המשמעות של אהבה אמיתית

סיידי הולוואי היא מנחת סדנאות המלמדת מיומנויות תקשורת בין אישית כדי לעזור לאנשים לחזק את מערכות היחסים שלהם.

מהי אהבת אמת? מהם הסימנים לכך שמי שאתה מתאהב בו הוא באמת אהבתך האמיתית? אם יש לך שאלות על אהבה, המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על המשמעות של אהבה אמיתית!

מה המשמעות של אהבת אמת עבורך?

כולנו רוצים לגמור עם האהבה האמיתית האחת שלנו, לא?

האם אתה רוצה למצוא מישהו מיוחד שאתה יודע שבלב שלך היא אהבתך האמיתית האחת? כדי למצוא את האדם הזה, אתה צריך להבין ולהעריך את המשמעות של אהבה אמיתית באמת.

אם אתה במערכת יחסים חדשה, זה רק טבעי לתהות אם הרומן החדש שלך יחזיק מעמד. איך אתה יודע אם מצאת אהבת אמת? איך תדעו אם השמחה וההתרגשות שאתם מרגישים עכשיו יובילו למערכת יחסים ארוכת טווח?
גם אם אתה במערכת יחסים ארוכת טווח, אתה עלול לפעמים לתהות, "האם זו אהבת אמת, או שאני מסתפק בפחות ממה שמגיע לי?"
האם אתה יודע מה הם הסימנים לזוגיות בריאה? אם כן, אז אתה בדרך להבין מהי באמת אהבה אמיתית.

האם אתה מאוהב, או שאתה מאוהב בתחושה שאתה מאוהב?

אתה לומד לאהוב מישהו כשאתה מגלה מה מצחיק אותו, אבל אתה אף פעם לא יכול לאהוב מישהו באמת עד שאתה מגלה מה גורם לו לבכות.

- מחבר לא ידוע

האם אתה מוכן להתאהב?

אהבה אמיתית מתחילה בך ובאיך שאתה מרגיש לגבי עצמך. זה נכון; אתה לא יכול למצוא אהבה אמיתית אלא אם כן אתה באמת אוהב את עצמך. היכולת לדעת ולהרגיש אהבה אמיתית מתחילה כאשר אתה מסוגל להכיר ולקבל את כל הפגמים האישיים שלך. הנה כמה שאלות שכדאי לשאול את עצמך לפני שתתחיל לחפש אהבה.

• האם אתה יכול להיות שמח ומאושר להיות לבד?

• האם אתה מכבד את עצמך? האם אתה יכול להישאר נאמן לאמונות ולערכים האישיים שלך? האם אתה מוכן לא להסכים עם מישהו, אפילו מישהו שאכפת לך ממנו מאוד, כדי להישאר נאמן למה שאתה מאמין בו?

• האם אתה מכבד את המחשבות, הרגשות והדעות שלך?

• אתה אסרטיבי? האם אתה יכול לעמוד על שלך ולבקש מה שאתה רוצה?

אם התשובה לשאלות אלו היא "כן!" אז אתה מוכן למצוא אהבה אמיתית. ואהבה אמיתית מוכנה למצוא אותך! למה? כי אם אתה לא יכול להעריך ולאהוב את עצמך, אז איפשהו עמוק בפנים, אתה תמיד תאמין שאתה כן לא אהוב, שאתה לא ראוי לתשומת לב או חיבה ושאף אחד לא יכול להתאהב בו אתה. אם אתה מקווה למצוא ולשמור על אהבה שנמשכת, התחל בלהעניק לעצמך אהבה אמיתית ללא תנאים!

כשאתה אוהב מישהו, אתה אוהב את האדם כולו, בדיוק כפי שהוא או היא, ולא כפי שהיית רוצה שהוא יהיה.

- ליאו טולסטוי

למצוא אהבה שנמשכת פירושה שיש לך ציפיות מציאותיות למערכת היחסים שלך.

אל תיתפסו לרעיונות לא מציאותיים של אהבת אגדות רומנטית. אתה ובן זוגך חיים בעולם האמיתי, עולם שיציב בפני שניכם אתגרים בלתי צפויים וניצחונות קשים. אהבה אמיתית מסוגלת לעמוד בנסיבות מסובכות יותר מהמצבים האידיאליים המוצגים בטלוויזיה ובסרטים. הגדרות התקשורת המרכזיות של אהבה אמיתית יכולות להיות מוטות וסקסיסטיות בכל הנוגע לאופן שבו "זוגות אהבה אמיתיים" מקיימים אינטראקציה זה עם זה. אם אתה מבסס את ההגדרה שלך למשמעות של אהבה אמיתית על סרטים, מילות שירים ורומנים רומנטיים בכריכה רכה, סביר להניח שבסופו של דבר תתאכזב ושבור לב.

לזוגות שבאמת מאוהבים יש הרבה תחומי עניין ותחביבים משותפים.

