יצירת מרחב לחיות חיים שתאהבו
כולנו מכירים את התחושה הטובה הזו כאשר נוקטים בפעולה אמיתית; ללא הפרעה בתוך קצב וזרימה ללא מאמץ. כאילו הזמן נעלם באורח פלא, ואין דבר אחר מלבד הרגע שלפנינו כאשר אנו עוקבים אחר תנועת ליבנו. עם זאת, פעמים רבות ישנם רכיבים שמסביב, או מחוסר מילה טובה יותר, שמשאירים אותנו מרגישים כבדים, המומים ואולי מתוסכלים. אין דבר גרוע יותר מכך שהרגשות האלה מפריעים לנו לעשות את מה שאנחנו הכי אוהבים.
כדי לאפשר יותר פעולה בלתי מוגבלת בדרך חיינו, להלן 7 שלבים לניקוי העודף כך שנוכל לקבל יותר מקום למטרות, לחלומות ולרגעים המיוחדים שביניהם.
1. תתבהר
על ידי הדמיה עמוקה של אורח החיים, המטרה או החלום האידיאליים שלנו, עלינו קודם כל לשאול ולזהות מדוע אנו רוצים לחיות כפי שאנו חיים. איך זה מרגיש? תראה? רֵיחַ? כיצד אנו מתקשרים עם אחרים, נשארים נאמנים לערכים, לאמונותינו ולסביבה?
2. קבל ספציפי
ככל שנוכל להיות ספציפיים ומפורטים יותר לגבי הכוונה שלנו, כך ייטב. כאן אנו יכולים לשאול את עצמנו על מה אנו יכולים לפעול, החל מהיום. צעד אחד בכל פעם הוא כל מה שאנחנו צריכים לדעת וזה, כשלעצמו, יכול לקרב אותנו לצמיחה שאנו רוצים להצית.
3. לְסַוֵג
נפה במועד כל פריט וקטגוריה אחת. הארון הוא מקום נהדר להתחיל בו. יש קופסאות עם תוויות כגון "מתנות", "מכירה", "תרומה", "אשפה", "מיחזור", "אחסון עמוק", "חירום", וכמובן "שמור" עבור כל קטגוריה בחפצים שלך. תחשוב אילו פריטים אפשר ליהנות מחיים אחרים של החיים.
4. להשליך
הדרך הקלה ביותר לדעת מה אנחנו באמת צריכים היא להיפטר ממה שלא. חשוב שלא נאחז בדברים רק בשביל להחזיק מעמד, או לחשוב שזה עשוי להועיל "מתישהו". ב רגעים של תשאול, צעד אחורה כדי לראות שוב את הכוונה היחידה יכול להקל על השחרור ממה שכבר לא משרת אותנו. כבדו את התהליך הזה, חגגו וחזרו.
5. לשחזר
לאחר השלכת, מיחזור או תרומה, אנו מחליטים היכן לאחסן, לארגן ולמקם את שאר החפצים שלנו. תהליך חידוש המרחב שלנו יכול להעיר מחדש את הפריטים שלנו עם משמעות מיוחדת ותכלית מוגדרת, כאשר לכל פריט יש את התפקיד והסיבה שלו. בתוך תהליך השיקום האורגני, אין דרך נכונה או לא נכונה או משחק סיום לשלב זה, שכן המרחבים שלנו תמיד מתפתחים ככל שאנו גדלים.
6. להעריך
ניקוי העומס אינו קשור רק לסביבה הפיזית. הערך מה עבד עד כה ומה לא, שאל מה מרגיש טוב ומה לא, ולאחר מכן בצע שינויים במידת הצורך. שלב זה מפתיע קל יותר אם הוא כתוב. אנחנו לא צריכים לשמור את כל מה שאוחסן במוח שלנו.
7. לְהִרָגַע!
זוהי תזכורת בריאה לכך שאנו בני אדם, לא מעשי אנוש. בתרבות עשייה שנעה כל כך מהר, זה מרגיש טוב להאט, להודות, ולמצוא הצצות של יופי, יראת כבוד ויראה במרחב הפתוח הרחב הזה. אם נוכל להזכיר לעצמנו לאהוב את מה שכבר יש לנו, אולי רק נראה שיש לנו את כל מה שאנחנו כבר צריכים. איך זה על מיטב הפריצות לגמילה?
מטרות חשובות, אך הן קיימות בעבר ובעתיד. פעולה קיימת רק ברגע הנוכחי. באמצעות שלבי הפעולה הללו מודה לנו מרחב המוח, מרחב העבודה וחלל הלב שלנו.
במרחב הזה הוא המקום בו הקסם קורה; שבו הכוונות יכולות לצמוח באמצעות תשומת לב, ידיעה מתי להרפות ולאפשר ליופי למלא את מוחנו ולבנו בהכרת תודה. Decluttering מאפשר לנו יותר מרחב לעשות את מה שאנחנו אוהבים ואוהבים את מה שאנחנו עושים. בין אם זה לחיות אתית יותר, להשאיר השפעה, או אולי פשוט להרגיש טוב, הכל מתחיל מכוונה.
