叫びたくなる、棒で物を叩く、棒で物を叩きながら叫ぶミームからの引用があります。 「この人生をあなたがいつも望んでいたものにするのに遅すぎることはありません。」 一部の人にとっては、それは刺激的で、 高揚。 私たちが計画したものとはまったく異なる人生を送ってきた私たちにとって、それは私たちがコントロールできないことを思い出させるものです.
25 年前、私は二度と私に会わなかった迅速なクリニックの医師から、私が抱えていなかったメンタルヘルスの問題に対して強力な向精神薬を処方されました。 私はストレスを感じ、副鼻腔感染症で病気になり、気分を良くしたいと切望していました. 私は抗生物質と強力な抗うつ薬の処方箋 (および 30 日間無料のクーポン) を持って出かけました。 私の産婦人科医は、年次検査に行くと、毎年処方箋を補充してくれました。 副作用に対抗するためにさらに多くの錠剤が追加され、私はゆっくりと完全に別の人になりました. 健康な脳の化学的性質を変えると、壊滅的な方法で人を変えることができます.
気さくで、面白くて、共感的な本当の私は、操作し、叫び、頻繁に癇癪を起こした誰かに取って代わられました。 私は自分のことだけを気にかけ、私の言葉と行動がそれを証明しました。 夫は私と離婚して子供たちを連れて行くと脅しました。 私は彼の顔に笑った。 私の行動は制御不能になり、キャリア、セキュリティ、評判を失いました。 それはついに、何かがひどく間違っていることに気づきました。
「私の没落は私の人生を台無しにし、救った。」
薬が私の性格を変え、不規則な行動を引き起こしていることに気づいたとき、私は自分の転落が私の人生を台無しにし、救ったことを受け入れました. その教訓を多くの人と共有する機会がありませんでした。友達だと思っていた人でさえ、何を言うべきかわからず、できれば私と話すことを避けていたからです。 彼らがやり取りで私を優雅にしてくれたとき、「これはすべて神の計画です」から「大丈夫だろう」のすべてのバージョンと言われました そして「すべては理由があって起こる」「前向きでいようとする」「私たちを殺さないものは私たちをより強くする」ということです。 どれでもない 助けた。
離脱の最中に、私はゆっくりと薬を減らし、日々、時には分単位で生き残ろうとしていました. 人々が励ましだと思った言葉は、私を気分を悪くさせ、完全に孤独にさせました。 彼らは、私を遠ざける表面レベルの反応、沈黙の隙間を埋めるためだけに投げ出されたいくつかの言葉のように感じました。
ある時、友人が私に調子はどうだったか尋ねたのを覚えています。 私が経験したことを数分間詳しく説明した後、彼女は微笑んで「これも過ぎ去るでしょう」と答えてから立ち去りました. 車の中で息ができないほどすすり泣き、誰も気にしていないように感じました。
傷ついた人にアプローチする方法がわからないことのぎこちなさを理解しています。 私たちは何を言うべきか分からないので、気分を高揚させる引用のメンタルファイルをめくって、最も適切と思われるものを引き出します. そこに投げて、それが機能するかどうかを確認してください。 それが私たちがそれを続けている理由ですか？ 他に何をすべきかわかりません。
それとも、すべてをうまくやってのける魔法の言葉が必要だと感じているのでしょうか。悲劇を好転させるための完璧なアドバイスを提供できるのは私たちだけでしょうか? あるいは、彼らの不運が私たちに何らかの影響を与えるのではないかと恐れているため、その人を完全に避けているのかもしれません。
「誰かが絶望の淵にいるとき、上から叫ばれる陽気な言葉は必要ありません。」
誰かが絶望の淵にいるとき、上から叫ばれる陽気な言葉は必要ありません。 起こったことを処理するために、しばらく一人になる必要があるかもしれません。 彼らは、彼らが少しずつ抜け出すのを助けるために、小さなことで助けを必要とするかもしれません. 彼らは、彼らが失ったものを嘆いている間、彼らと一緒にピットに這い込み、静かに座ってくれる誰かを必要とするかもしれません. 何が必要なのかを尋ねる必要があるかもしれません。
誰かが何を経験しているのか本当にわからないので、私たちは誰にでも親切であるべきだというミームに同意します. 困難な時期を乗り越えているとき、自分の問題で人々に負担をかけているように感じて、それがどれほど悪いかを共有するのは恐ろしいことです. または、恥ずかしくて、ゴシップに燃料を追加したくありません. 気になる人が苦労しているのを見ると、無力に感じることがあります。 私たちは間違ったことを言ったり、したりすることを恐れています。
私の親愛なる友人は、息子を自殺で亡くしました。 私は彼女に何を言えばいいのかわかりませんでした。 誰もしませんでした。 だから誰も何も言わなかった。 数年後、私たちはそれについて率直に話しました。 彼女は、死は恐ろしいものだったと言いましたが、回避の孤独がそれをさらに悪化させました. 人々は彼女と話をする必要がないように通りを渡った。 彼女は、悪いことが起こったときに正しい言葉を言う人は誰もいないことを教えてくれました。 彼女は、彼女を元気づけたり、物事をより良くしたりすることを望んで、彼らが何かを言うことを望んでいませんでした。 彼女は彼らに自分の喪失を認めてもらいたかっただけです。
何を言うべきかわからない場合は、そう言ってください。 正直に言ってください。 屈み込む。 病気、事故、または悲劇によって人生が中断された人は、すでにすべてを聞いています。 彼らは、次のように言う友人との会話を切望しています。 これはひどいです。 手伝いましょうか？"
「何を言えばいいのかわからないなら、そう言ってください。
ワインやお気に入りのお茶を持っていきましょう。 彼らにアイスクリームや巨大なサラダを取ってください。 彼らが泣いている間、彼らの手を取り、それを握ってください。 彼らに棒を渡して、物を叩きながら叫びましょう。 陽気な言葉でそれを直そうとしないでください。 他のオプションがあります。 代わりに、次のように言ってみてください。
- 「あなたを助けるために何を言うべきか、何をすべきかわかりませんが、試してみたいです。 あなたのために何かできることはありますか？」
- 「これはひどい。 申し訳ありませんが、これはあなたに起こりました。 あなたがそれについて話したいなら、私はここにいます。 アドバイスはしないと約束します。 ただ聞いてあげる。」
- 「今日、あなたの子供たちを数時間見守り、夕食を家に持ち帰ることができますが、あなたがただ世界から隠れて、今は誰にも会いたくないという気持ちも理解しています。」
人間であることは時に恐ろしいことです。 悪いことが起こるのは、できるからです。 私たちがどんなに前向きになろうとしても、悲しみの季節があります。 季節は自然に過ぎていきます。明るい言葉をかけても季節は速くなりませんが、正直な言葉で寂しさを和らげることはできます。
レジーナ・マッケイ
