כיצד לנקות מסכת צלילה ממים

לְהִרָגַע

אם זו הפעם הראשונה שניסית לנקות מסכה ממים, הקדישו רגע להירגעות, האטו את קצב הנשימה וסקרו את השלבים של ניקוי המסכה במוחכם. זה נורמלי להיות עצבני לגבי ניקוי המסכה שלך בפעם הראשונה, אבל אם אתה עובד על המיומנות צעד אחר צעד לא אמורות להיות לך בעיות. אתה יכול אפילו לעשות "ריצה יבשה" על ידי תרגול שלבי ניקוי המסכה מבלי להוסיף מים למסכה עד שאתה בטוח. כשאתה רגוע ומוכן להתחיל במיומנות, סימן למדריך שלך שאתה "בסדר" ועומד להתחיל.

אפשר למים להיכנס למסכה

לפני שתוכל לתרגל פינוי מים מהמסכה שלך, עליך להכניס אליה מעט מים. אפשר לכמות קטנה של מים לטפטף לתוך המסכה בצורה מבוקרת. זה לא כיף למצוא את עצמך פתאום עם מסכה מוצפת לגמרי!

המדריך בתמונה מדגים שיטה אחת לשליטה בזרימת המים כשהם נכנסים למסכה. היא צובטת את חצאית המסכה העליונה, נותנת רק לכמות זעירה של מים לזלוג פנימה. שיטה זו של הוספת מים למסכה עובדת היטב מכיוון שהיא חושפת את הצוללים לתחושת המים הזורמים מעל או ליד העיניים שלהם, דבר שעלול לקרות בצלילה.

שיטה חלופית להכנסת מים למסכה היא להרים בעדינות את החלק התחתון של המסכה מהפנים. מים יכנסו לאט לאט למסכה כי הם צריכים לעקור את האוויר שכבר נמצא במסכה. שיטה זו אינה מאפשרת שליטה רבה על זרימת המים הנכנסת למסכה כמו השיטה הראשונה.

האם אתה מרכיב עדשות מגע או שיש לך עיניים רגישות מאוד? זה בסדר גמור לעצום עיניים במהלך המיומנות הזו.

נשום מעבר למים במסכה שלך

אם זה שלך פעם ראשונה מתרגלים את ניקוי המסכה, מלאו אותה עד מתחת לגובה העיניים. קחו רגע להירגע ולהתרגל לתחושת המים במסכה. תרגל נשימה פנימה והחוצה באמצעות הפה בלבד, או נשום בפה והחוצה דרך האף. אם אתה מרגיש שהמים חודרים לנחיריים שלך, נשמו מהאף, הטה את הראש והסתכל למטה. זה לוכד בועות אוויר באף ומונע זרימת מים פנימה. תראה, אין בזה שום דבר מפחיד!

נשפו דרך האף

התחל בהחזקת החלק העליון של מסגרת המסכה בחוזקה כנגד המצח שלך. אתה יכול לעשות זאת עם יד אחת במרכז מסגרת המסכה, או אצבע בכל קצה עליון. כשתהיה מוכן, הסתכל למטה כדי למנוע מים מהאף ולקחת נשימה עמוקה וַסָת. התחל לנשוף באיטיות אך בכוח דרך האף שלך, ואז הטה את ראשך למעלה תוך כדי המשך הנשיפה. אם אתה מתקשה לנשוף מהאף שלך, זה עוזר לדמיין שיש לך כמה חריצים דביקים ומגעילים במיוחד במעלה הנחיריים שאתה צריך לנשוף החוצה. התמקד בבוגרס הדמיוני שלך ו לנשוף.

הנשיפה שלך צריכה להימשך לפחות כמה שניות. כמטרה, נסה לנשום דרך האף למשך חמש שניות לפחות. אוויר מהאף שלך מבעבע כלפי מעלה ומתמלא המסכה, מכריחים את המים החוצה מהתחתית. חשוב לשמור על לחץ חזק על המסגרת העליונה של המסכה, אחרת האוויר הנשוף פשוט יברח מהחלק העליון של המסכה. זכור להסתכל כלפי מעלה בזמן הנשיפה. אחרת, האוויר פשוט יזרום החוצה מהחלק התחתון והצדדים של המסכה.

לפני שתסיים לנשוף, הסתכל למטה. על ידי כך, כל המים שנותרו במסכה לא יזרמו אל האף שלך.

חזור

בניסיון ראשון, ייתכן שלא תוכל לנקות לחלוטין מסכת מים בנשימה אחת בלבד. אל תדאג. אם נשארו מים במסכה, הביטו למטה והקדישו כמה רגעים כדי להסדיר את הנשימה. חזור על שלב הנשיפה, תוך התמקדות נְשִׁימָה לצאת מהאף באיטיות, להחזיק את המסכה בחוזקה על המצח ולהביט למעלה. זה עשוי לקחת כמה חזרות כדי להוציא את הטיפות האחרונות של המים החוצה, וזה בסדר.

אם אתה עונד מגע או יש לך עיניים רגישות, ייתכן שעדיין עיניך עצומות בשלב זה. ברגע שאתה חושב שניקית את המים מהמסכה, פקח את עיניך לאט. המדריך שלך עשוי להקיש עליך בעדינות כדי ליידע אותך שהמיומנות הסתיימה. זה נורמלי להרגיש שהפנים שלך עדיין רטובות - זה כן! הרגע היו לך מים במסכה ועדיין לא הייתה לך הזדמנות לתת לה להתייבש. אל דאגה, כל מים על הפנים שלך יתייבשו תוך כמה רגעים.

מזל טוב

עבודה טובה! עכשיו אתה יודע איך לנקות את המסכה שלך ממים. תרגל מיומנות זו עד שהיא הופכת אוטומטית ונוחה. ברגע שאתה מומחה בניקוי מסכות, נסה את התרגיל במגוון תנוחות. אתה יכול אפילו לנקות את המסכה שלך תוך שמירה על תנוחת שחייה אופקית.

למיומנות זו יש יישום נוסף. אם מסכה ערפילים במהלך צלילה, אתה יכול לנקות את הערפל מעדשת המסכה באמצעות מיומנות פינוי המסכה. כל שעליך לעשות הוא לתת לכמות קטנה של מים לטפטף לתוך המסכה, ואז להטות את ראשך כלפי מטה כך שהמים יזרמו מטה לתוך עדשת המסכה. נער את ראשך בעדינות מצד לצד כך שהמים יגעו בכל חלקי עדשת המסכה, ואז נקה את המסכה כרגיל. Presto! כעת, תוכלו ליהנות מנוף ברור של העולם התת-ימי במהלך כל חלק של הצלילה.