不完全な関係に対するあなたの認識を変える方法

グレン・ストックは感情的な自己認識を研究し、読者が人間関係におけるその重要性を理解するのを助けるためにそれについて書いています。

画像はPixabayのGerdAltmannによる

それが生涯の幸福の可能性を持っているかどうかを認識するのを妨げるあなたの関係に失望がありますか？

あなたの注意は、関係が絶望的であると感じさせる問題にあるかもしれません。不快感や欲求不満を克服するには、パートナーと一緒に経験する前向きなことを理解する必要があります。しかし、私たちはどのように私たちの認識を変えるのでしょうか？

次の各セクションでは、関係の前向きな特徴を認識するのに役立つさまざまなアイデアを確認します。その結果、幸せで健全なパートナーシップを持つやりがいのある経験につながる可能性があります。

成長の可能性に焦点を当てる

未来は楽しくてやりがいのあるものですが、あなたの関係が正しい方向に進んでいることを確認する必要があります。一緒に一生の計画がないまま停滞している場合は、何かが間違っています。ほとんどの場合、それはコミュニケーションの誤り、またはコミュニケーションの欠如が原因です。

失望はさておき、あなたはあなたのパートナーと良い経験をしていると言えますか？あなたはあなたの関係について次のステートメントのいずれかに同意できますか？

それは一生の幸せをもたらす可能性があります。
それはやりがいのある経験になるかもしれません。
あなたのパートナーとのあなたの関係は通常あなたのニーズを満たしています。
あなたのパートナーとのあなたの関係は一般的に暖かくて快適です。

あなたがこれらの4つの声明に同意するならば、あなたの関係は強い可能性を秘めています。気持ちの良いパートナーとの良好な関係は、そのままでは実現が困難です。ポジティブに焦点を当てることで、失望感を超えて見ることができるかもしれません。一緒に未来を考えてください。あなたの心の中でそれをよく考えてください。成長の可能性はありますか？

成長し続ける健全な関係は、成功するために感情的な親密さが必要です。洞察に満ちたコミュニケーション、理解を可能にする親密さを実現する必要があります期待、さまざまな好みや優先順位への感謝、そして共通点を見つける意欲接地。これらの各アイデアをさらに詳しく調べてみましょう。

パートナーと効果的にコミュニケーションする

何かが気になる場合は、それを保持しないでください。パートナーと話し合ってください。彼または彼女は、彼らがあなたが厄介だと思うことをしていることに気付いていなかったかもしれません。

パートナーが問題を聞いたり話し合ったりしたくない場合にのみ、問題が発生します。自分が議論の中にいることに気付いた場合は、自分自身をうまく説明していないかどうかを判断してください。

あなたのパートナーが非聴取者である場合、それを克服するための効果的な方法は、それが逆である場合に彼らがどのように感じるかについての例を与えることです。

見下すような発言ではなく、生産的な発言をする。議論に勝つことを試みるのではなく、問題を解決することに焦点を合わせます。時々あなたは妥協しなければならないかもしれません。

あなたは両方とも平等な立場にいる必要があります。物事を公平に話し合い、相手がどこから来ているのかをよく理解して、自分の気持ちで話し合います。あなたはチームとして一緒にこれに参加していることを忘れないでください。

適切な期待に連絡する

期待が多すぎると、パートナーが提供できる以上のことを想像する可能性があります。思った通りにならないとがっかりするかもしれません。

関係から何が欲しいかを考えることから始めます。それはあなたがすでに可能だと思ったものに基づいていましたか？そうでない場合、それはあなたが一生持っていた夢、つまりあなたが望んでいた未来に基づいていましたか？

次のステップは、現実と合意することです。あるべきだと思っていた方法ではなく、物事のあり方に合わせて考えを調整してみてください。

それは難しいかもしれません。あなたは私があなたにあまりにも多くを求めていると言っているかもしれませんが、これは私たちの人生の現実です。流れに乗ってください。あなたはそれを二度とそんなに良くすることは決してないかもしれません。

