私は子供の頃から社会的状況に苦しんでいたので、自分自身や他の人を教育するために、最高のリソースを見つけて収集することにしました。
友情を育むのに苦労していますか？ より良い会話主義者になる方法を考えていますが、言うべき正しい言葉を見つけるのに苦労していますか？ 愛する人の話をよく聞いていないことに気づいたかもしれません。 改善したいのですが、どうすればいいのかわかりません。
聞くことは話すことよりも重要です！
素晴らしいニュースは、優れた会話主義者になるために何を言うかについて心配する必要がないということです。 リスニングを適切に使用することで、より多くの友達を作り、友達との関係を改善し、職場での関係を改善することができます。 私たちがどのように耳を傾けるかは、正しい言い方を知ることよりもはるかに重要です。
理由？
人々は一般的に、あなたが言わなければならないことよりも、聞いて理解することに興味を持っています。 他の人の言うことに集中し、関与することで、私たちはより好感が持て、親しみやすく、つながりを持つことができます。
「他の人に興味を持ってもらうことで、2年でできるよりも、他の人に興味を持ってもらうことで、2か月でより多くの友達を作ることができます。」 -デール・カーネギー、 友達を獲得して人々に影響を与える方法
アクティブリスナーになる
アクティブリスニングは、あなたが学ぶことができる最も重要なスキルの1つです。 それは、労働力開発、マネージャートレーニング、カウンセリング、紛争解決、および専門的な販売トレーニングで教えられています。
今日、これまで以上に、効果的なリスナーになることは困難です。 私たちの電話は常に私たちの注意を争っています、そして私たちは情報の短いバーストに慣れてきました。 人生はペースが速く、情報は密集しています。 私たちの多くが本当に聞くのに苦労しているのも不思議ではありません！
私たちがより良い聞き手になることに焦点を合わせるならば、言うべき正しい言葉を持つことははるかに重要ではなくなります。
他の人に注意を向ける方法を学ぶことは、多くの報酬を伴う可能性があります。 あなたはおそらく、販売が得意な人、たくさんの友達がいる人、または一般的に成功している人のことを考えることができます。 多くの場合、それは彼らが彼らの生活の中で人々に注意を向ける方法を知っているからです。 誕生日、出会った人の名前、興味を覚えている人のことを考えてみてください。 そのタイプのケアは大いに役立ちます！
良いリスナーはどこへ行っても評価されます。 話し上手だと思っている人は、どこへ行っても嫌われるかもしれませんが、決してわかりません。 彼らは話をするのに忙しすぎます。
「あなたが自分自身について話すことが少なくなり、他の人にスポットライトを当てるほど、彼らは実際にあなたを好きになるでしょう。」 -アレルムーディe、 好感度の芸術
あなたは2つの耳と1つの口で生まれました。
アクティブリスニングはどの程度正確に機能しますか？
簡単にするために、いくつかのステップに分割しました。 アクティブリスニングは、私たちの関係を改善し、会話のナビゲートをはるかに簡単にすることができる強力なツールです。
聞く
最初の部分は本当に聞くことです。 私たちの注意を集中し、聞くことは、最も難しい部分かもしれません。 私たちの心は、主題から主題へと飛び交い、現在の瞬間を除いてどこでもさまようことに慣れています。 最善の対応を計画したり、関連する話を考えたために中断したりしないでください。 聞く。 本当に聞いてください。 あなたの存在はあなたが提供できる最も価値のある贈り物の1つであり、それはあなたに何の費用もかかりません！
肯定する
聞いている間、彼らがあなたが従事していることを彼らが知っているように、うなずいて、いくつかの肯定的な音を提供することは役に立つかもしれません。 「ああ？」、「そうだ！」などの短い言葉や感嘆符 または「素晴らしい！」 助けも。 あなたが従事しているという確信を持って、彼らが話し続けることができるように、これらの断言を短くしてください。
友情を育み、人間関係を築くために、カリスマ的である必要はありません。 あなたが本当に耳を傾け、人々が望む注意を払うことができれば、それは世界にすべての違いをもたらすことができます。 リスニングスキルを伸ばすには時間と注意が必要です。 ただし、聞き上手であることは、完璧な言い方を考え出すよりもエネルギーが少なくて済みます。
要約する
