あなたのボーイフレンドやガールフレンドと別れることについて罪悪感を感じるのをやめる方法

私は人間関係、愛、恋愛、いちゃつくについて書くのが大好きです。私の記事のアドバイスがお役に立てば幸いです。

解散した後、罪悪感が不必要にあなたを固定させないでください。

ベラアルシック

彼氏と別れたことに罪悪感を覚えるのをやめられませんか？あなたのガールフレンドを捨てた後、別れの罪悪感があなたを食い尽くしていますか？あなたの友達全員があなたの男と別れたことであなたを責めていますか？あなたはあなたの関係の終わりのすべての過失と責任を引き受けていますか？

その根から罪悪感を取り除くことによってあなたの元と別れるというあなたが下した決定について落ち込んでいると感じるのをやめ、罪悪感を感じるのをやめてください。この記事はあなたにあなたの分裂について内省し、罪悪感を超えて立ち上がる機会を与えてくれます。

破局罪悪感

あなたがする必要がある最初のことはあなたが罪悪感を感じている理由を見つけることです。誰かと別れた後に罪悪感を感じるかもしれないいくつかの異なる理由があります：

あなたは物事を終わらせることに気分が悪いので 他の人は別れたくなかった. たぶん彼または彼女はあなたに立ち去らないように懇願し、懇願しました、そして今あなたは彼らが別れの余波でどれほど動揺するかもしれないかについて考えて罪悪感を感じています。
多分あなたは あなたの決定を後悔する 立ち去って、物事をうまく動かすのに十分な努力をしなかった方法について考えます。

あなたの罪悪感の理由が何であれ、その不快な気持ちを乗り越えるのは難しいです。この記事はあなたの罪悪感を乗り越えてあなたの以前の関係から進むためのヒントと指針をあなたに与えるでしょう。

解散について罪悪感を感じるのをやめる10の方法

あなたの別れとあなたの元へのあなたの気持ちについてしっかりした決断をしてください。
あなたが関係を終えたときにあなたが正直で直接だったことを認めることによって別れの罪悪感を取り除きます。
あなたが彼または彼女と別れた理由を思い出してください。
あなたの元の欠陥と悪い習慣について考えてください。
解散はあなたの元への恩恵と考えてください。
実用的である-関係は単に意図されていませんでした。
あなたの元が先に進むことを理解することによって罪悪感を感じるのをやめなさい。
自分に優しくしてください。人間関係は双方向です。
関係を終了することを決定する前にあなたがしたすべての犠牲を考えてください。
あなたの別れの罪悪感は、自然な人間の反応だと考えてください。

破局の罪悪感に身を任せないでください！解散後の罪悪感を克服するためのヒントとコツを読んでください。

ベンホワイト

1. あなたの別れとあなたの元へのあなたの気持ちについてしっかりした決断をしてください。

あなたがあなたの元に対するあなたの気持ちについて不確かなままであるならば、別れの罪悪感で失われることは非常に簡単です。解散するというあなたの決定についてしっかりしなさい。そうでなければ、あなたは罪悪感と後悔の感情的な混乱に吸い込まれます。

解散した理由について、腰を落ち着けて反芻するのは簡単です。過酷すぎたり、物事をよく考えていなかったりしたのかもしれません。疑いや自己批判につながるあなたが自分自身に与えたこの機会の窓は、あなたの罪悪感を助長するだけです。

あなたが自分自身を信じることをやめ、そもそも彼らを捨てる動機を疑うようになると、あなたは誰かを捨てることについて罪悪感を感じ続けるでしょう。これを簡単に言えば、あなたは自分自身を信頼しなければなりません。

あなたが下した決定は、関係するすべての人の最善の利益になると自分に言い聞かせてください。解散の余波で感じる一時的な痛みと罪悪感は、許可した場合に感じるものと比較して何もありません他の人と別れるというあなたの決定についての確実性と不確実性の間を行き来するためにあなた自身人。あなたが正しいことをしたと信じてください！

