あなたの配偶者のための時間を作るための13の信じられないほどの方法

あなたがあなたにとってあなたの配偶者の重要性に気を配っているとき、あなたはあなたの配偶者のために時間を作るでしょう

あなたはあなたの配偶者のために時間を作る必要があります

私たちは皆、あなたの配偶者のために時間を作ることの重要性を知っています。あなたの配偶者と充実した時間を過ごすことは結婚を強化します、それでも私たちはお金を稼ぐことや他の喜びを追いかけることを試みるのに忙しすぎるのでそれをするのは難しいと思います。

配偶者のために時間を作るためにできることは何ですか？

タイムカレンダーを作成する

毎年の終わりに、できれば12月の最後の週に、提案された数を含む家族のカレンダーを作成します。毎週お互いに過ごしようとする分数を入力し、実際にお互いに費やす分数を週。

お互いに誓いを立てて、最善を尽くし、カレンダーに従ってください。これにより、プロセス全体に真剣に取り組む可能性が高まります。

あなたのそれぞれはあなたが毎朝それを見るであろうカレンダーのコピーを保持するべきです。あなたが朝目覚めるとき、あなたの配偶者に彼または彼女のコミットメントを思い出させてください、そしてその逆も同様です。

一緒に過ごす時間に注意して、カレンダーに記録してください。月末に、目標を達成しているかどうかを評価します。あなたがあなたの配偶者と過ごしている実際の分数があなたが彼または彼女と一緒に過ごすことを意図した分数よりはるかに少ない場合、それはあなたがバックアップしなければならないことをあなたに告げます。

週に10,080分あります。週に約1,000分または2,000分を一緒に過ごすことを目標にする必要があります。

タイムカレンダーの例を以下に示します。

タイムカレンダー

週	配偶者と過ごす予定の分数	配偶者と実際に過ごした分数
1	30分	20分
2	60分	40分
3	50分	10分

メンタルノートを作成する

あなたがあなたの配偶者のために時間を作ることができるようになりたい、そしてあなたがあなたが時間を見つけることは決してないと思うなら、休憩してくださいそれを精神的に管理可能な部分に落とし込み、簡単にできると感じさせてから実装しますそれ。

たとえば、「月曜日から金曜日まで、アイクと30分間過ごすことはできませんが、少なくとも過ごすことはできます。朝の5分間は仕事に行く前に彼とおしゃべりをし、夕方の10分間は私が仕事に行く前に寝る。"

そのような精神的なメモをすることはあなたの心にそれを刻印するのを助けます、そしてあなたはあなたの配偶者のために時間を作るために努力する可能性が高くなります。

このスケジュールに固執するように自分を訓練してください。 毎日練習していると習慣になり、やらないと精神が落ち着かないことがわかります。言い換えれば、それはあなたの一部になり、時間とともにあなたはそれについて考えなくてもそれをするでしょう。

配偶者と時間を過ごすことの利点について考えてください

あなたはおそらく過去にあなたの配偶者と多くの瞬間を過ごしました。結婚生活の素晴らしい時を思い出したり、冗談を言ったりしたときの気持ちを知っています。あなたの両方に起こったいくつかの面白いことについて、またはあなたの夢とビジョンについて話します将来。

あなたが忙しくて配偶者のために時間を作ることができないときはいつでも、あなたがあなたの配偶者と充実した時間を過ごすときはいつでもあなたが持っている感情を取り戻すようにしてください。それらの感情にあなたの心を集中させなさい。

そのようにもう一度感じたいという願望は、あなたがあなたの配偶者と一緒に集まることができるように、あなたがいくつかの利益を犠牲にするようにあなたを動機づけるかもしれません。

あなたの配偶者を失うことについて考えてください

片方の配偶者がもう片方の配偶者のために時間がなかったために別れた人や、夫婦がいることを知っているかもしれません。片方の配偶者がもう片方の配偶者のための時間がなかったために別れ、一方の配偶者が浮気し、最終的に別れる。

座って、これらの話のいくつかを語ってください。どうやってそれをやりますか？

あなたが知っている、これらの友人の5人、または家族の名前を書き留めてください。
ある配偶者が他の配偶者のために時間を割かなかった結果として彼らの結婚に何が起こったのかを書き留めてください。
それからあなたがあなたの配偶者のために時間を作ろうとしないならばあなたの結婚に起こり得る10の悪いことを書き留めてください。
あなたが彼または彼女のために時間を作っていないのであなたの配偶者があなたを去るべきであるならばあなたがどのように感じるかを考えてください。
しばらく座って、これについて反芻します。

