アンドレアは、デート、カップル、占星術、結婚式、インテリアデザイン、庭園など、さまざまなトピックについて書いています。 彼女は映画と執筆を学びました。
巨大で紛らわしい分裂の中で、カーミットとミスピギーは物事を短く呼ばなければなりませんでした。
Exを永久に切り取る
あなたの恋人が壮大なプロポーションのモンスターであることが後で誰かに気付くのは簡単すぎることを私は知っています。 自分に厳しすぎないでください。 ほぼ全員に、デートしたことのない人がいます。 特に解散直後は、元カレを乗り越えることが必ずしも簡単なことではありません。 さまざまな感情が混ざり合い、津波が毎日あなたを迎えているように感じることがあります。
今回はあなたの元を永久に乗り越える方法についてのガイドがあります。 そうすれば、あなたは自分の人生を前進させ、自分にとってより良い人、つまり実際にあなたを気遣い、あなたに人生で成功してほしいと願っている人を見つけることができます。
クリーン-あなたの人生を一掃します
まずは近藤麻理恵さんの人生です。 私の言いたいことがわからない場合は、Netflixで「近藤マリーと片付け」の番組を探してください。 あなたはあなたのボーイフレンドとガールフレンドを思い出させるアイテムを捨てる必要があります。 それらを寄付したり、火をつけたり、単にゴミ箱に捨てたりすることができます。 あなたはこのがらくたをどのように切り取るかについての所有権を得るようになります。 特定のセーターに感傷的にならないでください。 素敵なジュエリーをめちゃくちゃにしないでください。 それがカールのあるミスタービューティフルマンを思い出させるなら、それを投げてください。 あなたがそれにいる間、誰かを乗り越えることを進歩させるための最良の方法の1つはあなたの生活空間をきれいにすることです。
先に進んで、私が言及したNetflixシリーズを見て、あなたがどのようにあなたの人生をきれいにすることができるかに焦点を合わせてください。 よりきれいな家はあなたがよりよく考えるのを助けるでしょう。 これらすべてのガジェットやthingamabobsは必要ありません。 あなたの場所を片付けて、2、3ヶ月の間どんな狂った購入もしないでください。 あなたの支出を注意深く見守ってください. あなたが欲しいもののより良い考えを得るまであなたがお金を節約するならば、あなたはより幸せになるでしょう。 あなたのお金を見ることはあなたが今必要とする何かである衝動制御であなたを助けるでしょう。 あなたがあなたのお金を節約し、ここで勤勉になることができれば、あなたはあなたの人生の他の分野でこれを繰り返すことができます。
そうです、元を乗り越えるための最も簡単なステップの1つは、すべての添付ファイルを切断することです。 あなたの元ボーイフレンドの物理的なリマインダーは、そこにない絆を強化することができます。 これらのアイテムを手放すことで、添付ファイルを手放すことになります。
私たちの脳は特定の人々とつながるように配線されており、化学的に私たちの脳と結合しているため、短期的にはあなたの脳は、依存していた誰かがいなくなったことを文字通り傷つけます。 ですから、あなたの脳はあなたをこの人に連れ戻そうとしたり、何らかの方法で彼らを思い出させようとするかもしれません。 これらは自然な反応です。 あなたの精神は時間とともにそしてあなたが元を乗り越えるにつれて冷えるでしょう。 最悪の部分は最初です。
ブラッド・ピットとジェニファー・アニストンは夫婦のように見えましたが、楽園ではすべてが完璧ではありませんでした。 ブラッド・ピットとアンジェリーナ・ジョリーもそうではありませんでしたが、大きなポイントは、休憩後に全員が目的と野心の感覚を見つけたことです。
ソーシャルメディアや携帯電話で、必ずしもすべてのジャズをブロックしたり、削除したりする必要はありません。 この人に連絡せずにはいられない場合は、削除することを検討してください。 しかし、ある程度の自制心があり、常にオンラインでストーカー行為を回避できる場合は、ソーシャルメディアからそれらを切り離す作業に煩わされないでください。 彼らがあなたを削除しても、ひどく動揺しないでください。多くの人にとって、これは彼らにとって重要なステップだからです。
