גולף הוא ספורט בטוח מאוד - כל עוד מקפידים על כמה כללי בטיחות בסיסיים והגיוניים. כאשר מתעלמים מהכללים הללו, עלולות להתרחש פציעות.
גולף כולל הנפת אלות מתכת, המניעות כדורי גולף במהירויות גבוהות. אם אתה בדרכו של האלות או הכדורים, אתה בסכנה. גם אתם עלולים להעמיד את עצמכם בסכנה, אם אינכם מכבדים את כוחה של השמש, את סכנת הברקים או את הצורך של גופכם בנוזלים מהסוג הנכון בימים חמים.
הנה כמה קווים מנחים שיכולים לעזור להבטיח את הבטיחות שלך ושל הסובבים אותך במגרש הגולף (שים לב - כשתסיים כאן, הקפד לבדוק את כללי התנהגות גולף סעיף להצעות נוספות):
עקוב אחר הסובבים אותך
כאשר מועדון גולף נמצא בידיים שלך ואתה מתכונן להתנדנד, באחריותך לוודא שהשותפים שלך למשחק נמצאים במרחק בטוח ממך. זה לא קשה מדי, אחרי הכל, לעקוב אחר היכן כולם נמצאים כאשר הקבוצה שלך היא ככל הנראה רק ארבעה או פחות שחקני גולף.
לעולם אל תניף מקל גולף כאשר שחקן גולף אחר קרוב אליך. זה הדבר הכי חשוב לזכור. והיה קצת יותר זהיר בתנודות אימון, כאשר קל לשחקני גולף להרגיע את המשמר. דרושה ערנות נוספת גם כאשר שחקני גולף צעירים יותר הם חלק מהקבוצה שלך.
כמו כן, הסתכל לפניך, ומשמאל ומימין לאזור שאליו אתה מכוון את הזריקה שלך. אל תפגע בכדור שלך עד שאתה בטוח שכל שחקני הגולף מלפנים נמצאים מחוץ לטווח שלך.
שימו לב
למרות שזו אחריותו של כל שחקן גולף לוודא שבטוח עבורו לבצע את השבץ שלו, אתה לא תמיד יכול לסמוך על כל שחקן גולף שיעשה בדיוק את זה. אז גם כשזה לא תורך להכות, הישאר מודע לסביבתך.
היזהר במיוחד אם אתה צריך להסתכן לתוך סמוך מַעֲבָר פָּתוּחַ לשלוף או לשחק זריקה שגויה, או אם אתה קרוב למסלול סמוך ושחקני גולף על החור הזה פוגעים אליך.
ותמיד שמרו מרחק בטוח משחקני גולף בקבוצה שלכם כשהם מתכוננים לשחק בחבטה.
לצעוק פור, או לכסות כשאתה שומע את זה
גם אם תפעלו לפי העצה שלמעלה, בוודאי יבואו מקרים שבהם תגיעו לנסיעה רחוק יותר ממה שציפיתם, או א וו אוֹ פרוסה מגיע משום מקום ולוקח את הכדור שלך לכיוון מסלול סמוך. או כשאתה משחק את החבטה שלך מאמין שהמסלול קדימה ברור... רק כדי להבחין בשחקנים מלפנים שהוסתרו על ידי גבעה או עצים.
אתה יודע מה לעשות: לצעוק "חֵלֶק קִדמִי!" הכי חזק שאתה יכול. זו מילת האזהרה הבינלאומית בגולף. זה מאפשר לשחקני גולף שמשחקים לידך לדעת שאולי כדור גולף שוגה הולך בדרכם, והם צריכים לתפוס מחסה.
ומה כדאי לעשות מתי אתה לשמוע "לפני!" שצועקים לכיוונך? למען השם, תעשה לֹא קום, עיף את הצוואר ונסה לזהות את הכדור! אתה רק הופך את עצמך למטרה גדולה יותר.
במקום זאת, תכסה. התכופף מאחורי תיק הגולף שלך, תתייצב מאחורי עץ, התחבא מאחורי העגלה, כסה את ראשך בזרועותיך. הפוך את עצמך למטרה קטנה יותר, והגן על הראש שלך.
(ראה גם - שאלות נפוצות בנושא היסטוריה: מדוע שחקני גולף צועקים "קדימה"?)
לעולם אל תכנס לקבוצה שלפניך
זה צריך להיות מובן מאליו, לא? מה שאנחנו מדברים עליו הם אותם מקרים שבהם קבוצה איטית מאוד מקדימה את שלך, והתסכול משתלט. זה קורה לכולנו. מישהו בקבוצה שלך כועס, והדבר הבא שאתה יודע, הוא מוציא כדור ופוגע בכוונה בקבוצה שמשחקת איטי שלפניו.