この演習には特定の利点があります。

行動を起こさないと配偶者を失うのではないかという恐怖感や恐れを感じるかもしれません。これは、配偶者のために時間を作るための措置を講じる動機となる可能性があります。
配偶者を失ったら、作っていないので苦しむことを考えると彼または彼女のための時間は、あなたがあなたの配偶者とより多くの時間を過ごす方法を見つけるようにするための大きな動機付けの要因になる可能性があります。
それはまた、あなたが自己満足になり、それがあなたに決して起こり得ないと考えることを防ぎます。それはあなたがあなたの配偶者のために時間を作るための措置を講じない場合にもあなたに起こる可能性があるという事実をあなたに理解させるでしょう。

あなたにとってあなたの配偶者の重要性に注意してください

一部の配偶者はこれを忘れて、自分のキャリア、子供、または自分自身を結婚の最優先事項と見なす傾向があります。しかし、あなたがあなたの配偶者をあなたの人生で最も重要な人であると考え、彼または彼女があなたにとって貴重であると感じるとき、あなたは彼または彼女のために時間を作るよう努めます。

あなたが常にこの意識を持つのを助けるためにあなたがすることができる運動があります：

毎朝、約10分間、快適な椅子に座ります。
あなたの配偶者についてのみ考えてください。あなたの心が誰かや他のことについて考えるのをブロックしてください。
あなたがあなたの配偶者との結婚から利益を得た10の方法について考えてください。
配偶者と結婚していなかったら、あなたの人生はどうだったか想像してみてください。

それはあなたにそれがあなたの配偶者であり、必ずしもあなたが追いかけているものではないことをあなたに認めさせるでしょう、それはあなたを人生で幸せにするでしょう。

特定のことに浪費する時間を削減する

あなたの時間を取り、あなたがあなたの配偶者に与えることができる時間を減らすことができる多くのことがあります。あなたがあなたの人生からこれらのもののいくつかを取り除くことができるか、それらをうまく管理することができるとき、あなたはあなたの配偶者のために時間を作ることができるでしょう。

多くの家庭で携帯電話が普及していることは良いことですが、欠点もあります。それはいくつかのカップルの「夫」または「妻」になりました。

一部のカップルは、配偶者と時間を共有するよりも、携帯電話をいじったり、ブラウジングしたりすることに執着していると感じています。また、配偶者と話すよりも、テレノベラを見たり、コンピューターでチャットしたりすることを好む人もいます。

あなたはあなたの配偶者にあなたのより良い半分として敬意を払い、あなたの配偶者と会話するためにこれらの他の利益を犠牲にする準備をするべきです。
配偶者とチャットしようとしているときは、配偶者に100％注意を向けられるように、電話の電源を切ってください。
仕事から帰ってきたらすぐに携帯電話を静かにして、仕事仲間や友人があなたの配偶者に一日の残りを与えることに気を取られないようにします。不在着信は後で処理できます。
あなたがお互いの時間を作ることができるようにあなたが両方ともあなたの電話を毎日オフにするべきであるあなたの配偶者の時間と話し合ってください。このスケジュールを友達や家族に伝えて、そのときにわざわざ電話をかけないようにします。
彼らがあなたを訪問する前にあなたの友人にあなたに電話するように頼んでください。これはあなたがあなたの配偶者と一人になりたいときに彼らがあなたに会いに来るのを防ぎます。あなたが訪問者と摩擦を生じさせないように、あなたが訪問者に会うことができる時間を彼らに知らせてください。

夜のチャットをする

夜、二人とも寝る前に、最後に10分ほどおしゃべりする習慣をつけましょう。椅子に座って、頭に浮かんだことは何でもチャットしてください。

眠りたいという誘惑が強すぎて会話をすると眠りにつく可能性があるため、ベッドでのチャットは控えてください。むしろ、あなたの部屋の椅子でチャットしてください。

戦略的思考を行う

あなたがあなたの配偶者のために時間を作るのが難しいと感じるかもしれない唯一の理由は、時々、あなたがあまりにも多くを持っているということです職場での責任と自宅で多くのことをすることに加えて、あなたの協会や社会での地位を保持します加入。

