グレン・ストックは、自己認識と感情的な幸福を研究しています。 彼はそれについて彼の読者を社会的マインドフルネスで助けるために書いています。
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友人がアドバイスを求めるとき、彼らは特に指導を望まないかもしれません。 多くの場合、彼らは耳を傾け、支援する誰かを必要としています。 アドバイスを受け入れるのが難しい人もいます。 彼らは助けを求めたとしても、否定し、提案を拒否するかもしれません。
この記事では、人々が助けを求めたときに適切にアドバイスするために知っておく必要のあるすべてのことについて説明します。
アドバイスを与えることは努力する価値がありますか？
あなたの友人がアドバイスを受け入れる準備ができていない場合、またはさらに悪いことに、彼らがそれを望まない場合は、関与することを避けるのが最善です。
私が最初にすることは、彼らが本当にいるかどうか尋ねることです 欲しいです ヘルプ。 一部の人々は、限られた成功とほとんど幸福のない限られた人生を望んでいます。 彼らは人生の厄介なエピソードを悪化させることができます。 繰り返し見ます。 彼らには理由があり、彼らはそのライフスタイルに満足しています。
情報の欠如は、間違いを犯し、束縛から抜け出す方法がわからない最も一般的な理由の1つです。 あなたが彼らが不足しているかもしれないという情報を提供する知識を持っているならば、それは有益であるかもしれません。
あなたが意味のあるアドバイスを与えるのに十分知っている場合にのみあなたの考えを提供してください。 それについて正直に言ってください。 時々、私が何も知らないことを手伝ってくれるように頼まれます。 その場合は、それを認めて、助けを求めるためのより良い場所を提案するのが最善です。
アドバイスをする前に思慮深い質問をする
アドバイスを与えることは、積極的に聞くことから始まります。 話し合いから何を達成したいのかを判断するために、聞いた後で友達に質問することが不可欠です。
彼らが何を望んでいるのかを知る必要があることを説明します。 それはあなたが本当に聞いて助けようとしていると彼らが感じるのを助けるでしょう。
したがって、先に進む前に、次のような思慮深い質問をすることが役立ちます。
- あなたはあなたの人生で何を大切にしていますか？
- 何を達成しようとしていますか？
- なぜそれがあなたにとって重要なのですか？
- 直面する可能性のある課題は何だと思いますか？
これらの質問から得られる答えは、あなたが与えることを決定するアドバイスに大きな違いをもたらす可能性があります。 あなたがそれを正しく行うとき、彼らはあなたにそれを感謝し、あなたの援助の価値を認めます。
アドバイスを与える最良の方法は何ですか？
批判を避けることが重要です。 あなたが彼らの過ちにこだわるならば、彼らはあまりにも恥ずかしすぎて会話を続けることができないかもしれません。
彼らが自分たちで作成した問題を提起するよりも、解決策に焦点を当てたほうがよいでしょう。 彼らはすでに彼らが間違ったことを知っています。 将来の展望を提供して、彼らが想像する具体的な何かを持っているようにします。
アートマークマン、博士 誰のために書く 今日の心理学、見落としているかもしれない情報を友達に提供することをお勧めします。 選択するための代替オプションを提供するのに役立ちますが、どちらのオプションについても独自の視点を与えることはありません。 それは「意思決定支援」として知られており、誰かが自分で選択するように導きます。1
あなたの友人に利用可能なオプションを認識させるトリックは、彼らが彼ら自身で考えて、彼ら自身の決定をすることを可能にします。
聞いていない人を助ける方法
その背後にあるあなたの理由を説明することによって誰かに助言するときは透明であることが重要です。 全体像を見るためにガイダンスを提供する必要があります。 誰かが災害の可能性を理解するのを助けることができない場合、彼らはそれについて何もするように動機付けられません。
誰かが好ましくないことをすることに決めたとき、彼らがその結論に至った経緯を尋ねてください。 次に、より鋭い質問をします。「それから何を得たいと思っていますか？」
その一連の質問は、彼らがどこに向かっているのかを知るのに役立つ可能性があります。 それが良い選択ではなかった場合、あなたは「なぜ私はそのように感じるのですか？」と尋ねるかもしれません。
感情は通常、悪い決定の背後にある真実を引き出し、物事をより明らかにします。
それが達成されたら、彼らの問題を解決するための行動計画を提供します。2 それは彼らがまだ見落としているかもしれない結果を見るために必要です：
- 障害について説明してください。
- 機会を特定します。
- 一連のイベントを提案します。
上記の質問によって、解決する必要があるものについて明確なビジョンが得られたら、具体的な推奨事項を提示するのではなく、単に意思決定をサポートする方がよい場合があります。
どのようにあなたが支援することができますか
