איך להפסיק לשלוח הודעות טקסט למישהו

אני אוהב לכתוב על מערכות יחסים ולעזור לקוראים שלי לנווט בכל העליות והמורדות שלהם.

האם אי פעם מצאת את עצמך באמצע שיחת הודעת טקסט, והבנת שאתה שולח בערך 90% של ההודעות, בזמן שהאדם השני שולח לך תשובות במילה אחת או אמוטיקונים פשוטים, או לא עונה ב- את כל?

רוב הסיכויים הם שאתה מאוהב באדם שאתה מתקשר איתו, ואתה מודע לכך שהוא לא מחזיר לך את הרגשות. אתה לא באמת רוצה להפסיק לשלוח להם הודעות, אבל אתה יודע שזה באמת הפתרון הבריא היחיד. הנה איך להפסיק לשלוח הודעות טקסט למישהו.

הסיפור של אמנדה

אמנדה, צעירה בקולג' מסן אנטוניו, טקסס, מתקשה לשחרר את מערכת היחסים שלה עם צ'אד, בכיר באותו קולג'. הם היו מאוהבים, יצאו במשך שנתיים, והם שלחו הודעה אחד לשני כל הזמן בין הדייטים שלהם. התקשורת הייתה מושלמת עד שהיא נעצרה ללא התראה.

"צ'אד נפגש איתי אחר צהריים אחד במהלך סמסטר האביב ואמר לי שהוא לא יכול לראות אותי יותר כי הוא עומד להתחתן עם החברה שלו מהתיכון לאחר סיום הלימודים. הייתי מרוצפה. זאת אומרת, מעולם לא שמעתי עליו מדבר על החברה הישנה הזו או משהו. ואת השנתיים האחרונות ביליתי איתו. הרגשתי כל כך מרומה. האם לא הייתי צריך להיות זה שהוא התחתן איתו?

"החיים הקטנים והמושלמים שלנו יחד הסתיימו, וכל כך היה לי קשה ללכת לקר טורקיה כי צ'אד היה חלק ממני. אז השארתי לו הודעות טקסט בערב אחרי שהוא נפרד איתי, ובמשך ימים אחרי.

"העמדתי פנים שאני רוצה להיות חבר שלו ושאלתי אם הוא רוצה לבלות. בהתחלה הוא אמר 'תודה', אבל שהוא יהיה עסוק, אז הייתי משנה את התאריך, והוא לא ענה. הייתי שולח לו הודעה בוקר טוב, ופשוט... שום דבר. לקח לי הרבה זמן להתגבר על זה, במיוחד בהתחשב באיך שהוא פשוט השאיר אותי תלוי בכל דרך".

מה שקרה עם אמנדה, למרבה הצער, אופייני מאוד בעולם האהבה והדייטים. אתה חושב שהכל מסתדר טוב, ולפעמים זה קורה, ואז מהר יותר ממה שאתה יכול ללחוץ על כפתור השליחה, הם נעלמו מהחיים שלך. והם לא יראו אותך, יענו לשיחות שלך ובקושי יענו להודעות הטקסט שלך, אם בכלל.

סקר שליחת הודעות טקסט

אז למה אנחנו ממשיכים לשלוח הודעות טקסט למישהו שלא עונה?

• השקענו רגשית באדם. תמיד קשה להפסיד השקעה.
• כבני אדם אנו נוטים לרצות "לתקן" דברים, כדי שהכל ילך כמו שצריך. הבעיה היא שהגרסה של האחר לגבי מה ש"נכון" שונה משלך.
• אנחנו מכורים לתחושה שהאדם האחר נתן לנו. אהבה ותשוקה הם רגשות ממכרים. כאשר מקור הרגשות הללו מתפשט, אנו נכנסים לנסיגה ומנסים לעשות כל שביכולתנו כדי להחזיר את האדם הזה, ליישר שוב את הכימיה שלנו.

