振り返りと内省のための質問
最近、自分の考えに腰を下ろす時間はありましたか? この練習は、1 日 5 分間だけでも、考え方に大きな影響を与える可能性があります。 瞑想. 人生の変化をナビゲートするとき、または新しいものが必要なときに役立つ、これらの 99 の反省の質問が特に気に入っています。 仕訳プロンプト 私たちの考えをページに載せるのに役立ちます。
以下に、自分自身や愛する人との関係を深めるのに役立つ質問を示します。 また、自分の価値観を特定したり、キャリアを正したりするのに役立つ質問も見つかります。 たぶん、いくつかのセクションは、現在のあなたの人生の季節を物語っています。 しかし、そうでない場合は、次に瞑想したり、書いたり、友人とコーヒーを飲んだりするときに、それらのいくつかを使用してみてください.
成長と変革を促進するための質問をさらにお探しですか? これらを試してください 99の会話トピック つながりを深めるために。
毎朝尋ねる反省の質問
1. 今日、どのように身体的に自分を育てることができますか?
2. 今日、どうすれば精神的に自分を育てることができますか？
3. 今日、どうすれば人間関係を育むことができますか?
4. 私が今一番心配していることは何ですか？ なぜ？
“今日、どうすれば人間関係を育むことができますか?”
5. 今日はよく休めますか？
6. 私の顔に笑顔をもたらすいくつかの小さな喜びは何ですか?
7. 今日、どうすれば自分に愛を示すことができますか?
8. 私が感謝している3つのことは何ですか？
9. 私は自分の人生で何が好きですか?
就寝前に尋ねる熟考の質問
10. 私の一日のハイライトは何でしたか？
11. 私の一日の最期は何でしたか？
12. 今日、私は何を当然のことと思っていましたか？
13. 今日私が誇りに思っていることは何ですか?
14. 今日、誰かが私にささやかな親切をしてくれましたか?
15. 今日、私は誰かのためにささやかな親切をしましたか?
大きな決断を下す前に考える質問
16. 何が私に喜びをもたらしますか？
17. 他の人の考えを気にしないとしたらどうしますか?
18. 私が一番自分らしいと感じるのはいつですか？
19. 私の最も誇りに思う成果は何ですか?
20. 私が最も生きていると感じるのはどのような状況ですか?
21. 世界で最も「成功している」人は誰だと思いますか?
22. これまでの人生で学んだ最も重要な教訓は何ですか?
23. 私にとって最も重要な価値は何ですか？
24. 私の人生で最も変化した瞬間は何ですか?
“他の人の考えを気にしないとしたらどうしますか?”
25. 16歳の若者に何かアドバイスできるとしたら?
26. これまでに与えられた最高のアドバイスは何ですか?
27. もし余命一年だとしたら、私は何をしますか？
28. 余命 1 日だとしたら、何をしますか?
29. 今、私の人生で最も重要なことは何ですか？ 私は何を失うと打ちのめされるでしょうか？
30. 私の最大の過ちは何ですか? また、それらは何を教えてくれましたか?
31. ノーと言いたいのに言えないことは何ですか？
32. はいと言いたいのにできないことは何ですか？
33. 人生でやらなかったことを後悔することは何ですか?
あなたの関係について尋ねる熟考の質問
34. 他の人にどのように感じてもらいたいですか？
35. 人々は何を求めて私のところに来ますか?
36. 孫たちに私について何と言ってもらいたいですか？
37. 友人の中で私にとって最も重要な資質は何ですか?
38. 他の人のために何をするのが楽しいですか？
39. 誰かが私のためにしてくれた最も親切なことは何でしたか?
40. 私の人生で誰を最も信頼していますか?
41. なぜ世界は私が持ってこなければならないものを必要とするのですか?
42. 他の人に私について知ってもらいたいことは何ですか?
43. 最後に友人や家族を助けたのはいつですか?
