יחסים טובים לא קורים סתם, הם דורשים מסירות ועבודה. אבל צריך גם לדעת במה לעבוד. הנה כמה טיפים עבור א שַׂמֵחַ ומערכת יחסים לסבית בריאה.
אל תצפה לספק את הצרכים שלך
לצפות שמישהו אחר יענה על הצרכים שלך הוא רעיון כושל. במקום זאת, התמקד בטיפול בעצמך ובמה שאתה יכול לעשות כדי לתמוך בשותף שלך. זה יוציא משניכם את הטוב ביותר.
קבע טקסים בעלי משמעות
בין אם אתם מטיילים אחרי ארוחת הערב בכל ערב או מכינים פיצה יחד בכל יום שישי בערב, הקמת טקסים מאפשרת לכם לשמור על קשר עם חייו של זה. עשה תאריכים בשבתות או אפילו סתם לעשות מטלות בית רגילות ביחד, כמו ניקיון או קניות מצרכים עוזרים לשמור אותך מחובר.
תעבוד על שיפור עצמך
כדי שמערכת יחסים תהיה בריאה, אתה צריך לגדול ולשנות. עבוד על עצמך וגם על הניסיון להיות שותף טוב יותר. נסה התנהגויות חדשות. קח קצת סיכונים.
יש יותר אינטראקציות חיוביות משליליות
נסו לקבל יחס של חמישה לאחד של אינטראקציות חיוביות לשליליות. תן יותר מחמאות, חיבוקים, חיבה והערכה מאשר הערות שליליות או האשמה. עדיף, נסו לחסל תגובות שליליות לחלוטין.
תפתיע אותה!
שמור על דברים מרגשים עם הפתעות. קח אותה לערב דייטים מיוחד, התגנב א
תשמור על עצמך
אף אחד לא שותף טוב אם הוא לחוץ ולא מאושר. הקפד לקחת את הזמן לעצמך כדי להישאר בריא. לאכול נכון, להתאמן, לעשות יוגה, לקחת זמן לבד כשאתה צריך את זה. ככל שתרגיש טוב יותר עם עצמך, כך תוכל לתת יותר למערכת היחסים שלך.
לפתח תחומי עניין משותפים
שום דבר לא הורג מערכת יחסים מהר יותר מאשר לשבת על הספה, להסתכל אחד על השני במבטים משועממים על הפנים. אתם הולכים לבלות הרבה זמן ביחד, תהיו מעורבים במשהו שמרגש את שניכם. זה יכול להיות גולף, נוסעים, או התנדבות במקלט החיות המקומי. מצא את תחומי העניין המשותפים שלך ופתח אותם לחוויות מהנות.
תהיה אדיב, לא צודק
אם אתה צודק או טועה זה לא באמת הבעיה. תחשוב על לא להיות צודק, אלא על מה שאתה רוצה, כלומר לקיים מערכת יחסים אוהבת. הקדישו יותר זמן להיות אדיבים ותתווכחו פחות ותיהנו אחד מהשני יותר.
יריד קרב
כשמריבות או ויכוחים אכן קורים, אל תגיד דברים בלהט הרגע שעלולים להזיק למערכת היחסים שלך. התרחק להתקרר וחזור לדיון מאוחר יותר.
הפוך את הזמן לבד לעדיפות
חייכם עשויים להיות עמוסים בעבודה, ילדים ופעילויות חברתיות, אך הקפידו לקבוע זמן בכל שבוע לזמן לבד. זה נהדר אם הפעם זה משהו כיף, כמו לילה דייט או זמן סקסי, אבל אפילו רק לכבות את הטלוויזיה ולשבת במרפסת האחורית ולדבר על התקוות שלך לעתיד יכול לקרב אתכם הרבה יותר.