איך להפסיק לשלוח הודעות טקסט למישהו

• רשום על פיסת נייר מה אתה באמת מרגיש בפנים בכל פעם שאתה נוטה לשלוח הודעת טקסט. אולי זה "אני כל כך מתגעגע לדניאלה. אני מאוד רוצה לראות אותה." גם אם אתה צריך לכתוב את זה מאה פעמים לעצמך, עשה זאת, רק אל תראה את זה לאף אחד. אז תגרס את הניירות האלה ותזרוק אותם.
• שחק את הספורט האהוב עליך. הפתגם הישן נכון. פעילות גופנית כן עוזרת. שחקו קצת כדורסל, טניס או קחו שיעור קיקבוקסינג כדי לשחרר את הרגשות, התוקפנות והכאב שלכם.
• תן למומחה לייעץ לך. ב TextAppeal - לילדות!: המדריך האולטימטיבי להודעות טקסט, המחבר נותן לך טיפים ספציפיים מתי להפסיק לשלוח הודעות טקסט לאדם בצד השני של לוח המקשים שלך, וכיצד תוכל להשתמש בהיעדר זה של הודעות טקסט לטובת ההיכרויות שלך.
• נפגש עם החברים שלך. אולי לא מתחשק לך, אבל מנסה לצאת איתם -- לקולנוע, לחנות הספרים, ללכת לרקוד במועדון. לפעמים שום דבר לא גורם לך להרגיש טוב יותר מאשר להיות ליד האנשים שכן רוצים להיות סביבך ולתקשר איתך.
• צאו להרפתקה קטנה. שום דבר לא מוציא אותך מעצמך ומונע ממך להתעכב על רגשות נכזבים יותר טוב מנסיעות. גם אם זה רק לעיר שנמצאת במרחק של כמה שעות, בדוק כמה סביבה שמעולם לא היית בה קודם, והרגיש שהעולם שלך נפתח עבורך שוב.

בסופו של דבר, כדי להפסיק לשלוח הודעות טקסט למישהו, הבינו שאנשים שמרסקים את הלב שלכם אינם ראויים לתשומת לבכם. הקדישו את זמנכם ליד אלה שעושים את חייכם טובים יותר. ויום אחד יבוא הטקסט הנכון הזה!

• הוא הפסיק לשלוח לי הודעות טקסט פתאום?!
  
• האם אתה במערכת יחסי טקסט?
  

תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.

שאלות ותשובות

שְׁאֵלָה: אני מנסה להפסיק לשלוח לו הודעות, אבל אני כל הזמן רואה אותו בבית הספר, ואני לא יודעת איך לעצור את עצמי מלעשות זאת. מה עלי לעשות?

תשובה: רק תבין שלא כולנו נועדו זה לזה, ושהזכרים נועדו מטבעם לעשות את המרדף. למרות שאתה אדם מאוד ראוי, גבר שלא מגיב לך לא מעוניין ולעולם לא יהיה שווה את הזמן שלך. נסה לפלרטט עם בחורים אחרים שאתה אוהב, באופן אישי, עם שפת גוף בלבד, כמו עם העיניים שלך. חיבורים נוצרים בצורה זו בקלות רבה יותר מאשר באמצעות הודעות טקסט לא אישיות.

שְׁאֵלָה: איך אני יכול להגביל את הטקסטים שלי כדי שלא אמשיך לשלוח הודעות טקסט כל יום?

תשובה: אתה יכול למצוא משהו מהנה שיסיח את דעתך, ואל תיקח איתך את הטלפון שלך כשאתה עושה את זה.

שְׁאֵלָה: שנינו אהבנו אחד את השני כמו כל דבר. פתאום היא נפרדה ממני. והתחיל להתחמק ממני. היא הפסיקה לשלוח לי הודעות. אין תגובה להודעות שלי. לפעמים היא נהגה להשיב במילה אחת. נהגתי לשפוך את כל הרגשות שלי לתוך הטקסט שלי. היא אף פעם לא מעריכה את הרגשות והרגשות שלי. אני צריך להמשיך הלאה. איך אני מפסיק לשלוח הודעות לחברה לשעבר שלי ולהמשיך הלאה?