ここで、私たちが聞いたことに関連する何かをフォローアップすることができます。 このステップは重要です。 すぐに質問をフォローアップする場合は、質問者のように外してください。 フォローアップステートメントは、受け取った情報の一部に基づいて作成されています。 これにより、両方が正しく理解していることを確認できます。 誤解されそうなことではないとしても、このフォローアップステートメントは良い会話の仕組みの一部です。 それは「必要」でなくても、誰もが気分を良くする社会的な優しさです。 ただし、多くの場合、それは*必要*です。 多くの場合、私たちは人々が何を関連付けようとしているのか理解していません。 私たちのフィードバックは、私たちが同じページにいることを私たち両方に保証します。 今はアドバイスをする時ではありません、それは男性がしばしば陥る罠です。 誰かがアドバイスを求めている場合、彼らはおそらくあなたにそれを求めるでしょう。
聞く
次に、私たちが聞いている主題に関連する質問をすることができます。 フォローアップの質問は、彼らが始めた主題を拡大する機会を彼らに与えます。 それはまた、思いやりの感覚を提供し、私たちの興味を示しています。 あなたがそれを助けることができるならば、「はいまたはいいえ」の質問、または簡単な答えのあるものから離れてください。
アクティブリスニングの技術に習熟することで、あまり話さなくても、長く詳細な会話をすることができます。 練習すれば、これは私たちのコミュニケーションツールキットの自然なコンポーネントになることができます。 あなたが話している相手が、あなたがほとんど話をしていないことにようやく気づいたとき、彼らはあなたに対してはるかに大きな感謝を抱くでしょう。
聞く。 断言する。 要約します。 聞く。
手順は簡単です。 難しいのは、それらを念頭に置き、習慣を身につけることです。 人々が私たちとコミュニケーションを取っているときに存在し続けることが核心です。 頭のうなずきやその他の小さな断言は、会話の潤滑剤として機能します。 彼らは私たちが注意を払っているように話す人が感じるのを助ける正のフィードバックを与えます。 彼らが考えを終えると、言われたことのいくつかを再現する声明は、より多くの肯定を提供します。 それはまた、彼らがまだ得ていない他のいくつかの詳細をからかうかもしれません。 彼らが言っていることについてもっと聞くために私たちが質問をするとき、これは私たちのケアを示すもう一つの方法です。
次は何ですか？
現時点では、質問を繰り返したくありません。 代わりに、最初に戻ります。 聞いて、肯定して、要約して、聞いてください。 お住まいの地域では、練習したい他の人と交流できるアクティブリスニングのミートアップが開催される可能性があります。 チャットでも簡単に練習できることがわかりました。 同僚、クライアント、上司、お母さんと一緒に使えます！ 私たちのアクティブリスニングスキルを練習し、開発する多くの機会があります。 重要なのはイニシアチブを取り、それを優先することです。
私たちの注意の優しさを共有する
私たちの生活の中で人々の世話をする
手順を確認すると、アクティブリスニングは他の人の世話がすべてであることが明らかになります。 私たちは、彼らが言わなければならないことに耳を傾け、関与する方法に気を配っていることを示しています。 私たちが彼らの言うことに興味があるからではなく、私たちが彼らを人として気にかけているからです。
この非常に成功したコミュニケーション戦略を使用することで、会話の中で自分自身についてあまり心配する必要がなくなります。 私たちの生活の中で人々に焦点を当てることは、私たちに対する彼らの尊敬を向上させ、それらの関係を育みます。 それは私たちに多くの利点を提供するだけでなく、他人を優しさ、尊敬、そして尊厳をもって扱う方法を提供します。
©2018ジョナサンリビングストン
dashingscorpio 2018年3月31日にシカゴから：
素晴らしいアドバイス！
「2年でできるよりも他の人に興味を持つようになることで、2か月でもっと多くの友達を作ることができます。 他の人にあなたに興味を持ってもらおうとしています。」 -デール・カーネギー、友達を獲得して人々に影響を与える方法（非常に NS！）
ほとんどの人は単に他の人にそれほど興味を持っているわけではありません！ 彼らは他の人が彼らに近づき、彼らに質問することを望んでいます。
最近では、多くの人が「物理的に惹かれている」人や自分のために何かできる人にしか「興味を示さない」ようになっています。
{本物の}私たちに興味を持っているように見える誰かに出くわしたとき、私たちの心が鼓動を飛ばすのも不思議ではありません。