自分が欲しいものではなく、自分が持っているものに集中するようになると、それをもっと高く評価するようになるかもしれません。

パートナーのニーズに注意してください

あなたにはあなた自身のニーズがあり、あなたのパートナーが彼らが何であるかを理解することを期待するのは大丈夫です。ただし、パートナーにもニーズがあることを忘れないでください。たとえば、あなたが「一人の時間」の必要性をより頻繁に感じている間、あなたのパートナーは一緒に物事をたくさんすることを好むかもしれません。

いつも自分のやり方でできるとは限りません。満たす必要のないさまざまな好みがあることに気付いた場合は、許容できる妥協点に取り組みます。¹

パートナーとの効果的なコミュニケーションに関するセクションに戻ります。活用してください。私自身の人間関係の失敗の経験から、犯人は常にコミュニケーションの失敗であったことを知っています。

いくつかの共通点を見つける

私は関係で起こるすべてが成長のために価値があると思います。違いは時々関係に問題を引き起こす可能性がありますが、それはまたそれを強化することができます。パートナーは考慮すべき新しい視点を導入できるため、これらの違いが成長の要素になる可能性があります。

あなた方一人一人が異なる優先順位と価値観を持っているかもしれません。そのため、あなたはそれについて話し、いくつかの共通点を見つける必要があります。

この話し合いを行う際には、パートナーの反応に注意を払うことが重要です。これは、さらに検討が必要な問題領域を特定するのに役立ちます。相互理解を見つけるために、あなたは両方ともそれをする必要があります。

笑顔や眉をひそめることは言葉が言うよりも多くを示すことができるので、ボディーランゲージはこの場合に役立ちます。²

違いについて話し合う。
相反する意見を調べます。
あなたの恐れを共有してください。

それはあなたがあなたのパートナーとこれまでに持っているかもしれない最も意味のあるコミュニケーションでありえます。

関係のアイデンティティを考慮する

あなたの関係はそれ自身のアイデンティティを発達させます。各パートナーの性格に加えて、関係には、2つの性向の組み合わせに基づく性格があります。

それは2つのことを意味します：

お互いから学び、お互いに新しいアイデアを教えることは、満足のいくものであり、楽しいことさえあります。
物事のさまざまな見方を共有し、お互いの人生観を検討することで、意識を高めることができます。

一緒に再建するための相互計画を立てる

優れたコミュニケーションと公平性を備えた失敗した関係を再構築するための相互計画に取り組むために力を合わせることは、信頼と相互尊重を強化することができます。これらは健全な関係の要素です。³

パートナーが共通の目標に取り組み、一緒に再構築するとき、彼らはチームとしてお互いにより深く関わっていると感じます。彼らはそれぞれ、彼らの関係を改善することに取り組んでいる間、彼らのパートナーがどれほど信頼できるかを学びます。

相互の利益を共有するという行為はまた、彼らに否定的な懸念の問題を抱えるのではなく、焦点を合わせる何かを与えるでしょう。両者が一緒に取り組む計画を立てることは、ゲームチェンジャーになる可能性があります。

チームプレーヤーの態度をサポートする

失望は日常生活の一部です。毎日が完璧であるとは期待できません。それでも、私たちの側にいるパートナー、私たちの時代に私たちのためにそこにいる誰かがいることを知ってうれしいです必要性のある人、そして私たちの幸せに興味があり、チームとしての関係にあることに誇りを持っている人プレーヤー。

人間関係のチームプレーヤーになるには、お互いの優先順位、価値観、目標を共有し、評価する必要があります。これらは時間とともに変化する可能性がありますが、それを意識し、これらのことについて話し合うことが、永遠の関係の鍵となります。

二人を引き寄せるのは、二人が人生で何を望んでいるのかという共通の見方だと思います。彼らの価値観と夢は同じページにあります。彼らは人生が何であるかについてある程度の理解と合意を持っています。

