Teeuwynnは、ワイドナー大学で心理学と社会学の両方の学位を取得しています。 彼女は家庭内暴力の生存者と協力しました。
ガスライティングとは何ですか？
あなたがあなたの重要な他の人にガス灯を当てているかもしれないと心配しているなら、この記事を調べるだけであなたは重要な第一歩を踏み出している。 あなたがガス灯の犠牲者であるならば、この記事はあなたにガス灯の症状と同様にガス灯の主なタイプとそれらの動機についての洞察を与えることができます。
の 精神分析と心理療法、ガス灯は、「他の個人に自分の判断や認識を疑わせる」ために行われる行為として説明されています。 かどうかを判断するには あなたはあなたのガールフレンド、妻、または重要な他の人にガス灯を当てているかもしれません、あなたはあなたの行動をしっかりと見る必要があります 関係。 問題があるかどうかを評価するために、この手順を実行しているのは良いことです。 あなたがあなたのガス灯をつけているならばあなたがあなたの行動を変えるのを手伝うために専門家に手を差し伸べる必要があります 相棒。
気づかないうちに、徐々にガス灯に入ることができます。 関係に入る他の理由は、この種のコントロールを行使するためだけです。
ガス灯の関係に陥る例は、あなたがあなたの発言にそれほど腹を立てるのをやめるようにあなたのパートナーをしつこくすることから始めたり、彼女があなたに怒ったときに彼女が敏感であると非難したりするときです。
あなたはすでに道をさらに進んでいる可能性があります。 おそらく、あなたのパートナーがあなたにあなたがしばらくすることを約束したことをするように頼んだとき、あなたは不平を言い、不平を言い、彼女をしつこくしすぎたと非難します。
さらに悪いことに、彼女の意見を「クレイジー」として却下したことはありますか？ 彼女の友達や趣味はどうですか？ あなたも彼らを解散させて、彼女を彼らから切り離そうとしますか？ これらの種類の行動の組み合わせにより、パートナーは彼女の正気と判断を疑うようになります。つまり、あなたは彼女にガス灯を当てました。
ガスライティングの悲しい現実。
ガスライティング：パワートリップ
ガスライティングは、ガスライターに本当の力の感覚を与えながら、常にターゲットを彼女（または彼）のつま先に保つ陰湿なテクニックです。 その力の感覚は酔わせることができます。 この力を得る古典的な方法は、ガスライターがパートナーに厄介なことを言ったり、彼女を倒したりすることです。 そして、彼女が自分自身を守ろうとすると、すぐに彼女の答えを愚かで、役に立たない、ばかげている、 NS。
多くの場合、あなたがガスライターであるか、ガスライターになる傾向がある場合は、そもそもこの種の戦術に対してより脆弱な、すでに低い自尊心を持つ女性を選ぶかもしれません。
このガス灯のサイクルを開始する多くの男性は、他の誰か、したがって彼らの生活を管理し続けることを切望しています。 多くの場合、彼らの背景には虐待や他のストレッサーがあります。 これは、彼ら自身の自尊心の欠如と、他者に対する支配と苦痛を主張したいという彼らの願望につながる可能性があります。
その最も穏やかな形では、ガス灯は刺激的であり、人間関係における権力闘争であり、ガス灯を浴びている人にとっては当惑させる立場です。 最悪の場合、人を狂気に駆り立てるのは深刻な精神的虐待です。
不思議なことに、より低いレベルでパートナーにガス灯を当てる多くの人々は、彼らがそれをしていることにさえ気づいていません。 そのため、ガス灯の兆候を認識して、自分自身と周囲の人々の行動を認識できるようにすることが重要です。
ガス灯は犠牲者に大きな心理的害を及ぼします。
ガスライターの種類
彼女の本では、 ガスライト効果、ロビンスターン博士。 ガスライターの3つの異なる形式の概要を説明します。 スターン博士はこの分野で豊富な経験を持っています。 彼女は、エールセンターフォーエモーショナルインテリジェンスのアソシエイトディレクターとして働いています。 彼女は、患者の治療に25年以上の経験を持つ精神分析医の資格を持っています。
スターン博士は彼女の本の中で3つの異なるタイプのガスライターを特定しています。
脅迫者： このタイプの虐待者はいじめっ子です。 彼は攻撃的で、支配的で、支配したいと思っています。 脅迫者はサイレントトリートメントを使用し、ターゲットの子供を連れ去ると脅し、本質的にパートナーの最悪の恐怖を見つけて、彼らに対して使用します。 脅迫者は、公正に戦うことについて一瞬も考えず、意図した標的を地面にいじめているだけです。
