私は最初にあなたの質問に質問で対抗したいと思います—誰のために？ あなたがこの質問をしているので、あなたはもっと完全に自分自身に足を踏み入れたいと思っており、見通しに興奮していると思います。 しかし、これを知ってください：社会的であることは自信を持っていることと同じではありません。 外部の期待のために社会的な蝶として出現しなければならないと感じた場合、私はあなたがそうする必要がないことをあなたに思い出させるためにここにいます。
しかし、私はあなたを感じます、そして私はこの気持ちを認識します。 私はこれと同じ道を進んでいます。 私は前向きな注意と認識を求めて人生の多くを生きてきました。 その追求のおかげで、私は常に自分自身を可能な限り完璧にするようにプッシュしました。その間、私は外部の検証で傷ついた心を養うことを試みなかったので、内部で自分自身を破壊しました。
当然のことながら、プロットのねじれ：機能しませんでした。 ですから、私は自信を徹底的に育むという使命を帯びてきました。 これが私が自分自身に栄養を与えている新しいレシピです：自己認識、 実施形態、信頼できる友達のネットワーク、そして時間。
自己承認
ほとんどの人は、誰かが私たちの目を真っ直ぐに見て、「あなたは特別だ」と言ってほしいと思っていると思います。 私たちは、私たちが必要とされていること、私たちがユニークなものを提供していること、完全に交換可能ではないことを知りたいのです。 少し時間を取って、これを自分で行う方法を考えてください。 毎朝鏡で肯定的な言葉を話したり、日記に目標を書いたり、困難な状況で腕に安心感を与えたりするように見えるかもしれません。 あなたが得意なこと、あなたの心の意図、そしてあなたが世界にもたらすエネルギーを認識してください。 あなたが自分自身について最も愛しているそれらの資質に名前を付けて、あなたと一緒にそれらを運びます。
実施形態
今、それらのものをあなたの行動と結びつけてください。 自分の核となるものをどのように増幅できますか？ これが自信の根源であることがわかりました。自分が誰であるかを知っていて愛している場合、自分に自信を持つことはより簡単になります。 自分に合わない自信を強要しようとするのではなく、自分が誰であるかに自信を持ってください。
友情
友達はあなたに自信を持たせることはできませんが、あなたの進化をサポートします。 あなたを最も本物のように知っている友達を招待して、あなたがこの質問に立ち向かうのを手伝ってください。 たぶん、彼らはあなたの強みと成長について、現時点では見ることができない追加の視点を持っているでしょう。 身近な人に正直になることは、自信を深めるための一歩となる可能性があり、熱心な支持者になる可能性があります。
時間
私の自信の多くは、私がこの惑星に長く存在していたためにのみもたらされました。 経験を通してのみ研ぎ澄まされた本能があり、経験を積むための最良の方法は人生を通して前進することです。 私は自分の後ろにたくさんの人生があるので、これを言っているのではなく、むしろ、まだやるべきことがたくさんあるからです。 （希望に満ちた）数十年先には、課題と未回答の質問がたくさんあります。これらはすべて、解決するのに時間がかかります。 あなたがどこから来たのかを見て、そこから学び、あなたのためにより多くの答えを保持する未来に開いたままにしてください。
「でもどう？」と思っているなら 私は日常的に自信を持って感じるのに役立ったいくつかの小さなことを共有することができます。
流行りの色や着なければならないと思う色ではなく、好きな色を着てください。 同じことが美容製品にも当てはまります。 髪の毛を変え、ピアスをし、思いやりのあるタトゥーを計画します。自分の体を思い通りに表現できないと言った人は誰でも、丁寧に席に着くことができます。 恥ずかしがらずに好きな音楽を聴いてください。 もっと感じるでしょう 一緒に引っ張った、したがって、自分にとって本物であると感じるものを探索している場合は、より自信があります。
そして最後に、あなたの快適ゾーンの境界の近く（またはちょうど過ぎたところ）にあるものを探検してください。 即興やスケッチコメディーのクラスを受講することができます。 メンターを見つけるか、メンターになる、または新しいパターン、色、テクスチャを組み合わせて、臆病に感じたものを着るだけです。
あなたが自分自身について最も美しいと思うものを追求してください、そしてあなたは最も確実に開花するでしょう。
