אם בן הזוג שלך כמעט תמיד רוטן ומתלונן על כל דבר קטן, סביר להניח שיש לך בעל מטורף.
אם בן הזוג שלך ככה, אז זה לא עניין של לנסות לשנות אותו, זה עניין של ללמוד איך להתמודד עם בעלך כדי להפוך את החיים של שניכם לקצת יותר מתוקים. אם אתה גבר שיש לו אישה עצבנית, רוב הטיפים האלה יחולו גם הם.
הנה כמה עצות מועילות להתמודדות עם בעלך האוהב והעצבני שמתלונן בשביל להתלונן.
איך להתמודד עם בעל עצבני ועצבני
תן לו להתלונן, להכיר, ואז לבטל את הנושא.
- רק תן לו להתלונן. גברים לעתים קרובות משחררים קיטור רק על ידי רטינות ואחיזה על מה שהם לא יכולים לשנות בחיים. לפעמים זו פוליטיקה לאומית, לפעמים פוליטיקת עבודה, לפעמים דברים שהם רואים בטלוויזיה דוחקים אותם. מה שזה לא יהיה, סביר להניח שתשמעו על זה שוב ושוב למשך שארית חייכם, אז פשוט אל תדאגו בקשר לזה. אנשים נוטים לחזור על אותם דברים שוב ושוב, לא משנה אילו פתרונות חלופיים עשויים להיות לתלונות שלהם.
-
לְהוֹדוֹת מה שהוא אומר על ידי הנהן בראש שלך ואומר "ממממ" או "אני מבין". אם תנסה לא להסכים איתו או לשנות את מה שהוא מרגיש לגבי זה, הוא פשוט ימשיך להתלונן עד שגם אותך יהיה עצבני. אם הייתם מספרים לאהובכם מה מפריע לכם, זכרו שגם אתם הייתם רוצים לקבל הכרה. יש סיבה מדוע "כן, יקירי" היא אמירה אוניברסלית. התלונות שלו עשויות לעלות על העצבים שלך, אבל אם הן נושאים לא רלוונטיים לנישואיך, אז אתה לא צריך להראות אי הסכמה.
- עזוב את הנושא. אל תרחיב את השיחה מעבר למה שהוא אומר עליה. מכיוון שהנושא הוא כזה שמעורר את העצבנות שלו, אז המשך הדיבור עליו רק ילבה את הלהבות של עצבנות - כן, למרות שהוא זה שמעלה את הנושאים. ברגע שהוא מסיים להתלונן, אל תהיה ברור לגבי הניסיון לשנות את הנושא, אלא תן לזה למות באופן טבעי.
איך להתמודד עם בעל מתלונן
טיפים נוספים על בקרת עצבנות
- כשאתה חושב על איך להתמודד עם בעלך, שקול מה מרגיע אותו. בין אם זה אינטימיות, להאכיל אותו בארוחה האהובה עליו לארוחת הערב, או להעלות סרט שאתה יודע שהוא רצה לראות. טכניקה נוספת היא לתת לו עיסוי גוף. עיסויי גוף לפעמים גורמים לאנשים לחוצים להירדם. מה יכול להיות יותר שליו אתה מאשר לבעלך לנמנם של שעה?
- מתח נפשי ופיזי לעתים קרובות גורם לאנשים להתלונן על נושאים לא מזיקים. זו הקלה במתח להוציא את האנרגיה בקול מחמיר. בעלך לא מכה אותך או מתעלל בך מילולית כשהוא מתלוננת, אז קבל את התלונה שלו בתור טוֹב דרך להיפטר מהלחץ. יש נשים שמתעסקות בהרבה יותר מתלוננות וחריפות כללית, אז קחו בחשבון שהמצב שלכם לא רע במקרה הזה.
- תקראו לו Crabbycakes. תנו לו כינוי חמוד שאתם שומרים לו באופן כללי, ופשוט תנשקו אותו כשהוא מרגיש מדוכדך. שמור על מצב הרוח בבית קל כאשר אתה יכול. איכשהו זה יקל על מצב הרוח הכללי שלו.
- נסה לקרוא ספר המוקדש לנושא, כמו 31 ימים לבעל מאושר: מה שגבר הכי צריך מאשתו. ספר בבית המהווה תזכורת לשמירה על שמחת בעלי עזר לי להשיג תוצאות הרבה יותר עקביות.
- תן לו מקום. בעלים זקוקים לעתים קרובות ל"זמן לי". הזמן שלי מתרחש לפעמים במוסכים כדי להסתובב בו, בחדר פנוי בבית לעבודה בתחביבים, או במרתף לשחק ביליארד. וכאשר לבעלך יש לי זמן, את גם זוכה ליהנות משלווה ושלווה לעצמך.
- הפגינו הערכה וחיבה למה שהוא עושה שאתה לַעֲשׂוֹת כמו. לעתים קרובות גברים זוכים להנאה מהידיעה שבן הזוג שלהם חושב שהם עשו עבודה מצוינת. וחיבוקים, נשיקות ומגע עוזרים לשמור על האושר בחיים בכולנו.
בעזרת הטיפים האלה תהפכו למומחית איך להתמודד עם בעל עצבני!
שאלות ותשובות
שְׁאֵלָה: אני כל הזמן עושה טעויות מטופשות. הוא נהיה סופר היפר, ופשוט לא יכול לשחרר את זה (למשל, כפית לא הייתה נקייה). יש לו פשוט התפרצויות. מה אני עושה?
תשובה: נסו לאמוד אם הטעות מצדיקה את התגובה. אולי יש יותר מדי מתח בחיי בעלך ממקורות שונים. אם אתה לא בסכנה פיזית או רגשית, אתה יכול לנסות פשוט לשחרר דברים או להגיד שאתה מבין למה הוא כועס ושתנסה להשתפר בפעם הבאה. כמעט בכל מערכת יחסים יהיו מדי פעם תגובות יתר מלחץ או מדברים שכל אדם באמת רגיש אליהם. כל עוד הביטחון שלך לא בסכנה, אתה יכול לנסות להפוך את חיי הבית שלך למרגיעים יותר עבורו, וגם עבורך. לבלות קצת זמן איכות ביחד לעשות את הדברים האהובים עליך וכו'. אתה יכול גם לנסות לדבר איתו ולספר לו איך התגובות שלו גורמות לך להרגיש. בהצלחה לך.
שְׁאֵלָה: האם למבוגרים מבוגרים יכולים להיות התקפי זעם?
תשובה: כן הם יכולים.
© 2012 Hearts and Lattes