תשובה: זה יכול להיות מאוד כואב וכואב את הלב כשמישהו לא מגיב כשאכפת לך כל כך. למרבה הצער, תצטרך להיות חזק ופשוט לא לשלוח לה הודעות. הסחת את דעתך בדברים אחרים שאתה אוהב לעשות, כמו התחביבים האהובים עליך. התמקד בטיפול עצמי, כמו לאכול טוב ולהתאמן. הושטת יד כל מה שיכולת. יש אנשים שמפחדים כשאתה ממשיך לשלוח הודעות בלי התשובות שלהם. אז הייתי מפסיק מיד מתוך מחשבה על טובת שניכם. זה יהיה קל יותר עם הזמן.

שְׁאֵלָה: איך אני מפסיקה להרגיש אשמה על כך שלא שולחת לו הודעה? למרות שנראה שהוא המשיך הלאה אפילו בלי להיפרד ממני.

תשובה: כשמערכות יחסים מכל סוג מסתיימות קל להרגיש שאתה עדיין צריך להיות בקשר עם אדם כי זה היה הרגל או שהתקשורת הייתה בעלת משמעות רבה לאחד מכם או לשניכם ביחד זְמַן. תחושת האשם הזו תדעך בסופו של דבר.

שְׁאֵלָה: איך אני יכול להפסיק לשלוח הודעות טקסט למישהו כאשר מספר הטלפון שלו שונן בעל פה?

תשובה: תצטרך להסיח את דעתך עם משהו מהנה בדיוק כמו המחשבות שלך על האיש הזה. למשל, האם אתה אוהב לצאת לטיולים, לעשות קניות, ללכת להופעות וכו'? חלק מהתגברות על מישהו הוא ליהנות מכל מה שיש לחיים להציע.

שְׁאֵלָה: יש בחורה שאני חושב שאולי אני מאוהב בה. סיפרתי לה על הרגשות שלי והיא אמרה שהיא לא מרגישה אותו דבר. לאחר זמן מה היא שלחה לי הודעה ושאלה אם אני עדיין רוצה לדבר איתה או לא ואמרתי "כמובן שכן אבל אני לעולם לא אראה אותך כחבר" והיא הסכימה. היא מתנהגת בצורה כל כך מסובכת שאני אף פעם לא מבינה אותה. לפעמים היא כל כך להוטה לדבר איתי אבל לפעמים היא מתנהגת כמו דג קר. אני ממש מבולבל. האם עלי לנתק איתה את התקשורת?

תשובה: אתה לא צריך לנתק תקשורת, אבל להבין שהרגשות שלה אולי לעולם לא ישתנו. האם תוכל לקבל זאת תוך שמירה על תקשורת? היא כנראה אוהבת לדבר/לסמס איתך כי אתה מאזין טוב. אנחנו נוטים להיות מאזינים טובים ולהיות קשובים כשאנחנו מחבבים מישהו. אז היא מקבלת ממך תשומת לב קלה כשהיא רוצה בכך. היא עלולה להתנהג כמו דג קר כלפיך כשהיא לא צריכה את תשומת הלב. אני מציע לנתק את התקשורת אם תושפע לרעה מחוסר העניין הרומנטי שלה.

שְׁאֵלָה: שנינו בזוגיות. אבל איכשהו הדברים התרחקו קשות. זה רק אני שסוחף אותו. בינתיים אני יכול להרגיש שהרוח שלו מתפוגגת אט אט בהודעות לי, בכל מה שעשינו. ניסיתי הכל, כל מה שעשה אותנו מרוצים, אבל לא קיבלתי תוצאות מספקות בשמי. רק רציתי להיות שוב אנחנו הזקנים. האם להפסיק לשלוח לו הודעה?

תשובה: אני יכול להרגיש את כאב הלב שלך. הייתי שם בעצמי. למרבה הצער אתה צריך לתת למישהו שהולך ונעלם פשוט ללכת בכוחות עצמו. ההצעה שלי היא להפסיק לחלוטין לתקשר בכל הצורות. אל תענה לטלפון או לטקסטים שלו או אפילו לרשתות החברתיות אם במקרה הוא הגיע. תן לו להרגיש ייסורים משלו. אם הוא אי פעם ירצה לחזור תגרום לו לעבוד בשביל זה עם כל הסבל שהוא העביר אותך.