2. あなたが関係を終えたときにあなたが正直で直接だったことを認めることによって別れの罪悪感を取り除きます。

あなたがもう彼らを愛していないと誰かに言うのは絶対に簡単ではないので、あなたがあなたの関係で取った厳しい立場に満足してください。分裂の両端には痛みと不快感があります。誰もが捨てられたばかりの人に同情しますが、解散を始めた人は正直で率直であることで多くの称賛に値します。

たとえそれが正しいことであったとしても、誰かの心を壊すことは容易ではありません。あなたがただ「それを吸い上げて」そしてあなたを不幸にさせた関係で立ち往生したならば、それがどれほど悪化するかについて考えてください。それはあまり意味がありませんねまあ、それは物事がうまくいかないことを知っているときに驚くべき数の人々がやることになることです。

誰もがあなたがしたことをする力を持っているわけではないので、勇気を持ち、あなたがどのように感じたかについて正直になる勇気を奮い立たせて、背中を軽くたたいてください。

あなたの元と一緒にいることで、あなたは常に欲求不満で孤独を感じましたか？あなたが感じている罪悪感があなたが最初に残した理由を忘れさせないでください。

ダニーG

3. あなたが彼または彼女と別れた理由を思い出してください。

分裂は、人生を変える大きな問題にエスカレートするパートナー間の最小の問題によって引き起こされる可能性があります。彼氏やガールフレンドと別れることを余儀なくされた理由を考えてみてください。

お互いのエグゼに嫉妬を感じるのを止められなかったので、あなたは別れましたか？
どちらもあなたの関係の長期的な未来を見ることができなかったので、あなたは別れることを余儀なくされましたか？
あなたの別れは親密さの欠如の結果でしたか？

解散後の状態で一人でいることの痛みと不快感を感じ始めたら、そもそも関係を離れた理由を思い出してください。物事が「それほど悪くなかった」と思ったり、「多分私は間違っていた」と自分に言い聞かせたりするのは簡単ですが、あなたが捨てたばかりの人との関係、または別れについて罪悪感を感じさせる、あなたは本当に理由を考える必要がありますあなたは去った。解散のせいにするのをやめたいのなら、分裂につながった主な理由を思い出してください。

4. あなたの元の欠陥と悪い習慣について考えてください。

これは前のポイントと密接に関係しています—なぜあなたはあなたのガールフレンドやボーイフレンドを捨てたのですか？彼女が他の人とイチャイチャしていたからなのか、それとも彼が他の女性を見るのをやめられなかったからなのか？彼女がしがみついていたからなのか、それとも彼があなたに対して虐待していたからなのか？

あなたの関係が他の理由で終わったとしても、あるいはそれが特に誰かのせいではなかったとしても、考えて元パートナーの欠陥については、感情的に軌道に戻るのに役立ちます（それらについて考える必要がある場合は、あれは）。

関係を限界点に導いたことで自分を責めないように、元のすべての欠陥と悪い習慣を再検討してください。

あなたが関係を終わらせることに決めた理由の1つは絶え間ない戦いでしたか？罪悪感によって生きたまま食べられるようになる前に、物事を終わらせるための正当な理由を考えてください。

ジョナサン・シャープ

5. 解散はあなたの元への恩恵と考えてください。

あなたはあなたのパートナーの後ろに誰か他の人を見ることによって公正で正直に分裂する責任から逃げることができたでしょう。あなたは自分の気持ちについて彼氏やガールフレンドに嘘をつき続けることができたでしょう。あなたは、物質的な利益のためだけに関係を維持することによって、あなたのパートナーを操作することができたでしょう。あなたはあなたがあなたの元との肉体的な親密さを続けることができるようにちょうど彼または彼女を愛するふりをすることができたでしょう。しかし、あなたはこれを何もしませんでした、そしてあなたはそれがそうであるようにそれを言うことに決めました。

あなたの元があなたの関係の終わりについて怒ったり、傷つけたり、裏切ったりしたとしても、あなたは確かに快適さを見つけることができるはずですあなたが正直で、あなたのどちらかがもう感じることができる前に関係を終わらせることによって成熟した責任あることをしたという事実痛み。

