あなたの配偶者との大きな戦いの後に補うためのヒント

Sadie Hollowayは、人々が人間関係を強化するのに役立つ対人コミュニケーションスキルを教えるワークショップファシリテーターです。

健康で幸せな結婚生活を送ることは生涯の旅です。物事がでこぼこになったときに乗り心地をスムーズにするために、大きな戦いの後に補う方法を学びましょう。

関係の各人が自分が正しいと思っていても、誰も本当に永遠に怒り続けることを望んでいません。ほとんどの健康なカップルにとって、離婚よりも大きな戦いの後に補うことが望ましいです。大きな戦いの後で夫や妻と仲直りしたいときに何をすべきかについてもっと学びましょう。

夫や妻、恋人、ボーイフレンドやガールフレンドとの大喧嘩の後で償いをすることに専念しているなら、作り上げて前進することはあなたが思っているよりも簡単です。

あなたの配偶者との最後の戦いの原因が何であれ、あなたの頭の中で何度も何度も議論をすることに意味はありません。誰が正しいのか、誰が間違っているのか、誰が議論を始めたのかを理解しようとしても、メルトダウン後の構成と前進に近づくことはできません。

ここにあなたとあなたのパートナーが議論、誤解、または関係の崩壊の後に軌道に戻るのを助けるいくつかの方法があります。

大きな戦いの後に補うためのヒント

議論におけるあなたの役割を認めなさい。
心を開いてあなたの配偶者の話を聞いてください。
あなたが何か有害なことを言ったりした後、後悔を表明してください。
時間をかけてください。
ほとんどの人は大きな戦いの後でお互いを愛することをやめないことを忘れないでください。

夫や妻との大喧嘩の後、どのようにして柵を修理し、橋を架けますか？

1. 議論におけるあなたの役割を認めなさい。

議論におけるあなたの役割を認めなさい。あなたの言葉と行動に責任を持ち、あなたの行動を謝罪することは、議論を終わらせ、恐ろしいサイレントトリートメントを破る最良の方法です。戦いや議論は決して楽しいものではありません。あなたが苦しんでいるなら、あなたはあなたの配偶者もそうだとかなり確信することができます。彼または彼女はまだスタンドオフで防御的な行動をしているかもしれませんが、誰かが最初の動きをしなければなりません。それはあなたかもしれません。どうして？関係の半分に責任を持つことができるのはあなただけだからです。それは大きな戦いの後の補うための最初のステップです：責任を取ること。

あなたの配偶者が最初に申し訳ないことを言うことを望み、待って、そして期待することは、彼または彼女に特定の方法で行動させようとすることと同じです。他の人を変えることはできません。しかし、あなたは自分自身を変えることができます。控えめに黙っていることも、戦いの後で補うための答えではありません。議論のあなたの部分に誠実で言い訳のない謝罪を提供することは、戦いの後に作り上げて前進するための次のステップです。

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2. 心を開いてあなたの配偶者の話を聞いてください。

心を開いてあなたの配偶者の話を聞いてください。議論の後で補うには、自分の視点を脇に置き、パートナーの視点から状況を見ようとする必要があります。どんなに難しいことでも、飛び込んで訂正することなく、配偶者の言うことを聞いてみてください。邪魔をせず、判断せず、善悪を確立する必要性を感じずに、他の人の話を注意深く聞くことは、誰かのためにできる最も愛情深く思いやりのあることの1つです。そして、あなたの夫や妻はあなたの愛と思いやりを感じるに値しませんか？

の 意識的な愛情：共同コミットメントへの旅、著者および結婚カウンセラーゲイヘンドリックス、博士。キャスリンヘンドリックス博士あなたの配偶者を妨害することがあなたの結婚に大きなコミュニケーションの障壁を作る理由を共有してください。彼らは次のように書いています。「話している間に人々を邪魔することは、おそらくコミュニケーションにおける最も一般的なタイプの切り下げです。あなたが邪魔されると、他の人はこう言っています。「私はあなたよりも重要です。私の見解が優先されます。」どちらの当事者も、相互作用が妨げられた理由を認識していませんが、中断は常にコミュニケーションの問題を引き起こします。」

時には、負けるよりも勝つ方がはるかに悪い場合があります。

—ビリー・ホリデイ

すべてのカップルは、彼らの関係のある時点または別の時点で議論します。大きな戦いの後でごめんなさいと言う勇気を持つことは、大まかなパッチを乗り越えるのに役立ち、時間の経過とともに、より強く、より回復力のある結婚をするのに役立ちます。