グッドガイ： 良性の名前にもかかわらず、このタイプのガスライターはおそらくすべての中で最悪です。 一般的に、善人は誰にとっても幸せで陽気な人です。 しかし、彼がその人と一緒に部屋に一人でいるとき、彼は彼の性格をガス灯で照らしていると、突然悪質で苦いものになります。 これらすべての真のガス灯の恐怖は、誰もが「グッドガイ」がとても素晴らしいと思っていることです-彼は…彼が彼の重要な他の人と一人でいるときを除いて。 これは、犠牲者が感じるガス灯に追加されます。
グラマーガスライター： このタイプのガスライターは、真の紳士として始まります。 彼は新しいデートのワインと食事をします。 彼は彼の新しい女性を崇拝し、彼女に贅沢を与え、彼女を非常に貴重なものとして扱います-彼の世界の絶対的な中心です。 彼が懇願している女性は、物事が変わるまで、特別な注意を払って幸せです。 突然、ガスライターは彼の重要な他の、苦い、怒りと動揺に激怒します。 その女性は自分が何を間違えたのか見当がつかない。 彼女はすぐに元の愛と優しい治療を取り戻すために彼を喜ばせようとすることによって物事を改善しようとしますが、それはせいぜい断続的にしか戻りません。
ガス灯は、被害者に痛みや精神疾患を引き起こす家庭内暴力の一形態です。
あなたがガスライターであるかもしれないと思うならば、何をしますか？
まず第一に、あなたが問題を抱えているかもしれないことを認めるために最初の一歩を踏み出すことはあなたが非常に勇敢で自己認識しています。 それは簡単ではありません。 根付いた虐待行為を変えることは難しいですが、それは可能です。 多くの場合、虐待者は自分自身を虐待したり、彼らが再制定している他のトラウマ的な経験をしたり、 健康を見つけるのではなく、彼らを虐待者に変える方法でコントロールを獲得しようとしています アウトレット。
あなたが強く考慮しなければならないことの一つは、男性のための家庭内暴力問題を専門とするセラピストに会うこと、または男性のための支援グループに行くことです。
以下は、女性に嫌がらせをしたり虐待したりする人々が自分たちのやり方を変え始めるために何をすべきかについての全国家庭内暴力ホットラインからの提案です。
- あなたがしたことを完全に認めなさい
- 言い訳や非難をやめなさい
- 償いをする
- 責任を受け入れ、虐待が選択であることを認識します
- 使用する行動を制御するパターンを特定する
- 虐待を引き起こす態度を特定する
- 虐待を克服することは何十年にもわたるプロセスであり、自分自身を「治癒した」と宣言するのではないことを受け入れる
- あなたが行った改善に対して信用を要求しない
- 改善を時折の虐待行為に費やされるバウチャーとして扱わない（例： 「私は長い間このようなことをしていなかったので、大したことではありません）
- 敬意を持って、親切で、協力的な行動をとる
- あなたの体重を運び、力を共有する
- パートナー（または以前のパートナー）の怒りや不満への対応方法を変える
- 激しい紛争での行動を変える
- あなたの行動の結果を受け入れる（結果について自分自身を気の毒に思わないこと、そしてあなたのパートナーや子供たちを彼らのせいにしないことを含む）
ガスライトという言葉の起源
ガス灯という用語は、1930年代のオリジナルの劇と1944年の有名な映画に由来しています。 ガスライト、イングリッド・バーグマン主演。 映画の中で、バーグマンの夫は、彼の違法な取引を隠すために彼女を狂気にガス灯で照らそうと試みました。 彼は家の周りで物を動かし、妻を非難し、家のガス灯をちらつき、それは起こらなかった、または家の中で音を立てないと言い、何も聞こえないようにします。
チャールズ・ボワイエが演じる、妻の世話をしているふりをしている潜んでいる夫は、イングリッドを狂わせることに近づいていますが、イングリッドは彼の邪悪な策略を克服して逃げることができます。
残念ながら、これは多くの女性には当てはまりません。 だからこそ、あなたのような男性があなたの行動を調べて、あなたが意識的に、または 無意識のうちに、これらの行動のいくつかに従事し、あなた自身の人生と人間関係を作るために必要な変更を加える より良い。
このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。
©2018Teeuwynn Woodruff
ケネスエイブリー 2020年3月6日にアラバマ州ハミルトンから：