したがって、あなたの配偶者があなたとより多くの時間を過ごすようにするためにあなたがあなたの人生に加えることができるいくつかの変更を特定してください。

妻として家事をやりすぎている場合は、いとこや姉妹、または友好的な隣人に助けを求めることを検討してください。
子供がいる場合は、料理や掃除など、配偶者としての義務の一部を子供に委任します。
金曜日の夜に洗濯をし、土曜日の朝に掃除をして、土曜日の午後と日曜日のすべてを配偶者のために過ごすようにします。
仕事を家に持ち帰らないでください。オフィスでできることをして、翌朝早く仕事に行くことで残りを終えてください。

友達や家族にノーと言う

このシナリオを考えてみましょう。あなたの親友は、あなたの配偶者があなたと会話をしたいと思っているのと同時に、電話であなたとチャットしたいと思っています。友達と話さないと罪悪感を感じるので、しぶしぶ友達と話します。

このような態度は、あなたを他人の目には見栄えよくしますが、あなたの配偶者を不幸にします。

したがって、人々にノーと言う方法を学びます。あなたが忙しいので、後で彼らと話すことを丁寧に伝えてください。

一緒に何かをする

家の中で会話する時間をスケジュールするのが難しい場合があります。この問題を回避するには、特定のアクティビティを一緒に実行し、それらのアクティビティを実行しながら会話します。

たとえば、一緒に買い物をして、同じ車や公共バスで一緒に運転することを計画します。目的地への旅の間、またはその場所から、あなたができると思うことについて話します公の場で話し、二人の間でしか言えないことを寝室。

仕事中に会話できるもう1つの場所はキッチンです。妻が料理をしている間、夫は彼女にこの材料、またはその材料、またはこの調理器具を与えることによって彼女を助ける間、彼女を活発な会話に従事させることができます。

適切に整理する

特に家庭で自分を適切に整理しないと、やることが少なくなり、先延ばしになる可能性があります特定のことをしていると、最終的には後でこれらのタスクに参加し、時間を作るのが難しくなる可能性があります配偶者。

したがって、翌日の終わりに何をするかを決定します。目的意識を持って目覚めさせてくれます。その結果、あなたは真剣にあなたの仕事を処分し、あなたの配偶者と過ごすためにいくらかの時間が残っている可能性が高くなります。
朝早く起きる。これはあなたがあなたの仕事を終えてあなたの配偶者のためにより多くの時間を作ることができるようにあなたに毎日あなた自身を組織するのに十分な時間を与えるでしょう。

あなたの配偶者に十分な注意を払ってください

配偶者とおしゃべりをしていると、やらなければいけないことが気になり、配偶者との時間を楽しむことができなくなることがあります。

これを回避するには、次のような場合など、占有されていないときに実行するタスクについて考えるように最善を尽くします。仕事から帰宅する場合（つまり、公共交通機関を利用している場合）、または配偶者が帰宅していない場合その周り。

そんな悩みに対処することで、一緒にいるときに100％配偶者に集中できる安心感が得られます。

昼休みを利用する

今日の高度なテクノロジーの世界では、配偶者のために時間を作るために、必ずしも物理的に立ち会う必要はありません。昼休みは、配偶者とおしゃべりするのに良い時期です。

約5分を犠牲にして、あなたの朝がどのように進んだか、そしてその日の残りの時間に対するあなたの期待について話します。

結論

あなたがあなたの配偶者のために時間を作るとき、それはあなたをあなたにします 偉大な配偶者そして最終的にあなたを作るより強い結婚。それはあなたがあなたの配偶者に与えることができる最高の贈り物であり、そしてそれは あなたがあなたの関係を改善するのを手伝ってください あなたの配偶者と。

あなたの配偶者のための時間を作る方法

このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。

Isaac Yaw Asiedu Nunoofio（著者） 2017年4月30日にガーナから：

褒めてくれてありがとう。あなたの配偶者のために時間を作ることは結婚をするか、またはしないことができます、そしてそれでも多くのカップルはそれで冗談を言います。この記事が、夫婦が配偶者のために時間を作るのに役立つことを願っています。

ドラどちらか 2017年4月30日にカリブ海から：

私はあなたがあなたの助言に含める実践的な演習が好きです。彼らがすべき方法で彼らの結婚に本当に投資したい人々にとって非常に役に立ちます。