3. あなたが何か有害なことを言ったりした後、後悔を表明してください。

あなたが最も愛する人を傷つけるようなことを言ったりした後に後悔を表明することは難しいかもしれません。しかし、あなたが正しいことをあきらめたくないので、申し訳ありませんと言うことは必ずしも難しいことではありません。誠実で本物のように聞こえたいので、申し訳ありませんと言うのは難しいかもしれませんが、自分がどれほど気分が悪いかを表現する正しい言葉がわかりません。あなたは大きな戦いの後にあなたが補うことを望んでいることを知っています、あなたはちょうど正しい言葉を見つけることができません。

本から、あなたの配偶者へのカードまたは手紙であなたの後悔を表現するいくつかの方法があります あなたのことを考えて、あらゆる機会のためのカードの挨拶、Katie Hewatによる：

「私が[した/言った]ことがあなたを動揺させたなら、私を許してください。私はあなたを傷つけるつもりはなかったし、私があなたを悲しませたと思うと心が痛む」と語った。

「私は許しを期待していません。あなたが私たちの間で起こったことに値しないことを知ってほしいだけです。誠に申し訳ございません。」

「あなたは私の人生で私が何よりも愛し、保護し、大切にすることになっている唯一のものです。二度と重要なことを見失わないように最善を尽くします。失望させてごめんなさい」

人生は短すぎ、予測不可能で、美しすぎて、二人の間に意見の相違が生じることはありません。

4. 時間をかけてください。

時間をかけてください。大きな戦いの後、あなたの結婚のバランスと調和はキルターから捨てられたかもしれません。あなたとあなたのパートナーがあなたの戦いに大人の決意を持って問題について話し合ったときでさえ、あなた自身にお互いにウォームアップしてあなたの溝を再び見つける時間を与えてください。大きな戦いの後で補うには時間がかかります。しかし、あなたが辛抱強くあれば、それは起こります。戦いの後であなたのパートナー、夫、または妻と再接続するには、あなたの側で意識的な努力が必要です。そして、あなたが本当にあなたの恋人と仲直りしたいなら、それは価値があります！

聞くことはとても単純な行為です。それは私たちが存在することを必要とし、それは練習が必要ですが、私たちは他に何もする必要はありません。アドバイスしたり、指導したり、賢明に聞こえたりする必要はありません。私たちはただそこに座って耳を傾ける気がある必要があります。

—マーガレットJ。ウィートリー

戦いの後に補う正しい方法は何ですか？

5. ほとんどの人は大きな戦いの後でお互いを愛することをやめないことを忘れないでください。

ほとんどの健康な人は、大きな戦いの後でお互いを愛することをやめません。しかし、あなたとあなたのパートナーが主張した後、「私はあなたを愛しています」と言う勇気を見つけるのが難しい場合があります。大きな戦いの直後にそれらの言葉を言うと、あなたは困窮しているように出くわすかもしれません。しかし、「私はあなたを愛しています」と言うのに時間がかかりすぎると、後で後悔するかもしれません。

戦いの後で「私はあなたを愛しています」という言葉を言うのが難しい場合、あなたがどのように感じているかを表現するためのいくつかの言葉のない方法があります：

あなたの配偶者が話しているときにあなたの完全な注意を払うことほど「私はあなたを愛しています」と言うものはありません。そもそも通信障害が問題の一部であった可能性が高いため、これは戦闘後は特に重要です。

あなたが同意しない場合でも、あなたの配偶者が自分の個人的な決定を下す権利を尊重してください。

優しく抱擁を求めることを恐れないでください。戦いの後に「私はあなたを愛しています」と言うことは、あなたの配偶者に彼または彼女の愛情が常に必要であり、望まれることを示すことを意味します。

どう思いますか？大きな戦いの後に補うための最良の方法は何ですか？

記事「大きな戦いの後にあなたの配偶者と仲直りする」は、HubPagesでSadie Hollowayによって書かれ、最初に公開されました。

忍耐は知恵の伴侶です。

—聖アウグスティヌス

あなたが夫や妻と議論し、後でではなく早く補うことを望むなら、あなたは誇りと傲慢さの感情を手放す準備をしなければなりません。

このコンテンツは、著者の知る限り正確かつ真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。

キャロリンフィールズ 2016年3月16日に米国サウスダコタ州から：

これはいい。一つ付け加えておきますが、これは主にこれを読んだ男性向けです。このハブで提案されているいくつかの「後悔を表現する方法」があります。言葉がたくさんあります。私の経験では、あなたの言うことは少なく、誠実であるほど良いのです。たとえば、夫との緊迫した会話（実際には喧嘩ではありませんが、親密な関係）の後、翌日、夫が私のところにやって来ました。すべてが静かになったとき、私の注意を引き、私の目を直視し、「ごめんなさい」と完全に焦点を合わせて言いました。誠意。それだけでした。完璧でした。