דמיינו שאתם שוחים בשלווה מתחת למים. דגים מסתחררים סביבך בקשת צבע המשתנה ללא הרף. אור מסנן מפני השטח ומנצנץ דוגמאות כסף על חול האוקיינוס הלבן. אתה בעולם שלך, רגוע, נינוח ו... sluurrrp, נגמר האוויר! איפה החבר שלך? לא, באמת, איפה החבר שלך? אתה מחפש את בן לוויתך לצלילה ואת מקור האוויר החלופי שלו ומבין שהוא לא קרוב אליך. אולי הוא יוצא לפלרטט עם צב, או אולי הוא פשוט שחה משם כדי לבדוק ראש אלמוגים מעניין. בכל מקרה, הוא רחוק מכדי שתוכל להגיע למקור האוויר החלופי שלו בזמן. מה אתה עושה?
ברור שצולל במצב זה צריך להגיע אל פני השטח. במקום להיכנס לפאניקה ולירות בעלייה מסוכנת ומהירה, צולל מיומן ישחה בבטחה אל פני השטח באמצעות עליית חירום מבוקרת (C.E.S.A.). הוא עושה זאת על ידי שחייה איטית אל פני השטח תוך כדי נשיפה וריקון של מפצה הציפה שלו. כל צולל מוסמך לומד את ה-C.E.S.A. בו קורס הסמכה במים פתוחים, אבל רוב הצוללים שוכחים את המיומנות כי היא נראית מסובכת ואינה מתורגלת באופן קבוע. הנה מדריך שלב אחר שלב ל-C.E.S.A., מיומנות חשובה לניהול חירום שכל צולל צריך לשלוט בה.
כיצד ניתן לתרגל בבטחה את העלייה לשחייה בחירום מבוקרת (CESA)?
amriphoto/Getty Images
העלייה לשחייה בחירום מבוקרת (C.E.S.A.) יכולה להיות מיומנות מסוכנת לתרגול. אין להתאמן בשחייה אנכית לכיוון המשטח ללא נוכחות של מדריך צלילה מוסמך. אם ה-C.E.S.A. מבוצע בצורה שגויה, צולל מסתכן בברוטראומה ריאתית, מחלת הדקומפרסיה, או טביעה. אל תפחד מדי! ישנן שיטות להימנע מסיכונים אלו. למעשה, זו בדיוק הסיבה שיש לתרגל את ה-C.E.S.A מעת לעת - כך שב- במקרה בלתי סביר של מקרה חירום אמיתי, צוללן יבצע את המיומנות בצורה נכונה ויגיע לפני השטח בצורה בטוחה.
כדי לתרגל את ה-C.E.S.A. בבטחה בעצמך, בחר אתר צלילה במים רדודים (כגון בריכת שחייה) עם מספיק מקום כדי לאפשר לך לשחות אופקית לפחות שלושים רגל. התחילו שלושים רגל (או יותר) מקיר או סמן גלוי אחר ותרגלו שחייה לעבר אותה "מטרה" כאילו היא פני השטחמבלי להסיר את הרגולטור מהפה. על ידי שחייה אופקית, צולל מבטל את הסיכונים הקשורים שינויים בלחץ כגון ברוטראומה ריאתית ומחלת דקומפרסיה. כל עוד הוא שומר את הרגולטור שלו בפה, לצולל אין סיכון לטבוע. תתרגלו את המיומנות בדיוק כפי שהייתם מתרגלים בצורה אנכית. אתה פשוט הופך את כל התרגיל על הצד שלו.
שלב 1: השג ציפה ניטראלית
לפני סימולציה של עליית שחייה מבוקרת (C.E.S.A.), צולל צריך להירגע ולעשות את עצמו ציפה ניטראלית. (דרך טובה להשיג ציפה ניטרלית היא שימוש במיומנות הנקראת ציר סנפיר.) ציפה ניטראלית היא צעד חשוב מכיוון שצולל לא יוכל לשחות בחופשיות אם הוא שוקע למטה ופוגע ברצפה. יהיו לו בעיות דומות אם הוא נלחם בציפה חיובית וצף למעלה. במצב חירום צלילה אמיתי, צולל יתחיל את ה-C.E.S.A. ציפה ניטראלית, כך שתרחיש התרגול יהיה מציאותי ומועיל ביותר אם צולל יתחיל את התרגיל כך.