שְׁאֵלָה: אני עם חבר חדש, אבל אני מבין שאני עדיין מאוהב באקס שלי. נפרדתי ממנו, ונראה שהוא לא רוצה לשמוע ממני, וזה מובן. זה מאוד מסובך אבל אני רק רוצה לדעת שאין סיכוי שנחזור להיות ביחד. האם לשאול אותו או להפסיק לשלוח לו הודעה?

תשובה: אתה יכול להגיד לו איך אתה מרגיש מאז שיש לך היסטוריה ביחד, אבל רק להבין שאתה משאיר את עצמך פתוח לדחייה. אתה יכול לפחות להוריד אותו מהחזה שלך אם תרצה.

שְׁאֵלָה: כל כך אהבתי אותה והיינו מדברים כל הזמן. הזמן שביליתי איתה היה הזמן המאושר בחיי ואני די בטוח שזה היה נכון גם עבורה. פתאום היא הפסיקה לשלוח לי הודעות כמו פעם. היא לא מעוניינת לדבר איתי. היא עונה במילה אחת ו-90% מהטקסטים הם ממני. אני עונה לה ברגע שאני מקבל ממנה הודעת טקסט. אני מכורה לשלוח לה הודעות טקסט וזה אוכל אותי. אני לא יכול לעצור את עצמי מלכתוב לה הודעות. אתה יכול לעזור לי?

תשובה: זה יכול להיות מאוד קשה לתקשר עם מישהו כשאתה מרגיש שהוא מתרחק יותר ויותר. הייתי מפסיק לשלוח לה הודעות טקסט, אלא אם כן אתה רואה מאמץ אמיתי בתשובתה אליך. אחרת זה שברון לב חד צדדי.

שְׁאֵלָה: היה לי חבר מבית הספר בשנה שעברה, אבל עכשיו הוא כמעט ולא מדבר איתי וברח עם בחורה אחרת. אני צריך לראות אותו כל יום. איך אני מפסיק את הדחף שלי לשלוח לו הודעה קודם?

תשובה: זה מצב קשה, לראות מישהו שאכפת לך ממנו כל יום, בידיעה שהוא עם מישהו אחר. הדרך הטובה ביותר למנוע מעצמך לשלוח לו הודעות טקסט היא להסיח את דעתך בדברים שאתה נהנה מהם מאוד. לדוגמה, האם יש לך טיולים שאתה רוצה לצאת אליהם, תחביבים, ספורט שאתה אוהב לשחק וכו'? הסחת דעת מהנה עוזרת להרבה אנשים לעבור זמנים קשים.

שְׁאֵלָה: אני אוהב אותו. נפרדתי ממנו כי היו לי את המבחנים שלי והם היו ממש חשובים לי והייתי צריך להתמקד. הבהרתי לעצמי שאני רוצה להיות איתו אחר כך. אחרי כמה ימים, הוא אמר לי איזו בחורה מחבבת אותו והיא עשויה לבקש ממנו לצאת. הפעם, הוא בחר בי אבל אנחנו כבר לא אותו דבר. הוא אומר לי שעזבתי אותו (אבל לא). שום דבר לא הולך לי. אני פשוט לא מבין מה לעשות עם החבר הקודם שלי?

תשובה: אתה נשמע כאילו שניכם די צעירים. אני סקרן לדעת למה היית צריך להיפרד ממנו ולא רק לשכב כמה שבועות בשביל ללמוד? זה נשמע כאילו הוא הטיפוס שרוצה המון תשומת לב, גם כשאתה לא יכול להרשות לעצמך לתת אותה? עשית את הדבר הנכון בכך שעשית את מה שאתה צריך לעשות כדי להתמקד בבחינות שלך. אם אתם עדיין ממש אוהבים או אוהבים אחד את השני ראו מה אתם יכולים לעשות כדי לפתור את זה. אם אתה מגלה שאחד מכם או שניכם כבר לא מרגישים את מערכת היחסים, השאר את האפשרויות שלך פתוחות לחבר חדש.

© 2013 Hearts and Lattes