行き詰まりを感じたときの振り返りの質問
44. 今日、人生の目標をすべて達成したとしたら、明日は何をしますか?
45. 子供の頃に好きだった活動は何ですか?
46. 時間を忘れさせるものは何ですか?
47. もし私が教授だったら、何を教えますか？
48. 有名人であろうとなかろうと、私に最も影響を与えたのは誰ですか? なぜ？
49. 最も生産的だと感じるのはどのような状況ですか?
50. 一番リラックスできるのはいつ？
51. 旅行先のトップ 3 は?
52. 子供の頃、大人になったら何になりたかった？
“今日、人生の目標をすべて達成したとしたら、明日は何をしますか?”
53. 無料で学校に戻れるとしたら、何を勉強しますか?
54. 私の創造性を刺激するものは何ですか？
55. 私は恐れから何を先延ばしにする傾向がありますか?
56. 「時間があれば」やると自分に言い聞かせていることは何ですか？
57. 私は何をあきらめたのですか？ なぜ？
58. 最後に自分のコンフォート ゾーンから外れたと感じたのはいつですか?
59. もっと学びたいトピックは何ですか?
60. 私の人生でもっと欲しいものは何ですか？
61. 自分の人生をどの程度コントロールできていると感じていますか?
62. 私のバケットリストには何がありますか?
あなたのキャリアについて尋ねる振り返りの質問
63. なぜ私は今の仕事を選んだのですか？
64. キャリアパスを変更しなければならないとしたら、何を選択しますか?
65. 5 年後の自分のキャリアはどこにあると思いますか?
66. 10 のどこに自分がいると思いますか?
67. 現在の仕事を火星人にどう説明しますか?
68. 時間を無駄にしていると感じずに、一日中何ができるでしょうか?
69. もしお金が問題でなかったら、私は自分の人生で何をしていたでしょうか?
70. プロジェクトを完了するための無制限の助成金を受け取ることができるとしたら、何をしますか?
71. キャリアをやり直すことができるとしたら、何を変えますか?
72. 働く必要がなかったら、何をしますか?
73. 自分の仕事が必要で満足できると感じるのはいつですか? それはオフィス、家庭などですか？
体の中でより快適に生きるためのリフレクションの質問
74. 一番褒められるのは？
75. 自分の何を変えたいの？ なぜ？
76. 何が私を最も自意識過剰にさせますか?
77. 身体的または精神的な苦痛を感じているとき、自分のために何をすればよいでしょうか?
78. もし私の体が私に話しかけることができたら、何と言うでしょうか？
79. 自分の肌で最も快適に感じるのはいつですか?
80. 残りの人生で1つの服を着る必要があるとしたら、何を着ますか?
81. これまでに受けた最高の褒め言葉は何ですか?
自分の価値観に沿った生活をするための振り返りの質問
82. 自分を3つの言葉で表すとしたら？
83. 私が最も共感できる映画の登場人物は?
84. 私が最も共感する本の登場人物は?
85. もし私が大統領になったら、私の最初の仕事は何ですか?
86. 何が一番笑えるの？
87. エレベーター ピッチ形式 (60 秒) で、自分自身をどのように説明しますか?
88. ジーニーは私に 3 つの願いをくれます。私は何を願いますか?
89. 生死を問わず、有名な人と夕食を共にできるとしたら、誰を選びますか?
90. 本を書くための助成金があれば、何について書きますか?
91. もしお店を開くことができたら、何を売りますか?
“何が一番笑えるの？”
92. 私の最も深い欲求は何ですか？
93. 私の完璧な一日はどのように見えるでしょうか?
94. 私の心を引っ張り続ける欲望は何ですか？
95. スーパーボウルでマイクを持っていたら、何と言うでしょうか?
96. 自分の人生についての番組のテーマ ソングを選ぶとしたら、何にしますか?
97. 私の最も重要な持ち物は何ですか？
98. 私の一番の思い出は何ですか？
99. 碑文をどうしたいですか？
ナタリー・ゲイル
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