לאחר שהשגת ציפה ניטרלית, הקדישו רגע להירגע, דמיינו את השלבים של ה-C.E.S.A. והאטו את קצב הנשימה. כשאתה עובר על השלבים הבאים הקדישו את הזמן לבצע כל אחד מהם מתוך מחשבה ומכוונת. זכרו שזה לא מצב חירום אמיתי, ותשמרו מידע טוב יותר כשתחשבו על זה ותתאמנו במצב רגוע.
שלב 2: זרועות למעלה
אפילו במהלך עליית חירום מבוקרת (C.E.S.A.) צולל צריך לנסות לשחות בקצב עלייה בטוח. לכן המיומנות נקראת ה מְבוּקָר עליית חירום בשחייה. זה יהיה מצער להגיע בבטחה אל פני השטח רק אם ספגה מכה קשה של מחלת דקומפרסיה עלייה מהירה מדי. צולל שומר על קצב עלייה בטוח על ידי אוורור אוויר מתרחב שלו מפצה ציפה (BCD) כשהוא שוחה לעבר פני השטח. הוא מרים את הדפלטור שלו מעל ראשו כך שהוא מוכן לשחרר כמויות קטנות של אוויר מה-BCD אם הוא מגלה שהוא עולה מהר מדי.
כי אתה מתאמן ב-C.E.S.A. אופקית, העמד פנים שכל חפץ או קיר שתגדיר כמטרה שלך הוא פני המים. הרחיב את מייבש ה-BCD שלך לכיוון "השטח" בדיוק כפי שהיית עושה אם היית משתמש במיומנות במים הפתוחים. ההבדל היחיד הוא שאתה תרחיב את הדפלטור אופקית לפניך במקום למעלה כי הפכת את המיומנות על הצד. זה מאפשר לך לשמור על אותה תנוחת גוף כפי שהיית עושה אם היית עולה אנכית במים הפתוחים.
שלב 3: חפש למעלה
בזמן ההגעה לפני השטח היא המטרה של עליית החירום המבוקרת (C.E.S.A.), צולל לא ירוויח משחייה כלפי מעלה ישירות אל הקרקעית בסירה, צוללן או אחר חפצים. השלב הבא של C.E.S.A. זה להסתכל לאן אתה הולך! ברגע שתכניסו את הידיים ואת מכשיר הדפלטור למצב, הביטו לעבר המטרה שלכם, או "המשטח" והתכוננו לשחייה.
להסתכל למעלה יש יתרון נוסף בכך שהוא מאפשר לצולל לראות את הבועות הקטנות שהוא נושף (עוד על כך בשלב הבא) עולות אל פני השטח. הבועות הקטנות ביותר יצופו כלפי מעלה בקצב של כמטר לשנייה. מכיוון שלא סביר שצולל יעקוב אחר מכשיר העומק והתזמון שלו במקרה חירום אמיתי, הוא יכול להשתמש בבועות העולה כדי לאמוד את קצב העלייה שלו. אם הוא מתחיל לעלות מהר יותר מהבועות שלו, הוא צריך להאט.
שלב 4: שחו למעלה
עכשיו הגיע הזמן לשחות לפני השטח! שמירה על תנוחת הגוף, קחו נשימה עמוקה ושחו לאט (לא יותר מרגל בשנייה) לכיוון "המשטח".
אל תוציא את הרגולטור מהפה שלך!
למרות ש"חסר לך אוויר" הרגולטור ימנע ממך לשאוף מים. במקרה חירום אמיתי, היית שומר את הרגולטור בפה שלך מסיבה זו. יתר על כן, אם אתה מתקשה להשלים את המיומנות בפעמים הראשונות שאתה מנסה אותה, אתה יכול לחדש את הנשימה מהווסת כל עוד הוא בבטחה בפה שלך.