彼らがどこから来ているのかを聞く能力を決してあきらめるべきではありません。 特定の種類の行動により、人々は必要なことをしないようになります。 彼らは、束縛から抜け出すために必要なタスクにエネルギーを投入することができません。
あなたは耳を傾け、理解を示す必要があります。 彼らの苦境の本質を完全に把握し、彼らが何を達成したいのかを理解したら、あなたは言われる必要があることは何でも答えることができます。
良い音にするために、聞きたいことだけを言うのではありません。 それは支持的ではありません。 私は「タフな愛」が助けになる唯一の方法だと信じています。 友人が助けを求め、あなたが彼らが間違いなく指導を望んでいると判断した場合、彼らがそれを聞くのがどれほど困難であっても、彼らが何をする必要があるかを説明します。 それが長期的に役立つサポートを提供する唯一の方法です。
人間関係の問題を抱えている友人にアドバイスする方法
これは難しい状況かもしれません。 アドバイスが配偶者やパートナーを対象としている場合は、離婚などの抜本的なアドバイスをする前に、問題を理解することが重要です。 彼らが将来うまくいくと、その友達との友情に悪影響を与える可能性があります。
ある友人が、彼女が財政をめぐって夫と戦ったと私に言ったことがあり、彼は彼女を去りました。 彼は繰り返し彼女を脅迫していたので、私は彼女に錠を変えて、彼が勝手に去った今は彼を戻さないように言った。
彼女は何をしましたか？ 彼女は先に進んで、私が彼を締め出すことを勧めたと彼に知らせました。 それは何をしましたか？
あなたは誰かがあなたの提案で何をするかを決して知りません。 場合によっては、特に友人がアドバイスに対してどのように反応するかわからない場合は、関与しないことが最善です。
彼らのパートナーが関係に有害な有毒な行動をしている場合は、友好的な指導が役立つかもしれません。 ただし、そのような問題を支援するための訓練を受けた適切なカウンセラーを推薦することを検討してください。
避けるのが最善の時期を理解する
助けを必要としている何人かの人々は、提案された解決策を受け入れることを完全に拒否します。 私たちはこれらの人々を助けることはできませんし、試みることすらすべきではありません。 それは私たちの友人を苛立たせ、私たちの時間を無駄にするだけです。
これらの人々は、友人が同じ状況にとどまる原因となる未解決の感情的な問題を抱えているために助けようとするとイライラします。
友人がアドバイスを求めるとき、私は何度か立ち去らなければなりませんでした。 私は彼らが否定していることを知っていました。 彼らは私が提供するすべての解決策について議論しました。 残念ながら、後で私はそれらが事態を悪化させたことを発見しました。 それが彼らの選択でした。 それについて私たちにできることは何もありません。
次のように、彼らの心の中で何が起こっているのかを判断するのに役立ちます。
- あなたの友達は何を恐れていますか？
- 彼らは何を達成したいですか？
何よりも、彼らはガイダンスを探しているのでしょうか、それとも彼らが正しいことをしていることを保証する誰かを探しているのでしょうか？ それは難しい部分です。 それが彼らが望んでいるのなら、あなたはおそらく彼らを助けることができないでしょう。
誰かが否定しているとき、彼または彼女を導くのは難しいです。 彼らは苦境の言い訳をし、それが彼らの生活の質に影響を与え続けさせます。3
残念ですが、人々が否定していて、誰かに助けになる道を見せてほしくないとき。 彼らは通常、何を言おうとしても、頭を砂に埋め続けます。
私が助けようとしていた友人は、何度も完全に反対のことをし、自分自身をもっとまたは束縛に陥らせました。
場合によっては、助けが必要なように聞こえるかもしれませんが、実際にはそうではありません。 そのため、指導を続ける間は心を開いて、時間を無駄にしている可能性があることを考慮する必要があります。
慢性的な不平を言う人に助けを提供する方法
自分たちの生活やひどい状況について繰り返し不平を言う人は、解決策に取り組まない人と同じです。 彼らはむしろそれについて話し続けるだけです。
友人が彼らの問題についてあなたの耳を絶えず話しているとき、彼らが具体的に何を望んでいるのか尋ねてください。
私はいつも「こういうことを全部教えてくれて気分がいいですか、それとも何か役立つアドバイスを期待していますか？」と言います。
彼らが拒否され、必要なことを決して行わない可能性を排除するのが最善です。 そうでなければ、努力はあなたとあなたの友人にフラストレーションを生み出すかもしれません。
否定していると、助けを求めてもアドバイスを受け入れるのが難しい。 その場合、私は彼らがいつもやってきたことで失敗し続けたいと思っていることを明確にします。 その声明は彼らを目覚めさせることを意図しています。
私はまた、彼らがより実り多い道を進む準備ができたときに戻ってくるオプションを彼らに与えます。 時々彼らは再考します、通常彼らの目を開く何かが起こった場合。
結論として
