あなたが感情的に虐待的な関係にある9つの兆候

精神的虐待は、身体的暴力と同じくらい損害を与える可能性があります

ウィキメディアコモンズ経由のパブリックドメイン

精神的虐待とは何ですか？

棒と石

私の骨を折る可能性があります、

しかし、言葉が私を傷つけることは決してありません。

私たちは皆、ある時点でそのことわざを聞いたことがありますが、真実から遠く離れることはできません。言葉によって残された傷跡は、肉体的な怪我が治ったずっと後に、すべての中で最も深いものになります。

精神的虐待はひどく一般的であり、犠牲者自身によってさえ、しばしば割り引かれます。あざはなく、警察からの訪問も、病院への旅行もありません。虐待者の手による自尊心と自尊心のゆっくりとしたひどい侵食だけです。

あなたのパートナーが定期的にあなたを倒したり、脅したり、屈辱を与えたり、軽蔑したりする場合、あなたは虐待的な関係にあります。

精神的虐待もまた、身体的暴力の前兆となることがよくあります。彼または彼女が言葉であなたを傷つけることをいとわないなら、彼らは拳であなたを傷つけることに卒業するかもしれません。

誰もが大切にされていると感じる安全で愛情のある関係に値します。あなたのパートナーが何らかの形であなたを虐待しているなら、出て行ってください。それはこれ以上良くなることはなく、彼らは決して変わらないでしょう。それはあなたのせいではなく、あなたはそれを引き起こしませんでした-あなたができることはそれを逃れることだけです。

ここにあなたが感情的に虐待的な関係にあるかもしれない兆候のいくつかがあります。

1). あなたは恐れています

健全な関係には恐れが含まれるべきではありません。

パートナーがあなたに爆破することを恐れて、パートナーと問題について話すことを恐れている場合は、何か問題があります。

あなたは彼らがどのように反応するかわからないので物事を求めることを恐れるかもしれません、あるいは彼らの怒りの爆発のためにそれらを物理的に恐れ始めさえするかもしれません。

虐待者は恐怖を利用して、パートナーを自分の望む行動に操作します。あなたが彼らに立ち向かうことを恐れているなら、あなたはコントロールするのがはるかに簡単になるでしょう。そして、怒りの爆発は、受信者に何か間違ったことをしたように感じさせます-結局のところ、そうでないのなら、なぜ虐待者はそんなに怒ったのですか？

あなたがあなたの配偶者またはパートナーを恐れるならば、それはあなたの関係を非常に真剣に見る時です。

2). 彼らはあなたを軽蔑し、あなたを批判します

「あなたは決して正しいことをすることはできません。」「神よ、あなたはとても愚かです。」 "あなたは狂っている。"

誰かが通りであなたに近づいてきて、あなたにこれらのことを言ったら、あなたは大いに気分を害し、それからそれを肩をすくめるでしょう。

愛する人が言っているのとは違います。あなたが気にかけている誰かがすでにあなたの感情的な鎧の中にいます、そしてあなたが彼らを実際に調べることなく彼らの言葉はあなたの心にすぐに滑り込むことができます。

通常、それは脆弱な瞬間に始まります-あなたはちょうど何かをしました あなた たとえば、考えはかなり愚かでした、そしてあなたのパートナーはあなた自身の否定的な自己話をエコーします、それはあなたがそれをはるかに簡単に受け入れるようにします。

健全な関係にある協力的なパートナーは、常にあなたの過ちを見つけたり、あなたを軽蔑したりすることはありません。

これらのネガティブなことを何度も聞くと、それを信じて内面化し始め、サイクルはさらに悪化します。あなたの自尊心が低くなるほど、虐待者はあなたに積み重なる可能性が高くなり、あなたがそれを受け入れると、それはあなたの自尊心をさらに低下させます。

問題はあなたにあるのではなく、虐待者自身の病気の心にあることを忘れないでください。

3). 彼らはあなたを孤立させます

最初は、あなたのパートナーがあなたなしでは我慢できず、あなたが彼らの会社であなたの自由な時間をすべて過ごすことを望んでいることは、刺激的でお世辞になる可能性があります。それは愛のように感じますが、そうではありません-それはコントロールです。

あなたはあなたの家族や友人をはるかに少なく見始めます。彼らはあなたの治療について虐待的なパートナーに直面する可能性がありますが、虐待が始まるまでに隔離は通常本格的になっています。

彼または彼女はあなたが友達に会いに行くときそれを嫌い、あなたの関係の断層線を見つけようとし、彼らを誇張します。ある日、母親に腹を立てた場合、虐待的なパートナーは、あなたが彼/彼女にしがみつくことを願って、炎を上げて意見の不一致をできるだけ大きく見せます代わりは。