יש רק מלכוד אחד - כי עליית חירום אמיתית מבוקרת (C.E.S.A.) מתבצעת תוך כדי שוחה למעלה, צולל צריך לנשום באיטיות כשהוא עולה כדי לאפשר לאוויר המתרחב בריאותיו בריחה. אחרת, הוא מסתכן ברוטראומה ריאתית.
כדי לדמות מצב זה, קחו נשימה עמוקה ונשפו באיטיות תוך שאתם שוחים אופקית לכיוון האובייקט שציינתם כמשטח. דרך טובה לשלוט בנשיפה שלך היא להשמיע רעש "אההה" שקט. אדם רגיל לשלוט על נשימתו באמצעות קולו, ולהשמיע צליל רך ומזמזם בזמן הנשיפה יעזור לו להאריך את זמן הנשיפה.
כדי להגיע ליעד שלך, תצטרך לנשוף לפחות שלושים שניות. זה עשוי לדרוש קצת תרגול, אבל על ידי שמירה על קצב שחייה איטי ושימוש בקול שלך כדי לשלוט בנשיפה שלך, זה אפשרי! החדשות הטובות הן שאם צולל יכול להשלים את התרגיל הזה בצורה אופקית, לא תהיה לו שום בעיה להשתמש ב-C.E.S.A. במצב ממשי מחוץ לאוויר. במקרה חירום אמיתי, צולל שוחה כלפי מעלה והאוויר בריאות שלו מתרחב. למרות שהוא נושף, הריאות שלו נשארות מלאות מהאוויר המתרחב, ולכן לא ייגמר לו הנשימה.
שלב 5: צור ציפה חיובית על פני השטח
כשתגיעו ל"שטח" התכוננו לעשות את עצמכם בעלי חיים חיוביים. במקרה חירום אמיתי, תצטרך לצוף עם הראש מעל המים כדי לנשום. זכור שבתרגיל זה נגמר לך האוויר, כך שלא נשאר אוויר במיכל שלך כדי לנפח את מפצה הציפה שלך. במקרה זה, הדרך הקלה ביותר לגרום לעצמך לצוף על פני השטח היא להוריד את המשקולות.
כדי לדמות זאת במהלך תרגול המיומנות, גע בחגורת המשקולות שלך (או שחרור משקל משולב) ודמיין את הסרת המשקולות שלך. אל תשחרר אותם בפועל (זה יגרום לך לצוף במהירות), רק הזכיר לעצמך שזה יהיה השלב הבא.
עבודה טובה!
עכשיו אתה יודע איך להגיע בבטחה לפני השטח באמצעות עליית חירום מבוקרת (C.E.S.A.). נמנעת ממחלת דקומפרסיה על ידי שמירה על קצב עלייה בטוח - צפית בבועות שלך עולות ומשחררות אוויר מה-BCD שלך אם התחלת לעבור אותן. נמנעת מברוטראומה ריאתית על ידי נשיפה מתמשכת תוך כדי שחיית מעלה, ולא טבעת כי השארת את הרגולטור שלך בפה כל הזמן ושחררת את המשקולות שלך לצוף על משטח.
בית העסק C.E.S.A. היא מיומנות חשובה לניהול חירום המאפשרת לצוללנים להגיע בבטחה לפני השטח בכוחות עצמם במקרה הבלתי סביר של מצב חירום מחוץ לאוויר. על צוללנים להתעדכן ב-C.E.S.A. וכל מיומנויות ניהול חירום אחרות. עם זאת, זכור שמצב מחוץ לאוויר אינו סביר אם צולל מכין כראוי את הציוד שלו, ישלים בדיקת בטיחות לפני הצלילה ומנטר את אספקת האוויר שלו. חבר טוב גם ימזער את הסיכוי של צולל להזדקק להשתמש ב-C.E.S.A. אם החברים נשארים קרובים זה לזה, צולל מחוץ לאוויר יכול פשוט להשתמש במקור האוויר החלופי של חברו.
-תודה מיוחדת לנטלי נובאק מ-www.divewithnatalieandivan.com
