התעמלות אומנותית לגברים

התעמלות אמנותית לגברים היא הצורה הוותיקה ביותר של התעמלות והסוג השני הפופולרי ביותר של התעמלות בארצות הברית. איגוד יצרני מוצרי הספורט (SGMA) מעריך שכ-1.3 מיליון גברים משתתפים בהתעמלות. כ-12,000 גברים ונערים מתחרים בתחרות התוכנית האולימפית לנוער בארה"ב, בעוד אחרים משתתפים ב-AAU, YMCA וארגונים אחרים.

היסטוריה של התעמלות אמנותית לגברים

התחרות הגדולה הראשונה בהתעמלות גברים הייתה אולימפיאדת אתונה 1896. מתעמלות מחמש מדינות השתתפו באירועים האישיים של סוס פומל, טבעות, כספת, מקבילים ובר גבוה. מתעמלות גרמניות זכו בתשע מתוך 15 המדליות שהוענקו.

אליפות העולם הראשונה התקיימה בשנת 1903 באנטוורפן, בלגיה. במהלך תקופה זו נוספו תחרויות קבוצתיות ומכלול. באליפות העולם בלוקסמבורג ב-1930, קפיצה במוט, קפיצה לרחבה, זריקת כדור, טיפוס על חבל ו-100 מטר ספרינט נכללו כולם כאירועים.

אולם אירועים אלו בוטלו ב-1954, ומאז, האירועים היחידים שהתחרו בעולמות היו ששת המנגנון המסורתי של הגברים (תרגיל קרקע, סוס פומל, טבעות, קמרון, מקבילים ובר גבוה), ה-all-around והתחרות הקבוצתית. עם זאת, לא כל אליפויות העולם כללו כל סוג של תחרות. (לדוגמה, בעולמות 2005 הייתה תחרות רק על כל מכשיר בנפרד ובמכלול).

המשתתפים

בהתעמלות אמנותית לגברים יש רק משתתפים גברים. בנים מתחילים צעירים, אם כי בדרך כלל לא צעירים כמו באמנות של נשים. מתעמלים גברים מתקשים לפתח את הכוח הנדרש עד שהם מגיעים לגיל ההתבגרות, ולכן מתעמלים עילית הם בדרך כלל בשנות העשרה המאוחרות לחייהם עד אמצע שנות ה-20. מתעמל הופך זכאי לגיל למשחקים האולימפיים ב-1 בינואר של שנתו ה-16. (לדוגמה, מתעמל שנולד בדצמבר. 31, 2000, זכאי לגיל לאולימפיאדת 2016).

דרישות אתלטיות

למתעמלות אמנותיות מובילות חייבות להיות תכונות רבות: כוח, חוש אוויר, כוח, שיווי משקל וגמישות הן מהחשובות ביותר. יש להם גם תכונות פסיכולוגיות כמו היכולת להתחרות תחת לחץ, ה אומץ לנסות מיומנויות מסוכנות, והמשמעת ומוסר העבודה לתרגל את אותה שגרה רבים פִּי.

האירועים

מתעמלים אמנותיים גברים מתחרים בשישה אירועים:

תרגיל קומה: המתעמל מבצע שגרה של לא יותר מ-70 שניות, בדרך כלל מורכבת מארבעה או חמישה מעברי נפילה, אלמנט שיווי משקל או מהלך כוח, ולעיתים עיגולים וניחושים דומים לאלה שנראים על סוס הפומל. שטיח הרצפה הוא 40 רגל. ב-40 רגל. והוא עשוי בדרך כלל משטיח מעל קצף מרופד וקפיצים.
סוס פומל: המתעמל מתנדנד סביב סוס הפומל על ידיו, מבלי לתת לאף חלק אחר בגופו לגעת בסוס ובלי לעצור במהלך השגרה. הוא משתמש לכל אורכו של הסוס ומבצע עיגולים, התחכמויות, מספריים, עולה לעמידת ידיים וחזר למטה, ויורד.
טבעות דומם: המתעמל משלים תנועות נדנוד, עמידת ידיים, תנועות כוח וירידה על טבעות תלויות בגובה של כ-9 רגל. מהקרקע. בניגוד לסוס הפומלים, מתעמל חייב לעצור ולהחזיק את מהלכי הכוח שלו למשך שתי שניות לפחות. במהלך תקופה זו, הטבעות צריכות להיות דוממות ככל האפשר.
כספת: המתעמל רץ במורד מסלול, דוחף משוכות על קרש קפיצה, ומונע מעל "שולחן קפיצות" במרחק של כ-4 מטרים מהקרקע.
מקבילים: המתעמל מבצע תנודות, תנועות שחרור, פירואטים וירידה באמצעות שני מוטות אופקיים באותו גובה. הסורגים הם כ-6.4 רגל. מהרצפה ועשוי מעץ או פלסטיק.
רף גבוה: המתעמל מבצע פירואטים, תנועות שחרור בגובה רב, תנודות וירידה על מוט בודד, 9 רגל. מהרצפה. הקוטר של המוט קטן יותר מהפסים המקבילים והוא עשוי מתכת.

תַחֲרוּת

התחרות האולימפית מורכבת מ:

קְבוּצָה: חמישה ספורטאים נמצאים בקבוצה. בשלב המוקדמות, ארבעה ספורטאים מתחרים בכל אחד מששת האירועים ושלוש ניקוד נחשבים. בגמר, שלושה ספורטאים מתחרים בכל אירוע וכל ניקוד נחשב לסך הנבחרת. רק התוצאות מהסיבוב האחרון נחשבות בהכרעת המדליות הקבוצתיות.
מכלול אישי: ספורטאי מתחרה בכל ששת האירועים והניקוד הכולל מצטבר.
אירועים בודדים: על כל מכשיר מצויין אלוף באירועים.

מְנִיָה

ה-10 המושלם. התעמלות אמנותית הייתה ידועה בעבר בזכות הציון הגבוה ביותר שלה: 10.0. הושגה לראשונה באולימפיאדה על ידי אגדת התעמלות נשית נדיה קומנצ'י, ה-10.0 סימן שגרה מושלמת. מאז 1992, לעומת זאת, אף מתעמלת אמנותית לא זכתה לציון 10.0 באליפות העולם או האולימפיאדה.

מערכת חדשה. בשנת 2005, פקידי התעמלות ערכו שיפוץ מוחלט של קוד הנקודות. כיום, קושי השגרה והביצוע (עד כמה המיומנויות מבוצעות) משולבים ליצירת הניקוד הסופי:

ציון הביצוע ("E") מתחיל ב-10.0, והשופטים מנכים עבור שגיאות בביצועים כגון נפילה מהמכשיר או צעד בנחיתה של ירידה.
ציון הקושי ("D") מתחיל ב-0.0 ועולה עם כל מיומנות קשה שמבצעים.

בשיטה החדשה הזו אין תיאורטית גבול לניקוד שמתעמל יכול להשיג. הביצועים המובילים בהתעמלות גברים כרגע מקבלים ציונים בשנות ה-16.

שיטת הניקוד החדשה הזו זכתה לביקורת מצד אוהדים, מתעמלים, מאמנים ומקורבים אחרים להתעמלות. רבים האמינו שה-10.0 המושלם חיוני לזהות הספורט. חלק מחברי קהילת ההתעמלות חשים שקוד הנקודות החדש הביא לעלייה ב פציעות בגלל שציון הקושי כבד מדי, משכנע את המתעמלים לנסות מסוכן מאוד כישורים.

התעמלות נשים NCAA, ה התוכנית האולימפית לנוער בארה"ב וזירות תחרותיות אחרות מלבד התעמלות עילית שמרו על ה-10.0 בתור הציון העליון.