どんなに厄介に見えたとしても、関係のすべての希望を失った場合は、パートナーと別れることで正しいことをしました。あなたは一時的に悪い人のように見えるかもしれませんが、奥深くで、あなたはあなたの関係をすぐに終わらせることによってあなたがあなたの元の好意をしたことをあなた自身に思い出させるべきです。もしあなたが避けられないことを長引かせていたら、あなたの分裂は苦痛で苦痛な死のそれと同じように感じたかもしれません。

6. 実用的である-関係は単に意図されていませんでした。

あなたは自分の片思いに恋をすることに夢中になりすぎたという理由だけで関係に飛び込んだかもしれません。しかし、時が経てば、彼または彼女の会社はあなたが期待していたものとは正反対であることが明らかになったかもしれません。

将来の目標が一致していないか、他の理由で互換性がない可能性があります。あなたは最善を尽くしてそれを機能させようとしましたが、どちらかまたは両方がそれを機能させたいと思っていても、関係の中には意図されていないものもあります。

あなたの関係を意図されたものではないものとして見ることによって、あなたのボーイフレンドやガールフレンドと別れることに罪悪感を感じるのをやめましょう。あなたは悪い関係の道を変えるために最善を尽くすことができますが、関係に未来がまったくない場合、あなたのすべての努力は無駄になります。

あなたの元が移動したのを見ると、罪悪感を乗り越えるのに役立ちます。

アナフランシスコ

7. あなたの元が先に進むことを理解することによって罪悪感を感じるのをやめなさい。

あなたはあなたの元と話をしていないかもしれません、そしてあなたは確かにあなたの気持ちを促進するべきではありませんソーシャルメディアで、または直接会って彼または彼女を探し出し、その後の彼らの行動を確認することで罪悪感を感じる別れる。しかし、もしあなたが彼らが先に進んだのを見た場合、これはあなたがあなたの関係の終わりについてそれほど罪悪感を感じるのをやめるのを助けるかもしれません。

あなたの元カレはかわいい女の子とフックアップして先に進みましたか？あなたが部屋でしゃがんでいる間、あなたの元ガールフレンドは別の男とのパーティーに行くことによって先に進みましたか？彼女を逃すのを止めることができませんか？

より落ち込んでいると感じる代わりに、これを動機として使用して、別れることについて罪悪感を感じるのをやめます。あなたの元がどのように進んだかを見て、彼または彼女が以前より幸せになったことのしるしとしてそれを見てください。

8. 自分に優しくしてください。人間関係は双方向です。

自分自身を判断するのをやめ、最終的に別れをもたらした関係のすべての問題について自分が責任を負っていると思い込んでください。すべての関係は双方向であり、両方のパートナーが関係を機能させるための努力をすることが期待されています。

あなたのパートナーをなだめるために犠牲を払うことが期待されたのはあなただけではありませんでした。あなたはあなた自身の好き、嫌い、好み、そしてあなたの元が満たすはずだったニーズを持っています。明らかに、あなたの関係に何か問題がありました—修正できなかった何か。問題を解決するために必要なことは何でもするのはあなたの責任と同じくらいあなたの元の責任だったので、自分を責めるのはやめましょう。

あなたはどこにも行かなかった関係やあなたが満足していない関係を終わらせる正しいことをしました。自分の不幸を自分のせいにしないでください。最善を尽くしてもうまくいきませんでした。たぶんあなたの元も最善を尽くしたか、そうでなかったかもしれません。いずれにせよ、物事を機能させるために努力する必要性は双方向であるため、自分を殴らないでください。

最後に、あなたはあなたがたどる道を決定します。最終的には、解散後の罪悪感を乗り越えるために自分を許す必要があります。

ミカ・マティン

9. 関係を終了することを決定する前にあなたがしたすべての犠牲を考えてください。

あなたがあなたの関係であなたがしたすべての不当な犠牲について考え始めるならば、あなたは即座に別れの罪悪感を克服することができます。たとえば、ガールフレンドが彼女との長い会話に嫉妬したという理由だけで、電話で女の子と話すのをやめたかもしれません。あるいは、夜中に（両親の希望に反して）たむろして彼氏に会うために、両親と戦ったかもしれません。

あなたが行ったすべての犠牲について考えてみてください。それはあなたの元に気づかれず、評価されませんでした。これらの例を使用して、正しい決定をしたことを確信してください。結局のところ、あなたの元が盲目すぎて、彼または彼女を幸せに保つためだけにあなたが行った犠牲を見ることができない場合、あなたははるかに良い価値があります。