結局、あなたはあなたが外に出て社交するためにあなたのパートナーから許可を得なければならないと感じ始めるかもしれません、あるいは多分あなたはあなたがそうするなら彼らがとても動揺することを知っているあなたが試みさえしない、あなたがやりました。

4). 嫉妬と制御行動

あなたのパートナーは、あなたが電話で誰と話していたのか、どこに行ったのか、誰と一緒にいたのかを知ることを要求します。時々彼らはストーカー行為に従事します[あなたを密かに「チェック」してあなたがいるべき場所にいるかどうかを確認したり、電話、電子メール、メールを調べたりします]。

たとえあなたが彼らにその原因を与えたことがないとしても、すべてが疑惑の根拠です。あなたのパートナーはあなたを信頼せず、あなたに知らせることを恐れません。

信頼は健全な関係の基礎の1つであり、あなたのパートナーがあなたにそのような基本的なことを拡張しない場合、問題があります。

5). すべては常にあなたのせいです

...またはあなたのせいではない場合は、別のスケープゴートがあります。感情的に虐待する人々は、自分以外の誰かの足元で間違っているすべての責任を負わせようとします。

彼らが仕事で昇進しないのなら、それは彼らに対して陰謀を企てている悪い上司と愚かな同僚です。彼らが飲酒の問題を抱えている場合、それは他の誰かが彼らをそれに追いやっているからです。彼らがチケットを手に入れたら、それは間違いなく警官のせいです。

この音はおなじみですか？

虐待的な人々は、自分の過ちや過ちを自分のものにしたいわけではありません。あなたがすべてのことであなたを責めようとする誰かと一緒にいるなら、注意してください-それは本当にあなたではありません。

6). あなたは定期的に彼らの行動の言い訳をしなければなりません

あなたはしばしばあなた自身があなたの友人や家族にあなたのパートナーの悪い行動を説明していることに気づきます。多分あなたはそれを正当化する必要があるように感じます。「ああ、彼は仕事でストレスを感じている」または「彼女はただ悪い日を過ごしていた」。

パートナーがどのように振る舞うかを恐れて、パートナーに友人や家族を訪ねさせるのは恥ずかしい思いをするかもしれません。その結果、前述の孤立につながります。

7). あなたの意見や成果を無視します

あなたのパートナーがあなたの意見や成果をしつこく無視したり軽視したりする場合、それは注意すべきもう一つの警告サインです。協力的なパートナーはあなたの人生の幸運に興奮し、幸せになります。

たぶん、あなたは仕事での昇進のニュースを共有することに興奮して帰宅し、無関心または完全な敵意に遭遇しました。あるいは、彼または彼女はあなたの意見や願いを定期的に侮辱しているのかもしれません。

これらは通常の関係行動ではありません-注意してください！

8). 両面

あなたのパートナーは、公共の場で楽しく魅力的で愛情のこもった行動をしますが、家に帰ってドアを閉めるとすぐにまったく別の人になりますか？

これは古典的な虐待行為であり、バランスを崩し、何を期待すべきかわからないように設計されています。

あなたはまだ彼らの公のペルソナを愛していると思いますが、彼らがいつもそのようになりたいと願っていますか？不幸な事実は、虐待的な人々はしばしば表面的に非常に快適で魅力的であるということです-彼らはマニピュレータをマスターし、操作の一部は、聞きたいものを正確に識別する機能です。

残念ながら、その段階は長くは続きません。

9). 脅威

最も深刻な警告サインは、何らかの形であなたを脅かすパートナーです。脅威は、他の方法が失敗した場合の最終的な制御手段です。

多くの場合、彼らはあなた、あなた自身、またはあなたが去った場合に家族のペットを傷つけたり殺したりすると脅して、あなたが関係を離れることを防ごうとします。

「もしあなたが私をだましているなら、私はあなたを殺します」などの発言も一般的です。あなたは誰かをだますタイプではないことを知っているので、これを却下するかもしれません-しかし、嫉妬は虐待のもう一つの特徴であり、あなたはあなたがしなかったことで非難されるかもしれません。

誰かがあなたを脅迫している場合は、それを却下しないでください。あなたは彼らが彼らの言うことを試みるかもしれないと仮定し、そして適切な予防策をとらなければなりません。

しかし、それがあなたを怖がらせて滞在させないでください。あなたのパートナーが去るためにあなたを傷つけたり殺したりしようとすることをいとわないなら、あなたがとどまるならば彼らは同じことを喜んでするでしょう。

このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。

ジーナ 2018年6月16日：

兄弟は私を虐待するためにガス灯を使用しています。彼らは、私には何もないので、両親の相続財産の金銭的利益のために私を支配し、娘を支配したいと思っています。彼らがそう言わない限り、娘n孫がそれのどれも取ることができないように私のお金nの上に弁護士の力を得ることを試みなさい。これをすべて知っていると気分が悪くなります。私は彼らに私の資産の管理権を与えません。今、彼らは私が私の財政を処理することができないので彼らがしなければならないことを試みるつもりです。次は裁判所です。彼らはすでに私に言った。私の娘に私のお金の資産を言わないでください。自分で買った家を売るように言い続けてください。私が彼らに立ち向かうとき、彼らは嘘をつきます。「彼らが言うように」そうしないと、彼らは私を助けません。私を置きなさい、私が言わなければならないことを聞くことを拒否する。尊敬されないように、私は精神的だと家族に伝えてください。私はそれらを尊重しません。彼らは真実を好転させます。法律の姉妹は私を私の母の娘ではないように扱い、彼らのように振る舞います。彼らはこれを他の子供たちに伝えます。私は彼らのいかなる種類の虐待も拒否します。私は障害のある先輩ですn私は可能な限り自立するために障害と戦いました。 N私は自分の業績を誇りに思っています。私は自分自身を解放するためにセラピーに行きました。一人の兄弟だけが私を助けてくれました。今では彼は他の人のように振る舞います。

失った 2017年6月22日：

あなたが虐待者であるだけでなく、自分自身も虐待される傾向があることを認めた場合はどうなりますか？など、あなたも理解しようとします、そしてあなたは謝罪さえし、それが彼らの最善の利益のために彼らを残そうとする方法を説明しますが、彼らは拒否し、それでも立ち往生しています .

失った 2017年6月22日：

ペギー・ロバートソン 2017年6月9日：

これらの関係は罠です。選択により締結されていません。虐待の標的が、虐待者が自分自身を構築するために積極的に働いていることに気づき始め、彼女を混乱させるまでに（彼女の生活分野のすべてにおいて、手遅れです。

彼があなたを追いかけていたクマのわなのように考えてください。優しい言葉と愛情が落ち着き、あなたを親密さへと開放させます。あなたの警戒を緩め始めるために、それから彼のペルソナは肯定者と動物ハンターの間で切り替わり始めます-それが麻痺しているほど迅速に。ハンターにとって危険であるため（あなたが何が起こっているのかを考えて処理することができるように）、一人で十分な時間のチャンスはありません-あなたを彼の罠に誘い込みたい-あなたが目を覚ますので、はっきりと考えないでください！

それから突然、クマのわながあなたをそのグリップにスナップさせます！あなたは彼の罠にかかって、彼があなたのためだけに計画したとは思わなかった。今、あなたは彼になります。

これが私の例えです。私は犠牲者の比喩が好きではないからです。そして、誰かが私がこの混乱に入るのに任意の選択があったと仮定し始めるときはいつでも、私は本当に激怒します！私は無知でした。このような人が世界に存在することすら知りませんでした。それで、私がこれを選んだことを誰かがどのように提案できますか？

さて、私は今学校に通っています...