תשפוט בעצמך

למרות שקוד הנקודות בהתעמלות גברים הוא מורכב, הצופים עדיין יכולים לזהות שגרות נהדרות מבלי להכיר כל ניואנס של שיטת הניקוד. כשאתה צופה בשגרה, הקפד לחפש:

צורה וביצוע טובים: מתעמל צריך תמיד להיראות כאילו הוא בשליטה מלאה, גם כאשר הוא מבצע את הכישורים הקשים ביותר. צורה טובה בהתעמלות כוללת בהונות מחודדות, ידיים ורגליים ישרות, ולחץ בכל הגוף. כל תנועה צריכה להיראות מתוכננת.
מהלכי כוח שנמשכו מספיק זמן: על הטבעות הדוממות ועל הרצפה, על המתעמל להישאר בתנוחה למשך 2 שניות בכל מהלך כוח (למשל פלנצ'ה (בתמונה בעמוד הבא), צלב ברזל, מלטזית (בתמונה למעלה).
גובה ומרחק: במעברי נפילה, קפיצות ומהלכי שחרור, המתעמל צריך להיראות כאילו הוא מתפוצץ מהמכשיר. עַל כספת, המרחק שהמתעמל עובר מהסוס הוא גורם לניקוד הסופי שלו.
נחיתה תקועה: בקפיצות, ירידה ומעברים על הרצפה, המתעמל צריך לסיים עם "נחיתה תקועה"- אסור לו להזיז את רגליו ברגע שהן פוגעות בקרקע.
הייחודיות של השגרה: מתעמל גדול יבצע שגרה שנראית שונה מהשאר. יהיה בזה משהו מיוחד - טריקים מסוכנים, כשרון אמנותי או כישורים שהם פשוט ייחודיים מאחרים שבוצעו בתחרות.

מתעמלים אמנותיים גברים בארה"ב

כמה מהמתעמלים האמריקאים הידועים ביותר הם:

קורט תומאס: האמריקאי הראשון שהפך לאלוף עולם (1978; קומה), זכה בארבע מדליות בעולמות 1979 (זהב: קוֹמָה; כסף: מסביב, סוס פומל, מקבילים)
בארט קונר: מדליית זהב אולימפית פעמיים (1984)
מיץ' גיילורד: מדליסט אולימפי ארבע פעמים (1984), כוכב הסרט ההמנון האמריקאי
טים דאגט: מדליסט זהב אולימפי (1984, נבחרת), פרשן NBC Sports
ג'ון רואתליסברגר: שלוש פעמים אולימפי (1992-2000), אלוף ארה"ב ארבע פעמים (1990, 1992, 1993, 1995)
בליין ווילסון: אלוף ארה"ב חמש פעמים (1996-2000)
פול האם: האיש האמריקני הראשון שהפך לאלוף העולם בכל-סביב (2003) והראשון שהפך לאלוף אולימפי בכל-סביב (2004)

מתחרים לא אמריקאים הישגיים כוללים:

סאוואו קאטו (יפן): מדליסט זהב אולימפי שמונה פעמים (1968-1976)
מיטסו צוקהרה (יפן): מדליסט זהב אולימפי חמש פעמים (1968-1976), המציא את קמרונות בסגנון "צוקהרה".
ניקולאי אנדריאנוב (ברית המועצות לשעבר): מדליית זהב אולימפית שבע פעמים (1972-1980), ארבע פעמים מדליית זהב עולמית (1974, 1978, 1979)
לי נינג (סין): מדליית זהב אולימפית שלוש פעמים (1984)
דימיטרי בילוזרצ'וב (ברית המועצות לשעבר): מדליית זהב אולימפית שלוש פעמים (1988)
ולרי ליוקין (ברית המועצות לשעבר): מדליסט אולימפי ארבע פעמים (1988), זוכה בתור הראשון לבצע חזרה משולשת על הרצפה, ואבא/מאמן של כוכב 2008 נסטיה ליוקין
ויטלי שרבו (ברית המועצות לשעבר, בלארוס): מדליית זהב אולימפית שש פעמים (1992), ארבע פעמים מדליית ארד אולימפית (1996)
אלכסיי נמוב (רוסיה): מדליסט אולימפי 12 פעמים (1996, 2000)
יאנג ווי (חרסינה): פעמיים אלוף עולם בכל-סביב (2006, 2007), אלוף אולימפי בכל-סביב 2008