本当の鍵はあなたの過去の恋人とのコミュニケーションをやめることです。 あなたは新しい人として自分自身を構築するためにあなたの元と話をしないで数ヶ月を必要とします。 お互いに連絡を取り合っている場合、プロセスが簡単になるわけではありません。 私たちはこの記事の人物を乗り越えようとしているのであって、彼らを取り戻そうとしているのではありません。
なんらかの理由で連絡する必要がある場合は、絵文字、GIF、かわいいものを解雇してください。 シンプルかつ明確にしてください。 あなたはすでに解散しているので、彼らへのあなたの気持ちについて続けないでください-そして、すべての傷ついた気持ちを取り除く場所は今ではありませんでした。 今、あなたは運転席で行動を起こしている。 あなたは彼らの元への彼らの感情について続けるつもりはない強い人です。 あなたは本当に気にかける誰かに値する-それはあなたの元ではない。
この人をあなたの人生からブロックする必要があると判断した場合は、次のことを行う必要があります。
- Facebookから削除するだけでなく、ブロックしてください。
- Instagramであなたの元のすべての写真を切り取ります
- 彼の電話番号をブロックする
- 彼のメールをジャンクに送る
- 手紙を捨てるか、未開封の箱に入れてください
- あなたの家の錠を変える
- お使いの携帯電話から写真を削除します
- 一緒にたむろしていた場所は避けてください
- 実際に支払うアカウントと共有するために使用したアカウントのパスワードを変更します
- かつて彼らが所有していたものはすべて箱に入れて、郵送で届けてもらいます
あなたに焦点を当てる
先に進むことの一部は、新しいあなたを作成することです。 あなたは悪い関係を経験した後、あなた自身と連絡を取る必要があります。 町にあるとは知らなかった新しい場所に行ってみてください。 これは、新しい趣味にエネルギーを集中する絶好の機会です。 アートや音楽などのクラスを受講してください。 あなたを忙しくしておくためのリラックスできる方法を探してください。
解散後に行う建設的なことは次のとおりです。
- ジムの会員資格を開く
- あなたがいつも行きたいと思っていた場所に休暇で行きます
- アートクラスを受講する
- 音楽の授業を受ける
- 追加のお金で副業を始める
- あなたの教会にもっと参加しましょう
- 久しぶりの友達とたむろ
- より良い給料の仕事のための新しいスキルを開発する
- 志を同じくするグループに参加する
- あなたの日々にさらにステップを追加する
- サポートグループに参加する
- 新しいレシピを試す
- 新しいシリーズを読んでみてください
- あなたの家を掃除する
- より良い日常の睡眠を得る
そして、解散直後にすべきではないことのリストは次のとおりです。
- 食べ物にあなたの悲しみを溺れさせる
- 衝動買いすべて
- すべての髪をカットするか、新しいタトゥーを入れてください-外観を少し調整してください。 大きな変化は後悔を伴う可能性があります。
- あまりにも早くデートに戻ります。 感情的に準備ができるまで待ちます
- 仕事に行くのをやめなさい
- 座りがちになる
- 寝ているだけ
- 友達から身を切る
ピート・デイヴィッドソンとアリアナ・グランデは、おそらく彼らの共有された悲劇的な過去によって形成された、迅速なロマンスを持っていました-マンチェスターのコンサート爆撃とデイヴィッドソンの父は9.11の間に死んだ消防士でした。 物事はペアのためにうまくいきませんでした、そしてそれは大丈夫です
自分を甘やかす
解散は本当の雑用です。 それは実際にあなたの体に吐き気、不安、不眠症、体重減少または体重増加、胃の痛み、けいれん、そして怒りとうつ病の混合からの身体的反応を引き起こす可能性があります。 たとえ現実的には悪い関係だったとしても、あなたの体と心は悲しむのに時間が必要です。 あなたはこの人にあなたの時間とあなたの他の重要な部分を与えました、そしてあなたがあなたの人生から有毒な誰かを切り取るという選択をするときあなたの脳は化学的に混乱します。 解散後（および解散中）のこの感情の急増は、ほとんど気が変わってしまう可能性があります。