10. あなたの別れの罪悪感は、自然な人間の反応だと考えてください。

誰かの気持ちを傷つけたり、誰かの心を壊したりすることに罪悪感を感じることは、人間の自然な反応です。あなたがそうすることに完全に正しいとしても、この罪悪感は避けられないかもしれません。欲求不満になったり、罪悪感に屈して、今終わったばかりの関係に再び入ることで自分を落ち込ませたりしないでください。

自然な人間の反応としての罪悪感を理解し、認めてください。この罪悪感は避けられないことを認識して、この気持ちを超えてください。あなたは積極的に先に進まなければなりません。あなたの過去の過ちから学び、あなたの行動に責任を持ち、許すことを学ぶことによってあなた自身。

この記事は正確であり、著者の知る限り真実です。コンテンツは情報提供または娯楽目的のみであり、ビジネス、財務、法律、または技術的な問題に関する個人的な助言または専門的なアドバイスに代わるものではありません。

自分 2020年7月5日：

主人公がうそつきでチートだったことがわかったとき、「解散を始めた人は正直で率直であると多くの称賛に値する」とどのように反応しますか？そして彼が別れたのは正直で信頼に値する人でした...あなたはまだ彼らが得るべきだと信じていますかその人の心を壊し、33歳以降に彼女とその子供たちの世界を裏返しに引き裂いたことに対するcudo 年？

NS 2020年6月4日：

これはとてもよく書かれています

ヘレン 2020年6月3日：

あなたの助けと支援的なアドバイスをどうもありがとう... 素晴らしい祝福の日を

うーん 2020年4月2日：

はぁ。私は彼がいなくて寂しいです、私は彼の扱い方が悪いと感じています。彼は本当にいい人でしたが、私たちはお互いに共依存していて、健康ではありませんでした。一緒にいる間に修正しようとしても、以前の状態に戻っていたでしょう。それは前に起こった。

ローラ 2020年2月17日：

ありがとう、それはとても快適で実用的です！

LettyAguilar 2019年12月29日：

私の人々は、オンラインの関係が無駄で完全にばかげていると感じています。私は最近彼氏と別れたが、オンラインは十分に難しいiv実際に2回彼と別れたのは彼が忙しいという彼の定義を私と一緒に過ごすことはほとんどなかったからだ YouTubeの動画やゲームを見ていたら、それが関係であるとは感じませんでしたし、愛情を与えるように彼に言わなければならなかったとも感じませんでした。それは常識的なことです。関係。だから私が彼と別れたとき、私は友人ivが2年間オンラインでも持っていたとデートすることに決めました、私は長い間彼を好きでしたが、彼は持っていました興味を持っているようには見えなかったので、私の元は私にメッセージを送っていました。信頼の問題があり、彼の気持ちを表現するのが苦手でした。彼はこれらすべてのことを私に話しました。彼。信頼の問題n感情を表現するのに苦労していることが、私にメッセージを送ったり、私と会話したりすることとどのように関係していたのかわかりません。彼が立ち往生した唯一の理由は私だったので、彼は去るつもりだとさえ言っていました。これは過去2日間私を食べてきました、そして私は何をすべきかわかりません、何かアドバイスはありますか？

ディマ 2019年12月14日：

これをありがとう...

