感情的な吸血鬼とは何ですか、そしてどのようにあなたは自分自身を守ることができますか？

Jennifer Wilberは、オハイオ州出身の作家兼フリーランスライターです。 彼女は文学士号を取得しています。 クリエイティブライティングと英語で。

感情的な吸血鬼とは何ですか？

吸血鬼について考えるとき、あなたは通常、ホラー映画や悪いハロウィーンの衣装からの安っぽい映画の怪物を思い浮かべます。 吸血鬼は通常、ハロウィーンの映画や怖い話のファンタジーの生き物と考えられていますが、おそらくあなたが思うかもしれない方法ではないかもしれませんが、吸血鬼はすべて現実的すぎます。

感情的な吸血鬼はあなたから生命力を吸い取っているように見えるあなたの人生の人々です。 あなたと同じ部屋にいるだけであなたのエネルギーを消耗しているように見える誰かを知っていますか？ あなたの人生のどこに行っても否定性を広めているように見える人はいますか？ 特定の家族や同僚と時間を過ごした後、あなたは感情的に疲れ果てていると感じますか？ これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合、あなたは自分の人生に感情的な吸血鬼を持っているかもしれません。

現実の感情的な吸血鬼はあなたの血を物理的に吸わないかもしれませんが、彼らはあなたの幸福、エネルギー、そして極端な場合にはあなたの生きる意志を吸います。 感情的な吸血鬼は否定性を食べます。 これらの人々の周りで幸せになることはほぼ不可能です。 感情的な吸血鬼は、意識的であろうと無意識的であろうと、周りの他の人々が惨めでない限り、決して幸せにならない人々です。 感情的な吸血鬼は、最も前向きな人でさえもすり減ることがあります。

あなたが感情的な吸血鬼の犠牲者であるかもしれないと思うならば、彼らがあなたを疲れさせる前にあなたが彼らから身を守ることが重要です。 感情的な吸血鬼にはさまざまな種類があるため、状況に最適な感情的な護身術を開発するには、どの種類を扱っているかを理解することが重要です。

最も一般的なタイプの感情的な吸血鬼

感情的な吸血鬼は多くの形をとることができます。 UCLAの精神科医ジュディスオルロフが彼女の本で特定した、最も一般的な5種類の感情的な吸血鬼 感情的な自由：否定的な感情から自分を解放し、あなたの人生を変える

は、「自己陶酔的」タイプ、「犠牲者」タイプ、「批判的」タイプ、「制御的」タイプ、および「スプリッター」タイプです。 これらのカテゴリは重複する場合があるため、誰かが複数のカテゴリに当てはまる場合があります。 定期的にあなたを感情的に排出する人は誰でも感情的な吸血鬼と見なされる可能性があるため、カテゴリに当てはまらない他の種類の感情的な吸血鬼も存在する可能性があります。

「自己陶酔的」タイプ

「自己陶酔的」タイプの感情的な吸血鬼は、世界が彼らを中心に展開していると考える人々です。 彼らはしばしば自分自身を他のすべての人よりも優先し、他の人の視点から何かを見るために立ち止まることはありません。 彼らは自分の行動に責任を負いませんが、軽微な不注意について他人を批判します。 自己陶酔的なタイプの感情的な吸血鬼は、しばしば壮大で、自己重要で、注意を求め、注意を集中させ、賞賛に飢えています。 特に最初に会ったときは魅力的で知的なことができますが、彼らが切望している注意や認識を与えないと、すぐにあなたをオンにします。

銀の弾丸： 「自己陶酔的な」感情的な吸血鬼があなたのニーズを自分のニーズよりも優先することは決してないことを理解してください。 このタイプの感情的な吸血鬼についてのあなたの期待を現実的にしてください。 「自己陶酔的な」感情的な吸血鬼を扱うことが避けられない場合は、あなたの要求が彼らにどのように役立つかを彼らに示さなければなりません。 このタイプを協力させることは、彼ら自身のためにいくらかの利益なしにほとんど不可能です。

「被害者」タイプ

「犠牲者」タイプの感情的な吸血鬼は、世界が彼らに反対しているように常に行動する人々です。 彼らは彼らに起こったことに対して責任を負わず、誰もが彼らを手に入れようとしていると思い込んでいます。 これらの感情的な吸血鬼は、共感を得るために絶えず自分自身を犠牲者のように見せようとします。 彼らはしばしば、自分たちが自分たちのために作った状況から自分たちを救う責任を他人が負わなければならないと主張します。 誰かが認識された不正から彼らを救うために介入しない場合、彼らは彼らがさらに犠牲にされていると思います。

銀の弾丸： 「犠牲者」タイプの感情的な吸血鬼の叫びに注意を向けないでください。 この感情的な吸血鬼は、あなたを彼らのドラマに引きずり込むために彼らができるすべてのことをします。 この種の感情的な吸血鬼とのやりとりを制限して、彼らの自己憐憫に巻き込まれないようにするのが最善です。

