הקפיצה לרוחק הייתה אירוע שנכלל ב- אולימפיאדת יוון העתיקה, למרות שהיו לו חוקים שונים באופן משמעותי אז. ה קפיצה לרוחק לגברים הוא אירוע אולימפי מודרני מאז 1896, יחד עם הקפיצה לרוחק בעמידה. עם זאת, האירוע האחרון ירד לאחר אולימפיאדת 1912. אירוע קפיצה לרוחק אולימפית לנשים נוסף ב-1948. האירוע נקרא לפעמים "הקפיצה לרחבה".
כללי ציוד וקפיצה לרוחק
סוליה של נעל מגשר יכולה להיות בעובי מקסימלי של 13 מילימטרים. מותרים דוקרנים.
אורך המסלול חייב להיות לפחות 40 מטר. המתחרים רשאים להציב עד שני סמני מיקום על המסלול. הנקודה הרחוקה ביותר של הקופץ קדימה במגע עם לוח ההמראה, כלומר. הבוהן של הנעל של הקופץ, חייבת להיות מאחורי הקצה המוביל של לוח ההמראה. הלוח עצמו חייב להיות ברוחב של 20 ס"מ ומפולס עם הקרקע. סלטה אסורה. קופצים חייבים לנחות בתוך בור החול באזור הנחיתה, שרוחבו עשוי להשתנות בין 2.75 ל-3.0 מטרים.
איך הם מודדים את הקפיצה לרוחק?
קפיצות ארוכות נמדדות מהקצה הקדמי של קרש ההמראה ועד לרושם בבור הנחיתה הקרוב לקרש ההמראה שנעשה על ידי כל חלק בגוף הקופץ.
כל קפיצה חייבת להסתיים תוך דקה אחת מרגע שהקופץ עולה על המסלול. קפיצות המבוצעות עם רוח גב או יותר משני מטרים לשנייה לא נחשבות.
התחרות
12 מתחרים מעפילים לגמר הקפיצה לרוחק האולימפית. תוצאות מסיבובי המוקדמות לא עוברות לגמר.
כל פיינליסט לוקח שלוש קפיצות, ואז שמונת הקופצים המובילים מקבלים שלושה ניסיונות נוספים. הקפיצה היחידה הארוכה ביותר במהלך הגמר מנצחת. אם שני קופצים בשוויון, הקופץ עם הקפיצה השנייה הכי טובה יותר זוכה במדליה.
המורכבות של הקפיצה לרוחק
במבט כלאחר יד, הרץ עומד בתחילת המסלול, מאיץ אל קרש ההמראה, ואז קופץ הכי רחוק שהוא יכול.
במציאות, הקפיצה לרוחק היא אחד מהאירועים האולימפיים היותר טכניים. קיימות לפחות שלוש טכניקות שונות להתקרבות ללוח ההמראה, כל אחת עם תנוחת הזרוע והגוף. התאוצה המקסימלית מושגת בריצה החוקית הארוכה ביותר (על ידי שימוש ב-40 המטרים המלאים של המסלול). אבל ככל שהקופץ עושה יותר צעדים, כך קשה יותר לכייל את ההמראה עם הקדמי קצה רגל ההמראה של הרץ קרוב ככל האפשר לקצה המוביל של לוח ההמראה ללא עֲכִירוּת.
כל הצעדים מלבד שני הצעדים האחרונים הם בדרך כלל באותו אורך. הצעד השני אחרון, לעומת זאת, ארוך יותר ונועד להוריד את מרכז הכובד של הרץ. הצעד האחרון קצר יותר מהאחרים ונועד לעשות את ההפך, להרים את מרכז הכובד של הגוף של הקופץ גבוה ככל האפשר כדי להתחיל לבצע את הקפיצה עצמה.
גם תנוחת היד והזרוע, כמו גם זווית הגוף של הקופץ בזמן שהקופץ באוויר, חשובים. נעשה שימוש במספר טכניקות שונות כדי למקסם את המרחק הכולל של הקופץ מבלי לגרום לקופץ ליפול לאחור במהלך הנחיתה.