至福 2019年11月29日：

解散は、私たち自身について、そして私たちが他人をどのように扱うかについてのレッスンを私たちに教えることを目的としています。解散が起こった理由を真に理解することは関係に依存しますが、本当の理由がない場合もあります。私たちは若くて、「楽しむ」ために人々と関わり続ける方法を考えずに、そしてその過程で誰を傷つける可能性があるかを考えずに進むことができます。私はもう若くはありません。私には本当の愛が1つあったと思います。それは、10代後半に1年間続いた関係であり、別れた後、私は混乱しました。彼はついに出てきて理由も説明もなしに私と別れた前に、彼は私を一ヶ月間幽霊にした。私はショックを受け、そのことで大きな傷ついた心に苦しみました。彼は結婚して約27年になり、成長した子供たちと結婚しました。彼がソーシャルメディアで30年後に私に連絡をとったので、私はそれを知るようになりました。友好的な再接続が間違いだったかどうかはわかりませんが、今日は幸せだと言っていても、彼の行動に罪悪感を感じていることは確かです（私は彼がそうだといいのですが）。おそらく彼はそれを別の方法で扱うことを望み、私を人生のより良い位置に見つけて、私を離れることについて自分自身が気分を良くすることができるようにしたいと思っていました。残念ながら、私は現在別の恐ろしい関係にある離婚者です。過去に立ち往生しているからではありませんが、人生は時々厄介になる可能性があります。私の初恋と再会することは確かに感情を表面化させました、しかし私は私たちが人生を通して変化することを学びました、そしてしばしば関係は視点、尊敬と獲得された信頼の問題です。この記事からの最良の持ち帰りは、私たちが自分自身をよりよく知り、私たちの欲求と私たちを幸せにするために私たちが何ができるかについてより多くの洞察を持っていることだと信じています。二人がお互いを褒めることを知っているので、お互いに一緒にいることを選ぶことができれば理想的です。私たちの行動を合理化する理由が少なくなると、より意図的な至福の生活がさらに生まれます。

ローラ 2019年11月21日：

これを投稿していただきありがとうございます。彼氏と別れたいのですが罪悪感が強すぎます。私の待機は私たち二人にとって悪化しているだけなので、私はすぐにそれを乗り越える力を手に入れることができることを望んでいます。

エリザベス 2019年10月25日：

4年前の彼氏を2泊前に出入りさせてしまいました。彼が私に留まることを懇願するのを見てそれは私を殺しました、しかし私には私の理由がありました。私は決してだましませんでしたが、彼はしました。複数回。私は私たちにとって最善のことをしました、そして私は今まで勇気を築いたことがありませんでした。この記事をありがとう、彼がとても悲しそうに見えたので私はとても罪悪感を感じました、しかし今私は私が他の人がすることができない何かをしたことに気づきました。彼が本当に私を愛していたなら、彼は私を傷つけなかっただろう。

シュガーベア 2019年10月11日：

これは本当に役に立ちました。この記事を見つけてよかった

シュバムカブラ 2019年6月1日：

私は先月彼女と別れたので、彼女を取り戻したい。解散の理由は私の欲求不満ですが、彼女はそれが彼女の側から機能していないと言っています、そして私は彼女を取り戻すために何をすべきですか？シリーのことについては、私はいつも彼女がいなければ生きていけないと言っていました。私はそれをしたくありませんが、それは心の問題のために誤って起こりました。彼女を取得するにはどうすればよいですか？戻る

キム 2018年4月17日：

ええ、私は昨夜男を捨てました。私は彼がまったく好きではなかった、彼が私に理由を与えたとき私は距離をとろうとしていた、そして私は彼と議論し、私は彼にもう会いたくないと彼に言った。今、私は彼に説明しなかったので罪悪感を感じ、悪い戦いでそれを終わらせようとしました。なんてこった、私は彼をひどく傷つけた。

デニス 2018年1月30日：

これはすごいいいです

「解散を開始した人は、正直で率直であることで多くの称賛に値する」

これで私を明るくしてくれてありがとう

LaTrice 2017年11月25日にネバダ州ラスベガスから：

元カレと別れたことを後悔していません。関係は一方的なものだったからです。私が二人の間で起こっていた問題にいくら対処しようとしても、彼は変化する努力をしませんでした。私を肉片として使ってくれた人と一緒にいるのは時間を無駄にしました。彼の基準によれば、私たちがお互いにしか過ごせないのは彼の都合によるものだけでした。彼は彼のキャリアと家族を優先し、私は2番目の選択肢として配置されました。バックバーナーにいるのは気分が悪い。

私は関係に何か問題があることを知っていました。特に彼が私からお金を借りるように頼んでいるとき、私はすべての電話とテキストメッセージをしわがれました。私は危険信号を無視するのに苦労していました。バラ色のメガネを顔から外して現実に対処したくなかった。私は自分が便宜のために使われていることを受け入れたくありませんでした。寝室の外ではほとんど何もしなかったので、関係は排他的というよりも「利益のある友達」でした。もっと欲しかったのですが、彼は私に必要なものをくれませんでした。