極端な場合、人生の深刻な問題を解決するためにカウンセリングが切実に必要になることがあります。 それは本当の友人が一歩下がって、助けるためのより適切な代替案を提案するときです。
友人が最適ではない場合には、動機付け療法を行って正しい方向に導く資格のあるメンターまたはライフカウンセラーの方が適しています。
道に迷った友人に指導を提供するのは、必ずしも私たちの場所ではありません。 答えを知っていると思っていても、それを行う資格さえないかもしれません。
覚えて
- アクティブリスニングを行使します。
- 批判することは避けてください。
- 利用可能なオプションを説明します。
- ヘルプの代替ソースを提案します。
資力
- アートマークマン博士 （2010年4月16日）。 「アドバイスを与える最良の方法は何ですか？」 今日の心理学
- ケビン・ダウム。 （2014年9月3日）。 「本当に素晴らしい問題解決者が行う8つのこと。」 Inc.com
- ポーラスペンサースコット。 （2019年7月6日取得）。 「否定への対処」。 Caring.com
©2019Glenn Stok
グレン・ストック（著者） 2019年7月16日にニューヨーク州ロングアイランドから：
DoraWethers-興味深い点-カウンセリング結果の不確実性。 はい、確かに。
ドラどちらか 2019年7月16日にカリブ海から：
非常に役立つカウンセル。 あなたの話のいくつかは、カウンセリングの結果の不確実性に私を笑わせました。 私たちはいくつか勝ち、いくつかを失いますが、あなたが指摘したように、私たちの真正性が重要です。
グレン・ストック（著者） 2019年7月14日にニューヨーク州ロングアイランドから：
Readmikenow-「私は妻との状況に対処する方法しか知りません。」-素晴らしい反応。 それはあなたをトラブルから守ります。 とにかくあなたの友人がまだ怒っているのは残念です。 遠ざかる人のように聞こえます。
Readmikenow 2019年7月14日：
グレン、あなたは絶対に正しいです。 私が正直で、彼の業界について何も知らないと言ったので、私がその人にキャリアアドバイスをすることを拒否したとき、彼らは怒っていました。 私は彼らに法的な状況について真実を話したので、私は親戚に腹を立てさせました。 私が彼らに言うように物事が起こったとき、この人は私に激怒しました。 だから、あなたは絶対に正しいです、それは注意深く扱われなければなりません。 友人から妻との付き合い方についてアドバイスを求められたのですが、わからないと言いました。 私は妻との状況に対処する方法しか知りません。 彼は腹を立てた。 それで、あなたは非常に正直で正確な記事を書きました。 それを読んで楽しんだ。
グレン・ストック（著者） 2019年7月14日にニューヨーク州ロングアイランドから：
オードリーハント-私はあなたが何を意味するのか理解しています。 私たちが他人に共感し、有益なアドバイスを無視して彼らの生活を悪化させ続けるのを見るとき、それは私たちの感情を消耗させています。 コメントありがとうございます。
パメラ・オグレズビー 2019年7月14日にサニーフロリダから：
グレン、あなたは他の人にアドバイスを与えることについて、そしてもっと重要なことに、アドバイスを与えないときについて良いアドバイスをしました。 アドバイスを求めても、ただベントしたいという人もいると思います。 困っているカップルの真っ只中には入りたくないので、その際のアドバイスには細心の注意を払っています。 私はできるときだけ助けて、物事が彼らのためにうまくいくことを願っています。 とても良い記事です。
オードリーハント 2019年7月13日にネバダ州パーランプから：
グレン、あなたはこのトピックをうまくカバーしました。 私は聞き上手であり、アドバイスや解決策を提供することはほとんど役に立たないことを何年にもわたって学んできたと言わなければなりません。 少なくとも、これが私にとってのやり方です。 私は共感的な性格のために自分自身にあまりにも多くの投資をし、人々の問題を聞いた後、いくらか疲れ果てていると感じています。
この役立つ記事をありがとう！
グレン・ストック（著者） 2019年7月13日にニューヨーク州ロングアイランドから：
FlourishAnyway-それは非常に便利なアイデアです。 そのメソッドを追加していただきありがとうございます。
FlourishAnyway 2019年7月13日に米国から：
厄介な状況でアドバイスを提供するときは、次のような質問の形で提案を提供することが役立つと思います。 ？」 彼らは積極的な所有権を取り、それが私の最初の考えかもしれませんが、車輪は回り始めます。
グレン・ストック（著者） 2019年7月12日にニューヨーク州ロングアイランドから：
Liz Westwood-はい、そして私も「リスニング」を1つのセクションに含めました。 これをチェックして、フィードバックをありがとう。
リズウェストウッド 2019年7月12日に英国から：
私はあなたの記事を興味深く読みました。 タイトルを読んで本能的に聞くことの大切さを考えました。 あなたはこの記事でいくつかの貴重なポイントを述べています。
