לאותם מצבים שבהם אתה מוצא את עצמך נופל משלך סקייטבורד; האם יש דרך נכונה לנחות מבלי לפגוע בעצמך ולסיים ברכב EMS לבית החולים הקרוב?
לִפְעָמִים ציוד בטיחות זה פשוט לא מספיק! לימוד כיצד ליפול בבטחה לא רק ישמור אותך בטוח יותר וללא כאבים יחסית, זה גם יעזור בנה את הביטחון העצמי שלך כדי שתוכל לנסות טריקים חדשים ולדחוף את עצמך הלאה מבלי לחשוש להימחות.
סוגי מפלי סקייטבורד
ישנם שלושה סוגים של נפילות מהלוח שלך:
- נופל: זה קורה כאשר אתה מאבד את הלוח שלך ומועד מבלי לפגוע בקרקע.
- ערבות: אם אתה חושד שאתה הולך ליפול חזק, אתה יכול לשחרר את הטריק לפני שיהיה מאוחר מדי.
- טריקה: זהו התרחיש הגרוע ביותר מכיוון שהמונח הזה מתאר את הרגע שבו אתה פוגע בקרקע. אתה מאבד שליטה על הטריק וסלאם-באנג, אתה לאכול לכלוך.
שיטות נפילה בטוחות יותר
למרות שזה יהיה נהדר ללמוד לא ליפול בכלל, נפילה היא חלק מסקייטבורד. נפילה היא בלתי נמנעת. זה הולך לקרות. אבל, אל תתנו לזה להרתיע אתכם. אתה יכול להימנע מפציעה רצינית ללמוד להתקשר בצורה נכונה בשתי השיטות הבאות:
- למד להיגמר מהטריקים: זה המקום שבו אתה מנסה משהו, והלוח משתבש, ואתה תופס את עצמך רץ. צריך קצת להתרגל, אבל אם תעשו את זה נכון תצאו מהרבה נפילות!
- למד לא לתפוס את עצמך בידיים: האינסטינקטים שלך כשאתה נופל הם לזרוק את הידיים החוצה. אבל, אתה לא צריך לעשות את זה כשיש בטון מתחתיך. אתה יכול לשבור את פרקי הידיים שלך. אתה יכול לקנות מגני פרק כף היד עבור סקייטבורד. אלה יכולים לעזור אם אתה מפחד לתפוס את עצמך בידיים. אבל עדיף ללמוד להתעלם ולשלוט באינסטינקטים שלך כדי שתוכל ליפול בזהירות רבה יותר.
- התגלגל לנחיתה על הכתף או על הגב במקום זאת: כאשר אתה נופל, התגלגל כדי לנחות על הכתף או על הגב במקום זאת, דחף את המרפקים. אולי תרצה לתרגל את זה קצת! צאו לחצר שלכם או למקום רך ועמדו על הסקייטבורד שלכם. ואז ליפול קדימה ולהתגלגל כדי לנחות על הכתף שלך. הגליל מוציא את האנרגיה מהנפילה. אם אתה יכול, התגלגל עם הנפילה - נחת על הכתף שלך ותן לכוח הנפילה לשחק את עצמו עם הגלילה. זה יכאב קצת, אבל לא כל כך נורא. שמור על הגפיים רפויות כדי לספוג את הנפילה; התקשות מעלה את הסיכון לשבירת עצמות.
- ללבוש מגני ברכיים על רמפות: אם אתה עושה סקייטבורד על רמפות, אז לבישת מגני ברכיים יכולה לשמור אותך בטוח יותר מפציעות כתוצאה מנפילה. אתה רוצה ללמד את עצמך תמיד ליפול על הברכיים ולהחליק במורד הרמפה. אתה באמת יכול לתרגל את זה וזה גם כיף. פשוט רוץ במעלה הצד של הרמפה, צנח על הברכיים ואז החלק למטה. אם אתה סקייטבורד על רמפות vert, אז תתחיל ריצה טובה והגיע הכי גבוה שאתה יכול לפני הירידה. תתאמן ככה קצת כדי להכניס את זה לראש שלך.
נפילה היא חלק גדול מהגלישה בסקייטבורד, אבל אם אתה לומד למזער את הנזק מהנפילות שלך וללבוש קסדה ורפידות, אתה אמור להיות בסדר לרוב.
