虐待的な関係で友人を助ける方法

Sadieは健全な関係について書いています。 彼女は、家庭内暴力の生存者を支援する非営利団体で長年働いた経験があります。

大人の友人や家族がパートナーに虐待されているのではないかと心配ですか？ 彼女が恐れているために抜け出せない悪い関係にあるのが怖いですか？ 不健康な関係に閉じ込められた友人を助けるための安全で、穏やかで、敬意を表する方法のいくつかについてもっと学びましょう。

言葉による虐待とは何ですか？

言葉による虐待とは、誰かが意図的に言葉を使って他の人を傷つけたり傷つけたりすることです。 言葉による虐待は、しばしば非常に微妙であるため、検出が難しい場合があります。必ずしも身体的虐待を伴うとは限りません。 しかし、誰かがあなたに話しかける方法が故意に精神的苦痛、恐れ、不安を引き起こす場合、それは虐待的です。 友達のパートナーがこれらの虐待的な言葉のテクニックのいずれかを使用していることに気づきましたか？

• 非難
• 指差し
• 審査
• 人種差別的で偏見のあるコメントをする
• 割り込む
• 誹謗中傷
• 嘲笑

気になる人（友人、家族、同僚）が虐待的な関係にあると思われる場合、それについて彼女と話す方法を見つけるのは難しい場合があります。

おそらく、あなたは自分の本能が間違っているのではないかと心配していて、友達を怒らせるでしょう。 あるいは、虐待的な関係を離れるのに必要な情報を彼女に提供できないのではないかと恐れているかもしれません。 難しいことについて会話を始めることに神経質になるのは普通ですが、彼女の安全と幸福はとても重要です。 彼女があなたのサポートを持っていること、そして彼女が虐待を離れるのを助けるオプションがあることを彼女に知らせることによって 関係、あなたは彼女の困難な時期にあなたの友人を助けるために親切で思いやりのある措置を講じるでしょう 必要。

虐待的な関係にある人のことを心配しているときに、友人や家族がよくやりたいことの1つは、彼らを「救う」ことです。

怪我をしたり、何をすべきかを伝えたり、アドバイスを提供したり、最後通告を与えたりすることを気にかけている人を見るのは難しいかもしれません（つまり、 「あなたが彼を離れなければ、私は立ち往生してあなたが傷つくのを見ることができません。」）は有用な解決策ではなく、彼女が虐待的な状況から抜け出すのをさらに難しくするかもしれません。 彼女はいつ、いつ出発する準備ができているかを決めることができる唯一の人です。

私はこれを通してあなたを助けるためにここにいます。 あなた一人じゃありません。

彼女のパートナーに虐待されている人にあなたは何を言うことができますか？

女性が虐待的な配偶者を離れることを恐れているかもしれない多くの複雑な理由があります。 虐待的なパートナーを離れた女性でさえ、あなたが理解できないかもしれない複雑な理由のために、しばしば戻ってきます。 そのため、次のことが非常に重要です。

• 虐待は彼女のせいではなく、彼女は一人ではないことを友達に知らせてください。
• あなたが同意しなくても、彼女の決定を尊重してください。
• 彼女の選択を批判したり、虐待的な関係にとどまることに気分を害したりすることは避けてください。 あなたの友人はあなたと安全に話すことができると感じる必要があります。 彼女が何が起こっているかを共有するときに彼女が判断されることを恐れているならば、彼女は虐待について全く話さないかもしれません。 彼女が話す準備ができたら、あなたは無条件に聞くためにそこにいることを彼女に知らせてください。

これらのフレーズのいくつかは、友達にあなたのサポートがあることを知らせるのに役立つかもしれません。

• 「これについて話すのは難しいかもしれませんが、何でも私に話すことができることを知ってほしいのです。」
• 「私はあなたのことを気にかけていて、あなたのためにここにいます。 あなたは一人じゃない。 準備ができたら、私がお手伝いします。」
• 「あなたは彼の行動に責任がありません。 あなたは怪我をするように頼みませんでした。 あなたが何を言おうと、何をしたとしても、あなたは常に敬意を持って扱われるに値します。 あなたは自分の家で安心するに値する。」

友達や愛する人に、彼女の安全が心配だと言っても大丈夫です。 あなたの気持ちも有効です。 彼女が困難な状況にあることをあなたが理解していることを彼女に知らせてください。 協力的な友人としてのあなたの役割は、あなたが助けたいと聞いて彼女に知らせることです。

あなたは自分の家で安心と安全を感じるに値します。 手伝いましょうか？ 安全を感じるには何が必要ですか？

虐待的な関係にある友人を助ける方法に関するいくつかの追加の提案があります：

• あなたの友人を有能で有能な人として扱ってください。 あなたが彼女の決定を受け入れるのに苦労しているとしても、彼女はまだ大人です。

• 友人の同意なしに、友人のために決定を下したり、友人に代わって行動したりしないでください。 彼女のために彼女の問題を解決しようとすることは、あなたが彼女の判断を信用しないか、彼女が良い選択をすることができると信じていないことを意味します。 これは、危機的状況にある人にとって非常に力を失ったと感じる可能性があり、将来、彼女があなたと話すことを思いとどまらせる可能性があります。

• 彼女が専門的なサポートやリソースにアクセスできるように支援することで、彼女に助けを求めるように促す穏やかな方法があります。 たとえば、彼女のコミュニティで利用可能なリソースの調査を支援することを提案できます。 あなたは彼女を女性の避難所、家庭内暴力支援組織、そして移行施設と連絡をとるのを手伝うことができます。 すべての答えを持っている必要はないことを忘れないでください。 あなたが彼女のそばにいることを彼女に知らせて、彼女が探している答えを見つけるのを手伝ってください。

あなたに起こったことはあなたのせいではありません。

自分も気をつけて。

危機に瀕している友人を支援することは、あなたにとっても感情的に困難な場合があります。 だからこそ、虐待的な関係にある友人を助けるときは、自分の安全と健康とウェルネスのニーズに注意を払うことが非常に重要です。 どうしたらよいかわからない場合は、恐れずに人生相談や家庭内暴力サポートセンターに電話して、友人のためにそこにいるのに役立つリソースを求めてください。 あなたが自分の健康の世話をしていなければ、誰かが不健康な関係から抜け出すのを助けることはできません。 状況があなたにストレスの多い犠牲をもたらし始めている場合は、サポートとリソースについてあなたの医療提供者に連絡することを恐れないでください。

あなたが話す準備ができたら、私は聞くためにここにいます。

家庭内暴力や虐待的な関係について自分自身を教育します。

悪い関係にある友人を助けるための最良の方法の1つは、有病率について自分自身を教育することです 家庭内暴力と、パートナーによって傷つけられ虐待されている女性を支援するために利用できるリソースについて説明します。

今、何があなたを安全に感じさせますか？

彼女の立場になってください。

あなたが虐待的な関係にあり、何をすべきかわからなかった場合にあなたが望むだろう友人になりなさい。 協力的で、あなたを判断せずにあなたの話を聞き、必要なときに助けを提供し、あなたの願いを尊重し、あなたのプライバシーを保護することについて彼女の言葉を守り続けた友人に連絡しませんか？ 共感と理解は、悪い関係にある人にあなたが提供できる最も重要な贈り物のいくつかです。

このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。

©2015Sadie Holloway