元教師で認定クリスチャンカウンセラーのMsDoraが、友達とのスムーズな関係や見知らぬ人との出会いのためのヒントを共有しています
対立は問題を良くするのか、それとも悪くするのか？
UnsplashによるGR株
態度や行動の変化を期待して対立を始めたが、代わりに切断された関係を獲得したことがありますか？
それはあなたを頻繁に待たせるライドシェアの友人かもしれませんし、許可を求めずにあなたの選んだ花を選ぶ隣人かもしれません。 露骨にそして絶えず嘘をついているのは姉妹かもしれないし、不適切に触れているのは兄弟かもしれない。 これらの行動はどれも受け入れられず、対立が必要になりますが、どのような結果になりますか？ 対立には3つの基本的な特徴があり、その過程で注意を払う（または注意を払わない）と、効果的な（または効果のない）結果をもたらすのに役立ちます。 これらの3つの基本は次のとおりです。
- 意図
- 方法
- 結論
対立は和解であり、判断ではありません。
ウィキメディアコモンズ経由のJDハンコック
1. 意図
- 「対立は和解と気づきであり、判断や怒りではないことを忘れないでください。」 ― デールパートリッジ、作家、牧師
対立の目標（ジューン・ハント、作家、受賞歴のある放送局、およびカウンセラーによると 25年以上）は、悪い行動を明らかにし、その結果を指摘し、 変化する。 目標は、不正行為者を犠牲にしたり、悪魔化したりすることではありません（ただし、その結果は、一部の嫌な行動には適切に見える場合があります）。 イニシエーターが平等になり、独善的なスタンスを確立することも目標ではありません。 これらおよび同様の利己的な意図により、有罪判決を受けた人は、知覚された攻撃者に石を投げることによって、社会的および感情的な破滅から身を守ることができます。 軽蔑と敵意は、他の否定的な態度の中でも、意図しない対立の結果である可能性があります。
会話の意図が彼女と戦うことではなく、彼女の戦いを助け、彼女の問題を打ち負かすことであると違反者が認識した場合、結果はより効果的である可能性が高くなります。 そのような結果は、相手の成長に真の関心を持って、相手の思いやりと許しの精神から始まります。
2. 方法
- 「対立は、他の人への懸念、共感、愛を表現するための導管でなければなりません。 あなたの口調に注意してください。 汝よりも聖なる者として外れないように注意してください。」 ―エミリーラッシュ、ライセンスを受けたプロのカウンセラー
間違った行為に巻き込まれた人への怒りの爆発は理解できるかもしれませんが、対立を始める方法としては役に立ちません。 怒りがおさまるまで待つ方がいいです。 次の3つの方法から、状況に最も適した方法を選択します。
A。 質問
（とりわけ）意味のある方法の1つは、批判も非難もしない質問から始めることができます。
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- 「時々遅れるような不便はありますか？」 「遅刻すると、一日中私のスケジュールを台無しにしてしまうことに気づいていますか？」よりも優れています。
適切な質問は、個人に彼の過ちの重大さについて考える機会を与えます。 それは彼が対立者が持っていない情報を提供することを可能にします。 対決者が耳を傾ける必要があります。 それは理解を生み出すのに役立ち、それは助けの提供にさえつながるかもしれません。
B。 物語
質問の代替方法は、検討中の状況と同様の状況を強調し、役立つ可能性のある解決策で終わるストーリーである可能性があります。 罪を犯した人が物語の中で自分自身をすぐに見ることができるように、現在の状況と比較するのはとても簡単でなければなりません。 彼の欠点は彼だけではないことに気づきます。 ストーリーに前向きな変化が起こる可能性がある場合、それは彼の場合に起こる可能性があると判断します。
C。 サンドイッチ
それでも、カウンセラーによって提案された別の方法は、「サンドイッチ」または3層アプローチです。 サンドイッチの最上層は、感謝や表彰の表現であり、個人の価値観を高め、彼が貴重であることを彼に知らせます。 中間層は肉です。問題の議論は、個人が自分の価値に気づかなかった場合よりも脅威が少なくなります。 最下層は、仕事だけでなく、より広い領域で、個人がどれほど素晴らしい資産になるかについての何らかの形の励ましです。
他の人の成長に真の関心を示します。
Unsplash経由のEricWard
3. 結論
- 「難しい会話を避けても、会話がなくなるわけではありません。会話をすることで、仕事や家庭生活を大幅に改善できます。」 ―Erin Eatough、PhD
対立は人を変えることではなく、行動を変えることを目的としています。 双方が予想される変化についての理解を表明することが賢明です。 結果が意図したものと正確に一致しない場合は、個人的にそれを受け取らないでください。 過去の不正行為に対する許しと今後の改善への支援の表明は、長期的な成果の資産です。 必要に応じて、フォローアップまたはチェックインを手配して、良好な結果への継続的な関心を示すことができます。
意図が他の人の前向きな変化を目指している場合、それぞれの対立は問題をより良くする可能性があります。 利己的で隠された議題がある場合、事態はさらに悪化する可能性があります。
優しい言葉と優しい声で表現すれば、変化が受け入れられやすくなります。 意志の衝突が熱を上げ、熱が火に変わる場合、起こりにくいです。
対立は人生の一部です。 やればやるほど、理解が深まります。 それらを理解すればするほど、私たちの生活をより良くするためにそれらを管理することを学びます。
このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。
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