あなたが本当にする必要があるのは、あなた自身ともっと連絡を取ることです。 傷ついた心からのこれらの病気と感情の波は、あなたが自分自身を二度と推測することを意図していません。 それはあなたが自分がしていることを本当に考えさせ、人間関係を再考させることを傷つけることを意味しているので、あなたは次の人についてより選択的になることができます。
これらの問題について誰かと無料で話すためにGoogleで見つけることができるホットラインがあることを忘れないでください。そうすれば、これに行き過ぎて友達を怖がらせる必要はありません。 治療には安価な選択肢があり、お金があればセラピストに会いに行くことができます。 解散を克服し、自分が一人ではないことを知らせるのに役立つ、オンラインで読むことができるツールやYouTubeのすばらしいビデオがたくさんあります。 いくつかの分裂は、これらすべての不快な感情を思い付かない。 あなたの過去の恋人があなたを抑えていて、あなたは両方とも手放して先に進む時が来たことを知っていたので、時々それは素晴らしい気分になります。
あなたが青を感じているなら、自分を甘やかしてください。 さあ、アイスクリームを買って、お気に入りのテレビを見て、落ち着いた気分を作りましょう。 あなたのプロセスはあなた次第です。 必要に応じてソーシャルメディアで長い休憩を取ってください-最後に別れたときが絶対に確信できるまで、誰ともデートすることを拒否しました。それがこれまでで最高の決断でした。 それは私が実際に互換性があり、正直に水を保持できないものではなく、長距離にいるだろう誰かを見つけることを可能にしました。
あなたがそれに値するようにあなた自身を甘やかすためのいくつかのヒントがあります：
- お気に入りのチョコレートを購入します。
- あなたの爪を成し遂げなさい。 スパの日をしてください。
- 新しいが手頃な価格の服を買う
- 外をもっと散歩してください。 1日のステップを増やすと、うつ病との闘い、精神活動の促進、不安との闘い、そして簡単な運動になります。
- メンタルヘルスに最適な自然の中で時間を過ごすと、太陽がビタミンCとDを与えてくれます。
- 新しい寝具を購入します。 快適なベッドは宮殿です。 最適な快適さのためにあなたができることを見つけてください。
- より多くの野菜や果物を購入して食べます。 あなたが本当にひどい分裂をしたならば、あなたの消化は至る所にあるかもしれません。 数日間肉を食べるのをやめて、野菜を試してみてください。
- もっと水を飲む。 奇妙に聞こえますが、不安を感じている場合は、エネルギーを使い果たし、脱水症状を起こすリスクがあり、多くの問題を引き起こす可能性があります。
- あなたの気持ちについて日記をつけてください。 アートで感じていることを表現してください。
- オンラインまたはASMRで瞑想ビデオを検索し、これに冷静になって、ポップアップする思考をより適切に制御してみてください。
- 美術館に行きます。 これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、あなたが今本当に必要としているのは遠近法です。 2時間の美術館ツアーを通過すると、間違いなく新しい視点が見つかります。問題にまったく関係がない場合でも、これは間接的に痛みを和らげるのに役立ちます。 あなたの心は答えを探し求めようとしているので、あなたはあなたの心がふざけて結論に達することができる場所に自分自身を連れて行くべきです。
- ストレッチ。 ヨガを行う。
- 長いお風呂に入る。
- マッサージを予約してください。
- お気に入りのレストランで食事をしましょう。
自分を苦しめないでください
分裂はあなたが失敗しているという意味ではありません。 この間、自分自身に苦労するのは簡単ですが、そうしないでください。 ユーモアのセンスと現実のチェックとしてあなたの別れを取りなさい。 あなたはこの経験から学び、それからあなたがより良い経験のために得ることができるものをとることができます。 ゆっくりと時間を取って、考えをあらゆる種類の場所に行き渡らせてください。そして、それがあなたをどこに連れて行くかについて、自分自身に過度に苦労しないでください。 あなたは自分がこの人に空想にふけり、彼または彼女のタッチを切望していることに気付くかもしれません、あなたは本当に、本当に怒っているかもしれません、あるいはあなたはいくつかの未解決の質問があるかもしれません。