「批判的」タイプ

「批判的」タイプの感情的な吸血鬼は、何らかの理由で絶えず他人を倒す人です。 「批判的」タイプの感情的な吸血鬼にとって十分なものはありません。 これらの感情的な吸血鬼は、誰にも何にも良いことを決して見ませんが、知覚された否定的なものをすぐに指摘します。 彼らは、他人を判断し、軽蔑し、そして下に置くことによって、自分のエゴを高めようとします。 彼らは他の人にはネガティブなものしか見えませんが、自分自身にはポジティブなものしか見えません。

銀の弾丸： このタイプの感情的な吸血鬼に対処することは難しい場合があります。 「批判的」タイプの感情的な吸血鬼が言うことを真剣に受け止めないことを覚えておくことが重要です。 このタイプの感情的な吸血鬼は防御的な反応を養うので、防御的にならないでください。 代わりに、見当違いの批判に直接対処し、有用な批判に感謝の意を表します。 難しいかもしれませんが、この感情的な吸血鬼に特別な親切で対応してください。

「制御」タイプ

「コントロール」タイプの感情的な吸血鬼は、常にすべての人とすべての状況をコントロールしなければならない人です。 これらの感情的な吸血鬼は、常に誰にとっても何が最善かを知っていると考えています。 「コントロールする」タイプの感情的な吸血鬼は、しばしば圧倒されます。 「コントロール」タイプの感情的な吸血鬼は、常にすべてについて意見を持っており、常に誰にとっても何が最善かを知っていると考えています。 彼らは正しいことと間違っていることの厳格な感覚を持っているようであり、あらゆる状況を支配する必要があります。 これはしばしば、過度に支配的な親または配偶者の形をとります。

銀の弾丸： 「コントロール」タイプの感情的な吸血鬼を扱うときは、率直に発言し、自分の意見やニーズに自信を持つことが重要です。 細部についての議論に巻き込まれないようにしてください。 このタイプの感情的な吸血鬼を扱うときは、必ず自分のニーズを主張してください。 同意しないことに同意することを恐れないでください。 この感情的な吸血鬼は、状況を制御するために全力を尽くします。したがって、少なくとも一時的に、彼らを人生から切り離す必要がある場合でも、罪を感じないでください。

「スプリッター」タイプ

「スプリッター」タイプの感情的な吸血鬼は、ある日はあなたの親友のように振る舞い、次の日はあなたの最悪の敵のように振る舞う人です。 あなたが彼らに役立つとき、彼らはあなたの友人のように振る舞い、そして即座にあなたを少しでも気にさせます。 これらの感情的な吸血鬼はしばしば怒りの問題を抱えており、明白な合理的なトリガーなしに、ほぼ瞬時に穏やかな怒りから本格的な怒りに変わる可能性があります。 「スプリッター」タイプの感情的な吸血鬼を扱うことは、しばしば卵殻の上を歩いているように感じます。

銀の弾丸： このタイプの感情的な吸血鬼との境界を確立することが重要です。 このタイプを扱うときは、ソリューション指向を維持してください。 この感情的な吸血鬼に対処しなければならない場合は、戦いを避け、味方しないようにしてください。 彼らが本格的な怒りのエピソードにあるときは、アイコンタクトを避けてください。 このタイプの感情的な吸血鬼では、可能な限りそれらを完全に避けることが通常は最善です。

感情的な吸血鬼に対処するためのより多くのアドバイス

映画の吸血鬼のように、感情的な吸血鬼は常に新しい犠牲者を探しています。 あなたがこれらの人々の一人の周りにあまりにも多くの時間を費やすならば、彼らはあなたから人生と前向きなエネルギーを吸い取って、あなたを彼らの一人に変えるかもしれません。 注意しないと、感情的な吸血鬼のように冷たく冷淡になり、自分自身になる可能性があります。 可能であれば、これらの有毒な人々との接触を制限するか、彼らをあなたの人生から完全に切り離してください。 より安定した人々と感情的に健康な関係を形成し、代わりに前向きな影響で自分を取り囲んでください。 人生は短すぎて、あなたを感情的に乾かす人々に時間を無駄にすることはできません。 感情的な吸血鬼があなたを彼らのレベルに落とさないようにしてください。

質問と回答

質問： ストレス下にあるときは感情的な吸血鬼になるが、リラックスして自信を持っているときはそうではない人がいますか？ ジキル博士とハイド氏のタイプ？

答え： 「スプリッター」タイプの感情的な吸血鬼は、あなたが説明したものに最も似ています。 「スプリッター」タイプは落ち着いて1分で集まるタイプで、周りにいるのは気持ちいい人のようですが、気をつけないといけません。 彼らの気分はすぐに変わる可能性があり、何が起こったのかを知る前に、彼らは感情的に虐待する可能性があります。 彼らは本当に現実のジキル博士/ミスターです。 ハイド。

このタイプの感情的な吸血鬼の犠牲者は、しばしばこのタイプの人の周りの卵殻の上を歩いているように感じます。 「スプリッター」タイプの感情的な吸血鬼で何が得られるかわからないので、たとえ彼ら自身がリラックスしているように見えても、彼らの周りでリラックスするのは難しいです。 彼らの態度は一瞬で変わる可能性があり、あなたは彼らの怒りの問題と怒りにさらされるでしょう。

©2018ジェニファーウィルバー