוגנים באמת, חבשו גם כובע רחב שוליים ומשקפי שמש. אל תשכח למרוח קרם הגנה על העורף ועל החלק העליון של האוזניים.
יש חריג אחד בכל הנוגע לכלל זה לגבי יישום מחדש, שכן הזעה, אור שמש ומים מפרקים את היעילות של קרם הגנה. אם אתה מבלה את היום בבית, מריחת קרם הגנה פעם אחת בבוקר לפני היציאה מהבית תגן עליך להרבה יותר מ-2 שעה (ות. אתה תמיד צריך למרוח קרם הגנה - לא משנה מזג האוויר או העונה - לפני היציאה מהבית, אם כי מריחה חוזרת במהלך היום אם אתה במשרד או סתם בבית עשויה להיות מיותרת.