それはあなたが望むものではありませんか？それを実現させましょう！

参考文献

アン・スミス。（2013年1月7日）。 "私たちの関係からもっと欲しい！" 今日の心理学
ダレン・ゲルグレ（2013）。 「共同作業における接地と認識のための視覚情報の使用」. HCIジャーナル：1–43。
"健康vs. 不健康な関係". ワシントン大学。（2020年10月2日にアクセス）。

ナタリー・フランク 2018年9月8日にイリノイ州シカゴから：

でなだ。次の記事を楽しみにしています。

グレン・ストック（著者） 2018年9月8日にニューヨーク州ロングアイランドから：

ナタリーに感謝します。私の記事についてのあなたのコメントは、あなたが博士号を持っているので、主題に関する権威の1人から来る大きな意味があります。臨床心理学で。あなたのフィードバックは大歓迎です。

ナタリー・フランク 2018年9月8日にイリノイ州シカゴから：

これは非常によく書かれた記事です、グレン。わかりやすく、わかりやすい方法で情報を提示します。人間関係に問題のある人は、他人のアドバイスに圧倒されることが多いので、これは重要だと思います。「説教」ではない現実的な方法で誰かに提案を提供してもらうことで、得るのに十分である可能性があります彼らは別の方法で物事を考えているので、彼らはより良い道に進むことができます関係。

そうは言っても、この記事であなたが言及していることは、私たちが現時点で困難を抱えているかどうかにかかわらず、私たち自身の関係を心に留めておくのに役立つと思います。

グレン・ストック（著者） 2018年8月17日にニューヨーク州ロングアイランドから：

そのコメントをありがとうドラ。関係を成功させるには、両方のパートナーが相手のニーズを理解する必要があります。仰るとおり。

ドラどちらか 2018年8月17日のカリブ海から：

素晴らしい助言！期待が多すぎると失望につながる可能性があることを強調していただきありがとうございます。パートナーにもニーズがあるという事実を含め、あなたが言及した他のすべての機能を考慮する必要があります。

マーク・トゥリン 2018年8月16日にカリフォルニア州パームスプリングスから：

役立つアドバイス、グレン。

リズウェストウッド 2018年8月16日に英国から：

タイトルを読んだとき、これはどこに行くのだろうと思いました。しかし、私はここで、常識、前向きで役立つアドバイスが満載の優れたハブを読んだばかりです。

グレン・ストック（著者） 2018年8月16日にニューヨーク州ロングアイランドから：

dashingscorpio-あなたの主張はよく理解されています。私はあなたが言ったことに基づいた議論である以前の記事を書きました。「いつ関係に取り組むべきか、そしていつ去るべきか」—あなたは私のプロフィールリストでそれを見つけることができます。

dashingscorpio 2018年8月16日にシカゴから：

素晴らしいアドバイス！

人間関係の中で喜びと心の安らぎを体験する方法は2つしかありません。私たちは欲しいものを手に入れるか、持っているものに満足することを学びます。それらを（そのまま）受け入れるか、先に進みます。

選択は私たち次第です。賢く選択してください！

「あなたを普通のように扱う人を決して愛さないでください。」

- オスカーワイルド

グレン・ストック（著者） 2018年8月15日にニューヨーク州ロングアイランドから：

パム、それはあなたが機能的な関係を持つことのこれらすべての重要な側面を理解している夫を持っていることは素晴らしいことです。

パメラ・オグレズビー 2018年8月15日にサニーフロリダから：

グレン、人間関係についてのあなたの記事は的を射ていたと思います。あなたが説明したように、コミュニケーション、共通の価値観、見解が最も重要な側面のようです。私はこれらすべての側面が機能する夫を持っていることは幸運ですが、私は過去に問題に他ならなかった関係にありました。私は何でも話し合うことができ、常にその受け入れを感じることができるパートナーを持っていることに感謝しています。優れた記事。