私は関係を終わらせることにしました。私の心は決まった。私はそれを長い間やめると言うことを考えましたが、それに対処する方法がわかりませんでした。私は元カレに2つのテキストメッセージを送って、彼に話してもらいました。彼は返事をしませんでした、そして私は彼に返事をするために一週間を与えました。彼は決してしませんでした。私の忍耐力が薄れていたので、私は彼のボイスメールに電話してメッセージを残し、それが終わったことを彼に伝えました。元カレから一ヶ月も会って聞いていないので、距離を保つ決心をしました。

私はもっと価値があるので、私はより少なく解決するのをやめるつもりです。わがままな人から離れても罪悪感はありません。

NS 2017年10月13日：

最近彼氏と別れた。どうしてもそんな風に嫌いだとは言えなかったので、クイズの点数が悪かった両親が解散を余儀なくされたと言いました。嘘をつくだけでなく、彼の心を壊すことについて、私は本当に罪を感じます。これは私の最初のボーイフレンドであり、私の最初の別れであり、私はそれを処理する方法がわかりません。どうすればこれからの時代に向けて気分を良くすることができますか？彼の周りにいるときはどうすれば変な気分をやめることができますか？彼が先に進んだ後、私は彼に本当の理由を話すべきですか？神経衰弱を防ぐために何をすべきか非常に混乱しています。私の元はすでに世界の残りの部分を締め出しました、そして今夜は今年の私たちの最初のダンスの夜です。私は彼に涼むために週末を与えるべきですか？私は本当に彼を友達として失いたくないのですが、私たちがそれほど親密でなくても、どうすれば私たちが友達であり続けることができるようにすることができますか？

NS 2017年10月6日：

彼はこのような汚いものすべてに夢中になっていたので私はとても罪悪感を感じますが、私たちは若く、結婚するまで純粋であり続けることについての良い領主の言葉を信じていますが、彼はまた良い男と私ですちょうどデートの準備ができていなかった、そして私の友人は私たちが一緒に戻るべきだと言い続けます、しかし私には私を判断しない友人が1人しかいないので、あなたがあなたのパートナーが何を感じているかをレッスンとして受け止めてください私たちは、それが最善の生き方ではないよりも、正しくないこと、またはあなたのより良い判断に反することをしている、または言っています。あなたは

L 2017年7月31日：

私の別れに罪悪感を感じたり、彼を気の毒に思ったりしないようにしていますが、私は人、特に愛する人を傷つけるのが嫌いなので、それはとても難しいです。誰かを愛するのは嫌ですが、もう恋をしているわけではありません。しかし、誰もが何かを投げに行き、最終的に彼らは先に進みます。私は彼に悲しみを感じているだけでした。私は彼のためにそこに行きたいのですが、彼は私が一緒に戻ろうとしていると思うでしょう、そしてそれは彼にも私にも公平ではないでしょう。 UPSサックを破る！

ブロードヘッド 2017年7月1日：

あなたがしているのは、あなたが彼らをどれだけ傷つけたかを正当化しようとすることだけです。

マルコ 2017年4月17日：

私は自分がしたことのために死にたいと感じています... 3年後でも私が持っている罪悪感と痛恨の悪い感覚は私を残しません：（（

別の宇宙では物事が違った方向に進んだことを願っています

私の天使を許してください

dashingscorpio 2016年10月19日にシカゴから：

ほとんどの人は誰かを捨てることについて罪悪感を感じることはありません！

唯一の例外は、彼らの元が彼らに一緒に戻るように頼み続け、彼らを取り戻すために後ろ向きに曲がったときです。

それは罪悪感を感じることではなく、むしろ彼または彼女を「気の毒に思う」ことです。

「罪悪感」を感じるということは、通常、自分が間違っていたと信じていることを意味します。

{うまく進んで}いないのに他の人と付き合っていない場合は、「快適」だったものに戻ることを受け入れる可能性が高くなります。

人々は（彼らの）快適なレベルで分裂し、化粧をします。