ヘンリー 2017年4月28日：

私は2年間の関係にあります！素敵な女性！しかし、いくつかの問題があります！私が彼女への気持ちを表現するとき、彼女は黙っていません、私はまだ「私はあなたを愛しています」という言葉を聞いていませんか？私たちは90％のレベル、90％の共通点で接続していますが、どういうわけか崇拝が欠けていますか？クリスマスとバレンタイン私は贈り物を受け取りませんでした、それでも彼女は彼女の友人の贈り物を手に入れるために彼女の邪魔をしませんでしたか？私はとても情熱的な人です！彼女は失業していて、哀れな時間の仕事のために午前7時から午後12時まで、週に1日休みました！そして旅をします！非常にストレスの多い仕事です！私はそれを嫌っていますが、それを受け入れるようになりました！彼女が別の都市に行ったとき、私は午前4時に起きて彼女を空港に連れて行きました。4か月の不在の間、私たちはSMSと電話で連絡を取りました。電話、私はたくさんのサポートを持っています！私は彼女の費用とサポートのために他の都市に飛ぶことさえしました、実際にそれをしましたサプライズ！彼女が1ブロック離れていたのに、さようならを言うことを決して気にせずに、私は家に帰るために去りましたか？留守中もおしゃべりを続けました！それから1日動揺して「気持ちを表現しているのに時間を無駄にしているようだ」とよく言われました彼女が私に彼女の気持ちを表現するのに不快感を感じているという電子メール、これは両方の当事者からの10日間のサイレント治療を引き起こしました、地獄たっぷり！私は思い切って彼女に電話し、会議を要求しましたが、彼女も同意しましたが、わずか4日後です！ 2年経っても気持ちがわからないのに、親密なのかとショックを受けました。彼女は私が「あなたがいなくて寂しい」などと言ったときだけ、またはあなたに会うのが待ちきれませんか？彼女は影響力のある共通の友達に泊まっています！彼女の飲酒は私を悩ませているわけではなく、彼女の喫煙は途方もなく増加しました、私は喫煙しません、dは個人的にそれをまったく好きではありません、彼女は彼女の運動プログラムをあきらめました、彼女エクササイズコーヒーを飲む、睡眠がほとんどない、もう健康的な食事をしない、そして会話をするときに私の目の前で定期的に罵倒する言葉を採用した、私はこの合計を見つけます失礼！彼女は1年前に素敵な個人的な目標を設定していましたが、この仕事のためにこれらはすべて失われました！または私はここで何かが欠けていますか？彼女はこの仕事のためにたくさん犠牲にしたと思います！外出するときは、いつも腰を落ち着かせて、甘くて短い会話をするように心がけています。彼女は私が一緒にそれをするのに時間を費やしているのを嫌っています、しかし私たちの時間の間に彼女は30分電話をします！私は少しのレシピや感謝を得るのが好きです！私はそうしますが、ランダムに贈り物をします、彼女は私が関係で等しいシェアを期待することを思いつきましたか？私は全然しません！私は小さな贈り物、またはレシピは大いに役立ちます、あなたはお金を使う必要はありません！彼女は週末に私の家にやって来て、週末中ずっと彼女の食事を作っています。彼女は現在自分の場所を持っておらず、影響力のある友人と一緒にいます！まあそれはとにかく私が信じていることです！私は良いカップルを作り、多くの共通の関心を楽しみ、そしてたくさんの楽しみを持っているので、妥協する準備ができています！しかし、何かが間違っていますか？私はこの関係をまったく続けますか？これは一方的なものですか？この女性には未来が見えますが、状況を変える必要がありますか？私は何が間違っているのですか？確かに、関係は試合の妥協、レシピ、アグレビアンスへの対処ですか？あなたの援助とコメントをいただければ幸いです！

モナサバロネスゴンザレス 2017年1月27日にフィリピンから：

これは非常に有益な記事であり、見事に書かれています:)

ニコールミラー 2016年12月29日：

私は、感情的に虐待的な関係の別の形があることを付け加えたいと思います。受動的攻撃的サイレントトリートメントタイプの関係。人が無視を使って恐怖や罪悪感を与えたり、罰したり、他の人にそうしないように教えることで他の人をコントロールしたりするとき彼らが二度とその人に近づかないことを学ぶか、彼らが沈黙するように彼らをアイシングすることによって彼らのニーズや問題について話します処理。私は両方のタイプの虐待を経験し、サイレント虐待は主に私だけが見ることができたものだったので、それはさらに有害だと感じています。私の夫からの怒りの爆発や打撲傷を見た人は誰もいなかったので、部外者は彼がナイスガイ氏であり、とても親切でフレンドリーで、彼が何をしているのかに対する私の怒りを理解できませんでした。それで、私は自分が夢中になっている、または夢中になっているように感じました。私の夫はその考えを完全に支持し、私が主な問題でした。ですから、私が個人的なカウンセリング、瞑想、自助本を読んだ後でも、彼は上記のどれもしていませんが、ほぼ毎日飲んでいます。 ...私はまだ主な問題です。だから私はそれを信じて、もっと自分自身を直そうとしました。サイレント虐待は非常に陰湿で、特定して特定するのが困難であり、誰かがそれを否定し、行動したり、高い道を進んでいるときに信じたりするのは簡単です。私の経験では、頭の中の傷が深く根付いていて、私は十分ではなく、常に責任があるので、それはよりダメージを与えています。これらのことは私の頭から抜け出すのが難しく、口頭または身体的虐待よりも虐待的であると容易に見ることができます。

ゼリー 2015年3月12日：

私の夫は私がしたことや言ったことに腹を立て、何日も沈黙します。彼は私が何を間違えたのか理解してほしいと言っています。この沈黙を破るために私は何ができますか？

FirstStepsFitness 2014年10月26日：

グレートハブ:)感情的に虐待的な家族構成で育った多くの人々も付け加えたいと思います。虐待のサイクルが治療で壊されない限り、無意識のうちにまったく同じタイプのパートナーを選ぶ人もいます。

