物を捨てるたびに罪悪感を管理する方法—良い取引

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「本当にこれが必要ですか?」

私の夫は、積み重ねられたプラスチック容器の山を持って、私たちのアパートの箱をいっぱいにしているときに尋ねました。 テイクアウトの夜からいくつかの浴槽があり、それを現在、雑多な食料貯蔵と残り物に使用しました。 全体として、コンテナの収集は、私たちが1週間、さらには2週間必要とするよりもはるかに多かった。

「私はプラスチックを捨てたくありません、そしてそれはいつもリサイクルされるとは限りません」と私はため息をつきました。 「隣人にあげられるかどうか見てみましょう。」 その山の写真をコミュニティのプライベートFacebookグループに投稿しました。このグループには、関心のある複数のDMがすぐに届きました。

2020年後半にクロスカントリーに移動することを決定したとき、私は、私たちの生活全体を8インチx8インチのPODSコンテナに圧縮するために軽く梱包する必要があることを知っていました。 何がカットしたのかについて冷酷でなければなりません。 しかし、私たちがゴミ袋にアイテムを入れ始めるとすぐに、罪悪感は落ち着きました。

私はいつも物を捨てるのに苦労していました。その理由の1つは、子供の頃から、無駄になることの恥を聞いて育ったからです。 私の 移民家族の必要性 状況に起因する商品を再利用すること。 私の両親は、パイレックスのガラス容器、タッパーウェアセット、またはバルクサイズのヘフティゴミ袋を常に購入できるとは限りませんでした。 したがって、プラスチック製の持ち帰り用容器と食料品の袋については、指示は常に同じでした。なぜ再利用できるものを無駄にするのでしょうか。

大人の頃、私は再利用可能なパッケージを維持したり、古着を着たぼろきれにぶら下がったりすることの無駄の少ない利点も見ました。 母と同じように、シャツにガタガタした穴や汚れがあったら、パジャマのトップスに変えました。 そして、すり減って眠れなくなったら、細かく切ってカウンターを拭きました。 アパレルが捨てられたのは、本当に擦り切れていて、色あせていて、機能不全で再び使用できないときだけでした。

同様に、南アジアの子供として、すべての食事は控えめにされました。 インド。" 私の両親は感謝の気持ちを植え付け、いつでも無駄を避けることを意図していたことを知っています 可能。 しかし、代わりに、それは私に食べ物のない人々に対してほとんど責任があると感じさせました。 (いいえ、幸いなことに。)何年にもわたって、私が恐れて不快にいっぱいに座っていた夕食がたくさんありました。 無駄になっている—未完成のプレートを再包装して祖国に郵送できないことに気づかなかった とりあえず。

その考え方は、私が再利用可能なものを1つでも捨てることを恐れていたので、私を成人期にほぼ買いだめに変えました。 私の 清潔で暖かい家の夢 「後で」保存するためのアイテムが散らばっているクローゼットやカウンタートップに悩まされるようになりました。 両方の間 第一世代の移民と持続可能性の観点から、私は ゴミ箱。

しかし、無数のプラスチック容器が実際に食事に使われることはありませんでした。 多くの紙袋は決してギフト包装にアップサイクルされませんでした。 散らかった私はストレスを感じ、それは私の夫も悩ませました。 しかし、このストレスは物を捨てるという恥とは比べ物になりませんでした。それは私が振ることができなかった恥でした。

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私自身、私のメンタルヘルス、または私の家にとって、この考え方がもはや持続可能ではないことに気付いたのは、私たちの動きに備えてからでした。

「削減、再利用、リサイクル」という環境への取り組みをよく耳にします。 しかし、おそらく「リフレーム、リデュース、リニューアル」というフレーズは、私が聞く必要のあるものでした。 最終的には、世界の差し迫った問題のために、私の個人的な行動と体系的な欠点の両方に同意するようになります 飢餓や廃棄物(または、エム、気候変動)の周りは体系的でした—私が責任を負っていることを理解し、再構成するのに役立ちました ために。

実用的でしたか 何も捨てないでください、 これまで? まったくそうではなく、私の感情的な幸福への犠牲もそれだけの価値はありませんでした。 しかし、私は過度に調理したり購入したりしないように注意することができますか? そのとおり。 なぜなら、私たち全員が自分たちの生活を縮小すれば、最終的にはそれほど多くの無駄を避けることができるからです。

そしてもちろん、私がそれほど多くのことをする必要がなければ、物を捨てるという罪悪感を避けるのははるかに簡単でした。 だから私は去年かそこらを新しいアパートに必要なものに集中して過ごしました 乱雑さを積極的に回避する—「色ごとのペイント」キットやワンタイムラッチフックセットをスキップして、代わりにiPadでデジタルで落書きしたり、家の外の指定されたアートクラスに行ったりします。

同様に、古いバースデーカードのように、楽しんだものの保存する必要がなくなった写真のiPhoneアルバムを作成しています。 同僚のダニエルのガイド 感傷的な混乱の管理 意味のあるものを捨てることについての罪悪感を和らげるのに役立ちました。 3D形式でなくても、思いやりは同じです。

最後に、「何かを捨てる」必要があるとき、それが文字通りそれを捨てることに変換されないことを覚えています。 私はそれをコミュニティに贈ったり、何か新しいものに変えたり、いつものようにその意図された用途を再利用し続けることができます。

古い家庭用品については、交換してアップグレードしました(ナイフブロック、調理器具、わずかに欠けているが完全に機能していると考えてください)。 プレートのセット)、私たちは家庭内暴力の生存者のために地元の避難所に連絡して、彼らが私たちの穏やかに使用されたものを使用できるかどうかを確認しました アイテム。 私たちは私たちの生活のその章に役立った商品を贈ることができ、今では彼らの次の章をサポートするでしょう。

時々、不幸な現実は、物事が取り返しのつかないほど壊れているか、もはや役に立たないということであり、私たちは埋め立て地にアイテムを送らなければならないということです。 しかし、罪悪感が発生するたびに罪悪感に悩まされるのではなく、最終的に捨てる必要のあるものを持ち、必要なものだけを消費し、不要なものを転用することを意図的に行うことができます。

と言えば、私のサンタバーバラの隣人にとって、古い雑誌の山が必要な人はいますか? 😉

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