このハブはうまく書かれているだけでなく、非常に深いです。 公開する必要のあるトピックに気づきをもたらすために、この待望のハブを共有していただきありがとうございます。この情報が触れる男性または女性を救うことができるかもしれません。
素晴らしい仕事を続けてください。
Teeuwynn Woodruff（著者） 2020年1月17日にワシントン州から：
女性の被害者のみに言及することについてのメモをありがとう。 男性もガス灯の犠牲者になる可能性があることはあなたの言うとおりです-誰でもそうすることができます。 残念ながら、誰かがガス灯を止めるのを助けるという観点から書かれた良い本は見つかりませんでした。 あなたとあなたの配偶者が役立つかもしれないセラピストを見ることができれば。
Skavis18 2020年1月11日：
女性の犠牲者だけである以外に、このよく書かれた記事をありがとう。 9年間の関係/結婚の男性のガスライターとして、これは私の妻と私が苦労していることです。 先日の夜、自分の行動をより良くするために以前に行った戦いの記憶を操作するように彼女が私に呼びかけたまで、私はそれがどれほど悪いかを知りませんでした。 自分が持っていることに気づいたとき、自分の頭が回転し、すぐに謝罪しました。 彼女は何年にもわたって私に同じことをしてきました、そしてそれは私たちを怒りと狂気の両方に駆り立てます。 したがって、なぜ私はこの記事を読んで、より良いコミュニケーションスキルを調べているのですか？ 共有していただきありがとうございます。
認められたガスライターが習慣を破るのを助ける良い本を知っていますか？ 私が見つけたすべての本は、主に私たちがどれほど有毒であり、私たちのパートナーが私たちを去るべきかについて書かれています。 私は自分の悪い習慣を克服する方法についての資料を探しています。
Teeuwynn Woodruff（著者） 2019年11月17日にワシントン州から：
あなたの行動を変える必要があるという意識に自分自身を開放することが最初のステップです。 私はあなたがあなたが必要とする助けを得て、これらすべてを始めたトラウマについて熟考することができることを願っています。 物事は良くなることができます。
ロジャーウィリアムミューラー 2019年11月15日：
バランスの取れたアプローチをありがとう。 他の人が関係全体から「ただ彼を地獄から追い出す」ことだけをアドバイスしているようです-今すぐ！ 非キリスト教徒のようですが、非常にひよこです。 PTSD、進行中の生涯うつ病の広範な治療を受けており、現在はカップル療法を受けています。 数週間前まで「ガス灯」のことを知らなかったのですが、今では私が1人であることがわかります。 IRREDEEMABLEラベルを100％に貼る必要があるとは信じられません。 私と犠牲者の妻のために祈ってください。 たくさんの本当のトラウマがこのすべてを始めました、そしてまだこの重いものに対処しようとしています！
CS 2019年8月4日：
素晴らしい記事。 映画の予告編へのリンクもありがとうございます。 私が修正したいことの1つは、ガス灯を当てるのは男性だけであることをほのめかす排他的な言葉です。 私は女性で、以前は感情的に虐待されていましたが、残念ながら2回です。 最初は女性だった友人と、次に元と。 それらの両方は、制御する方法としてガス灯を使用しました。 私は今関係にあるのでこの記事に来ました、そして私は私が問題であるかもしれないのが怖いです。 私の父も古典的なガスライターであり、私は私の父と非常に似ています。 私は私の男が大好きですが、私は彼を傷つけてきたのが怖いです。 しかし、この記事は大いに役立ちました。 それは私に特定の行動を再評価させています。
繰り返しになりますが、女性もガス灯を当てることができます。ロマンチックな意味ではあまり見られないかもしれませんが、確かに友情です。
Teeuwynn Woodruff（著者） 2018年10月31日にワシントン州から：
残念です。 それは女性にはるかに頻繁に起こりますが、男性もこれの犠牲になる可能性があることは正しいです。 私はまた、この行動が成長することを学んだか、傾向を制御している人々がいると思います。それがこの記事が尋ねる理由の1つです：あなたはガスライターですか？
お返事をありがとうございます。
ポピー 2018年10月30日に日本の江の島から：
おなじみですね！ 私たちは皆、私たちの重要な他の人が上記の行動のいくつかを示す関係にあったと思います。 男性もガス灯の犠牲になる可能性があります。
相手がイライラするので、気づかずにやっている人もいると思います。 残念ですね。