זוגות מאושרים נהנים ביחד. הם חולקים מטרות, תחומי עניין ותחביבים משותפים. הם עובדים יחד על פרויקטים שנותנים לחייהם תחושה של מטרה ומשמעות מחוץ למערכת היחסים.

תחומי עניין משותפים שיכולים לקרב זוגות כוללים פעילויות ספורט (הליכה, טיולים), טיולים, בישול, גינון או התנדבות בקהילה. מה שהופך את הפעילויות הללו למצוינות עבור זוגות הוא שהן מגבירות את תחושות הערך העצמי והסיפוק. וכולנו יודעים שכאשר אנו מרגישים טוב עם עצמנו - כאשר אנו אוהבים ומעריכים את מי שאנו כפרטים - יש לנו יותר אהבה לתת לאחרים. עבור זוגות רבים, פעילויות משותפות יכולות לשפר את התקשורת, להגדיל את כמות זמן האיכות המשותף, וכן מציעים הקלה שובבה מכמה מהפעילויות הפחות מהנות של החיים, כגון תשלום חשבונות והתמודדות עם עבודה מלחיצה מועדים.

הנה כמה דברים אחרים שצריך לחפש במערכת יחסים בריאה וארוכת טווח:

• לזוגות חזקים יש חברים משלהם וגם כמה חברים משותפים. אהבה אמיתית פירושה שלשניכם ולמאהבכם יש קבוצה משלכם של חברים שאתם נהנים לבלות איתם. אהבה אמיתית לא פירושה לבלות כל דקה של כל יום ביחד; זה אומר להרגיש בטוח מספיק כדי שלא תרגיש קנאה או נזקק אם בן הזוג שלך מבלה עם החברים שלו. מצד שני, קבוצת חברים משותפת, כמו זוגות אחרים שיש לכם משהו משותף איתם, חשובה גם להצלחת הזוגיות שלכם.

• גברים ונשים במערכות יחסים בריאות יכולים לבלות לבד מבלי להרגיש בדידות. אנשים שמרגישים אהובים ובטוחים אינם זקוקים לתשומת לב מתמדת או לוויה מבני זוגם או מהחברים או החברות שלהם. כל אדם במערכת יחסים בריאה צריך להיות מסוגל לבלות זמן לבד בעשיית דברים שהם נהנים מהם מבלי להרגיש צורך לבדוק, או לבדוק, מה האדם השני עושה.

• אם אתה במערכת יחסים של אהבה אמיתית, אתה תרגיש שהאינדיבידואליות שלך זוכה לכבוד ומכבדים. אנשים שנמצאים במערכות יחסים בריאות מרגישים שהרעיונות, הדעות והחוויות שלהם מוערכים. אם אדם אחד תמיד מנסה לשנות את האדם השני, יש מעט מקום לאהבה ללא תנאי במערכת היחסים. ברגע שאחד מבני הזוג ינסה לגרום לשני למלא תפקיד מסוים או לפעול בצורה מסוימת, מערכת היחסים תתחיל להרגיש מתוחה.

• אהבה אמיתית פירושה האומץ להשתחרר מפצעי העבר ולהיות מסוגלים לסלוח אחד לשני כשאחד מכם עושה טעות. כולנו עושים טעויות בחיים. חלק מהטעויות גדולות מאחרות, אבל זוגות שבאמת מאוהבים מוצאים דרכים לדבר על הטעויות הללו ולעבור אותן בדרכים בריאות ופרודוקטיביות. אם אחד מבני הזוג מזכיר כל הזמן לאדם השני על טעות מהעבר, הקשר לא ישרוד.

זוגות שמוצאים ומקיימים אהבה אמיתית זה עם זה הם זוגות שמחויבים, כבר מההתחלה, להתייחס זה לזה בכבוד, טוב לב וחמלה.

הידעתם שיש יתרונות בריאותיים מוחשיים מהאהבה האמיתית שמעניקים זוגות נשואים ותומכים זה לזה?

• חוקרים בהרווארד הגיעו למסקנה שחולי סרטן שנמצאים בנישואים בטוחים ותומכים חיים ב-20 אחוז יותר מחולים שנמצאים לבדם, בין אם הם רווקים, גרושים או אלמנים.

• להתחתן עם אהבתך האמיתית יכולה להיות טובה גם לבריאות הלב שלך. במחקר משנת 2012 של 500 גברים ונשים אמריקאים שעברו ניתוח לב, מטופלים שהיו נשואים היו בעלי סיכוי גבוה פי שלושה לשרוד את שלושת החודשים הראשונים לאחר ניתוח הלב.

(מקור: לונאו, קייט, איך נישואים יכולים להציל את חייך)

כולנו קצת מוזרים. והחיים קצת מוזרים. וכשאנחנו מוצאים מישהו שהמוזרות שלו תואמת את שלנו, אנחנו מצטרפים אליו ונופלים למוזרות מספקת הדדית - וקוראים לזה אהבה - אהבת אמת.

- רוברט פולגהום, אהבה אמיתית

מתי חווית לראשונה רגשות של אהבה אמיתית?

© 2013 סיידי הולוואי