時間の経過とともに、これらの未解決の質問はそれほど気になりません。 私たちの社会的絆に関しては、閉鎖は必ずしも最も簡単なことではありません。 あなたはそれが実際に終わったこと、あなたがいくつかの質問のためにあなたが想像した答えで大丈夫であること、そしてあなたが気にしないと決めたことをあなた自身に明らかにしなければならないかもしれません。 彼らが別れたとき、ほとんどの人は誰かから切断する際にすぐに100から0になりません。 そのつながりを幸せなゼロに落とすには時間がかかります。 人間関係は抽象的であるため、人間関係を手放すプロセスも抽象的です。
あなた自身があなたの感情を受け入れることを許してください、しかしあなたの感情があなたの最悪の事態になり、あなたがあなたの元に連絡するようにさせないでください。 あなたがアルコールを飲むのが好きなら、あなたはあなたの元の電話番号を削除したいかもしれません。そうすればあなたは酔って彼または彼女にダイヤルするのを間違えないようになります。
多くの人にとって最も難しいのは、彼らが寝るときであり、別れについての考えが彼らを迎えるようになります。 あなた自身が時々それらの考えを通り抜けることを許してください。 あなたは最終的にこの絆を壊し、もはや彼らに取りつかれなくなります。 彼らに連絡したい場合は、決して送信しない偽の手紙を書いてください。 あなたがあなたの人生を続けることができるように、この人を手放してください。
このプロセスが完璧でなくても大丈夫です。 あなたはあなたにとって何が最善かを知っています。 誰かを乗り越える方法は何百もあります。 そして、何百もの異なる種類の関係があります。 このガイドは氷山の一角にすぎません。 分割は、ここで説明されているものよりもはるかに単純または複雑になる可能性があります。 デートが長ければ長いほど、おそらく癒す必要があるでしょう。 一緒に仕事をする場合は、お互いを取り戻そうとせずに、成熟したプロの人々として一緒に仕事をする方法について一緒に計画を立てる必要があります。 あなたには、大人としてこの分裂を処理する能力があります。
アンドレア・ローレンス（著者） 2019年3月6日にシカゴから：
それはソーシャルメディアを見る賢い方法です。 ある程度、これらのソーシャルネットワークは手に負えなくなり、私たちの生活感覚を本当に歪めています。
アンドレア・ローレンス（著者） 2019年3月6日にシカゴから：
これは印象的なコメントであり、非常に良いアドバイスがあります。
エリソンハートリー 2019年3月1日に米国メリーランド州から：
これは本当に実用的で役立つ記事です。 特にこれは人生のある時点で誰もが経験することなので、少なくともしばらくの間、ソーシャルメディアの休憩を取ることについてあなたが言ったことはとても重要だと思います。 ソーシャルメディアは実際には人々の生活のハイライトリールのみを表示し、すべてがとても素晴らしく、彼らにとって完璧であるように見せます。 私たちは実際の生活を彼らのハイライトリールと比較します、そしてそれは私たち自身と私たちが他の人と比較して人生のどこにいるのかについて気分が悪くなります
dashingscorpio 2019年3月1日にシカゴから：
健全なアドバイス！
あなたの「バラ色の」グラスを捨てて、あなたが過ごした良い時だけの「選択的な思い出」で過去をロマンチックにするのを避けてください。
もう1つの重要なことは、リアリティチェックで物事を見通しに入れることです。 あまりにも多くの場合、人々は二度と恋に落ちることはないと自分自身に言い聞かせたり、元は彼らの「ソウルメイト」であると自分自身に確信させたりします。
あなたの（元）が「1つ」であるためには、彼/彼女は（あなた）を「1つ」であると見なさなければならなかったでしょう。 少なくとも「ソウルメイト」とは、実際にあなたと一緒にいたいと思っている人のことです。 （およびその逆）
すべての結末は新しい始まりです！
あなたの未来はあなたの後ろではなくあなたの前にあります。
「あなたを普通のように扱う人を決して愛さないでください。」
- オスカーワイルド