אם אי פעם תתפתה לעשות את זה... אל תעשה. זה מאוד נדיר, אבל שחקני גולף יש נהרג לאחר שנפגע מכדורי גולף. אכן מתרחשות פציעות.
במקום לכוון למישהו בכעס, קחו נשימה עמוקה. הזכר לעצמך שאתה משחק גולף, משחק נהדר, ותיהנה מהאחווה עם החברים שלך. אם אתה מזהה א קורס מרשל, סמן אותו ושאל אם הוא יכול לעזור להאיץ את המשחק. אל תיקח את הסיכון לפגוע במישהו קדימה.
סע בזהירות
רוב עגלות גולף מגיעים עם תווית בטיחות. קרא אותו, ופעל לפי ההוראות. לא, נסיעה בעגלה גולף לאורך המסלול שבילי עגלות זה לא דבר שקשה לעשות. אבל קרא ושמור על כל כללי הבטיחות. אל תתלו את הרגליים מחוץ לעגלה בזמן שהיא בתנועה; אל תצאו לשטח על פני שטח משובשים; אל תיסע במהירות מלאה סביב עיקולים או במורד גבעות תלולות. אל תתנו לילדים קטנים לנהוג בעגלה. אל תנהג בעגלה אם שתית יותר מדי בירות. והיזהר מעגלות גולף אחרות בנקודות שבהן שבילים מצטלבים.
לדיון מעמיק יותר, קרא את המאמרים בנושא בטיחות עגלת גולף ו חוקי עגלת גולף.
הגן על עצמך מפני השמש
סיבוב גולף טיפוסי פירושו ארבע שעות של חשיפה להשפעות הקשות של השמש. יותר ביום איטי, או ביום שבו אתה משחק יותר מ-18 גומות. יותר כאשר אתה מביא בחשבון את הזמן על תרגול הצבת ירוק או טווח נסיעה.
בקיצור, לשחקני גולף יש חשיפה גדולה להשפעות שעלולות להיות מסוכנות של השמש. הגן על העור שלך על ידי שימוש תמיד בקרם הגנה חזק.
כמו כן, חבשו כובע רחב שוליים כדי להרחיק את השמש מהפנים. עדיף, רכשו לעצמכם כובע קש או כובע מלא שוליים אחר שגם יעזור להרחיק את השמש מהעורף.
הוסף נוזלים... הסוג הנכון של נוזלים
אם אתה משחק גולף תחת השמש ביום חם, אתה תזיע מהרבה נוזלי גוף. גם אם השמש לא נראית בשום מקום, וזה יום קריר, אתה תעשה צמא.
להרוות את הצמא בדרך הנכונה. שתו הרבה מים. אם אתה קונה משקה, הפוך אותו למשקה ספורט כמו Gatorade.
כמובן, ישנם שחקני גולף שמשחקים פשוט כתירוץ לשתות בירה. חשוב להימנע מבירה (לפחות עד אחרי הסיבוב) בימים חמים. כי אלכוהול, יחד עם השמש, גם מייבש את גוף האדם. וכולנו יודעים על ההשפעה המבלבלת של אלכוהול על אנשים. הסיכויים שתתרחש תאונה גדלים בהרבה עם כל בירה.
היזהר ברק
ברק הוא רוצח, ובמהלך סופת רעמים שחקני גולף הנושאים אלות מתכת בידיהם כשהם על אדמה חשופה נמצאים בסיכון גדול. אם יש ברק בכל מקום סביב מגרש הגולף, או סופות רעמים מתקרבות, חפשו מחסה.
עם הסימן הראשון של ברק, פנה אל מועדון. אם נתפסתם בקורס ולא מצליחים להגיע למועדון, עשו זאת לֹא לחפש מחסה מתחת לעצים. עצים הם מוטות ברק. במקום זאת, חפשו מקלט ברקים ייעודי (נמצא במסלולים רבים באזורים בהם מתרחשים ברק בתדירות רבה) או חדר אמבטיה מבטון או אבן. מבנים בעלי קירות פתוחים לא יגנו עליכם מפני ברקים, גם אם יש להם מכת ברק או שהם מיועדים למקלטים לברק.
אם נתפס בשטח הפתוח ולא מצליח למצוא מחסה, התרחק מהאלות שלך, עגלת הגולף, המים והעצים, והסר קוצים מתכתיים אם אתה עונד אותם. אם בקבוצה, חברי הקבוצה צריכים להישאר במרחק של לפחות 15 רגל זה מזה. אם אתה מרגיש תחושת עקצוץ או שהשיער על הידיים שלך מזדקף, התכופף בתנוחת לוכד בייסבול, לאזן על כדורי הרגליים. קפל את הידיים לפני הברכיים, שמור את הרגליים יחד ואת הראש קדימה.