リンダ・ジョー・マーティン 2014年8月22日、米国アイダホ州ポストフォールズから：

やあ... 彼が私を殺すと脅した昨年まで、私は7年間、言葉や感情を乱用する関係にありました... だから私はあなたが上で書いたほとんどすべてのものと同一視しました。私は精神的虐待のレンズを持っており（まもなくハブになります）、移動後に編集するときにリンクがレンズ/ハブにあることを確認するために自分自身にメモを書きました。

セシリア・カランジャ 2014年8月20日にナイロビから：

昨日「HappilyNeverAfter」を見たばかりですが、結婚式の数日後、あるいは数時間後に、これらの症状を示した配偶者が恋人を殺すのを聞くのはとても恐ろしいことです。

タニヤ・ジョーンズ 2014年8月19日に米国テキサス州から：

私は最近、高校時代の古い友人と再会しましたが、彼女が感情的に支配的な関係にあることに気づき、非常に失望しました。彼女が私の番号を書き留めて、どこに置いても常に消えてしまうなど、私をひっくり返したのは小さなことでした。 SOは、彼女が私に電話する約束をするたびに、そして私たちが電話でチャットできたときに計画を立てましたが、彼はすぐそこに、彼は彼女が電話をしている間子供たちを気にせず、友人と彼女自身に少し時間を与えました。とてもがっかりしました。このハブを共有します。

クリッサ・クライン（著者） 2014年8月16日にカリフォルニアから：

Relationshipc、お友達のことを聞いてごめんなさい。残念ながら、これらの種類の関係は簡単に陥り、再び抜け出すのは非常に困難です。

彼女がなんとか何が起こっているのかを理解し、より良い何かに移ることを願っています。

カリ 2014年8月13日：

世論調査の全員が感情的に虐待的な関係にあったことを物語っていると思います。とても多くの人がこのような関係にあります。

別の例があります。私の友人は彼女の感情に注意を払っていない彼女の夫によって感情的に虐待されています。たとえば、彼は町の外で2週間働き、家に帰ると、彼女に何かを言うことを考える前に犬にキスをします。これは彼女にとって感情的に難しいことであり、彼が彼女よりも犬を気にかけているように感じさせます（私は彼がそうしていると思う必要があります！）

彼が彼女を軽蔑していることは知っていますが、残りの兆候についてはわかりません。彼らは全国に住んでいるので、私は彼らがどのように相互作用するかを見ることができません、そして彼女は彼がそこにいるときに私が訪問することを決して望んでいません。前回出発した同じ日に空港から帰ってくるのを偶然見たのですが、実際に彼が愛情を込めて犬にシャワーを浴びて、彼女の鍵を握っているのを見ました。

クリッサ・クライン（著者） 2014年8月8日にカリフォルニアから：

コメントありがとうございます、ビリーバック-私は完全に同意します。私は若い頃、上記のような関係に出くわしましたが、それが長い間正常でなかったとは思いもしませんでした。他の誰かが私よりも早くそれを理解するのを手伝うことができるといいのですが！

ビル・ホーランド 2014年8月7日にワシントン州オリンピアから：

私はこのような記事が大好きです。虐待が私の好きなテーマだからではなく、作家がステップアップして変化の声になることがとても重要だと思うからです。この社会で虐待が減少するのを目にするなら、これらの問題についての意識を高めることは不可欠です。素晴らしい。

クリッサ・クライン（著者） 2014年8月5日にカリフォルニアから：

読んでくれてありがとう、Jaellgems。このハブが一人でも兆候を認識するのに役立つなら、私はとてもうれしいです。

Janellegems 2014年8月5日：

これについてハブを書いてくれてありがとう。交際関係でこれを経験していて、兆候を見てそれから抜け出す必要がある女性にとって非常に必要なトピック。あなたのハブは途方もない方法で役立ちます。投票しました!!!

クリッサ・クライン（著者） 2014年8月3日にカリフォルニアから：

ありがとう、FlourishAnyway。それは私がとても気にかけている問題です。

FlourishAnyway 2014年8月3日に米国から：

非常に重要なトピックであり、優れたハブです。ゲッティンの間に早く出るようにあなたの推薦が好きです。いいね。

クリッサ・クライン（著者） 2014年8月3日にカリフォルニアから：

galleryofgrace、読んでコメントしてくれてありがとう！記事が気に入ってよかったです。もっと多くの人がそのような関係を避けられることを願っています-残念ながらとても簡単に陥ります。

galleryofgrace 2014年8月3日にバージニアから：

自分で書いた記事を除いて、これほど多くの真実を見たことがありません。共有していただきありがとうございます。