מתעמלות ארה"ב לצפייה

דנל לייבה: אלוף ארה"ב לשנת 2011, מדליית זהב עולמית במקלות מקבילות, ומדליסטית ארד אולימפית ב-2012 במקצה השני
ג'ון אורוסקו: אלוף ארה"ב לשנת 2012 ואלוף ג'וניור שלוש פעמים
ג'ייק דלטון: אלוף הגביע האמריקאי 2013 וחבר נבחרת אולימפית 2012
ג'ונתן הורטון: אלוף ארה"ב 2009 ו-2010, מדליסט אולימפי פעמיים ב-2008 (כסף, רף גבוה; ארד, נבחרת)

מתעמלות בינלאומיות (לא ארה"ב) חשובות

קוהיי אוצ'ימורה (יפן): שלוש פעמים אלוף עולם בכל מסביב, אלוף אולימפי בכל רחבי 2012
מרסל נגוין (גרמניה): מדליסט הכסף האולימפי 2012
פביאן האמבוכן (גרמניה): מדליסט עולמי שבע פעמים, מדליסט אולימפי פעמיים
זו קאי (סין): מדליית זהב אולימפית שלוש פעמים ב-2008 (קבוצה, קומה, רף גבוה); מדליית זהב אולימפית פעמיים ב-2012 (נבחרת, קומה)

קבוצות מובילות

חרסינה: אלופת העולם של 2010 ו-2011 והאלופה האולימפית של 2008 ו-2012, סין היא הנבחרת שניצחה כמעט בכל תחרות. למרות שהסינים איבדו כוכב-על יאנג ווי, יש להם מאגר מאוד עמוק של ספורטאים שאפשר לבחור מהם. הנבחרת הסינית הייתה ידועה כמי שהתפוררה תחת לחץ (באולימפיאדת 2004, הנבחרת המועדפת ירדה למקום החמישי בגמר הנבחרת), אבל בשנים האחרונות זו לא הייתה בעיה.
יפן: האלופה האולימפית של 2004, יפן הייתה סגנית אלופת העולם של 2010 ו-2011 ובאולימפיאדות 2008 ו-2012. עם שחקנים חזקים כמו קוהיי אוצ'ימורה, יפן יכולה בדרך כלל להעניק לסין את הכסף שלה אם סין תפספס. מתעמלים יפניים ידועים בצורתם הנקייה והטכניקה שלהם, ובהיסטוריה של זכייה בזהב אולימפי - שישה תארים קבוצתיים בסך הכל.
ארצות הברית: ארה"ב זכתה בכסף הן באליפות העולם 2003 והן במשחקים האולימפיים 2004, וזכתה בארד קבוצתי מעורר השראה באולימפיאדת 2008. מאז, הקבוצה המשיכה להצליח, כשהיא במקום הרביעי ב-2010 והשלישי ב-2011. ארה"ב הייתה ראשונה אחרי סיבוב המוקדמות במשחקי 2012, לפני שדשדשה למקום החמישי בגמר. חפש את הנבחרת הצעירה הזו שתתאושש בשנים הקרובות.
רוּסִיָה: הנבחרת הרוסית זכתה למקום 6 מאכזב הן באולימפיאדת 2008 והן ב-2012, אך היא יכולה להיות אחת הנבחרות המובילות בעולם, (היא הייתה רביעית בעולמות 2011). כמו יפן, לרוסיה יש היסטוריה של זכייה במדליות זהב אולימפיות עוד מברית המועצות לשעבר ב-1956.
בריטניה הגדולה: הבריטים זכו בארד קבוצתי מול הקהל הביתי שלהם באולימפיאדת 2012, ויש להם קבוצה מוכשרת של מתעמלים שאמורה לשרת אותם היטב בעתיד.
גֶרמָנִיָה: גרמניה זכתה בארד באלומות 2010, אך ירדה למקום השישי ב-2011 ולמקום השביעי במשחקים ב-2012.